{"id":1031,"date":"2025-11-16T04:59:52","date_gmt":"2025-11-16T03:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1031"},"modified":"2025-11-15T20:20:59","modified_gmt":"2025-11-15T19:20:59","slug":"16-noviembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/11\/16\/16-noviembre\/","title":{"rendered":"16 Noviembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background\" style=\"font-size:15px;background-color:#f78dbe\"><strong>Mantener mi dignidad permite a los dem\u00e1s recuperar la suya<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/NOVIEMBRE_ludovico-nuvole-bianchi.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/I-can.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4985\" width=\"306\" height=\"188\"\/><figcaption><strong>Hoy es Santa Margarida<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/UYWsHHXwjwk?si=K1ynBd8XYktk33MZ\">Establece tus l\u00edmites<\/a><\/strong>, de lo contrario, <strong>los dem\u00e1s tomar\u00e1n el control<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/1uNbFN1jDNc?si=ME9Yu_qSaH5_50T7\">\u201cGestionar tus prioridades: amarte m\u00e1s\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/pVR6PRgsOL0?si=YiPMUgNlxcniq-xf\">El mejor ejercicio sobre establecer l\u00edmites<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . No has cambiado, . <strong>Te has priorizado y has crecido<\/strong>. <strong>Has puesto l\u00edmites y te respetas m\u00e1s<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/NtbU-7HNw2Q?si=vUv2c1eS-P8uaU7S\">La importancia de poner un punto final<\/a><\/strong> JM Barrero <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/UIlnSmUfa6o?si=ICWKhaVtQ_k35Qrv\">Crea lo que verdaderamente te importa<\/a><\/strong> SadhGuru . . . No pienses en hacer dinero o acumular riquezas, <strong>piensa en vivir bien<\/strong>. El aspecto m\u00e1s importante de vivir bien, es <strong>hacer lo que de verdad te importa<\/strong>. La vida no consiste s\u00f3lo en acumular cosas, todo eso son s\u00f3lo medios para vivir bien. <strong>Vivir bien significa, hacer lo que verdaderamente te importa<\/strong>. Mientras hagas lo que verdaderamente te importa, en todo lo que haces, si creas lo que verdaderamente te importa, tu vida es una gran vacaci\u00f3n, aunque trabajes todo el d\u00eda. <strong>Me siento como de vacaciones porque estoy creando lo que verdaderamente me importa<\/strong>. <strong>As\u00ed es como debo estructurar mi vida<\/strong>. Si todos nos esforzamos por crear lo que realmente nos importa, habremos creado un mundo fant\u00e1stico . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/rALbPdxXzG0?si=HBxZfJa6AXrrm225\">\u00abMaestr\u00eda interior: el poder creativo del alma\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/6kZjpaJ20Uc?si=qbfnNz3H_TYYwgVx\">Dureza o Firmeza<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . <strong>Seguir a una Persona asertiva<\/strong> que no sea dura y si sea firme. Que pare la agresi\u00f3n, sin querer da\u00f1ar al agresor, esa es la diferencia . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/rHhz4_HovB0\"><strong>De v\u00edctima a protagonista<\/strong> <\/a>M Matar\u00edn&nbsp;<strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/MxqqJFuR_k4?si=WN0MP42nrU3KTqFe\"><strong>La importancia de vencer nuestras propias limitaciones actuales:<\/strong><\/a> <strong>nuestras emociones<\/strong> LGalindo . . . Lo que podemos llegar a ganar si fu\u00e9ramos m\u00e1s cari\u00f1osos, ser m\u00e1s entusiastas, m\u00e1s generosos. <strong>Ilusionarnos como lo \u00e9ramos todos, con nuestros 3, 4 5 a\u00f1os. \u00c9ramos alegr\u00eda innata, naturalidad, espontaneidad, ilusi\u00f3n. Nos cuesta tanto abrir el coraz\u00f3n y, nos estamos perdiendo lo m\u00e1s importante de la vida, nuestras propias emociones<\/strong>. Lo m\u00e1s grande del mundo siempre se consigue con emociones. Todo se ha conseguido porque uno saca toda la emoci\u00f3n! Y, la mayor\u00eda de nosotros, las tenemos apagadas la mayor parte del tiempo . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/BZ-aLFRjy0w\">\u201c<strong>\u00c1mate t\u00fa primero<\/strong>\u201d<\/a> E Gay\u00e1n <strong>(21)<\/strong> . . . Tenemos un criterio diferente con respecto a nosotros mismos. <strong>Hay muchas voces que vienen de dentro que les damos paso; voces que salen de nuestro registro interno que no nos damos cuenta pero est\u00e1n ah\u00ed y son una gran fuga de energ\u00eda y tiempo que detonan el que no nos amemos<\/strong>. La apariencia de que todo va bien, es una m\u00e1scara; no se afronta a ese ser vedadero que quiere aflorar detr\u00e1s de todas esas falsas creencias que me creo y que me las he creado yo mismo . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>El sentirse insuficiente es no sentirse elegido<\/strong>, es no sentir un lugar en el mundo. De nada me sirve lo que pudo haber sido y no fu\u00e9. <strong>Soy consciente de mis carencias, de mis lagunas, de todo eso que tengo que llenar y me dispongo a asumir toda la responsabilidad de mi propia vida<\/strong>: me apruebo, me valoro, me quiero, me cuido, <strong>agradezo y todo aquello que en su momento no recib\u00ed, paso a asumirlo ahora<\/strong>. Esa es la madurez, actuar como tal.  <strong>Me valoro realmente por lo q soy?    Valoro mi descanso? El cansancio nos roba la felicidad<\/strong>, nos lleva a tener pensamientos desperdiciables, negativos, destructivos que nos ensucian, que nos hacen tener emociones deformadas.  <strong>C\u00f3mo nos hablamos?  Qu\u00e9 conversaciones tenemos con nosotros mismos?<\/strong>   <strong>Qu\u00e9 me digo a mi mismo? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuando me presto atenci\u00f3n, estoy d\u00e1ndole energ\u00eda a lo m\u00e1s importante d mi vida q soy yo<\/strong>. Esa llama no se apaga. Y es de dentro hacia fuera, que todo ir\u00e1 funcionando mejor porque si yo estoy conectado conmigo y alguien me dice algo que no me gusta, como yo estoy creando una vibraci\u00f3n m\u00e1s elevada q lo que me puedan decir, ese aura de protecci\u00f3n va ahacer que la energ\u00eda de esa persona va a rebotar en esa carpa protectora que he creado. Y por otro lado, <strong>yo tampoco voy a reaccionar porque estoy en un estado de amor hacia m\u00ed, cuidando lo m\u00e1s valioso de mi propio ser. Y eso es lo que le devuelvo a esa persona<\/strong>. Los dem\u00e1s que digan lo que quieran, es su historia, no la m\u00eda, no va conmigo. Los dem\u00e1s me pueden valorar por lo externo, por lo que tengo, lo que se, lo que represento. . . <strong>pero soy yo la que me tengo que creer lo que soy y lo que valgo<\/strong>. Y cuando me creo lo que valgo me respeto y cuando me respeto aprendo a decir que no, porque ya empiezo a poner l\u00edmites. <strong>Ese esfuerzo con amor hacia mi misma, me genera confianza<\/strong>, y aunque me venga alguna debilidad voy a sentirme victoriosa porque estoy trabajando para que nada me ensucie, eso es amarme. <strong>Si dejo que la pereza, la desgana, la ira, el descuido me embargue, me estoy faltando el respeto<\/strong>, estoy dejando que la suciedad entre otravez; por eso, <strong>ese esfuerzo amoroso d\u00eda a d\u00eda me liberar\u00e1 de mis debilidades poco a poco haci\u00e9ndome feliz y lo m\u00e1s importante que ese trabajo, esa felicidad se sostiene en el tiempo, ya no fluct\u00faa porque estoy en el asiento del autorespeto, de la dignidad, del autoamor,<\/strong> los demas s\u00f3lo son indicativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Historia del campesino para <strong>sentirnos victoriosos y esa energ\u00eda canalizarla regar el camino. Que nada ni nadie impida que nos amemos<\/strong>, siempre la vela encendida y conectados con el alma que somos. . . Brillante exposici\u00f3n para empoderarnos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/l04uG-lGH-M\"><strong>Confiar, respetar, amar<\/strong><\/a> E Santos <strong>(20)<\/strong>  . . . <strong>Poderoso tri\u00e1ngulo<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/kCYVm83Hxbg?si=NAv1ZO9dWPXVbOHY\">Crees que tienes un problema?<\/a> <\/strong>SadhGuru . . . Moraleja de la historia del pajarito que se congel\u00f3 y no pudo volar: <strong>\u00abNo Todo el mundo que te lanza esti\u00e9rcol es tu enemigo y no todo el mundo que te saca de \u00e9l, es tu amigo\u00bb<\/strong> y sobretodo, si tienes un problema s\u00f3lo debes dedicar un espacio, un tiempo y energ\u00eda a t\u00ed mismo <strong>No hay ning\u00fan problema que deba preocuparte excepto el que t\u00fa permitas<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener mi dignidad permite a los dem\u00e1s recuperar la suya Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Establece tus l\u00edmites, de lo contrario, los dem\u00e1s tomar\u00e1n el control . . . \u201cGestionar tus prioridades: amarte m\u00e1s\u201d M Matar\u00edn (25) Short: El&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19956,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions\/19956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}