{"id":1146,"date":"2025-12-25T05:01:56","date_gmt":"2025-12-25T04:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1146"},"modified":"2025-12-25T18:31:47","modified_gmt":"2025-12-25T17:31:47","slug":"25-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/25\/25-diciembre\/","title":{"rendered":"25 diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-pink-background-color has-background has-normal-font-size\"><strong>En medio de la incertidumbre, tus pensamientos resolutivos constituyen la luz que te gu\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Recognise that the other person is you<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00abReconoce que la otra persona eres tu\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/25.12-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5237\" width=\"298\" height=\"397\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/25.12-768x1024.jpg 768w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/25.12-225x300.jpg 225w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/25.12-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/25.12.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 298px) 100vw, 298px\" \/><figcaption><strong>Hoy es Santa Eugenia<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/luz-sanadora.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es luz-sanadora.jpeg\" width=\"327\" height=\"327\"\/><figcaption><strong>Todos tenemos el poder de canalizar Luz; esa Energ\u00eda que nos purifica y nos recarga las pilas para todo el d\u00eda &#8216;-)<\/strong> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/s8vpoVagQUw?si=LoMz-iN__R6w30No\">C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a>, Bienvenido 2026 <\/strong>BVilaseca . . . <strong>Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. <strong>1r<\/strong> Paso: <strong>Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que <strong>la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. <strong>Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, <strong>en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. <strong>2n<\/strong> Paso: <strong>Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y t<strong>e das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? <strong>Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) <strong>hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo?<strong> Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/CWWNflpoKTU?si=lK5o2hjUZtx4G0N7\">\u201cEl viaje de la oscuridad a la luz\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3<strong> (25)<\/strong> . . . Es un s\u00edmbolo espiritual ir de la oscuridad a la Luz. <strong>De qu\u00e9 oscuridad tenemos que salir y hacia qu\u00e9 Luz debemos ir?<\/strong> La Luz es saber qui\u00e9n soy, s\u00e9 hacia d\u00f3nde me dirijo, conozco mis cualidades innatas que ya est\u00e1n dentro de m\u00ed, <strong>s\u00f3lo tengo que soltar todo eso que las tapa<\/strong>, que no las deja florecer por esos h\u00e1bitos, por esa tendencia de tanto tiempo en la completa oscuridad. <strong>La oscuridad es un estado de conciencia de ignorancia, de confusi\u00f3n<\/strong>. No tenemos ninguna claridad ni de qui\u00e9n somos, ni hacia d\u00f3nde vamos y estamos bajo numerosas influencias y prueba de ello es que durante el d\u00eda conectamos con muchas experiencias que nos hacen sentir que estamos en la completa oscuridad. Cuando nos dominan las emociones negativas, los pensamientos negativos, el alma siente que est\u00e1 en un espacio peligroso, confuso e incierto porque <strong>cuando hay oscuridad no hay ninguna claridad sobre cu\u00e1l va a ser el resultado de lo que estamos pensando, de lo que estamos haciendo, de lo que estamos sintiendo. No somos due\u00f1os de nuestra vida<\/strong>. Ese es el sentimiento de estar en la oscuridad. <strong>Ese no reconocerse, es estar desconectado<\/strong> de mi esencia, de mi verdad. Y Podemos vivir en la oscuridad, es algo muy com\u00fan porque se habit\u00faa uno a ello, somos residentes de la oscuridad. Pensamos que vivir en esos estados de incertidumbre, de estr\u00e9s, de ansiedad, de miedo y preocupaciones es algo normal, cuando realmente esa, es la verdadera pandemia, creer que vivir en esa conciencia es lo natural y normal. <strong>Una de las cualidades de la luz intr\u00ednsecas en el ser humano, es la paz. cuando experimentamos con la paz, es como si volvi\u00e9ramos a nuestra esencia, es el espacio donde nos sentimos con equilibrio, con fortaleza, porque estamos en sintonia con lo que somos<\/strong>. Cuando nos asalta cualquier emoci\u00f3n negativa que nos domina y absorbe, enfado, ira, frustraci\u00f3n, miedo. . . podemos ver c\u00f3mo esa paz, esa naturaleza interna, autom\u00e1ticamente desaparece, y se pierde. Ese estado influyente y dependiente es estar en la oscuridad porque no nos permite sentir ni experimentar lo que realmente somos . . . Y es que <strong>cuando hay luz, no puede haber oscuridad<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/3vNkoCVWfxM?si=5FFYAJ0Bf0weJvdx\">Somos energ\u00eda<\/a><\/strong> MSansSegarra . . . <strong>Los pensamientos son energ\u00eda, son reales y tienen poder.<\/strong> \u2022Mahatma Gandhi\u2022 \u00ab<strong>Cuida tus pensamientos<\/strong>, porque se convertir\u00e1n en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertir\u00e1n en tus actos. Cuida tus actos, porque convertir\u00e1n en tus h\u00e1bitos. Cuida tus h\u00e1bitos,&nbsp;<strong>porque se convertir\u00e1n en tu destino<\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/H8vszqJIVqI?si=pW05iFPmh-cUT0yV\">\u201cLa importancia de la atm\u00f3sfera que creamos\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/LOYadM4mk4k?si=GeCPDYp7ZKgzIMA6\">Una visi\u00f3n ilimitada<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(23)<\/strong> . . . Si somos capaces de <strong>ver m\u00e1s all\u00e1 de lo cotidiano, de lo \u00abnormal\u00bb a trav\u00e9s de esa visi\u00f3n interna,<\/strong> sientes lo que est\u00e1 ocurriendo en el mundo. <strong>Te das cuenta de que hay mucho sufrimiento y que desde esa visi\u00f3n interna puedo conectar de una manera mucho m\u00e1s amplia<\/strong> en vez de quedarme atrapado en las peque\u00f1as cosas del d\u00eda a d\u00eda: en esos pensamientos c\u00edclicos y negativos que no dejan ver m\u00e1s all\u00e1. <strong>Para tener esa visi\u00f3n interna, necesito tener una mente limpia y calmada<\/strong>. Ese, es el poder de la meditaci\u00f3n, me limpia, me despeja de esas ideas repetitivas en las que a veces nos quedamos atrapados sin darnos cuenta de ello, rest\u00e1ndonos energ\u00eda y tiempo. <strong>Al crear espacio, es cuando podemos crear esos pensamientos y sentimientos de misericordia, de compasi\u00f3n, de esperanza, de fortaleza, de ecuanimidad porque tenemos la certeza que esas vibraciones, llegan<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/No9qx3eUOJ8?si=CGMN0Twol1SJnjOE\">Las personas que no vibran como t\u00fa, se alejan<\/a><\/strong> @diegodreyfus <strong>.<\/strong> . . <strong>El \u00e9xito tiene ese coste<\/strong>, el de <strong>vibrar con energ\u00edas que no vibran en la misma frecuencia<\/strong>. No es m\u00e1s ni menos malo; <strong>es distinto.<\/strong> Si tu quieres vibrar m\u00e1s alto, no te alejas, y las personas que no vibran como t\u00fa, se alejan . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal<\/strong>: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/youtu.be\/rrMz9bGYCR0\" target=\"_blank\"><strong>Compartir como faros de luz y poder<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/IZe1v4GH8z4?si=kzLW1kNzVmzi55n6\">C\u00f3mo ver la Luz, la Unidad Divina en todo<\/a><\/strong><strong>y en todas partes <\/strong>Sabidur\u00edaTaoista . . .  <strong>Siempre est\u00e1 presente y siempre est\u00e1 disponible<\/strong>. Cuando se agota el lenguaje y se disuelve la mente, se manifiesta por s\u00ed misma. <strong>Cuando se cultiva la claridad y la pureza, se revela a s\u00ed misma<\/strong>. Cuando la sinceridad y la honestidad son incondicionales, se desvela a s\u00ed misma. Si deseas ser vivida por ella, lo ver\u00e1s en todas partes; incluso en las cosas simples . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/d9wSMf5FD2g\"><strong>Aporta tu luz al mundo<\/strong><\/a>&nbsp;Bl Bacete <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/wMckAWL8nR8?si=Cq7-r05zNKcioNDX\">Qu\u00e9 es en realidad la iluminaci\u00f3n<\/a> <\/strong>SadhGuru . . . La realizaci\u00f3n no es un logro, no es una carrera que vas a ganar, no es algo que consigues, es s\u00f3lo <strong>realizaci\u00f3n<\/strong> lo que significa <strong>darse cuenta<\/strong> de lo que ya est\u00e1 all\u00ed, no inventas nada, no alcanzas nada; s\u00f3lo <strong>te das cuenta de la estupidez de estar aqu\u00ed y no ver la naturaleza obvia de la vida<\/strong>. <strong>Por eso, los seres realizados siempre se retiran<\/strong>. Ese <strong>\u00abdarse cuenta\u00bb<\/strong> es preguntarte: Porqu\u00e9 he sido tan ignorante, tan orgulloso, bravo y arisco con todo el mundo? <strong>Cuando te realizas, cuando despiertas, te das cuenta de todo eso<\/strong> y de lo tonto que has sido, es algo sorprendente! . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/giGxEPYr14Q\">Ilumina tu sombra, ilumina tu mundo<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/VibrasAlto-848x1024.jpg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es VibrasAlto-848x1024.jpg\" width=\"322\" height=\"389\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: Algo que casi nuca se dice en voz alta: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cVwHiMhfLfg?si=HECL8cI9mcrHaFBS\">Cuando la Navidad duele<\/a><\/strong> NCastellanos . . . <strong>Para muchas personas la Navidad no es Luz, es silencio. No es celebraci\u00f3n, es una ausencia que pesa. Tiene que ver con algo muy profundo<\/strong>. El cuerpo necesita v\u00ednculos. La neurociencia nos dice que el cerebro no se regula con regalos, se regula con presencia, con miradas, co una voz cercana. Cuando eso falta, ocurre algo muy concreto: desciende la oxitocina, la hormona del v\u00edculo, del encuentro y, aumenta el cortisol, la hormona del estr\u00e9s. Por eso, el cuerpo se tensa, aprece un nudo en el pecho. Hay cansancio, tristeza o una inquietud que no sabes definir. Luego, llega lo m\u00e1s duro, sentirte mal. Sentirte culpable por no sentirte feliz cuando deber\u00edas estarlo. <strong>Escucha con calma: Si la Navidad te duele, no est\u00e1s roto<\/strong>. <strong>Tu cuerpo est\u00e1 recordadndo que necesita conexi\u00f3n humana real.<\/strong> No te obligues a sonreir. No te fuerces a celebrar lo que hoy no puedes sentir. <strong>Escucharte tambi\u00e9n es una forma de autocuidado<\/strong>. A veces el gesto m\u00e1s neurobiol\u00f3gicamente sano, no es estar acompa\u00f1ado, sino acompa\u00f1arte con respeto. y autocompasi\u00f3n. si te reconoces con estas palabras, qu\u00e9date, aunque lo sientas, no est\u00e1s solo\/a . . . <strong>Debemos aprender a escuchar el cuerpo, el cuerpo aprende y el cerebro responde <\/strong>. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En medio de la incertidumbre, tus pensamientos resolutivos constituyen la luz que te gu\u00eda Recognise that the other person is you \u00abReconoce que la otra persona eres tu\u00bb Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: C\u00f3mo volver a empezar en la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1146"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20557,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146\/revisions\/20557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}