{"id":1038,"date":"2025-11-19T05:03:18","date_gmt":"2025-11-19T04:03:18","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1038"},"modified":"2025-11-19T10:13:52","modified_gmt":"2025-11-19T09:13:52","slug":"19-noviembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/11\/19\/19-noviembre\/","title":{"rendered":"19 Noviembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-normal-font-size\" style=\"background-color:#fa8100\"><strong>Haz lo que debas hacer, pero hazlo con claridad, sabidur\u00eda y amor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/NOVIEMBRE_ludovico-nuvole-bianchi.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/19.11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5015\" width=\"354\" height=\"261\"\/><figcaption><strong>Hoy es San Fausto<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/E7X7_YjIFEs?si=aZKjmwgl6XNtUCAN\">Haz lo que te de la gana, pero hazlo bien!<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>No hagas nada hoy, de lo que te vayas a avergonzar ma\u00f1ana<\/strong>. Lo que digan los dem\u00e1s no importa. al menos, <strong>deber\u00edas tener esta libertad en tu vida<\/strong>. No importa si el mundo entero dice que est\u00e1s equivocado, lo importante es que t\u00fa no sientes verg\u00fcenza de lo que has hecho. <strong>Debes mantener esto en tu vida.<\/strong> Si renuncias a esto, tendr\u00e1s una vida muy pobre. <strong>Podr\u00e1s tenerlo todo<\/strong> (material) <strong>pero no tendr\u00e1s nada que te de satisfacci\u00f3n interna<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/lpV_-nNeHGY?si=8Rb8-QfgeOa2LC0y\"><strong>El significado de la muerte<\/strong><\/a> SadhGuru . . . La muerte no es algo negativo, <strong>es la \u00fanica cosa que le agrega valor a tu vida .<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal<\/strong>: Mi\u00e9rcoles 19 <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/023eFBgHR6c?si=8YkAD6tUEYTuBPFX\">Sentirse afortunado y agradecido<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/LQhEAx-sRZY?si=BZOkDUqAS_r0PRdN\">Claridad y estabilidad: Vitales para la vida humana<\/a><\/strong> SadhGuru . . . La falta de estabilidad es algo que le est\u00e1 costando tremendamente a la humanidad. Tanta inteligencia, tanto talento y genialidad y todo se va por el desag\u00fce; sino hay estabilidad, sinno hay equilibrio. <strong>El equilibrio te da libertad<\/strong>. Si tu mente, tu cuerpo, tus energ\u00edas, si todo el conjunto de lo que somos est\u00e1 equilibrado, te da una libertad enorme para hacer de tu vida lo que quieras . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/kOLcU1D1dcI?si=R_E2tnDbxjjCuQ6X\">\u201cTransforma el miedo en amor meditando\u201d<\/a><\/strong> J A Cruz <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/jR-SKMKJgCk?si=LjH24dcP9asMvif_\">Atender el momento presente sin juzgar<\/a> <\/strong>NCastellanos . . . <strong>Tan s\u00f3lo a las 8 semanas de practicar meditaci\u00f3n, nuestro cerebro produce una serie de cambios<\/strong> que son anat\u00f3micos y funcionales, es decir, <strong>cambia el c\u00f3mo actuan o responden las neuronas ante diferentes situaciones y tambi\u00e9n cambia nuestra anatom\u00eda<\/strong>, ya que hay zonas del cerebro que se hacen m\u00e1s grandes y hay otras que se hacen m\u00e1s peque\u00f1as. <strong>Aprender a vivir el momento presente <\/strong>sin prejuicios ni juicios de valor es reforzar los mecanismos de nuestra corteza prefrontal sobre la amigdala . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/XyQt3Y3aDOk?si=VnNq4pJtmZexKkHE\">\u201cCrea tu futuro a cada momento\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: Si reflexionas sobre la muerte, la vida, la vives! Vives el momento presente. <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/oLncLmIC72s?si=9Ux09cJNbODVjaiy\">Aprovechas al m\u00e1ximo cada momento del d\u00eda?<\/a><\/strong> . . . La muerte es la vida y la vida es muerte. Sino hubiera muerte, no saborerar\u00edamos la vida y sino hubiera vida, no exisitir\u00eda la muerte. Son 2 caras de la misma moneda . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/c0wFvn1mfb8\">Meditar en la acci\u00f3n<\/a><\/strong> E Sim\u00f3&nbsp;<strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/eXNUDjWdEDU?si=sqj_vMB_udjGVBnP\">Conviertete en un genio<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Las personas mundanas hacen lo que no les gusta y sufren toda su vida. <strong>Las personas inteligentes disfrutan de su vida<\/strong> porque hacen lo que quieren hacer, hasta cierto punto. <strong>Una persona con sabidur\u00eda hace lo que se necesita hacer en ese momento concreto con alegr\u00eda, con entusiasmo, con ilusi\u00f3n. Ah\u00ed es cuando la sabidur\u00eda florece porque ya no se trata de t\u00ed<\/strong>. Es, esa <strong>dimensi\u00f3n ilimitada de ver la vida<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/2huzWmaREns\">Del orden al caos: tiempo y conciencia<\/a><\/strong> R Ribalta <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/9nzAuzwOC8U?si=L70WybFSC_Xl2w4f\">Haz planes para ma\u00f1ana, pero no te olvides de hacer planes para el momento presente<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/IHI-7AXBKe8\"><strong>El amor como forma de vida<\/strong><\/a> P Quera <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>. . . <strong>El amor <\/strong>(incondicional)<strong> lo transforma todo. Transforma el miedo en valent\u00eda, la debilidad en fortaleza<\/strong>,<strong> los problemas en soluciones<\/strong> . . . S\u00f3lo requiere <strong>PARAR y observarse para que el cambio de conciencia, de esa mirada amplia y limpia hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s surja espont\u00e1neamente<\/strong> . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haz lo que debas hacer, pero hazlo con claridad, sabidur\u00eda y amor Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Haz lo que te de la gana, pero hazlo bien! SadhGuru . . . No hagas nada hoy, de lo que te&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1038"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20019,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions\/20019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}