{"id":2,"date":"2019-08-26T18:10:04","date_gmt":"2019-08-26T16:10:04","guid":{"rendered":"http:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?page_id=2"},"modified":"2026-03-25T11:54:20","modified_gmt":"2026-03-25T10:54:20","slug":"pagina-ejemplo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/","title":{"rendered":"\u00bfQuien soy y cu\u00e1l es mi objetivo?"},"content":{"rendered":"\n

Short: La idea errada de la felicidad<\/a><\/strong> BVilaseca (agitador de consciencias) Tenemos una profunda idea equivocada de lo que es la felicidad y, la consecuencia de ello, es que nos lleva a mirar hacia el lugar equivocado; lo que hace que nos est\u00e9 volviendo en una sociedad de personas infelices. Esa infelicidad, esa insatisfacci\u00f3n generalizada nos lleva al sufrimiento, el verdadero motor del cambio<\/strong>, de hacer el \u00abclic\u00bb, <\/strong>de empezar a mirar hacia dentro. Y, cuando paras, y miras dentro es, cuando te das cuenta<\/strong> de que la ra\u00edz de la verdadera felicidad tiene que ver con el amor propio, con el autocuidado. La felicidad es la consecuencia de vivir conectado con el ser<\/strong>, con quien verdaderamente eres. Te lleva a estar presente y, de alguna manera te lleva a harmonizar y optimizar las 4 dimensiones esenciales de la condici\u00f3n humana. Sabes que est\u00e1s priorizando la verdadera felicidad porque empiezas a conocerte a t\u00ed mismo, quieres saber, tienes hambre de conocimiento, de saber m\u00e1s sobre t\u00ed. Empiezas a integras en tu rutina, h\u00e1bitos saludables que cuidan y fortalecen tu cuerpo, tu mente, tu esp\u00edritu y tu sistema nervioso .<\/strong> . . <\/p>\n\n\n\n

Short: La felicidad no se busca fuera, se entrena dentro de tu mente <\/a><\/strong>NCastellanos . . .<\/p>\n\n\n\n

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Hola! Soy Dolors, y, desde hace mucho ya, lo m\u00e1s importante para m\u00ed, es sentir, ser y tener armon\u00eda en mi vida<\/strong>, crecer como ser humano; desarrollar y cultivar habilidades y capacidades que, a pesar de algunos cambios de h\u00e1bitos, no surg\u00edan muy f\u00e1cilmente. El \u00fanico inconveniente era que no ten\u00eda idea de c\u00f3mo llegar ah\u00ed ‘-) a ese estado de armon\u00eda sostenido en el tiempo<\/strong>, a pesar de las asperezas y las tormentas que puediera haber fuera o en mi entorno. Sent\u00eda que, a pesar de las necesidades imperantes que deb\u00eda cubrir en la vida, no hac\u00eda ning\u00fan avance real, me refiero a nivel personal, es m\u00e1s, perd\u00eda el tiempo y energ\u00eda en hacer cosas que no me llevaban a ning\u00fan sitio. A veces, pasaba d\u00edas enteros viendo videos de experiencias de vida (Tedx) y conferencias, que s\u00ed, todo me era f\u00e1cil desde la teor\u00eda, todo lo ve\u00eda l\u00f3gico y coherente, pero no me enfrentaba con mi verdadera realidad. Mi mirada estaba enfocada hacia fuera. Hab\u00eda coqueteado con el tema del desarrollo personal desde hac\u00eda mucho tiempo, por lo que esto todav\u00eda lo hac\u00eda peor, porque se supon\u00eda que deb\u00eda saber qu\u00e9 hacer. Estaba en pareja, sobrellevar una convivencia de repente, adaptarme a un cambio de ciudad, de h\u00e1bitos, horarios, un cambio de vida radical . . . Y aunque a veces, era consciente de que todo lo que ocurr\u00eda era correcto, y lo aceptaba porque era lo que me tocaba vivir en aquel momento; a pesar de eso, segu\u00eda \u00abdormida\u00bb influenciada por las circunstancias externas dej\u00e1ndome llevar por ellas, sin darme cuenta de que todo lo que nos pasa, nos pasa porque necesitamos ese aprendizaje para nuestro propio avance.<\/p>\n\n\n\n

Y, ha sido en estos a\u00f1os, que me he dado cuenta y he entendido que, el tiempo pasado no ha sido tan perdido, porque ahora s\u00e9, desde el conocimiento espiritual, que las cosas no pasan porque s\u00ed, sino que vienen para que las vivamos experiencialmente.<\/strong> Aunque una parte de mi, iba a contracorriente, como los salmones ‘-) ya que el haber tomado este camino, no era muy aceptado del todo en mi entorno m\u00e1s cercano. A pesar de eso, internamente, mi intuici\u00f3n me dec\u00eda que ese era el camino a seguir, aunque hubiera resistencias fuera. En realidad, todo este tiempo ha sido un regalo que me ha servido de experiencia para aprender, para no volver a cometer los mismos errores. Para parar, reflexionar y procesar ese gran aprendizaje que la vida me ha puesto en mi camino, para que quede grabado como una experiencia asumida y seguir creciendo y evolucionando<\/strong>, y que ese disco duro donde se archiva el inconsciente de situaciones, actitudes, sentimientos, recuerdos, registros . . . vaya limpi\u00e1ndose y liberando espacio para lo nuevo, lo creativo, lo que acontece en mi \u00abpresente\u00bb, en el \u00abAhora\u00bb, ya que lo que siembre ahora, ser\u00e1 lo que recoger\u00e9 ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Darme cuenta<\/strong> de que, todo lo que nos viene de frente en la vida, todos esos \u00abregalos\u00bb,<\/strong> que muchas veces no vemos, porque estamos tan ofuscados en el sufrimiento que ello nos causa, no son problemas, sino que son grandes oportunidades y retos para fortalecernos y tener sabidur\u00eda.<\/strong> Y para m\u00ed, lo m\u00e1s importante de todo en esta b\u00fasqueda, lo principal es descubrirme, para ser consciente<\/strong> y ves que la vida, es m\u00e1s sencilla de lo que nos pensamos, que no hay nada exterior que nos de un bienestar eterno, que esa felicidad ideal, ese bienestar no viene por un acontecimiento puntual o externo, ya que eso es ef\u00edmero, limitado; sino que, est\u00e1 dentro de cada ser, y que, una vez te enfrentas a ti misma\/o entiendes que, el mayor enemigo es una misma\/o. As\u00ed fu\u00e9 como empec\u00e9 este apasionante viaje interior desafiando toda resistencia y siendo implacable con mi determinaci\u00f3n para fortalecerme y empoderarme y as\u00ed, establecer la verdadera prioridad de todo ser humano que tiene un norte claro. Desde esa posici\u00f3n, sientes que, est\u00e1s en armon\u00eda con la vida porque realmente ya fluyes con ella.<\/strong> Ahora s\u00ed, d\u00eda a d\u00eda \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

\u00abComprender que un trabajo espiritual no es para huir del dolor cotidiano, no es aislarse, porque entonces es no comprender lo que es la espiritualidad. No es una aspirina, es descubrir la esencia, aunque el proceso pueda parecer doloroso, el descubrimiento es maravilloso\u00bb<\/strong><\/em> (Daniel Gabarr\u00f3)<\/p>\n\n\n\n

Darme cuenta<\/strong> de que el verdadero \u00e9xito de la vida, es el \u00e9xito espiritual, conseguir que ninguna situaci\u00f3n, nada, ni nadie me quite mi paz interna, mi calma, mi estabilidad interior. Permanecer en ese estado estable, inquebrantable, pase lo que pase fuera y venga de qui\u00e9n venga.<\/strong> Ese es el verdadero \u00e9xito para mi. Ese es mi objetivo de vida<\/strong>, de hecho es, experimentar felicidad, sentirme contenta interiormente. Conseguirlo, es un trabajo diario que requiere disciplina, perseverancia, paciencia y mucho amor y compasi\u00f3n hacia uno mismo, porque no sabes c\u00f3mo, pero de manera muy sutil salen esos sanscares, esos viejos y enraizados patrones en nuestro subconsciente, que no son m\u00e1s que trampas en el proceso, para que est\u00e9 alerta para saltarlos y vencerlos definitivamente.<\/p>\n\n\n\n

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. . . Si pierdo mi Paz, lo pierdo TODO!<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Me llev\u00f3 tiempo en ese \u00abno saber c\u00f3mo gestionar mis emociones y sentimientos\u00bb; pero hay un momento en la vida que surge un \u00abclic\u00bb, es como una luz a tus tinieblas, y ah\u00ed me dije: \u00abQuien dijo miedo\u00bb As\u00ed que tom\u00e9 la firme decisi\u00f3n con valent\u00eda y coraje para empezar una nueva etapa y darle un giro a esa Dolors que hab\u00eda estado \u00abdesconectada\u00bb durante tanto tiempo, y sali\u00e9ndome poco a poco, de esa \u00abl\u00ednea continua en mi camino\u00bb; ahora por fin encontrada’-))<\/p>\n\n\n\n

Ahora, y con el poco tiempo que ha pasado, puedo decir que mi contentamiento interno, que ya viene con el programa del ser humano, estaba tan recubierto de capas, de esos patrones enquistados y tendencias err\u00f3neas que yo misma me he ido creando y creyendo con el tiempo, que poco a poco est\u00e1 resurgiendo. Eso lo ves porque de repente, te sientes satisfecha contigo misma; eres m\u00e1s tolerante con las personas y con las situaciones, porque entiendes que todo \u00bb ya es\u00bb. Cuando te das cuenta de que hasta ahora qui\u00e9n pensaba, sent\u00eda y actuaba era ese ego inflado, te liberas! Ves a las personas<\/strong> que no te ca\u00edan muy bien, como seres igual que t\u00fa<\/strong>. Llegan las dificultades, los obst\u00e1culos, y ya se ven desde otro punto de vista, desde otra perspectiva, desde otro \u00e1ngulo, que no es el personal, sea lo que sea y venga de donde venga ya no me ofusco: lo valoro, lo gestiono y si veo que tiene soluci\u00f3n, entonces act\u00fao y a otra cosa. Y sino la tiene, observo igual, acepto que no tiene soluci\u00f3n, no puedo hacer nada, no est\u00e1 en mis manos; suelto y me libero. \u00bfPara qu\u00e9 me voy a preocupar por algo que no tiene soluci\u00f3n?<\/strong> Suelto, sin m\u00e1s. Sin entrar en el cuento o la historia que la mente pueda crear alrededor de esa situaci\u00f3n. Ah\u00ed te das cuenta de que est\u00e1s empezando a controlar tu mente<\/strong>, la loca de la casa \ud83d\ude42 Estoy empezando a llevar el tim\u00f3n de mi vida<\/strong> al margen de todos los est\u00edmulos externos. Y no puedo bajar la guardia, es un trabajo diario y de por vida, porque las situaciones, las relaciones, incluso tu misma a veces, esos patrones te ponen a prueba! Todo un maravilloso reto ‘-) Es el gran juego, el juego de la vida, un maravilloso y alentador viaje.<\/p>\n\n\n\n

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Yo elijo c\u00f3mo sentirme, elijo mi bienestar interior:-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Te das cuenta de que lo que nos limita es nuestra propia mente<\/strong>, el cuerpo es limitado, nacemos, crecemos, nos desarrollamos, enfermamos y morimos; el cuerpo tiene una caducidad, es materia; pero la mente es ilimitada, y muy juguetona y a la vez manipuladora; porque no para de pensar incluso cuando dormimos est\u00e1 activa. Es necesario darse cuenta de ello, y empezar a darle la vuelta con cari\u00f1o y ternura, haciendo que poco a poco sea ella la que est\u00e9 a mi servicio, y no al contrario’-))<\/p>\n\n\n\n

\u201dQu\u00e9 te cuenta tu mente\u201d<\/strong><\/a> Blanca Bacete <\/p>\n\n\n\n

Brillante exposici\u00f3n para entender que nos pasamos la vida dialogando con nosotros mismos y lo peor de todo, es que no nos damos cuenta de ello<\/strong>. La forma en que la mente se manifiesta es dos maneras: Una es a trav\u00e9s de im\u00e1genes mentales y otra es a trav\u00e9s del di\u00e1logo interior; con esa mezcla creamos nuestra pel\u00edcula. Qu\u00e9 pel\u00edcula me estoy contando? \ud83d\ude42 Se trata de darte cuenta de qu\u00e9 clase de pel\u00edcula me estoy contando, porque esos pensamientos me dicen c\u00f3mo yo estoy viviendo mi vida<\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Y, es que nos creemos que el mundo es de una manera determinada, y esa manera determinada que yo creo que es el mundo, viene determinada precisamente por la manera en que yo me veo a m\u00ed mismo\/a. Por la manera que yo veo lo que hay dentro de mi, y eso, es lo que proyecto hacia fuera, hacia el mundo, y as\u00ed es como yo veo las cosas.<\/p>\n\n\n\n

Y es que, \u00ablas cosas no las vemos tal como son, las vemos c\u00f3mo somos nosotros<\/strong>\u00ab. Todos hacemos una representaci\u00f3n del mundo que nos rodea, es decir un mapa, y \u00e9ste, no coincide exactamente con la realidad, el territorio (concepto b\u00e1sico de PNL).<\/p>\n\n\n\n

Podemos vivir en un mundo de escasez en el que todo es una amenaza, es un problema, es una dificultad; o podemos vivir en un mundo de abundancia, con oportunidades y retos, donde tienes la oportunidad de mejorar, progresar, crecer y todo eso, est\u00e1 en el mismo mundo. <\/strong>Todo depende de d\u00f3nde me posiciono dentro de m\u00ed, y qu\u00e9 visi\u00f3n tengo, de m\u00ed mismo\/a primero, para luego proyectar lo fuera. Sino lo creo dentro de mi, seguir\u00e9 proyectando esa visi\u00f3n err\u00f3nea y da\u00f1ina, hacia m\u00ed y hacia los dem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

Como dec\u00eda, cuando paras y te observas desapegadamente, de manera objetiva, empiezas a ver resultados, muy sutiles, y muy positivos. Empiezas a tener sentido del humor, te r\u00edes de t\u00ed misma muchas veces, y te das cuenta<\/strong> de que los dem\u00e1s tambi\u00e9n se r\u00eden contigo. Las amistades son positivas, ya no te vale la negatividad, ni la queja, ni la culpabilidad, ni las personas que vibran tan bajo . . . porque ya no te encuentras c\u00f3moda en esos ambientes de energ\u00eda tan densa. Y como ves que, la satisfacci\u00f3n interna va mejorando, empiezas a descansar y tu sue\u00f1o (como durante el d\u00eda lo has llenado de cosas satisfactorias y que te llenan) entonces, es un sue\u00f1o reparador. Al d\u00eda siguiente te levantas con energ\u00eda, com hambre de hacer cosas nuevas de estar abierta a lo que pueda surgir y, desde esa energ\u00eda, tu mente est\u00e1 despejada, sin lastre. Est\u00e1s capacitada para tomar decisiones m\u00e1s acertadas y para afrontar lo que se te ponga delante; es como un juego. Jugar con las fichas que la vida te da<\/strong>. Es muy dif\u00edcil cometer errores cuando est\u00e1s despierta\/o. Tienes entusiasmo y ganas de tener experiencias nuevas, aprendes a ver que todo es perfecto y necesario<\/strong>, lo que no me gusta tanto, viene para acepte, asuma desde el conocimiento y aprenda la lecci\u00f3n que la vida me ha mostrado. Ah\u00ed ya no ves nada que te moleste, al contrario: c\u00f3mo soluciono, c\u00f3mo respondo, veo nuevos desafios, nuevas oportunidades, y como est\u00e1s en mente positiva, est\u00e1s en lo creativo,<\/strong> ya no entra la ansiedad, ni la frustraci\u00f3n, ni la preocupaci\u00f3n, ni el malestar, ni la queja . . . Ya nada negativo tiene cabida, aprendes a darle la vuelta. Te concentras en el crecimiento y en el conocimiento y proyectas con un Norte n\u00edtido y claro; ya proyectas hacia un nuevo horizonte. S\u00f3lo debo comprometerme conmigo misma. <\/strong>Este, no es un camino f\u00e1cil, pero s\u00ed es un hermoso trabajo que, sin duda, d\u00eda a d\u00eda, est\u00e1 dando sus frutos, y un trabajo de constancia y mucha disciplina, porque la vida es un continuo, nunca acaba, y es la propia vida la que se cuida de ponernos delante aquello que m\u00e1s necesitamos, para que vayamos aprobando la asignatura! Esto es as\u00ed. Pensar que, nos vienen situaciones dolorosas, personas no muy gratas, para hacernos la pu\u00f1eta o para fastidiarnos es, ver la vida con escasez, limitada; ah\u00ed, no cabe la posibilidad de avanzar ni de fluir con la vida. La vida es abundancia<\/strong>, es una de las leyes que nos rigen.<\/p>\n\n\n\n

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La vida es fluir, s\u00f3lo hay que poner atenci\u00f3n a la Naturaleza<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

La intenci\u00f3n o el objetivo<\/strong> de este blog no es m\u00e1s que, la de poder ayudar a personas que, como yo, han dado muchas vueltas o no, y despu\u00e9s de mucho tiempo, y gracias a este medio tan maravilloso, puedo ofrecerte con toda tranquilidad, ese camino seguro a trav\u00e9s de una \u00fatil caja de herramientas, un mapa para saber por d\u00f3nde empezar y lo m\u00e1s importante, conocer los errores a evitar en esta nueva etapa para cuando decidas poner un punto y final a esa vida que te ha causado o te causa tanto sufrimiento y malestar; o no sepas c\u00f3mo salir de ese bucle, en ese caer siempre en los mismos errores, encontrando en t\u00ed misma\/o ese contentamiento natural y esa felicidad que ya reside en cada uno de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Nada ni nadie llega porque s\u00ed<\/strong>, as\u00ed que si est\u00e1s leyendo esto, es porque tu vida necesita un cambio. Darle un giro y volver a recuperar ese coraz\u00f3n que se ha vuelto duro por las circunstancias; ese apego que tenemos a todo lo externo, a lo material, a lo f\u00edsico: Hay que entender la sutileza del apego, que genera ese malestar cuando no nos dicen lo que queremos oir o, no se hacen las cosas como queremos que se hagan . . . , en cambio, cuando si nos dicen aquello que esperamos, o se hace lo que queremos, estamos felices y contentos. Aprender a mirar con otras gafas la vida; esta gran obra de teatro que todos estamos interpretando<\/strong> y ah\u00ed es, d\u00f3nde te das cuenta de que la vida es perfecta tal y como es; que somos nosotros mismos quienes nos la complicamos y de qu\u00e9 manera, nos autolimitamos. Cuando logras ver desde ese nuevo prisma, comprendes. Realmente es cuando te sientes libre, recuperas esa ilusi\u00f3n perdida de tanto tiempo, esa paz interior que da el estado de contentamiento interior sostenido en el tiempo, y que ya nada perturba eso; porque eso ya no fluct\u00faa, es algo que surge natural en ti. Todo lo externo es cada vez m\u00e1s fluctuable, m\u00e1s cambiante, m\u00e1s confuso. Ahora que est\u00e1 floreciendo mi trabajo interior, no dejar que se marchite otra vez. Por eso digo que es un trabajo para siempre, la vida est\u00e1 fuera, y cada d\u00eda nos ocurren cosas. Todo se mueve, el trabajo es lidiar con ese movimiento constante, me guste o no, sea positivo o no, o me venga de repente o no. Ya nada perturba mi paz, estoy llevando el tim\u00f3n de mi vida desde una base firme y segura. Y es que, si mejoro en mi vida interior y personal, mejoro en todas las \u00e1reas de mi vida<\/strong>. Ah\u00ed radica el \u00e9xito del que me refer\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Dice un sabio proverbio tailand\u00e9s: \u00abEl oc\u00e9ano es inmenso, pero sin las gotas de agua no habr\u00e1 mar\u00bb<\/strong><\/em>. As\u00ed que: I’m willing to change<\/strong>! Estoy dispuesta para el cambio y para ello me he propuesto empezar a buscar y redescubrir esas cualidades naturales e intr\u00ednsecas que todos llevamos en esencia, y que como he dicho en el p\u00e1rrafo anterior, por tener tantas capas, por creernos que la vida es sufrimiento, no dejamos que florezcan y brillen ‘-)<\/p>\n\n\n\n

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Me considero una peregrina infatigable en este fascinante viaje, con sed de conocimiento, ya que es, en este escenario donde representamos nuestra gran y \u00fanica obra y que gracias a \u00e9l, estamos recibiendo lecciones incesantemente para interpretar nuestro mejor papel. En este fascinante viaje, la vida nos pone muchas veces, delante de nosotros preciosos regalos (incluidos los m\u00e1s necesarios porque suelen ser los que no nos gustan tanto, los m\u00e1s dolorosos) que son los que debemos retar por un lado; y que, muchas veces, esos \u00abregalos\u00bb por no parar y respirar conscientemente por no ver con claridad, por no tener esa visi\u00f3n amplia, sin darnos cuenta, pasan de largo sin apenas percatamos de ello; entrando en el des\u00e1nimo, en la desesperanza y la angustia . . . alimentando ese ego que tanto da\u00f1o nos hace y, perdiendo as\u00ed grandes oportunidades para aprender, crecer y evolucionar como seres humanos que somos. Necesitamos entrenarnos en la reflexi\u00f3n, para darnos cuenta de que gracias a esos regalos podemos avanzar. S\u00f3lo y a trav\u00e9s de la mente perdemos y acumulamos energ\u00eda. Es tan importante no tener fugas energ\u00e9ticas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, sin perder de vista el objetivo<\/strong> principal de este blog<\/strong>, funci\u00f3n para facilitar esa \u00e1rdua y maravillosa b\u00fasqueda<\/strong> del autoconocimiento<\/strong>, y que, en principio fu\u00e9 creado para clasificar, almacenar y compartir con todos\/as las personas a las cuales, el contenido del mismo, les resuene y\/o se sientan identificados\/as y quieran darle un giro de 90\u00ba a sus vidas para avanzar y progresar.<\/p>\n\n\n\n

Toda la informaci\u00f3n aportada ha sido actualizada y recogida con mucho esmero, por profesionales con amplia trayectoria y experiencia en el mundo del crecimiento y desarrollo personal y espiritual. Una parte de esa informaci\u00f3n ha estado guardada en un caj\u00f3n especial, hasta el d\u00eda de hoy (que voy actualizando by blogposts<\/em>) donde tienen su gran oportunidad: Salir a la luz y poderlos compartir<\/strong> como he mencionado, en este maravillosa espacio digital. <\/p>\n\n\n\n

Igual que me est\u00e1 sirviendo a mi, pienso que puede servir de ayuda<\/strong> y alentar<\/strong> en alg\u00fan momento a personas que quizas puedan sentir confusi\u00f3n y\/o necesiten encontrar verdadero sentido de la vida<\/strong>. Ese es el prop\u00f3sito con el que cada uno de nosotros venimos a experimentar a este plano f\u00edsico y que muchos se van sin haberlo conocido; porque muy pocos se atreven a explorarlo<\/strong> ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Qui\u00e9n despierta, lo hace para siempre<\/strong><\/a> Sabidur\u00edaBudista<\/p>\n\n\n\n

En la vida se pierde m\u00e1s por miedo que por intentar <\/strong>(MAP)<\/p>\n\n\n\n

Las cosas no se consiguen porque nos falta: pasi\u00f3n, determinaci\u00f3n, compromiso, coraje, autoconfianza<\/strong> . . . el potencial est\u00e1 dentro de nosotros<\/strong>, lo que pasa es, que no nos lo creemos<\/strong><\/a>. S\u00f3lo nos falta dar un triple paso: Disciplina, perseverancia<\/strong> y compromiso<\/strong> con nosotros mismos para entrenar y conquistar <\/strong>esa gran desconocida que es la mente<\/strong> y centrar la atenci\u00f3n en el presente<\/strong>. Preguntarme: \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar aqu\u00ed? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer ahora? \u00bfC\u00f3mo puedo aportar o dar lo mejor de mi en esta situaci\u00f3n?<\/strong> . . Y, en cada situaci\u00f3n, centrarme en lo positivo, en lo creativo, en ese gran potencial que todos llevamos dentro. Y, la vida de repente te sorprende!! Cuando das, recibes mucho m\u00e1s<\/strong>! Recuerdo que Daniel nos dec\u00eda siempre: \u00abHay que vivir dando\u00bb. La vida es dar<\/strong>, sin m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Y ahora, te cuento un poco m\u00e1s de mi ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Nac\u00ed una fr\u00eda ma\u00f1ana de Febrero en Manresa, capital de la comarca del Bages. As\u00ed que soy catalana de padres andaluces y, sin olvidar mis ra\u00edces, me considero ciudadana del mundo.
Crec\u00ed en el seno de una familia humilde y trabajadora, siendo la mayor de 3 hermanos. Tuve una infancia tranquila hasta los 12 a\u00f1os (momento en el que naci\u00f3 mi hermana). Ahora, a mis 57, y despu\u00e9s de hacer las paces con mi linaje, puedo dar, con total convencimiento, las Gracias a mis padres por todo el esfuerzo que hicieron por mis hermanos y por m\u00ed. No pasamos ninguna necesidad; no nos pudieron dar una carrera universitaria, ya que tuvimos que ponernos a trabajar los 2 mayores para ayudar en casa a una edad muy temprana; en cambio, nos dieron algo imprescindible para ir por la vida, una educaci\u00f3n dentro de sus posibilidades y valores como el ser responsables, generosos, el sentido del compromiso, ser tolerantes entre nosotros (ya que mi hermano y yo nos pele\u00e1bamos mucho, pero tampoco pod\u00edamos estar separados ‘-). El ser autosuficientes, y sobretodo, el ser humildes y no aparentar lo que no eres o no tienes . . . <\/p>\n\n\n\n

Es precisamente por faltar me ese \u00absaber\u00bb, esa curiosidad innata por saber y aprender<\/strong> cosas y de todo, una constante en m\u00ed. Esa sed de conocimiento me ha llevado a ser una \u201cne\u00f3fita incansable y permanente\u201d, una eterna estudiante.
Soy una apasionada de todo lo relacionado con las terapias Naturales y todo lo hol\u00edstico. Sab\u00eda de la importancia de cuidar del cuerpo y de la mente, aunque no era muy consciente de ello. Fu\u00e9 en la etapa de los 12 a los 19 a\u00f1os, cuando descubr\u00ed la importancia de la buena alimentaci\u00f3n, algo que he ido manteniendo con el tiempo y con ello, haciendo cambio de h\u00e1bitos y, descubriendo poco a poco ese mundillo, hasta hoy. Todo ese gran mundo de la nutrici\u00f3n que avanza d\u00eda a d\u00eda. Empezaba a fijarme en los comportamientos y en el saber estar de personas a las que admiraba o me llamaban la atenci\u00f3n; y como esa era mi t\u00f3nica, una cosa me llevaba a la otra. De esa forma, siempre me reconfortaba m\u00e1s, todo lo que era natural o poco artificial, que cualquier otra cosa. As\u00ed fui introduciendo me en las terapias Naturales, ahora llamadas complementarias, que m\u00e1s adelante ir\u00e9 mencionando algunas de ellas y que a d\u00eda de hoy, son mi filosof\u00eda de vida.
Llegar hasta aqu\u00ed, no ha sido nada f\u00e1cil. Poder tener mi propio blog, era algo impensable, ya que como muchos\/as de mi generaci\u00f3n, soy de la era anal\u00f3gica, por lo que todo lo digital se me resist\u00eda un poco. Y es gracias a la generosidad y al buen hacer de la condici\u00f3n innata del ser humano y, a la disciplina y perseverancia por mi parte, lo que me est\u00e1 ayudando a poder expresar este aut\u00e9ntico viaje hacia el autoconocimiento de m\u00ed misma, a trav\u00e9s de este formato y ser una ciudadana 2.0 y Blogger!<\/p>\n\n\n\n

Desde muy jovencita, que he asistido a talleres, cursos, retiros espirituales, seminarios, monogr\u00e1ficos de autoconocimiento de todo tipo. De todos he aprendido mucho y, aunque cada uno ten\u00eda sus propias caracter\u00edsticas, todos en el fondo hablaban de lo mismo; ahora lo s\u00e9, porque todos conectaban con la misma Fuente. A medida que iba conociendo m\u00e1s sobre ese autodescubrimiento, m\u00e1s quer\u00eda saber, m\u00e1s me entusiasmaba todo ese mundo al que todos los seres humanos pertenecemos eternamente y que pocos se atreven a explorar. Ese gran mundo por investigar: la mente. Cada curso, me daba una experiencia o una pauta a seguir o a verificar. Ahora se que, en la mayor\u00eda de ellos, hay una parte te\u00f3rica, unos textos que ofrecen una informaci\u00f3n clave para leerlos con atenci\u00f3n, d\u00f3nde ten\u00eda que intentar comprender los con el coraz\u00f3n. Y todos ten\u00edan y tienen una parte com\u00fan imprescindible: La acci\u00f3n<\/strong>. Pensar, no modifica la realidad, las acciones s\u00ed<\/strong>. Pasar a la acci\u00f3n es pr\u00e1ctica y repetici\u00f3n. Pr\u00e1ctica y repetici\u00f3n<\/strong> es la base de toda ense\u00f1anza, no hay otra. Y es que:<\/p>\n\n\n\n

\u00abSin acci\u00f3n no hay transformaci\u00f3n\u00bb<\/strong> ( y en ello estoy ‘-)<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que me puse manos a la obra. \u00a1Quer\u00eda tomar las riendas de mi vida!
Busqu\u00e9 en internet, donde pod\u00eda encontrar esa ventana que me ayudara en ese proceso de b\u00fasqueda de luz a mis sombras y descubrimiento interior. Y fu\u00e9 a trav\u00e9s de una amiga, fluyendo en una conversaci\u00f3n sobre su situaci\u00f3n personal, la que me habl\u00f3 de un curso que estaba haciendo y que le hab\u00eda cambiado la vida. Ah\u00ed, m\u00e1s que nunca, fu\u00ed toda o\u00eddos! De hecho, ella, ya no era la misma.
Se trataba del curso No te\u00f3rico, s\u00ed de cambio vital<\/strong>, de autorealizaci\u00f3n, de Daniel Gabarr\u00f3<\/a><\/strong> <\/a>que se desplazaba a Madrid, Lleida y a Barcelona los fines de semana alternativos para impartir los cursos. Su oficio es inspirar, acompa\u00f1ar y transformar conscientemente la vida de las personas, empresas y organizaciones. \u00c9l se define como sherpa espiritual, porque se dedica a acompa\u00f1arnos en ese largo camino, llevando esa carga que llevamos cada uno de nosotros y aligerarnos el peso, d\u00e1ndonos las herramientas para tener Claridad y Luz en nuestro Despertar<\/strong>. Su rol profesional es de profesor de ni\u00f1os especiales de todo tipo. Tiene varias fundaciones para personas de exclusi\u00f3n social, para m\u00ed, una persona sabia en todos los sentidos. Busqu\u00e9 informaci\u00f3n, v\u00ed y escuch\u00e9 los v\u00eddeos de presentaci\u00f3n con mucha atenci\u00f3n, y como todo lo que nos llega no es por casualidad, no lo dud\u00e9 y el compromiso conmigo misma ya era un hecho. Recuerdo que ese a\u00f1o, no pude entrar, estaba ya el Curso completo porque s\u00f3lo era presencial. As\u00ed que me apunt\u00e9 en el calendario del a\u00f1o siguiente, para iniciar esa nueva etapa en mi vida. \u00a1Lo consegu\u00ed! Me reserv\u00e9 con mucha ilusi\u00f3n y entusiasmo los 9 domingos presenciales, uno al mes (80% del curso) ya que era algo tan importante para m\u00ed y que tanto tiempo le iba detr\u00e1s. Primero, para poner orden en todo esas pinceladas de aprendizaje a todo lo escuchado y anotado hasta entonces, para encontrar ese sentido de la vida al que todos anhelamos, esa felicidad que, ya te digo ahora que no la busques fuera, porque est\u00e1 en nosotros, la llevamos dentro, s\u00f3lo hay que descubrirla. Con este taller aprend\u00ed algo tan esencial como \u00abparar y respirar<\/a><\/strong>\u00bb para poder asimilar y asentar todo lo aprendido, y a la vez, detectar todo aquello que me restaba Paz, que me generaba insatisfacci\u00f3n, estres, malestar, ansiedad, incomodidad . . . y todo eso es muy f\u00e1cil detectarlo porque es cuando notamos que hay acci\u00f3n dentro. Ah\u00ed me d\u00ed cuenta de que la relaci\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil con la que tenemos que lidiar las 24 horas del d\u00eda es con la nuestra<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Y fu\u00e9 ah\u00ed, en ese mes de observaci\u00f3n, sin involucrarnos, sin juzgar, sin intervenir, s\u00f3lo observarnos, que nos dimos cuenta<\/strong> de lo que siempre dice Daniel: \u00abQue no mandamos en nuestra vida\u00bb<\/strong><\/a> \u00abPrimer y \u00fanico paso para dejar de darle poder al ego, a ese personaje que interpretamos en diferentes \u00e1reas de nuestra vida y que nos quita el poder a su libre albedr\u00edo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con la ayuda de ese \u00abparar, observar y reflexionar\u00bb y esa c\u00e1mara autoobserv\u00e1ndome en las cosas que me gustaban, las que no, qu\u00e9 tipo de pensamientos tengo, qu\u00e9 siento en funci\u00f3n de los sentimientos que tengo; en las acciones, en la actitud. . . Me d\u00ed cuenta de que ya empezaba a estar m\u00e1s all\u00e1 de las influencias externas, me estaba haciendo poderosa!<\/p>\n\n\n\n

Salir de nuestra zona de confort<\/strong> es imprescindible para darnos cuenta que sino dejamos caer ese \u00abyo\u00bb y ese \u00abmio\u00bb seguir\u00e1 siendo la causa principal<\/strong><\/a> y el orige<\/a><\/strong>n de todo nuestro sufrimiento es la \u00abno aceptaci\u00f3n<\/strong><\/a>\u00ab. Sin humildad no hay crecimiento.<\/strong> La humildad nos permite mantener una actitud de escucha de empat\u00eda hacia uno y hacia los dem\u00e1s. Nos relacionamos m\u00e1s desde el coraz\u00f3n y nos permite estar en un estado de sencillez. No tenemos que estar demostrando continuamente nuestra val\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sino paramos en alg\u00fan momento de nuestra vida, es imposible reflexionar sobre ella. Ahora, tambi\u00e9n se que las emociones no gestionadas adecuadamente, nos pueden pasar factura y muy seriamente, perjudic\u00e1ndonos en nuestra salud f\u00edsica y mental. Las leyes universales est\u00e1n ah\u00ed. No se pueden transformar las emociones, si seguimos teniendo las mismas ideas y pensando lo mismo, puesto que toda emoci\u00f3n tiene su origen en un pensamiento o idea<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Al final del curso supe que hab\u00eda personas de todas las profesiones y estatus sociales, todos buscando lo mismo<\/strong>: Descubrir la verdad y no autoeng\u00f1arnos<\/strong>. Menciono esto, porque a la hora de presentarnos el primer d\u00eda, Daniel nos dijo que con el nombre y el motivo por el cual hab\u00edamos llegado hasta all\u00ed hab\u00eda m\u00e1s que suficiente. A qu\u00e9 se dedicaba cada uno en la vida, era un dato que no aportaba m\u00e1s que condicionamientos y prejuicios, a la hora de dirigirte a aquella persona, y eso no es justo. Si pregunt\u00e1bamos algo, que fuera algo como: qu\u00e9 lugares te gustan? Se crea m\u00e1s intimidad y acercamiento que decir de qu\u00e9 trabajas! Algo que me marc\u00f3 y me hizo reflexionar, ya que todos somos iguales y tenemos los mismos derechos sea cual sea el estatus y\/o profesi\u00f3n, edad, color de piel o idioma. Todos queremos tener ausencia de sufrimiento y anhelamos ser felicies. As\u00ed, con la observaci\u00f3n desapegada<\/strong>, empezamos ya a detectar el personaje del \u00abego\u00bb, nuestro enemigo n\u00famero uno en este camino del autoconocimiento<\/strong>, ya que sino hay humildad es imposible ese descubrirse<\/strong> para crecer y evolucionar como ser humano. Por eso, el apeEgo a ese \u00abYo\u00bb nos aleja del todo de la verdadera realidad, d\u00e1ndonos instatisfacci\u00f3n con nosotros mismos<\/strong> primero, y con todo lo que nos rodea (situaciones, personas . . . ) y con la vida. El secreto est\u00e1 en nosotros mismos, no lo busques fuera, porque no hay nada ni nadie que pueda hacerte feliz en lo material, en lo externo<\/em><\/strong>, te lo aseguro. Por eso, el aprendizaje es de cada uno de nosotros. <\/p>\n\n\n\n

En la vida no nos va a venir nada que no podamos soportar, nada<\/strong>.<\/a> Es muy importante, soltar. Soltar el pasado<\/strong>, todo ese lastre de negatividad que no nos deja avanzar<\/strong>, consciente o no. La mayor\u00eda de nuestros miedos, temores, angustias est\u00e1n en ese subconsciente individual<\/strong>, todo eso que no quiero ver, no me deja avanzar, que me est\u00e1 impidiendo ser feliz.. Es important\u00edsimo aprender a soltarlo, o se resentir\u00e1 nuestra salud f\u00edsica por no tener una sana salud mental saneada y liberada Todas nuestras emociones se instalan en nuestros \u00f3rganos<\/strong>. La ira se instala en el h\u00edgado, el miedo en los ri\u00f1ones, la tristeza en los pulmones . . . Es un trabajo maravilloso, porque te quieres y quieres cuidar de esa salud emocional y mental, quieres estar bien contigo misma para generar esa luz que todos somos y que a la vez iluminamos con ese brillo esencial a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Ese \u201cDescubrimiento Interior\u201d<\/strong> no fu\u00e9 solamente un curso, sino una experiencia vital en formato digital y online (actualmente) con opci\u00f3n a un seguimiento individual y presencial. Te da una serie de herramientas para dirigir tu vida, tu d\u00eda a d\u00eda con sabidur\u00eda.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sus grandes Maestros, han sido y son Antonio Blay y Anthoni de Mello adem\u00e1s de Gerardo Schmedling, de quienes comparte sus ense\u00f1anzas con mucha sabidur\u00eda y experiencia personal.

El objetivo es vivir con plenitud<\/strong>, descubrir ese \u201cYO\u201d, que habita en mi. Ese \u201cYO\u201d que invita a descubrirte y a expresarte.<\/strong> Desde esa visi\u00f3n, haga lo que haga siempre hay un YO, porque cuando me expreso, haga lo que haga, salga bien o no, no sufro <\/strong>(darnos cuenta<\/strong> de ello es la premisa principal para transformarlo). Cuando me identifico con el que \u201cYO SOY\u201d, con el \u00abyo que crea\u00bb <\/strong>mis pensamientos, mis sentimientos, mis palabras, mis acciones, ah\u00ed soy el due\u00f1o del que siente<\/strong>, del que expresa<\/strong> y del que act\u00faa<\/strong>, me salga bien o no, se cumplan mis objetivos o no. Y no tendr\u00e1 importancia, porque es como jugar, como el surfista que va surfeando esas grandes olas. Da igual que sea el 1\u00ba o el 3\u00ba o el \u00faltimo, no tiene importancia, porque me estoy descubriendo y cuando me descubro, estoy viviendo en plenitud<\/strong>, estoy interpretando mi papel con excelecia, en este gran escenario del teatro de la vida. Es buscar la propia identidad m\u00e1s all\u00e1 de cualquier forma. Ah\u00ed estoy trascendiendo, de esa conciencia material, densa y negativa a lo sutil, a otra manera de ver la vida; transformando y fluyendo con la vida<\/strong> y aceptando que las cosas no pueden ser otra cosa que lo que son en este preciso momento, y de que puedes estar bien bajo las condiciones en las que est\u00e1s, ahora mismo. Tengo en cuenta la ley de la impermanencia, interdependencia y la vacuidad<\/strong> y fluyo con las leyes universales<\/strong>. Importante conocerlas porque son inmutables, y para ver que la vida es maravillosa, que es perfecta tal como es. Desde esa conciencia uno ya no est\u00e1 en la queja, en la exigencia, en la insatisfacci\u00f3n, en el estar en contra de todo y enfadarse con el mundo, porque desde esa visi\u00f3n y ese conocimiento ya no cabe todo ese sin sabor, causante de tanto sufrimiento, hacia uno mismo\/a y hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Algo que Daniel nos dec\u00eda y que la primera vez que lo escuch\u00e9 nos choc\u00f3 un poco, y es que las dificultades no existen<\/a><\/strong> ya que la misma \u00abdificultad\u00bb para unos puede ser un problem\u00f3n que les cambie el estado an\u00edmico y con ello algo tan importante para una buena salud mental, el descanso; generando malestar, insomnio, ansiedad . . . y las consecuencias que genera esa actitud negativa. Mientras que para otros puede ser gran reto, <\/em><\/strong>vi\u00e9ndolo con otra perspectiva y con otra actitud m\u00e1s positiva de las cosas, como una experiencia de aprendizaje. As\u00ed que es muy importante ver la vida desde otra conciencia, no estancarnos en lo mundano y lo material, todo lo que es impermanente, es cambiante<\/em><\/strong>, y todo ello nos genera sufrimiento de una manera o de otra. Fluir con la vida hace que sea liviana. Ir continuamente quej\u00e1ndonos porque esto deber\u00eda de ser as\u00ed<\/strong> o esto no me gusta<\/strong>; o esta persona la destierro de mi vida o la bloqueo en el m\u00f3vil; o esta situaci\u00f3n como no s\u00e9 c\u00f3mo afrontarla y la evito<\/strong> . . . Y no nos damos cuenta, de que negar lo que nos pasa ya entramos en ese pesar, en ese sufrimiento. No nos damos cuenta, pero si nos da pereza mirar hacia dentro<\/strong> y lidiar con nuestro conflicto interior, no te preocupes que la vida es tan maravillosamente generosa y sabia, que nos va a traer personas y situaciones que nos reflejen nuestro propio conflicto interior, justamente lo que necesitamos aprender<\/strong>. Y no s\u00f3lo una vez, sin\u00f3 tantas como necesites para darte cuenta de tus debilidades o errores. Sino fluimos con ella, sino obedecemos las leyes espirituales, todo estar\u00e1 en contra nuestro<\/strong>, continuamente porque no vemos m\u00e1s all\u00e1, eso es as\u00ed. C\u00f3mo vamos a obedecer algo que no conocemos<\/strong>! Por eso es necesario salir de esa ignorancia, de ese estado de estar dormido. De ah\u00ed la importancia de conocer las leyes que nos rigen<\/a><\/strong> y que est\u00e1n ah\u00ed desde hace m\u00e1s 5.000 a\u00f1os! Apasionante, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n

Y sea cual sea tu insatisfacci\u00f3n con la vida, si ves el vaso casi o medio vac\u00edo y con preocupaciones, en vez de verlo medio lleno y con posibilidades y grandes oportunidades de aprendizaje, si quieres cambiar tu actitud o comportamientos, controlar y saber gestionar tus emociones<\/strong>, desde mi humilde experiencia, lo recomendaria a todo el mundo, porque realmente te cambia la vida. Si m\u00e1s no, para empezar un camino verdadero, para no perder el tiempo que es tan valioso. Participar en esta ense\u00f1anza tan necesaria para ayudarte a despertar y vivas plenamente t\u00fa Vida con m\u00e1s riqueza interior y bienestar, incluso cuando la vida te presenta adversidades, entender que no vienen para fastidiar, sino que gracias a ellas, crecemos y evolucionamos! De todas formas, en este formato encontrar\u00e1s c\u00e1psulas<\/a><\/strong>, videos, conferencias . . . que aligeran el camino ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Agradezco a mis progenitores el estar en este mundo f\u00edsico. Gracias a ellos soy lo que soy y qui\u00e9n Soy. Gracias al entorno donde nac\u00ed, crec\u00ed y a todas esas personas incre\u00edbles, todas, con las que me he ido relacionando y me relaciono porque han sido y son mis grandes maestros de vida, Gracias a todos esos \u00abmaestros de vida\u00bb que se han cruzado en mi camino para que yo aprenda de todos y de cada uno de ellos, sobretodo, los que no me ca\u00edan tan bien o no me sonre\u00edan tanto ‘-)) Gracias de coraz\u00f3n \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

De hecho, estos \u00faltimos maestros, han sido las que me han llevado a ese \u00abdespertar\u00bb, a ver las cosas desde esa conciencia m\u00e1s elevada para desaprender todas esas creencias err\u00f3neas y limitantes<\/strong><\/a> que sin darme cuenta estaba tan apegada a ellas y me estaban condicionando la vida, y volver a rescatar esa Esencia, ya que es algo que nunca se perdi\u00f3, solo duerme hasta que despertemos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Daniel nos repet\u00eda a menudo: Cualquier conducta ignorante, ese decir, no consciente, te llevar\u00e1 al sufrimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ahora puedo decir que ese \u201cDespertar\u201d<\/strong> es imprescindible en toda persona para estar presente y vivir el Ahora<\/strong>, conocer el ciclo de la vida, comprender de d\u00f3nde venimos, hacia d\u00f3nde vamos, qu\u00e9 es lo que hemos venido a hacer a este mundo f\u00edsico, todo ese conocimiento espiritual es lo que realmente nos evita el sufrimiento y nos hace felices porque nos empodera y nos libera. Es ver la vida desde una conciencia m\u00e1s elevada. Para ello, no debemos identificarnos con el cuerpo, con lo f\u00edsico, con ese \u00abYO\u00bb y ese \u00abm\u00edo\u00bb. Ah\u00ed est\u00e1 la ley de la entrop\u00eda que nos dice que todo lo f\u00edsico empieza con 100% de energ\u00eda y se va deteriorando hasta no existir. En cambio si nos identificamos con el Ser, con el \u00abYo Soy un espacio donde la vida sucede<\/strong>\u00bb con el ser que crea<\/strong> sus pensamientos, sus sentimientos, sus palabras y sus acciones, uno\/a se hace responsable de todo lo que es \u00abdue\u00f1o\u00bb<\/strong>. No culpa a nadie de lo que piensa, de lo que siente, de lo que dice o de lo que hace; ya que s\u00f3lo uno\/a es el responsable de s\u00ed mismo.<\/em><\/strong> Para m\u00ed, esa es la ausencia de enfermedad, el ser coherente con uno mismo, en lo que pienso, siento, hago y digo, que todo vaya en la misma direcci\u00f3n. Cuando nos observamos desde el desapego<\/strong>, sin hacer valoraciones o juicios, nos damos cuenta que el ser humano tiene muchas contradicciones. Ah\u00ed no podemos fluir.<\/p>\n\n\n\n

Estar dormido es no estar presente en tu propia conciencia<\/strong>, a estar con la atenci\u00f3n completamente absorbida por el exterior; exclusivamente pendiente del exterior, no s\u00f3lo actuando en \u00e9l, sino sobretodo pensando en el exterior. Si previamente no tomas conciencia de que est\u00e1s dormido\/a, no tendr\u00e1s ning\u00fan inter\u00e9s en despertar; comprobar\u00e1s que hay muchas circunstancias en las que te resulta muy dif\u00edcil mantenerte despierto, situaciones que tienen para ti un car\u00e1cter hipn\u00f3tico. se trataba de observar tambi\u00e9n cu\u00e1les son esas situaciones; qu\u00e9 es eso que se apoderaba de mi, y me llevaba a seguir dormida. Mi misi\u00f3n no era tener \u00e9xito, sino intentarlo amenudo. <\/strong>El resultado no depend\u00eda de m\u00ed, pero la pr\u00e1ctica s\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

Cuando despiertas, hay comprensi\u00f3n y aceptaci\u00f3n<\/strong> hacia uno mismo primero, luego entiendes a los dem\u00e1s porque t\u00fa ya has pasado por ah\u00ed ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Otra cosa que aprend\u00ed, es a vivir el \u00abahora\u00bb sin estar anclado en el pasado. Past es past. Si no suelto, no fluyo; porque sigo agarrado a esa situaci\u00f3n, a esa persona, a ese objeto. Cuando sueltas, tu fluyes con lo que te rodea de manera m\u00e1s natural y el objeto sigue su camino tambi\u00e9n. Y a afrontar ese \u00abdesbordamiento\u00bb entendiendo y creando mi realidad<\/a><\/strong>, algo que yo puedo hacer al margen que los dem\u00e1s quieran o no<\/strong>. No esperar ni estar condicionada\/o por nada externo a mi. De alguna forma, recuperas la sensaci\u00f3n de poder. Esto equilibrar\u00e1 la sensaci\u00f3n de sentirte desbordado\/a, centrando tu atenci\u00f3n, enfoc\u00e1ndote en tu realidad, en tu presente, en aquello que s\u00ed puedes hacer<\/strong>. Parad\u00f3jamente, estoy trabajando en mi presente enfocando toda mi atenci\u00f3n en limpiar memorias, creencias limitantes, viejos y repetidos patrones, rutinas o h\u00e1bitos negativos, creados inconscientemente, que condicionaban mi presente sin darme cuenta’-))<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong>El poder transformador de los pensamientos<\/strong><\/a> Enrique Sim\u00f3 <\/p>\n\n\n\n

De igual manera, tampoco tomas presencia del \u00abahora, si vives pensando en lo que va a pasar<\/strong>, precisamente porque nadie lo sabe, el futuro es incierto, impredecible. Generar esa ansiedad, por algo que lo m\u00e1s probable es que no ocurra, ya que es una de las manipulaciones de nuestra mente. Nos llegamos a preocupar por todo, por lo que pas\u00f3 y por lo que pasar\u00e1 ‘-) Nos preocupamos por algo que tiene soluci\u00f3n, entonces act\u00fao y resuelvo; y tambi\u00e9n nos preocupamos por algo que no tiene soluci\u00f3n, entonces acepto y suelto.<\/em><\/strong> Esto es as\u00ed, nos complicamos la vida continuamente, por no saber soltar, por ese egocentrismo que nos perjudica continuamente. De qu\u00e9 nos sierve provocarnos ese estr\u00e9s innecesario que nos lleva a precipitarnos, a no tomar decisiones acertadas . . . Todo ello, muy sutilmente, nos lleva a perder oportunidades que la vida nos va ofreciendo, porque nuestra ceguera no nos deja ver. No vemos esos regalos que cada d\u00eda recibimos!<\/strong> El pensar en lo que pas\u00f3 y el pensar en lo que pasar\u00e1, las dos cosas nos pueden llevar a enfermar. <\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando te ba\u00f1as, piensas en el desayuno.
Cuando desayunas, piensas en el trabajo.
En el trabajo piensas en la salida.
Saliendo piensas en llegar a casa.
Estando en casa, piensas en el d\u00eda de ma\u00f1ana.
Hoy, no has estado presente.
Hoy, no has vivido el \u201cAHORA\u201d
Te est\u00e1s perdiendo la vida misma. . . \u201c
Eckhart Tolle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/strong>El pasado, el recuerdo, todo lo que traigo a mi mente en mi presente es una fuga innecesaria de energ\u00eda<\/strong>. As\u00ed que si me centro en el momento presente, en mi respiraci\u00f3n, que es el ancla que me lleva al momento presente para ser m\u00e1s creativa, estar m\u00e1s conectada con mi realidad, para dar lo mejor de m\u00ed en cada momento y captar en cada situaci\u00f3n, a cada persona no lo que dice, sin\u00f3 lo que realmente transmite, aquello que necesita realmente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La vida en s\u00ed ya es un Aprendizaje continuo<\/strong>, muy enriquecedor en el desarrollo personal y la autorealizaci\u00f3n, y tan necesario en los tiempos que corren<\/strong> donde la violencia verbal y f\u00edsica est\u00e1n a la orden del d\u00eda, donde la competitividad se ha convertido en sin\u00f3nimo de codicia, envidia y narcisismo, ya que tienes que estar lidiando batallas y tomando decisiones constantemente, siendo lo m\u00e1s emp\u00e1tico\/a y asertiva\/o posible. Aceptar las situaciones que la vida te presenta, es afrontar para reforzarme como ser espiritual que soy. Eso hace que la vida sea continuamente como un juego, donde mover ficha es algo apasionamente, es un reto para mejorar y evolucionar conmigo misma\/o, con mi vida y con los dem\u00e1s en mi vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Conseguir ese autoconocimiento de mi propia identidad, algo tan crucial para disfrutar de Paz y calma Interior en todas las facetas de mi vida<\/strong> a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica<\/strong> de la meditaci\u00f3n diaria<\/strong> (crucial para parar, observar, reflexionar, razonar, aceptar y transformar lo que no nos gusta de nosotros<\/em>) el Yoga – Pilates<\/strong>, las ense\u00f1anzas<\/strong> b\u00e1sicas del pensamiento budista y el contacto con la naturaleza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Y es precisamente, gracias a las ense\u00f1anzas sobre el emocionante tema de las \u00abEmociones\u00bb en el Budismo, que ahora se que, cuando tienes conocimiento, cuando entiendes la estructura de las emociones, puedes desmantelarlas y transformarlas. Ah\u00ed te das cuenta de que todo es producto de nuestra mente<\/strong>, que es manipuladora por naturaleza y que seguir\u00e1 dominando nuestra vida sin\u00f3 salimos de esa ignorancia en la estamos sumergidos. Empecemos a despertar, a querer llevar nosotros el tim\u00f3n de nuestra propia vida, sinti\u00e9ndonos libres, sin ataduras<\/strong> externas de ning\u00fan tipo. Conocerse es algo que entusiasma<\/strong>, porque la sabidur\u00eda te da herramientas para cambiar tu vida!<\/strong> Todos tenemos cosas que mejorar y cambiar.<\/p>\n\n\n\n

Y otra cosa muy importante, mientras estemos en este plano f\u00edsico, no nos exijamos tanto; mientras seamos seres humanos cometeremos errores, tendremos debilidades, porque esa es la condici\u00f3n del ser humano. No queramos ser perfectos. Cometer faltas no nos mancha, no nos define porque no forma parte de lo que somos.<\/em><\/strong> No nos maltratemos con eso. Es algo muy sutil que nos acaba condicionando en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Aceptar, valorar y agradecer<\/strong> ya que sin esos errores no aprender\u00edamos. Debemos hablarnos y tratarnos amable y dulcemente, como si habl\u00e1ramos a nuestro mejor amigo\/a. Debemos empezar a querernos y a biendecirnos. Practicar la paciencia hacia nosotros mismos, nos evitar\u00e1 enojarnos f\u00e1cilmente. Debemos trabajar la emoci\u00f3n contraria a la que nos invada<\/strong>. La ira, el enfado empieza con la impaciencia y nuestro h\u00edgado est\u00e1 muy relacionado con la ira.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3lo es cuesti\u00f3n de paciencia y pr\u00e1ctica, pr\u00e1ctica y pr\u00e1ctica para que afloren todas las virtudes que somos, en esta aventura que acaba de empezar.<\/p>\n\n\n\n

Entre esos temas, voy a crear una especie de entrenamiento<\/strong> para recuperar tu poder<\/strong>, tu fuerza, para dejar de sufrir<\/strong>, para conseguir esa calma interior innata en<\/strong> todos nosotros<\/strong> y que cuando la recuperas ya no vuelves atr\u00e1s, ya est\u00e1 contigo. Eso siempre se acaba reflejando en el exterior. Ser\u00e1 algo as\u00ed como un \u00abplan de acci\u00f3n<\/strong>\u00bb para salir de ese bucle del que muchas veces nos vemos inmersos, o esas situaciones que vamos repitiendo una y otra vez a lo largo de nuestra vida, sencillamente, porque no aprendemos la lecci\u00f3n. Ser\u00eda cortar con todo eso que no nos deja avanzar, s\u00f3lo requiere decisi\u00f3n, fuerza de voluntad y autodeterminaci\u00f3n<\/strong> inquebrantable.<\/p>\n\n\n\n

Mi primer art\u00edculo de ese Plan de Acci\u00f3n<\/strong> es la \u00abLey del Espejo\u00bb<\/a><\/strong>, donde el mundo exterior actua como un espejo: Lo que ese espejo refleja no es m\u00e1s que nuestra propia luz y nuestra propia sombra<\/strong> \u00abnuestro mundo interior\u00bb Los dem\u00e1s nos reflejan en nuestro espejo qu\u00e9 parte de nosotros debemos trabajar o sanar<\/strong>. Esa parte que nos quita nuestra Paz. Esta ley, para m\u00ed, es la llave que abre esa calma interior que tanto cuesta conseguir cuando nos relacionamos con los dem\u00e1s. Si detectamos eso que nos molesta, podemos corregir y transformarlo<\/strong> ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed, en este blog, encontrar\u00e1s ventanas de ox\u00edgeno ‘-) liberadoras en un momento puntual de nuestra vida.<\/strong> Yo soy la primera que cada d\u00eda echo mano de ellas.<\/p>\n\n\n\n

Y para el pr\u00f3ximo trimestre, y poder ir las trabajando sucesivamente, estoy preparando el resto de esas creencias limitantes<\/a><\/strong> que tanto nos hacen la pu\u00f1eta, y que sin darnos cuenta forman parte de nuestra personalidad ya que las hemos ido adquiriendo desde el primer momento y que ahora se, que nuestra personalidad ha sido creada por otros, dici\u00e9ndonos esto es as\u00ed, esto es as\u00e1, esto no lo hagas, esto s\u00ed; y, nos hemos ido afianzando tanto a ellas y las tenemos tan arraigadas que no nos dejan ver que hay otras posiblidades de pensar diferente, de hacer las cosas de diferente manera.<\/p>\n\n\n\n

Todo lo que no es verdadero, lo que no es real en el plano espiritual, nos hace sufrir. todo lo que necesita de una justificiaci\u00f3n o de ser aclarado, es falso porque nos causar\u00e1 pesar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Muchas creencias sociales nos hacen sufrir porque son falsas. Por eso necesitamos informaci\u00f3n sabia que nos ayude a dejarlas atr\u00e1s para vivir m\u00e1s felices y dar con la felicidad<\/strong><\/a> sostenida en el tiempo. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s esta informaci\u00f3n veraz. Ojal\u00e1 que estos post marquen para ti un antes y un despu\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Y adem\u00e1s de esta gran caja de herramientas, alternativamente, cada semana, encontrar\u00e1s una. Son 21 Falsas Creencias<\/strong>. Se trata de leer detenida y atentamente y hacer los ejercicios. Ejercicios que siempre ir\u00e1n con las cosas que hacemos en nuestro d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, no es complicado. Simplemente es detectar o identificar, parar y verificar<\/strong> que aquello que est\u00e1 escrito y\/o qu\u00e9 nos han dicho, es realmente as\u00ed. Tendr\u00e1s la herramienta para irla integrando poco a poco, en tu d\u00eda a d\u00eda y te dar\u00e1s cuenta de lo poco que cuesta darle un giro a tu vida. En esa pr\u00e1ctica, me incluyo yo tambi\u00e9n. <\/strong>Si ves que ha pasado la semana y no he publicado la siguiente, es que yo no la tengo verificada todav\u00eda ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Si lo deseas, ser\u00e1 un placer compartir experiencias y comentarlas. Me comprometo a contestar todas y cada una de ellas y ayudarte y colaborar en todo lo que buenamente pueda, siempre desde mi experiencia para darle un giro radical a tu vida.<\/p>\n\n\n\n

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Cuando yo cambio, el mundo cambia ‘-))<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Temas que puedes encontrar aqu\u00ed:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

En breve: <\/p>\n\n\n\n

Y para trabajar nuestra mente (un tema que me apasiona), debemos conocerla bien, debemos saber c\u00f3mo trabaja nuestra mente. Diferencia entre mente y intelecto<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La Edad de la Confluencia, la edad del retiro, la edad del salto (M.050521)<\/p>\n\n\n\n

Realmente tenemos que tener miedo a la Muerte?<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo trascendemos<\/p>\n\n\n\n

Todo sobre los Chacras<\/p>\n\n\n\n

Los Minerales y Piedras preciosas<\/p>\n\n\n\n

Yoga y sus beneficios<\/p>\n\n\n\n

O’Hoponopono, una t\u00e9cnica milenaria para limpiar viejos patrones.<\/p>\n\n\n\n

Biodanza<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1ndo dar ayuda<\/p>\n\n\n\n

Estilo de vida: Alimentaci\u00f3n consciente<\/strong> Porqu\u00e9 el ajo, la cebolla y el puerro son alimentos no vegetarianos?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Puedes sugerir tu tema, cualquier sugerencia ser\u00e1 gratamente aceptada. Mi compromiso es firme<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Gracias por leerme y que tengas olas inmensas de felicidad en tu camino :-))<\/p>\n\n\n\n

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Me he propuesto llevar una carga mucho + liviana ‘-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Namaste :-))<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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