{"id":2433,"date":"2020-04-28T08:30:07","date_gmt":"2020-04-28T06:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?page_id=2433"},"modified":"2023-07-12T06:45:39","modified_gmt":"2023-07-12T04:45:39","slug":"5a-creencia-falsa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/21-creencias-falsas\/5a-creencia-falsa\/","title":{"rendered":"5a Creencia Falsa"},"content":{"rendered":"\n

Tu me haces feliz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abMi felicidad s\u00f3lo depende de mi\u00bb <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Tu em fas feli\u00e7 <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\u201cLa meva felicitat nom\u00e9s dep\u00e8n de mi\u201d<\/strong>
\u2013 Gerardo Schmedling Torres \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e8 ens va portar a creure en aquest error?<\/strong>
De petits ens van explicar molts contes sobre la creen\u00e7a que alguna cosa exterior ens faria feli\u00e7os: un pr\u00edncep, la vict\u00f2ria en una batalla, conquerir un regne, un palau, una joguina, un cotxe, guanyar un campionat de futbol, tenir parella\u2026
Amb el mite del pr\u00edncep blau, vam creure que \u00e9rem taronges incompletes i que necessit\u00e0vem trobar la nostra \u00e0nima bessona, alg\u00fa que ens fes realment feli\u00e7os i felices.
Ens van dir que la felicitat ens la donen els altres, per tant, ells tenen l’obligaci\u00f3 de donar-me el que vull. I, l\u00f2gicament, vam comprendre que era una desgr\u00e0cia viure sol o sola, sense parella i amb el malnom de \u201csolterons\u201d i \u201csolterones\u201d.
Vam comen\u00e7ar un cam\u00ed interminable per exigir als altres que ens donessin la felicitat, perqu\u00e8 ens fessin creure que nosaltres no pod\u00edem ser feli\u00e7os per nosaltres mateixos. I en aquesta l\u00ednia, esperem que l’exterior ens faci feli\u00e7os i felices: la parella, els amics, la feina, les coses materials, els diners\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Creure en aix\u00f2 ens fa patir perqu\u00e8:<\/strong>
Ens creem expectatives de l’exterior que s\u00f3n impossibles de complir, ja que no sempre coincideix el que nosaltres esperem de la vida amb el que rebem.
Per\u00f2, a causa d’aquestes expectatives, no deixem d’exigir, i fins i tot maltractem les persones amb la intenci\u00f3 d’aconseguir alguna cosa a la qual creiem que hi tenim dret. Les culpem si no ho obtenim.
Ens sentim persones insignificants, s\u00f3n els altres els que tenen quelcom valu\u00f3s: la clau de la felicitat. Ells s\u00ed que valen, nosaltres, no. Quan la persona en qui hem dipositat el poder de fer-nos feli\u00e7os no ho aconsegueix, ho interpretem com que \u201cno som suficient\u201d o \u201cno ens estimen prou\u201d.
El nostre estat d’\u00e0nim dependr\u00e0 sempre de l’altra persona, del que els altres facin o deixin de fer, del que diguin o deixin de dir. Continuarem patint perqu\u00e8 no gestionarem la nostra pr\u00f2pia vida i no serem capa\u00e7os de ser feli\u00e7os per nosaltres mateixos.
Mentre pensem aix\u00ed, \u00e9s inevitable patir. Tota creen\u00e7a que no ens aporti pau interior i harmonia externa s’hauria de revisar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quina informaci\u00f3 de saviesa pot substituir aquesta creen\u00e7a falsa?<\/strong>
L’actitud de saviesa \u00e9s que tu et facis feli\u00e7 a tu mateix, a tu mateixa. No culpis a ning\u00fa perqu\u00e8 no et fa feli\u00e7, perqu\u00e8 ser feli\u00e7 nom\u00e9s dep\u00e8n de tu.<\/strong>
Tu decideixes si ets feli\u00e7 o si pateixes davant d’una situaci\u00f3, persona o lloc. Prometre’t a tu mateix\/a con\u00e8ixer les eines de la felicitat \u00e9s una cosa que et portar\u00e0 a deixar de patir. En canvi, pretendre que la realitat s’adapti als teus desitjos ser\u00e0 errar.
No cedeixis el teu poder a ning\u00fa, tu ets responsable de la teva felicitat perqu\u00e8 nom\u00e9s tu ets responsable del que penses<\/strong>. Pren el comprom\u00eds de ser savi, de ser s\u00e0via, per arribar a ser feli\u00e7.
Potser no totes les experi\u00e8ncies de vida s\u00f3n igual de f\u00e0cils, per\u00f2 com no abracis la teva amb saviesa, els resultats que n’obtindr\u00e0s no seran satisfactoris. No vius la vida de l’altre, nom\u00e9s la teva i de tu dep\u00e8n com viure-la.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Com pots verificar el que acabem de dir?<\/strong>
A tu et fa feli\u00e7 que et portin l’esmorzar al llit, que et facin el dinar i el sopar, per\u00f2 la teva parella o els teus pares no ho fan. Comprova el que passa amb la teva salut si continues esperant cada dia que els altres et facin feli\u00e7 i, mentrestant, no menges res. Verifica-ho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si treballes en una empresa que at\u00e9n el p\u00fablic i entra una persona cridant i exigint, tu decideixes si alterar-te i enfadar-te davant d’aquesta situaci\u00f3 o b\u00e9 continuar sent feli\u00e7.
Comprova que tu tens la capacitat d’escollir si identificar-te o no amb l’estat emocional de l’altra persona. Verifica-ho.<\/strong>

Un amic et convida a dinar a un restaurant, per\u00f2 arriba l’hora i no es presenta. Li truques per tel\u00e8fon i et diu que se n’havia oblidat, i que li \u00e9s impossible arribar perqu\u00e8 est\u00e0 molt lluny del lloc on hav\u00edeu quedat. Tens dues opcions:
\u2022 pots comprendre la situaci\u00f3 de l’altra persona i aprendre’n per evitar que es torni a produir,
\u2022 o pots patir, queixar-te, jutjar-lo, criticar-lo i omplir-te de malestar.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u00e0s comprovar que optar per una cosa o una altra dep\u00e8n
de tu, no del que faci l’altre. Tu pots escollir qu\u00e8 fer amb
aquest temps lliure que t’acaba de sorgir inesperadament,
potser al costat hi ha una llibreria desconeguda que t’aporti
noves experi\u00e8ncies. Verifica-ho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Propostes d’entrenament<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parla’t, sent-te’t, pensa’t amb tendresa i comprova com resulta m\u00e9s f\u00e0cil mantenir la teva felicitat. Pren el comprom\u00eds de fer-ho. Quan et cridis i et maltractis a tu mateix\/a, fes callar la teva veu interior, nom\u00e9s tu ho pots fer. Pot ser que et costi, per\u00f2 t’estar\u00e0s entrenant i,
en algun moment, ho aconseguir\u00e0s.<\/p>\n\n\n\n

Quan alg\u00fa del teu entorn estigui trist, d\u00f3na-li suport, per\u00f2 no t’uneixis mai a la seva tristor. Comprovar\u00e0s que aix\u00ed ajudar\u00e0s m\u00e9s i que tu ets el responsable de mantenir la teva felicitat interior.<\/p>\n\n\n\n

Un exercici molt sa \u00e9s que et miris al mirall al mat\u00ed i et diguis: Jo s\u00f3c la persona m\u00e9s important de la meva vida i em comprometo a fer-me feli\u00e7.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recorda:<\/strong>
Nom\u00e9s jo em puc fer feli\u00e7<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed tienes la Sexta Falsa Creencia<\/a><\/strong> para cuando hayas experimentado \u00e9sta.<\/p>\n\n\n\n

Namast\u00e9 \ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tu me haces feliz \u00abMi felicidad s\u00f3lo depende de mi\u00bb Tu em fas feli\u00e7 \u201cLa meva felicitat nom\u00e9s dep\u00e8n de mi\u201d \u2013 Gerardo Schmedling Torres \u2013 Qu\u00e8 ens va portar a creure en aquest error?De petits ens van explicar molts…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":1718,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2433"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2433"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11958,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2433\/revisions\/11958"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}