{"id":1103,"date":"2025-12-11T05:01:19","date_gmt":"2025-12-11T04:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1103"},"modified":"2025-12-11T17:22:46","modified_gmt":"2025-12-11T16:22:46","slug":"11-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/11\/11-diciembre\/","title":{"rendered":"11 Diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"font-size:17px;background-color:#dc52e0\"><strong>Practica el perd\u00f3n en todas las situaciones y experimenta una felicidad duradera<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background\" style=\"font-size:18px\"><strong>If I keep the weaknesses of others in my mind, they soon become a part of me.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11.12-1024x776.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5141\" width=\"386\" height=\"292\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11.12-1024x776.png 1024w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11.12-300x227.png 300w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11.12-768x582.png 768w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11.12.png 1052w\" sizes=\"(max-width: 386px) 100vw, 386px\" \/><figcaption><strong>Hoy es el D\u00eda Mundia de las Monta\u00f1as!!<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/F6aBfA57FiA?si=yUy5JtBzeS3Y_JeF\">Y si la felicidad no est\u00e1 en lo que falta, sino en c\u00f3mo la buscamos?<\/a><\/strong> BVilaseca . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/2tN4JlkwC1Q?si=6JB7FBd45OMTCD5i\">\u201cComparte regalos espirituales\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/QmlR_oTBEVM?si=iQxPBpDd3LQuY9pS\">Perdonar para ser libre<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> Mi\u00e9rcoles, 11 <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/56HqYxqCP5M?si=BWZlWLHp_iyY_uyA\">Sanar el alma<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: Dejar ir, Soltar N\u00faria Andreu : <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/s0Uc0oJaIjg?feature=share\"><strong>Tu Paz no puede habitar en t\u00ed si tu mente ocupa espacio <\/strong><\/a>con miedos, temores, culpas, rencores . . . <strong>Para que nuevas cosas lleguen a tu vida, es necesario hacerle lugar.<\/strong> Tu paz no puede habitar en t\u00ed, si tu mente est\u00e1 llena de pensamientos de miedo, de culpa, de ataque o de rencor. Si quieres paz en tu vida, comienza a trabajar en t\u00ed para liberarte de todo aquello que est\u00e1 ocupando el espacio de tu paz&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/7XH2qvcbxgA?si=DUYsBXYyu2LILXS6\">\u201cEl arte y la magia de perdonar\u201d<\/a><\/strong> P Mart\u00edn <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/OhQRE561MuE?si=AtkVbpRy3Ukl3SLC\">El perd\u00f3n<\/a><\/strong> <strong>mundano sale del ego<\/strong> . . .  BorjaVilaseca<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Yi5wN0aSdlc\">\u201cOlvida y perdona\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(22)<\/strong> . . . Enrique explica con la similitud de descargar un archivo de la nube, <strong>c\u00f3mo cada vez que recordamos algo<\/strong> (positivo o no tanto) <strong>recibimos esa situaci\u00f3n de manera emocional, y esa es la experiencia que nos queda y la que vivimos.<\/strong>  La importancia de dejar de recordar algo, de no descargar esa informaci\u00f3n, que de alguna crea un espacio en mi, y que me est\u00e1 dando constantemente una experiencia que la mayor\u00eda de veces, no es muy positiva. <strong>Dejar de recordar es, desconectar antes de bajar esa informaci\u00f3n<\/strong>, es ir soltando lo que no necesito . . . <\/p>\n\n\n\n<p>. . . <strong>El perd\u00f3n empieza por reconocer que debemos empezar a perdonarnos a nosotros mismos<\/strong>; a partir de ese autoreconocimiento, ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil perdonar a los dem\u00e1s . . . No somos perfectos, <strong>todos cometemos errores<\/strong>, es una condici\u00f3n del ser humano, cometer errores . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/m56zZCrO5TI?si=vJG-yXCaWU5HHYvD\">Reflexi\u00f3n sobre justicia<\/a><\/strong> BVilaseca . . . <strong>Porqu\u00e9 no nos perdonamos para perdonar?<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/aiKVAHlsOQc\">Sanarte para&nbsp;perdonar y olvidar<\/a>\u201d<\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/jhNzcivwfUY?si=MdvUc5hdYmhrrK1A\">Ser\u00e1s mucho m\u00e1s feliz si perdonas a qui\u00e9n culpas de tu situaci\u00f3n<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . <strong>No hace falta que lo cuentes todo. Las personas que se mienten a s\u00ed mismas, no ser\u00e1n del todo honesta contigo<\/strong> . . . Lib\u00e9rate de los consejos de los dem\u00e1s. Los dem\u00e1s no tienen idea de lo que est\u00e1s haciendo . . . <strong>Perder\u00e1s el 99% de tus amigos cuando empieces a mejorar tu vida<\/strong> . . . <strong>Entr\u00e9nate<\/strong> para dejar que los dem\u00e1s ganen las discusiones y <strong>protege tu salud mental y tu paz y estabildad interior <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/E7AvapSe0zU\">Recordar y olvidar<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(20) <\/strong>. . . Es todo un arte, <strong>recordar las cosas que han funcionado<\/strong>, las cualidades y capacidades que tenemos, las posibilidades que tenemos <strong>y olvidar lo que no tenemos que recordar &#8216;-)<\/strong> porque normalmente es al rev\u00e9s, <strong>recordamos lo que no tenemos que recordar y olvidamos aquello que no deber\u00edamos olvidar<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/soxRmIcuNoQ?feature=share\"><strong>Qu\u00e9 te hace ser alegre?<\/strong><\/a> Sadhguru . . . Siempre pensamos que otra cosa nos da alegr\u00eda. Cuando eras una ni\u00f1a con 5 a\u00f1os es simplemente efervescente. Con 40, 50, 60 . . . deber\u00edas estar extasiada; pero ocurre justamente lo contrario. Sencillamente <strong>porque no hay separaci\u00f3n entre lo que eres t\u00fa realmente y lo que vas acumulando con el tiempo<\/strong>. <strong>Lo que acumulas es tuyo, nunca puedes ser tu<\/strong>. Mira tu cuerpo, lo que era tierra se convierti\u00f3 en alimento; lo que era alimento se convirti\u00f3 en tu carne y hueso; si aprendes a llevar con cierta distancia tu proceso fisiol\u00f3gico y psicol\u00f3gico, no tenfr\u00e1s que traer vida a tu vida porque estar\u00e1s rebosante todo el tiempo . . . <strong>La meditaci\u00f3n es una gran herramienta<\/strong>. Entra en el silencio y desde el estado del observador desapegado podr\u00e1s ir separando eso que acumuluas de lo que eres . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Felicidad.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es Felicidad.jpeg\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/lWQmFtMzQDI?si=Vj5NrZ0tVL3xDgOl\">La felicidad es elegir dar la mejor versi\u00f3n de t\u00ed mismo todos los d\u00edas<\/a><\/strong> LuisGalindo . . . Lo que tu haces ahora, va a condicionar lo que pase el pr\u00f3ximo minuto. <strong>Elige el camino correcto<\/strong>. Vu\u00e9lvete a ilusionar. <strong>Tu vida est\u00e1 en juego, est\u00e1 en juego tu felicidad<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Practica el perd\u00f3n en todas las situaciones y experimenta una felicidad duradera If I keep the weaknesses of others in my mind, they soon become a part of me. 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