{"id":1179,"date":"2025-12-29T05:01:02","date_gmt":"2025-12-29T04:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1179"},"modified":"2025-12-28T21:10:35","modified_gmt":"2025-12-28T20:10:35","slug":"29-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/29\/29-diciembre\/","title":{"rendered":"29 Diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-green-cyan-background-color has-background\" style=\"font-size:14px\"><strong>La l\u00ednea que trazas hoy con tus acciones crea tu destino del ma\u00f1ana. Aseg\u00farate, pues, de estar dibujando una obra de arte<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><figcaption><strong>Hoy es Santo Tom\u00e1s Becket<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" style=\"font-size:15px\"><strong>If you have the habit of waiting for others you will get left behind<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00abSi tienes el h\u00e1bito de esperar a los dem\u00e1s te quedar\u00e1s atr\u00e1s y no avanzar\u00e1s\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5261\" width=\"397\" height=\"528\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-768x1024.jpg 768w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-225x300.jpg 225w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/29.12-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 397px) 100vw, 397px\" \/><figcaption><strong>El poder de los pensamientos: Ver \u00ab<a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/meditaciones\/\">meditaciones guiadas<\/a>\u00ab<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/s8vpoVagQUw?si=LoMz-iN__R6w30No\">C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a>, Bienvenido 2026 <\/strong>BVilaseca . . . <strong>Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. <strong>1r<\/strong> Paso: <strong>Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que <strong>la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. <strong>Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, <strong>en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. <strong>2n<\/strong> Paso: <strong>Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y t<strong>e das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? <strong>Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) <strong>hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo?<strong> Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/UERbkkNdY6Q?si=OQWBBmHcjntxw1Au\">\u201cComprender la filosof\u00eda del karma\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/NQ79FN7t5xw?si=zq46c3hKnGwnod-z\">Karma es comprender que en cada acci\u00f3n que haces, dejas una huella<\/a><\/strong> SadhGuru . . . . <strong>El Karma es m\u00edo, es mi vida, es mi creaci\u00f3n<\/strong>. No puedo culpar a nadie de l<strong>o que me pase porque lo he creado yo<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:15px\"><strong> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/HmH4mVfQnZ8?si=kPgEYE52az3JMPLR\">\u00abLey de la acci\u00f3n\/reacci\u00f3n (karma), mi compa\u00f1era de vida\u00bb<\/a><\/strong> I Galarza <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/OE8buNrG5bo?si=JSJfnKvoR_7qSnb-\">El factor determinante<\/a>: el Karma. Lama Rinchen Gyaltsen<\/strong> . . . <strong>Desde la perspectiva del Karma, todo cuenta<\/strong>. Cada momento de nuestra vida es determinante y, potencialmente importante si lo aprovechamos. Aunque estemos solos, sin impacto social, estamos impactando nuestra mente porque todo lo que tu piensas (<strong>acciones mentales<\/strong>) todo lo que sientes, (antes lo has pensado) todo lo que dices (<strong>acciones verbales<\/strong>) y, <strong>todo lo que tu haces son acciones que dejan su huella<\/strong>. Contribuye a definir quienes somos y es, finalmente, el factor determinante de nuestro futuro . . . Cu\u00e1n importante es, entrar en el silencio y escucharnos, Qu\u00e9 nos cuenta nuestra mente! . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Karma<\/strong> viene del s\u00e1nscrito que quiere decir \u00ab<strong>acci\u00f3n<\/strong>\u00bb (acci\u00f3n mental: pensamiento, acci\u00f3n verbal: palabras . . . ) Seg\u00fan las filosof\u00edas dh\u00e1rmicas, el karma es una energ\u00eda y una de las leyes Universales trascendentes que se genera a partir de los actos de las personas.&nbsp;Tambi\u00e9n conocido como un esp\u00edritu de justicia y\/o equilibrio. Y es que, <strong>todo lo que sembramos, nos ser\u00e1 devuelto!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/gcWAne2WgQQ?si=5Iqf4DCkxkir5xDB\">Limpiar el Karma<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>Limpiar y trabajar la memoria gen\u00e9tica<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/6.jpg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es 6.jpg\" width=\"547\" height=\"410\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201c<a href=\"https:\/\/youtu.be\/86EpsS_uQ1I?si=x0FdadV1bNu4giAw\">El hilo invisible de la justicia<\/a>\u201d<\/strong> A Dieste <strong>(23)<\/strong> . . . Amadeo empieza con la frase: <strong>\u00abTodo lo que des al Universo, tarde o temprano volver\u00e1 a t\u00ed\u00bb<\/strong> y es que todo lo que das, vuelve, todo lo que das, regresa. Osho. La Naturaleza continuamente nos est\u00e1 demostrando que es as\u00ed. Desde el mundo de la globalizaci\u00f3n, echamos basura al mar y, con el tiempo, las olas nos la devuelven ech\u00e1ndola fuera acerc\u00e1ndola a la orilla. Cuando contaminamos el aire con \u00f3xido de azufre o de nitr\u00f3geno, crea lluvia \u00e1cida que recibimos de nuevo. <strong>La justicia Universal tiene mucha relaci\u00f3n con la libertad<\/strong>, <strong>la libertad de elegir,<\/strong> de qu\u00e9 pensamientos quiero tener, de qu\u00e9 quiero decir en cada momento, y qu\u00e9 acciones queremos realizar; cuando muchas veces, podemos pensar que los dem\u00e1s influyen, pero <strong>en \u00faltima instancia, el derecho a elegir lo tenemos nosotros. Debemos entender que la palabra libertad no es hacer lo que uno quiera. Aunque nos sentamos libres para escoger, no lo estamos con las consecuencias <\/strong>que tienen esas elecciones; aunque no pensemos en ellas, estamos sujetos a ellas. <strong>Una vez hemos elegido una opci\u00f3n y no otra, las consecuencias que tengan esa elecci\u00f3n que hemos tenido, tiene una relaci\u00f3n con nosotros porque hemos provocado algo<\/strong>. Si decidimos pensar mal de alguien, hablarle mal a alguien conscientemente, luego, puede pasar que, esa persona me hable mal a m\u00ed . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/zUexpPIT3Nc?si=_1tYX5NjHFTTMxgr\">Tu di\u00e1logo interno, tu semilla al cambio<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>Cada palabra que te dices, es una semilla<\/strong> que germina en tu realidad. <strong>Si cultivas frases de apoyo en vez de cr\u00edticas florecer\u00e1 tu autoestima<\/strong>. Habla contigo como hablar\u00edas con tu mejor amigo y ver\u00e1s c\u00f3mo crece tu confianza . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/uGQzp8nI0EA\">Construyendo mi propio destino<\/a><\/strong> A Dieste <strong>(22)<\/strong>  . . . <strong>\u00abLo que sale de ti, tarde o temprano va a volver a t\u00ed\u00bb<\/strong>. En oriente es conocida como l<strong>a ley del karma<\/strong>. En las leyes universales es la l<strong>ey de causa efecto o la ley de reprocidad . . .<\/strong> Aquello que yo doy es lo que voy a recibir. <strong>Hay que dar para recibir.<\/strong> No al rev\u00e9s!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Todo-es-mente.jpg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es Todo-es-mente.jpg\" width=\"425\" height=\"319\"\/><figcaption><strong>El pensamiento es la semilla de lo que vamos plantando \ud83d\ude42<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/4zsdU6Q1mzc\">Los secretos del karma 1\u00aa parte<\/a><\/strong> E Santos <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/UXVv_u-McQA\"><strong>Los secretos del karma 2\u00aa parte<\/strong><\/a> E Santos <strong>(21)<\/strong> . . . Es important\u00edsimo <strong>conocer la ley del Karma<\/strong> para fluir con la vida.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ley-atraccion3.jpg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es ley-atraccion3.jpg\" width=\"332\" height=\"332\"\/><figcaption><strong>Somos lo que pensamos, lo deseemos o no. El pensamiento es una energ\u00eda activa muy poderosa.<\/strong> <strong>Todo es mente, as\u00ed que seguimos conquist\u00e1ndola con el silencio &#8216;-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/uDt5Xq9BRMQ?si=A6HgJCCkPfuy2_VI\">Algo fascinante y muy cotidiano: El habla silenciosa<\/a><\/strong> NCastellanos . . . <strong>Esa conversaci\u00f3n interna que todos mantenemos y que influye profundamente en c\u00f3mo pensamos, sentimos y actuamos<\/strong>. Todos tenemos una voz interna que nunca calla. Una voz que nos acompa\u00f1a en silencio mientras camina\u00f1os, trabajamos o incluso, cuando intentamos descansar. <strong>Esa voz, puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo<\/strong>. Puede levantarnos con palabras de aliento o hundirnos con cr\u00edticas constantes. <strong>Alguna vez te has detenido a escuchar qu\u00e9 te dices a t\u00ed mismo?<\/strong> . . . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/fOS0ZTG-nAQ\">Arquitectos de nuestro destino<\/a><\/strong> P Quera <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/v0nkYA_trPQ?si=RWCh5mWJhk8VwBfz\">C\u00f3mo te hablas? <\/a><\/strong>JSegu\u00e9s . . . <strong>La neurociencia dice que hablarte mal te perjudica seriamente<\/strong>. Si te hablas mal, si te criticas, si te juzgas, si siempre le das vueltas y m\u00e1s vueltas a las cosas, tus niveles de cortisol aumentan (el cortisol es la hormona del estr\u00e9s). Y si tienes niveles de cortisol o estr\u00e9s constantes, eso, puede afectar negativamente a la plasticidad neuronal. Es decir, <strong>puede provocar que la parte del cerebro responsable de la inteligencia, la daptaci\u00f3n, la toma de decisiones precisas o la creatividad, se reduzca.<\/strong> As\u00ed que <strong>deja de hablarte mal porque no te beneficia en ninguno de los sentidos<\/strong>, ni con tu autoestima, ni con tu autovaloraci\u00f3n ni si quiera con tu salud f\u00edsica y mental . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/karma.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10102\" width=\"315\" height=\"236\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La l\u00ednea que trazas hoy con tus acciones crea tu destino del ma\u00f1ana. 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