{"id":1183,"date":"2025-12-31T05:01:29","date_gmt":"2025-12-31T04:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1183"},"modified":"2025-12-30T20:01:27","modified_gmt":"2025-12-30T19:01:27","slug":"31-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/12\/31\/31-diciembre\/","title":{"rendered":"31 Diciembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background\" style=\"font-size:15px\"><strong>Ll\u00e9nate de paz y recuerda que esta paz llegar\u00e1 a tus seres queridos y, en \u00faltima instancia, a todo el mundo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DICIEMBRE_ludovico-mattina.mp3\"><\/audio><figcaption><strong>Hoy es San Silvestre<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/31\uf02212\uf02220.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5271\" width=\"400\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/31\uf02212\uf02220.jpg 480w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/31\uf02212\uf02220-300x277.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption><strong>Feliz A\u00f1o Nuevo y que se cumplan todos tus objetivos \ud83d\ude42<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Epiceto.jpg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es Epiceto.jpg\" width=\"369\" height=\"493\"\/><figcaption><strong>\u00abSi no puedes cambiar una situaci\u00f3n, cambia tu perpectiva. Recuerda que: lo que importa no es lo que te sucede, sino c\u00f3mo reaccionas a eso que te sucede\u00bb &#8211; Epicteto &#8211;<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/FwhA_EMF1Aw?si=8ry6y4M1MnltI56l\">De la guerra a la paz<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Si tan solo atraves\u00e1ramos las situaciones dif\u00edciles con gracia interna, cada situaci\u00f3n se convertir\u00eda en una oportunidad para superarnos y convertirnos en mejores y, m\u00e1s grandes seres humanos. Parece que la guerra se ha convertido en algo habitual. La guerra se produce esencialmente porque hemos alimentado el odio, la aversi\u00f3n, la separaci\u00f3n . . . debido a que estamos sumergidos en profundos estados de ira, de angustia, resentimiento y odio. A menos que los seres humanos apaciguen esas emociones aflictivas, los conflictos continuar\u00e1n. No debemos seguir luchando por las injusticias sufridas en el pasado. <strong>Debemos ser conscientes que cualquier tipo de conflicto empieza en la mente humana.<\/strong> Por nuestros hijos y nietos, debemos intentar hacer que este mundo sea un poco mejor. C\u00f3mo? <strong>Resolviendo cualquier discusi\u00f3n, diferencia, aversi\u00f3n o malestar que tengamos en nuestro interior<\/strong>. <em>Este<\/em>, <strong><em>deber\u00eda ser nuestro primer objetivo, el de empezar a crear un mundo maravilloso para los nuestros a partir de crear un mundo pac\u00edfico en nosotros<\/em><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/TgZXK_mGU5E?si=HT37p4OKXTUmdMIB\">\u201cExperimenta con tu mente\u201d<\/a><\/strong> E Santos <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/s8vpoVagQUw?si=LoMz-iN__R6w30No\">C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a>, Bienvenido 2026 <\/strong>BVilaseca . . . <strong>Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. <strong>1r<\/strong> Paso: <strong>Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que <strong>la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. <strong>Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, <strong>en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. <strong>2n<\/strong> Paso: <strong>Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y t<strong>e das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? <strong>Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) <strong>hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo?<strong> Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/3JOtRtGs1Kc?si=MBwY7098lb6HrilQ\">\u201cAlgo termina, algo comienza\u201d<\/a><\/strong> E Santos<strong> (24) <\/strong>. . . Despu\u00e9s de unos minutos de conexi\u00f3n con nuestra esencia, Esperanza <strong>nos invita a hacer nuestra autorevisi\u00f3n para nuestra mejora personal, y avance Poner Atenci\u00f3n especial porque necesitamos revisar qu\u00e9 pasa en nosotros, qu\u00e9 pasa en nuestras vidas.<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/Q0GeRzWrkvk?si=yHvJ2agQXHoprMXO\">Para! Detente y no hagas nada<\/a><\/strong> \u00c0lexRovira . . . <strong>Es importante detenerse, no hacer nada, simplemente contemplar lo que pasa a tu alrededor<\/strong>. Observar qu\u00e9 est\u00e1 pasando por tu mente. <strong>Cuando paras y te escuchas la respiraci\u00f3n, te das cuenta de que tu mente continuamente se va a otro lugar<\/strong> (esa es la funci\u00f3n de la mente) y ah\u00ed te olvidas de tu propia respiraci\u00f3n.<strong> Te puedes sumerger en algo, que es quiz\u00e1s lo m\u00e1s maravilloso que tenemos: El Silencio<\/strong>. A veces, la sensaci\u00f3n de descontrol que tenemos nace por tener demasiados est\u00edmulos en la mente. <strong>Es muy importante generar oasis de paz<\/strong>. Es muy importante desconectar del movil, sentarte en un lugar agradable y <strong>entrar en el silencio<\/strong>. Har\u00e1 que ese mar tormentoso que es a veces la mente, se convierta en un lago de aguas tranquilas y cristalinas . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/-DuAbrJiN1M\">Experimenta el poder del silencio, meditando<\/a><\/strong> J A Cruz <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/JhUlknopTg4?si=rbNFWuz4RRJFPUZV\">La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . <strong>La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. <strong>Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/o2ZRRtOHnXQ\"><strong>\u201cLa paz, tu mejor regalo\u201d<\/strong><\/a> M Moreno <strong>(22)<\/strong> . . . Las vibraciones de Paz est\u00e1n disponibles para todos nosotros. Llenarnos de Paz ilimitada y profunda, sentir y experimentar esa Paz que somos y ofrecerla, darla al mundo. <strong>Cuando das, autom\u00e1ticamente la paz fluye en t\u00ed.<\/strong> Y es que, <strong>no podemos dar algo que no tenemos<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/Ipp5cVn7924?si=HcfmU43QiAtMFb04\">Invierte en tu mente y, estar\u00e1s haciendo el negocio m\u00e1s grande de tu vida<\/a><\/strong>. <strong>La mente es el activo m\u00e1s poderoso que tenemos los seres humanos<\/strong> JSegu\u00e9s . . . <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/JsBZOicwXfY\"><strong>Oasis de paz, hogar de paz<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n <strong>(21)<\/strong> . . . Aunque no consiga lo que quiero fuera, pero si abro mi coraz\u00f3n y mi mente, conseguir\u00e9 que en mi mundo interior haya paz, estabilidad, alegr\u00eda. C\u00f3mo me encuentro dentro de este veh\u00edculo que es el cuerpo que yo habito? <strong>El alma que soy es distraida y atraida<\/strong> por los dolores del cuerpo, por la enfermedad, por los pensamientos negativos, por las influencias externas, por mis propias emociones, por tantos y tantos est\u00edmulos externos. . . <strong>Mi deber, por mi, y por los dem\u00e1s es, conseguir mantener el control sobre todas esas debilidades, porque eso va a determinar que mi hogar interior sea un hogar de paz o no<\/strong>. As\u00ed que con <strong>determinaci\u00f3n y decisi\u00f3n para poner punto final a no estar ensuciar m\u00e1s mi interior<\/strong>, mi mente. Para ello, dejar de enredarme en el \u00e1rbol de los dem\u00e1s y cortar esas ramas que me desestabilizan y, pase lo que pase, no perder esa energ\u00eda que intento acumular y sustentar cada d\u00eda para tener poder espiritual . . .  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/vCLYmp-xtdw?si=RvTNDLzgLGDbwdvp\">Nuevo a\u00f1o, Nuevo comienzo<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Tiempo propicio para empezar a experimentar y pasar a la acci\u00f3n. Ya tienes suficiente informaci\u00f3n, ahora es el momento de ser. <strong>El verdadero aprendizaje est\u00e1 en la acci\u00f3n y, empezar a remover la realidad desde dentro que es desde donde  surge el bienestar interno<\/strong>. Ese es el verdadero \u00e9xito! . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/HOHgs6yRSz4\">Meditaci\u00f3n de fin de a\u00f1o<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(20)<\/strong>  . . . Enrique nos invita a la reflexi\u00f3n en esta nueva etapa. . . Este a\u00f1o ha sido un a\u00f1o de grandes cambios. <strong>La vida tiene un gui\u00f3n, y nos guste o no, ese gui\u00f3n seguir\u00e1 su curso<\/strong> aunque nos resistamos o mostremos rechazo. Debemos saber que los cambios son para crecer y evolucionar. La manera en qu\u00e9 ese gui\u00f3n aparezca puede ser inesperada (confinamiento) pero, delante de cualquier situaci\u00f3n, preguntarnos: \u00ab<strong>Qu\u00e9 estoy haciendo yo con respecto a lo que est\u00e1 ocurriendo?<\/strong>\u00bb <strong>Estoy poniendo atenci\u00f3n a la oportunidad que la vida me ofrece?<\/strong> (Restricciones fuera, libertad interior de elegir y decidir mi vida) Y es que, no podemos decidir lo que va a ocurrir pero s\u00ed, la respuesta que vamos a obtener. <strong>No nos afecta lo que pasa, sino lo que nos decimos sobre lo que nos pasa<\/strong>. <strong>La vida nos da un tiempo para ir hacia dentro<\/strong> y cultivar esa energ\u00eda poderosa que todos tenemos y, conectar con nuestro interior para conocernos un poco mejor, para conectar con los dem\u00e1s de manera diferente, para tener una visi\u00f3n de la realidad distinta. <strong>En ese espacio de silencio me dar\u00e9 cuenta de qu\u00e9 tengo que soltar<\/strong>; cosas que no me aportan m\u00e1s que freno o estancamiento en mi evoluci\u00f3n espiritual como: <strong>la queja, la cr\u00edtica y la negatividad<\/strong>, <strong>la comparaci\u00f3n<\/strong>, y, abrirme al aprendizaje, a la curiosidad, a la novedad, a las cualidades o virtudes que ya tenemos en nosotros y que sin ese espacio de quietud y de soledad no emergen . . . <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Diciembre:<\/strong> Es el <strong>momento de cerrar ciclos<\/strong>, de honrar lo que fu\u00e9, aquello que sucedi\u00f3. Es el <strong>momento de recoger aprendizajes<\/strong>, de <strong>agradecer el pasado y de abrirte a nuevos comienzos<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Epiceto1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10097\" width=\"301\" height=\"334\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cjrSKhBs9cU?si=B8ToDjUTNw-Q77jt\">Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . <strong>El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es<strong> que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Si-pierdes-.-.-.-1-1.png\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es Si-pierdes-.-.-.-1-1.png\" width=\"466\" height=\"194\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/NuplIQDnpmQ?si=PadaOHAEYpKmJmdG\">Trabaja en t\u00ed, en tu paz interior.<\/a> Que no te llleven a sus tormentas, mejor inv\u00edtalos a tu paz<\/strong>; y, sino les interesa tu invitaci\u00f3n, un sincero gracias y Adi\u00f3s . . . @elpoderdelalma <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ll\u00e9nate de paz y recuerda que esta paz llegar\u00e1 a tus seres queridos y, en \u00faltima instancia, a todo el mundo Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: De la guerra a la paz SadhGuru . . . 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