{"id":1138,"date":"2025-12-22T05:03:52","date_gmt":"2025-12-22T04:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1138"},"modified":"2025-12-23T00:59:26","modified_gmt":"2025-12-22T23:59:26","slug":"22-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/22\/22-diciembre\/","title":{"rendered":"22 diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background\" style=\"font-size:14px\"><strong>El silencio es la puerta de entrada a la inspiraci\u00f3n m\u00e1s elevada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><figcaption><strong>Hoy es Santa Helena<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-pink-background-color has-background\" style=\"font-size:17px\"><strong>Socialise  with compassion, kindness and grace<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22.12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5219\" width=\"294\" height=\"424\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22.12.jpg 282w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22.12-208x300.jpg 208w\" sizes=\"(max-width: 294px) 100vw, 294px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/s8vpoVagQUw?si=LoMz-iN__R6w30No\">C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a>, Bienvenido 2026 <\/strong>BVilaseca . . . <strong>Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. <strong>1r<\/strong> Paso: <strong>Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que <strong>la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis, reproducci\u00f3n y muerte. <strong>Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. <strong>2n<\/strong> Paso: <strong>Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y t<strong>e das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? <strong>Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) <strong>hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo?<strong> Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/SWc823CRvtA?si=Wj10hQfJyY2xfS6v\">\u201cLa ciencia del silencio\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p> <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/0gQCRlCNoaU?si=KE0X6Ls6f6cPcJNz\">\u201cC\u00f3mo controlarte para no reaccionar\u201d<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/mUnO5zzyqsY?si=TmzwfsV6ZuWW-S0C\"><strong>Superaci\u00f3n<\/strong><\/a> Sabidur\u00edaBudista . . . <strong>Con amabilidad<\/strong> supera la lira; <strong>con generosidad<\/strong> supera la mezquindad; <strong>con la verdad<\/strong> supera la decepci\u00f3n. <strong>Transforma lo negativo en positivo<\/strong>. La sociedad te prepara para lo negativo, te empuja por los caminos de la represi\u00f3n. Una persona inteligente no le sirve a la sociedad, ya que lo que la sociedad necesita son personas obedientes. <strong>Vive tu vida inteligentemente . . . <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/live\/NrsF5xdtWpo\">\u201cSiempre a punto\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(23)<\/strong> . . . <strong>Siempre atento, dispuesto a lo que se presente . . . Ser un ser libre para escoger la mejor opci\u00f3n<\/strong>, decidir acertadamente en cada situaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/BVll8ItMGSA?si=ynoINZGv0ROSJDtk\">No necesitas motivaci\u00f3n, necesitas silencio<\/a><\/strong> SadhGuru . . . La motivaci\u00f3n es como el viento, va y viene. En cambio,<strong> el silencio, permanece<\/strong>. Cuando est\u00e1s en silencio, haces lo que se necesita, sin excusas, sin pereza, porque <strong>en el silencio est\u00e1 la verdadera claridad <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/YAwdKnSFmvw\"><strong>\u00abSilenciar la mente para vivir mejor\u201d<\/strong><\/a> M Matar\u00edn <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/7q93g4bph7g?si=6w5wMNDiJIBQW6Eg\">Sentarse en silencio<\/a><\/strong> SadhGuru<strong> <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/JURIVDPU3Tk\"><strong>\u00abEl regalo del Silencio\u00bb<\/strong><\/a>&nbsp;Bl Bacete <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/p-W83iFkGmI?si=urE5UnKb6b9q8aTj\">Observa tus pensamietos negativos y d\u00e9jalos pasar como una nube<\/a><\/strong> . . . Aprender a observarlos sin identificarte con ellos. Sin alimentarlos, simplemente, dejarlos pasar . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/UzrF5Sf6cNQ\">El regalo del silencio<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (<strong>20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/07He6NiDSaQ?si=szYwUs3L9c5Gb2Gk\">Meditar no es escapar de la mente, es aprender a habitarla <\/a><\/strong>NCastellanos . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen<strong> <\/strong>. . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n de la dispersi\u00f3n . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El silencio es la puerta de entrada a la inspiraci\u00f3n m\u00e1s elevada Socialise with compassion, kindness and grace Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida, Bienvenido 2026 BVilaseca . . . 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