{"id":1181,"date":"2025-12-30T05:02:57","date_gmt":"2025-12-30T04:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1181"},"modified":"2025-12-29T17:57:38","modified_gmt":"2025-12-29T16:57:38","slug":"30-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/30\/30-diciembre\/","title":{"rendered":"30 Diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-normal-font-size\"><strong>Para ganarte el respeto de los dem\u00e1s, demu\u00e9strales tu verdadero respeto por ellos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><figcaption><strong>Hoy es San F\u00e9lix<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#ff4c00\"><strong>Say it straight, simple and with a smile<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00abD\u00edlo directamente, de forma sencilla y con una sonrisa\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/30.12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5266\" width=\"395\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/30.12.jpg 890w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/30.12-300x296.jpg 300w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/30.12-768x758.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 395px) 100vw, 395px\" \/><figcaption><strong>Qu\u00e9 parte de m\u00ed necesito trabajar para que esas emociones que surgen espont\u00e1neamente se equilibren?<\/strong> <br><strong>Debemos empezar por el autorespeto a nosotros mismos &#8216;-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/s8vpoVagQUw?si=LoMz-iN__R6w30No\">C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a>, Bienvenido 2026 <\/strong>BVilaseca . . . <strong>Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. <strong>1r<\/strong> Paso: <strong>Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que <strong>la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. <strong>Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, <strong>en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. <strong>2n<\/strong> Paso: <strong>Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y t<strong>e das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? <strong>Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) <strong>hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo?<strong> Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/W1mHT_BiZFk?si=33JA7Beozy4JyKxf\">\u201cTransforma el juicio en curiosidad\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/UEmfnPkXC5c?si=EjP4t8LaHMfuHGsb\">Tus hijos y nietos no vinieron a cargar con tu historia, vinieron a escribir la suya<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Ser padre, ser madre, es la experiencia m\u00e1s retadora de la vida, te cruje el ego, te despierta muchos demonios internos, te reabre heridas no resultas de propia infancia. <strong>Es un viaje personal para el cual no estamos preparados, no tenemos educaci\u00f3n emocional, ni espiritual. Nadie nos ha ense\u00f1ado c\u00f3mo dar una ense\u00f1anza respetuosa, c\u00f3mo llevar a cabo una disciplina positiva<\/strong>. Realmente <strong>nuestros hijos y nietosnos hacen de espejo de muchos lados oscuros no iluminados, de muchas creencias limitantes no transformadas y sobretodo, muchas heridas de nuestra infancia no sanadas<\/strong> y, al final estamos haciendo lo que nuestros padres hicieron con nosotros. <strong>Sino eres feliz por t\u00ed mismo , los hijos no te van a traer la felicidad<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n<p> <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/5B6PxpC6I-s?si=R6nOQyDCqs_L_EjL\">Transformar ese rasgo que me cuesta cambiar\u00bb<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(24)<\/strong> . . . La madurez me hace ver, darme cuenta de ese rasgo, <strong>esa faceta de mi personalidad<\/strong> que, a pesar de los intentos, sigue coloreando todav\u00eda mi vida, <strong>esa energ\u00eda que la vida me va poniendo una y otra vez<\/strong>. Nada en exceso, buscar el equilibrio . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/acKbJTr-LgA?si=JFh8sxi2OibjYtAl\"><strong>Simplemente cuando la vida nos aprieta sale lo que llevamos dentro<\/strong><\/a> Borja Vilaseca<strong> <\/strong>. . . Del mismo modo que, cuando aprietas una naranja sale el zumo de esa naranja, <strong>cuando la vida nos aprieta, sale lo que tenemos dentro! . . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/emociones-enquistadas.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es emociones-enquistadas.jpeg\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/detras-del-dolor-1024x1015.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es detras-del-dolor-1024x1015.jpeg\" width=\"466\" height=\"461\"\/><figcaption><strong>La necesidad de observar las sensaciones del cuerpo para tratar nuestras emociones! Son la causa de nuestras enfermedades &#8216;-)<\/strong> <strong>Es responsabilidad de cada uno gestionarlas!<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/RQZJjJ_-KDw\">C\u00f3mo superar la ansiedad<\/a><\/strong> Marianne Lizanam <strong>(23) <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>. . . <strong>La ansiedad est\u00e1 conectada con el miedo y el \u00f3rgano del cuerpo donde se instala el miedo es, en los ri\u00f1ones<\/strong>! . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/EmocionesYOrganos-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13420\" width=\"509\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/EmocionesYOrganos-1.png 659w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/EmocionesYOrganos-1-300x244.png 300w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/GVzZ8RV7eqo\">Poner l\u00edmites con autoridad natural<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> Una de las <strong>leyes Universales:<\/strong> Como es a dentro es a fuera, como es arriba, es abajo: <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/FlMMt0nd_iU?si=xw49IEuw48hqwBtB\">\u00abEl mundo te ver\u00e1 como t\u00fa te veas, y te tratar\u00e1 como t\u00fa te trates a t\u00ed mismo\u00bb<\/a><\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/qGrJzQnlfZQ\"><strong>Como no afectarme por el comportamiento de los dem\u00e1s\u00bb<\/strong><\/a> Marta <strong>(21)<\/strong> . . . No es tanto, el comportamiento de los dem\u00e1s sino el preguntarme: <strong>qu\u00e9 es lo que hay en mi que me afecta de los dem\u00e1s?<\/strong> Y es que . . . <strong>sino empezamos por nosotros, no avanzamos!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/GMxDNc22VNg\"><strong>Aprender a decir y recibir el No<\/strong><\/a> E Santos <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/karma-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10104\" width=\"322\" height=\"241\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/N3Zq7qtZhRY?si=K6JSjVii4sgpA6Dr\">Lo que te mantiene cautivo es tu mente<\/a><\/strong> Sadhguru . . . No necesitas barrotes para estar y sentirte preso. Tus pensamientos, tus creencias, tu historia . . . son suficientes. <strong>Est\u00e1s atrapado, no porque no puedas salir sino, porque no sabes que est\u00e1s dentro<\/strong>. El 1r paso no es la celda, es verla!! . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para ganarte el respeto de los dem\u00e1s, demu\u00e9strales tu verdadero respeto por ellos Say it straight, simple and with a smile \u00abD\u00edlo directamente, de forma sencilla y con una sonrisa\u00bb Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: C\u00f3mo volver a empezar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1181"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20614,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181\/revisions\/20614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}