{"id":1047,"date":"2025-11-22T05:00:30","date_gmt":"2025-11-22T04:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1047"},"modified":"2026-01-05T22:42:13","modified_gmt":"2026-01-05T21:42:13","slug":"22-noviembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/11\/22\/22-noviembre\/","title":{"rendered":"22 Noviembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-pink-background-color has-background\" style=\"font-size:15px\"><strong>Cuando los sentimientos de paz y amor no solamente se entiendan en la mente sino tambi\u00e9n se experimenten en el coraz\u00f3n, nuestros valores se esclarecer\u00e1n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/NOVIEMBRE_ludovico-nuvole-bianchi.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/22.11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5030\" width=\"344\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/22.11.jpg 862w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/22.11-300x220.jpg 300w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/22.11-768x562.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 344px) 100vw, 344px\" \/><figcaption><strong>Hoy es Santa Cecilia<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/GTbHEFZLHMk?si=aoxz2gwaUzXPbh5K\">La alquimia del perd\u00f3n<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Guardar rencor es guardar veneno esperando que el otro muera. <strong>Cuando perdonas, liberas tus propias cadenas<\/strong>. <strong>No se trata de justificar al otro, sino de recuperar tu paz<\/strong>. <strong>Practica el perd\u00f3n como un acto de amor hacia t\u00ed <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/jPJ3bgGl2Sw?si=KT4JsPWfEcPoKEVO\">La vida, habla<\/a><\/strong> JM Barrero <strong>(25)<\/strong> . . . <strong>La vida te ense\u00f1a, te hace consciente de algo, te empodera<\/strong> . . . La vida es interactuar, <strong>C\u00f3mo me relaciono con la vida?<\/strong> El prop\u00f3sito de venir a la vida es, no sufrir. <strong>Qu\u00e9 hemos aprendido de ella?<\/strong> El miedo, la inseguridad, la violencia, el rencor, el odio, la frustraci\u00f3n incrementa. <strong>En la vida, no todo vale<\/strong>. Somos seres libres y podemos hacer lo que nos plazca, es una realidad. Pero, debemos conocer las leyes espirituales que rigen la vida. Una de ellas es, <strong>la ley del Karma<\/strong>: <strong>Lo que t\u00fa expresas como alma, a trav\u00e9s del cuerpo, tiene un impacto (positivo o negativo) en el mundo.<\/strong>  Si tienes odio en tu mente y alimentas ese odio, eso, tiene un impacto en el mundo. El odio es una sentimiento y los sentimientos generan vibraciones y las vibraciones se esparcen por todas partes. Si por el contrario, <strong>cada d\u00eda experimentas paz, calma en la mente, paz en el coraz\u00f3n, esa energ\u00eda, esa vibraci\u00f3n se esparce por todas partes. Es decir, tu puedes hacer las acciones que quieras (mentales: pensamientos; verbales: palabra) pero debes ser responsable de las consecuencias de esas acciones. <\/strong>Conociendo la ley del karma, cuando viene sufrimiento, la vida te est\u00e1 queriendo decir algo. La vida siempre habla. Con el tiempo, vamos descubriendo que <strong>la vida es un verdadero regalo. La vida es nuestra mejor maestra, nuestra amiga, necesitamos escucharla<\/strong>. As\u00ed que lo creamos o no, las conozcamos o no, las leyes existen y de no tener conocimiento de ellas, no nos exhibe de su ejecuci\u00f3n sobre nosotros. Otra ley, es la <strong>ley de la Impermanecia:<\/strong> Todo es impermanente. nada es para siempre. La <strong>ley de la Entrop\u00eda:<\/strong> Todo tiende a acabar su energ\u00eda . . . La <strong>ley de correspondencia<\/strong>: Como es adentro, es afuera . . .  La<strong> ley de Vibraci\u00f3n<\/strong>: Nada es inm\u00f3vil . . . <strong>La ley del Ritmo:<\/strong> Todo fluye y refluye . . . La<strong> ley de Polaridad:<\/strong> Todo tiene 2 extremos . . . La importancia del conocimiento de las leyes que rigen la vida. Desde la ofuscaci\u00f3n, desde la preocupaci\u00f3n, desde la dispersi\u00f3n, desde la confusi\u00f3n, no voy a poder ver ni escuchar. <strong>Para poder escuchar debo hacer mi mente silenciosa. S\u00f3lo desde el silencio puedo escuchar la vida<\/strong>. Con la meditaci\u00f3n podemos acallar la mente, calmar el coraz\u00f3n y ver y sentir m\u00e1s all\u00e1 de los \u00f3rganos de los sentidos. Ver la vida a trav\u00e9s del conocimento espiritual. La ira es destructiva, es fuego; lo quema todo: relaciones, la naturaleza . . . Cu\u00e1ntas personas hay que creen que la ira es algo que debes sentir porque el mundo est\u00e1 como est\u00e1 y \u00absino reaccionas con ira, es que no tienes sangre! \u00bb El miedo, el odio, el apego, la avaricia, las motivaciones egoistas . . . <strong>todo ello nos perjudica enormemente porque inconscientemente, estamos perjudicando tambi\u00e9n al mundo<\/strong>. Si observamos lo que nos dice la vida, en base al conocimento, podemos actuar, relacionarnos de otra forma. <strong>Darnos cuenta que, lo \u00abmalo\u00bb, realmente es lo mejor que nos puede pasar,<\/strong> porque es crecimiento, es bueno. La vida no es injusta, ni mala. La vida es un regalo, es beneficiosa porque nos quiere mostrar continuamente algo, nos quiere mostrar c\u00f3mo evitar el sufrimento, c\u00f3mo crear realciones armoniosas. <strong>La vida es benevolente para los que permanecen despiertos, para los que saben escuchar . . . <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/NuplIQDnpmQ?si=PadaOHAEYpKmJmdG\">Trabaja en t\u00ed, en tu paz interior.<\/a> Que no te llleven a sus tormentas, mejor inv\u00edtalos a tu paz<\/strong>; y, sino les interesa tu invitaci\u00f3n, un sincero gracias y Adi\u00f3s! . . . @elpoderdelalma<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/ngztUhmxBXs?si=pAJaYtzJjm6ivhIg\">El amor habla todos los idiomas<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/HpvPcI_cDms?si=0rm6ErmDzkm1dBK3\">Ser determinado es ser paciente y flexible con uno mismo<\/a><\/strong>, <strong>es la clave del \u00e9xito<\/strong> E Santos <strong>(24)<\/strong> . . . Ser determinado<strong> <\/strong>es,<strong> tener un abanico de perspectivas y posibilidades de entender y comprender a los dem\u00e1s<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/1p2fr5yNah0?si=5EqmidHBLiCU0XXj\">Perdonarte la ira<\/a> que llevas dentro<\/strong> SadhGuru  . . . Recuerdas cada momento amargo de tu vida y a\u00fan as\u00ed, no llevas amargura en tu coraz\u00f3n. <strong>Eso es perdonar, sanarte. Eso es quererte, cuidarte!<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/8RNkjb6LFrs?si=ldU0H0xI_sJ9mJ5U\">\u201cCuando no comprendemos lo que nos pasa\u201d<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(23)<\/strong> . . . Comprender que tenemos una hoja de ruta, que cada uno tenemos nuestro papel en esta vida; cada uno tenemos diferentes responsabilidades, Nadie es mejor ni peor que nadie, cada uno es como es y, a veces s\u00f3lo vemos la escena del momento, no vemos la pel\u00edcula entera. si vi\u00e9ramos la pel\u00edcula completa en cada momento, no padecer\u00edamos tanto. <strong>Quiz\u00e1s la vida nos est\u00e1 pidiendo estar m\u00e1s introspectivos, ir m\u00e1s hacia dentro, revisarnos con lupa, darnos amabilidad y amor, qu\u00e9 est\u00e1 emergiendo en mi?, qu\u00e9 me est\u00e1n queriendo decir esas sensaciones que el cuerpo me transmiten? Controlo mis emociones y mis sentimientos? o son ellos los que afloran descontroladamente?<\/strong> Debemos ser due\u00f1os de nuestra propia vida y para ello, debemos comprendernos y hacer nuestras esas energ\u00edas. Por eso es tan importante prestarnos atenci\u00f3n. <strong>Cuando le prestas atenci\u00f3n, eso que surge y que no controlas, cambia sin pretenderlo<\/strong>. Cuando quitamos todas esas capas que nos han ido oscureciendo con el tiempo, cosas del pasado, que cuando vas hacia dentro, aceptas, comprendes esas grietas que se abren y erupcionan un volcan de emociones estancadas que nos sabotean inesperadamente que, surgen cuando se da la situaci\u00f3n y las circunstancias externas tiene que ver con la situaci\u00f3n interna. <strong>Cuando emergen sensaciones y sentimientos enquistados y distorsionados, es bueno sentarse, reflexionar, ir hacia dentro, y desde el estado del observador desapegado, les doy luz, agradezco que surjan, los abrazo con amor, aceptarlos, entregarlos, diluirlos y transformarlos.<\/strong> Porque entiendo que est\u00e1 saliendo para irse, y que si no hago caso, me van a seguir saboteando. <strong>Mi responsabilidad es limpiar esos sentimientos estancados, ir limpiando capas<\/strong> . . . Muchas personas lo tienen todo: salud, fam\u00edlia, buena econom\u00eda, un estatus social, protagonismo . . . y en cambio, no son felices. <strong>Quiz\u00e1s van en el sentido contrario a lo que la vida les est\u00e1 mostrando<\/strong>, quiz\u00e1s la vida les est\u00e9 invitando a fluir con ella, vivir en la sencillez, en la humildad, cerca de la naturaleza, dando servicio a los dem\u00e1s. Nos preguntamos \u00abporqu\u00e9s\u00bb y <strong>debemos preguntarnos \u00abpara qu\u00e9s\u00bb<\/strong> . . . Para qu\u00e9 viene la muerte de un ser querido? Para darnos cuenta de que somos seres vulnerables, que la vida es muy corta y sino hago ahora lo que he venido a hacer, cu\u00e1ndo lo voy a hacer? Mi vida tiene que tener sentido, aunque sea una vida sin sentido para los dem\u00e1s. Y <strong>cuando no comprendemos lo que nos pasa, lo mejor que podemos hacer es parar<\/strong>, invocar respuestas, escuchar el silencio . . . Las respuestas van a aparecer! . . . <strong>Limpiar, transformar y volver a crear<\/strong> , no cerrarnos en banda . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/e8DFQiuF9FE\">Compasi\u00f3n y Amor<\/a> <\/strong>M Matar\u00edn&nbsp;<strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/jL7vCA1DZzo?si=EulMI7kYkG6lbCv9\"><strong>El amor y la neurociencia<\/strong> <\/a>NCastellano . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/otJoQVDJPF8\">Esparcir Paz<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(21)<\/strong> . . . Cuando no tengo la fortaleza de la paz en mi interior, el estr\u00e9s, la impaciencia, surgen en mi f\u00e1cilmente porque me dejo arrastrar por influencias externas, y ah\u00ed <strong>es muy f\u00e1cil que surjan \u00abpeligros\u00bb<\/strong> reacciones, palabras, pensamientos y sentimientos que no son fieles a mi esencia. El estr\u00e9s, la intranquilidad, no es por lo que sucede fuera, o alguien me dice o hace; es porque no he establecido en mi el poder de la paz. <strong>La analog\u00eda de ser una fortaleza s\u00f3lida en la cima d una monta\u00f1a, con unos muros s\u00f3lidos que nadie puede acceder a \u00e9l, es inespeculable, inalcanzable, es el mejor de los retos<\/strong>. <strong>Es la mejor manera de empezar el d\u00eda con la mejor conciencia, la mejor m\u00fasica y la mejor canci\u00f3n, con la mejor energ\u00eda y mantener<\/strong> ese estado de poder que nos da la paz interior. <strong>Disfrutar de este regalo<\/strong> que nos damos cada d\u00eda para afrontar lo externo, sea lo que sea y venga de donde venga . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/osDZYu-FqJg\">Una mente libre, un coraz\u00f3n generoso<\/a><\/strong> E Santos <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/rPMxCE-jync?si=bVa3xVyh-A_otioL\">Amor y dulzura eres tu<\/a> <\/strong>SadhGuru . . . <strong>Amor no es s\u00f3lo lo que haces, es, en lo que te puedes convertir.<\/strong> Ser amoroso <strong>es algo que est\u00e1 dentro de cada uno de nosotros. Y no deber\u00edamos negarnos a ello porque entonces no entendemos el objetivo de la vida!!<\/strong> No importa lo que el mundo est\u00e9 haciendo, <strong>no deber\u00edamos perdernos la experiencia de estar empapados de nuestra propia dulzura<\/strong>. Cada d\u00eda, <strong>a cada momento de tu vida<\/strong>, <strong>la dulzura<\/strong> del cuerpo, la dulzura de las emociones, de la energ\u00eda <strong>deben estar contigo<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando los sentimientos de paz y amor no solamente se entiendan en la mente sino tambi\u00e9n se experimenten en el coraz\u00f3n, nuestros valores se esclarecer\u00e1n Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: La alquimia del perd\u00f3n SadhGuru . . . 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