{"id":1150,"date":"2025-12-26T05:01:46","date_gmt":"2025-12-26T04:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1150"},"modified":"2025-12-26T05:45:54","modified_gmt":"2025-12-26T04:45:54","slug":"26-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/26\/26-diciembre\/","title":{"rendered":"26 Diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-pink-background-color has-background\" style=\"font-size:15px\"><strong>Igual que el oc\u00e9ano absorbe los r\u00edos que desembocan en \u00e9l, haz que se fundan los problemas de la vida y sigue adelante con un prop\u00f3sito<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Uplift everybody and uplift yourself<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00abAnimar a cada alma y elevarte a t\u00ed\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/26.12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5240\" width=\"309\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/26.12.jpg 225w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/26.12-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><figcaption><strong>Hoy es San Esteban<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/rrYsyXnVdmU?si=GNAwU00e45IHBpZU\">Ponte ilusiones<\/a><\/strong> VKuppers . . .<strong> Quieres vivir con entusiasmo? Ponte ilusiones! \ud83d\ude42<\/strong> Hay un estudio que dice que, en general, los viernes estamos m\u00e1s contentos que los domingos. En cambio, estamos m\u00e1s contentos los viernes. Porqu\u00e9? <strong>Porque la mente cont\u00ednuamente anticipa en futuro<\/strong>. El viernes anticipa el fin de semana y el domingo, anticipa el lunes. Sabiendo que la mente funciona de esta manera, <strong>LOS EXPERTOS DICEN: Ponte ilusiones!<\/strong> El entorno no nos va a traer ilusiones, as\u00ed que ponte t\u00fa alicientes. Lo mejor de la vida es gratis; nosotros somos los que la complicamos! . . .  <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/P9rBkzLD7RY?si=-hlu6QPe_wmbg8X2\"><strong>\u00abLa incomodidad te hace avanzar\u201d<\/strong><\/a> M Matar\u00edn <strong>(25) <\/strong>. . . <strong>Si no nos dejamos llevar por la pereza, ya estamos avanzando. Ese esfuerzo extra implica satisfacci\u00f3n, contentamiento, bienestar interno<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/lMHjEAA2wMU?si=d7IYn9Xg1kQPBYA5\">El \u00e9xito no se logra con fuerza sino con la perseverancia<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s<\/p>\n\n\n\n<p> <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/DEOqdrPNxEM?si=rAFEM7HOqvIF3hkR\">\u201cConquistar el enfado\u201d<\/a><\/strong> E Santos <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/iZm3GujLwhk?si=HZxsDlt_Wbkk6dGU\">De la impulsividad a la conciencia<\/a> SadhGuru<\/strong> . . . Cuando tengas mucha prisa por hacer alguna de las necesidades b\u00e1sicas de la vida: comer, dormir, <strong>detente unos segundos y respira conscientemente, no pienses en nada m\u00e1s<\/strong>. <strong>Escucha<\/strong> tu respiraci\u00f3n, sigue su curso por s\u00f3lo 2 minutos. <strong>Es todo lo que necesitas para salir de la impulsividad y la ansiedad a la conciencia . . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/GLGU_deOCSQ\">\u201cDispersi\u00f3n o logro, yo elijo\u201d<\/a><\/strong> M Moreno <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/B5YZQWqcEVw?si=mDMdQMfZnTgAWmdi\">Lo est\u00e1s haciendo bien<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . <strong>No tienes que ser el mejor<\/strong>. Si tienes que<strong> ser mejor que ayer<\/strong>. Aunque el d\u00eda haya sido duro, <strong>sino te rindes, ya est\u00e1s ganando<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong>Descubrir tu prop\u00f3sito<\/strong> M Alonso Puig . . . <strong>Para qu\u00e9 has nacido? Qu\u00e9 has venido a hacer aqu\u00ed?<\/strong> Preg\u00fatate con <strong>Responsabilidad<\/strong>, con <strong>libertad<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/LKWxj-8ONGk\">\u201cConsistencia versus intensidad\u201d<\/a> <\/strong>G Sim\u00f3 <strong>(22) <\/strong>. . . En nuestra cultura, se le da mucha importancia a la \u00ab<strong>intensidad<\/strong>\u00ab, a conseguir objetivos, sobretodo a corto plazo. Es como si nosotros que practicamos meditaci\u00f3n, nos fu\u00e9ramos de retiro, 7, 10 dias y luego llegas y saltas o te discutes con la primera persona que te dice algo que no te gusta. Y es que, algo que te exige un esfuerzo intenso y te permite conseguir un objetivo, est\u00e1 demostrado que, cuando consigues ese objetivo, la motivaci\u00f3n baja y, al cabo de cierto tiempo tienes que marcarte un nuevo objetivo. En cambio, la \u00ab<strong>consistencia<\/strong>\u00bb tiene que ver con <strong>crear un sistema en tu vida, donde a lo que le das importancia no es tanto el objetivo sino, el disfrutar del proceso. Esto, es una practica habitual que en s\u00ed misma implica un sentimiento de bienestar, de haber llegado hasta aqu\u00ed y, de seguir con ese saludable h\u00e1bito de la practica diaria que me reconforta, me fortalece y me empodera<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/-Xagao03isk?si=FFJgMHkJh5k2yodC\">Cu\u00e1l es el verdadero prop\u00f3sito de la vida?<\/a><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/5zKINoWHer8?si=CudJXWaHr-3HbdrW\"> <\/a><\/strong>M AlonsoPuig . . . <strong>Es mucho m\u00e1s triste que morir, el hecho de nosaber c\u00f3mo vivir! <\/strong>Personas que han conseguido un gran \u00e9xito profesional y siguen teniendo un vac\u00edo interior y no acaban de entender porqu\u00e9. <strong>Los vac\u00edos del ser no se llenan con los del tener. El prop\u00f3sito est\u00e1 en el ser, no en el tener<\/strong>. El prop\u00f3sito del ser, es la respuesta a una pregunta: Y no es porqu\u00e9, sino <strong>Para qu\u00e9?<\/strong> Y es que todos, tenemos absolutamente el mismo prop\u00f3sito: <strong>Reconocer nuestra verdadera identidad<\/strong>. Que no es quien nos creemos que somos, es quienes somos en realidad. <strong>Conectar con el potencial que tenenos y que corresponde a nuestra esencia, nuestro ser; desplegarlo y ayudarlo a florecer<\/strong>. Ese prop\u00f3sito se despliegua de formas diferentes . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal<\/strong>: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/RBz57ce9QcQ\"><strong>Donar las debilidades<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 <strong>(21) <\/strong>. . . <strong>Renunciar a ellas<\/strong>, renunciar a esos h\u00e1bitos negativos, esas tendencias que se repiten en m\u00ed y que no quiero ya m\u00e1s. <strong>Renuncio a ellas entreg\u00e1ndolas a la Luz<\/strong> para que se disuelvan. <strong>Me visualizo ya sin ellas<\/strong> . . . y ya en la acci\u00f3n, <strong>observo durante el d\u00eda cualquier est\u00edmulo sobre ellas<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/9gTqQucmckk?si=NDsrVtYDtPH2F0l3\">No pierdas la esperanza!<\/a><\/strong> Ousman . . . Da igual la situaci\u00f3n en la que te encuentres,<strong> sigue tu prop\u00f3sito a pesar de todo<\/strong> . . . <strong>Ver:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/7jGvR_5OuIM?si=tu5fV3NhrVQWaKXy\">Historia de vida completa de Ousman<\/a><\/strong> . . . <strong>C\u00f3mo la curiosidad de querer saber, de querer entender el mundo le salv\u00f3 la vida<\/strong>. Algui\u00e9n que ha tenido que pasar lo que ni siquiera nos podemos imaginar, lo que valora es, el estar vivo. <strong>El privilegio que tenemos por haber nacido blancos y europeos<\/strong> . . . Lo primero es <strong>Agradecer<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/TEzhyoXstqM\">Reconectar con nuestro sue\u00f1o y nuestro prop\u00f3sito<\/a><\/strong> E Santos <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/jBcpPs7zcKc?si=Uw-6kZQz98u_96ex\">Encuentra tu pasi\u00f3n haciendo cosas con dedicaci\u00f3n, con a\u00ednco, determinaci\u00f3n, con entrega<\/a><\/strong> . . . <strong>Hay veces, que la causa y el efecto puede darse al rev\u00e9s:<\/strong> \u00abSonrie porque es feliz o es fel\u00edz porque sonr\u00ede\u00bb . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Wjames.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es Wjames.jpeg\" width=\"260\" height=\"260\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, Conoces los <strong>C\u00edrculos del IKIGAI<\/strong> = la raz\u00f3n de ser o de vivir, en japon\u00e9s. Es decir, l<strong>o que hace que la vida valga la pena ser vivida<\/strong>. Significa el impulso de la vida. la raz\u00f3n esencial por la que act\u00faas cada d\u00eda, tu prop\u00f3sito. <strong>El test de Ikigai, sirve para identificar tus pasiones, reconocer tus habilidades, descubrir tu vocaci\u00f3n, encontrar tu prop\u00f3sito<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Igual que el oc\u00e9ano absorbe los r\u00edos que desembocan en \u00e9l, haz que se fundan los problemas de la vida y sigue adelante con un prop\u00f3sito Uplift everybody and uplift yourself \u00abAnimar a cada alma y elevarte a t\u00ed\u00bb Reflexi\u00f3n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1150"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20568,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions\/20568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}