{"id":1251,"date":"2026-01-08T05:02:20","date_gmt":"2026-01-08T04:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1251"},"modified":"2026-01-08T13:05:08","modified_gmt":"2026-01-08T12:05:08","slug":"8-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/01\/08\/8-enero\/","title":{"rendered":"8 Enero"},"content":{"rendered":"\n

La libertad verdadera significa estar m\u00e1s all\u00e1 de la influencia de los dem\u00e1s y de las posesiones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00abCuando est\u00e1s enojado, se gasta y se desperdicia una gran cantidad de energ\u00eda. Usa la energ\u00eda sabiamente\u00bb<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Un ni\u00f1o le pregunta a SAdhGuru si el cielo existe<\/a><\/strong> . . . SadhGuru contesta: Existe, y es donde nos encontramos ahora mismo<\/strong>!. Hay algunas personas que experimentan este mundo como el cielo y, hay otras, que lo experimentan como un infierno. Y otras que van entrando en uno y en el otro permanentemente . . . En este momento, lo que sucede en tu mente decide si est\u00e1s en el cielo o en el infierno<\/strong>. Qui\u00e9n decide lo que sucede en tu mente ahora mismo? Es la \u00fanica libertad que tenemos, la de decidir.<\/strong> Pero ahora, para muchas personas, no est\u00e1n decidiendo; as\u00ed que es, lo que sucede a su alrededor, lo que decide lo que est\u00e1 pasando en su mente. Si tu decides lo que sucede en tu mente, siempre te mantendr\u00edas en el cielo.<\/strong> De lo contrario, si eres pensado, si no decides, eres arrastrado por las situaciones que vives. . .<\/p>\n\n\n\n

Jueves 8 Faro viviente<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Que nadie decida por ti<\/a><\/strong> SadhGuru <\/strong>. . . No importa con la cantidad y el tipo de personas que interactues en tu d\u00eda a d\u00eda. Lo que realmente importa es, que mi vida es sobre m\u00ed, es c\u00f3mo soy yo, no sobre los dem\u00e1s.<\/strong> Lo que hagan, digan, o piensen los dem\u00e1s no es responsabilidad m\u00eda; esa, es su elecci\u00f3n. Yo elijo ser lo que soy, porque no le he dado a nadie el poder para que me altere<\/strong> mi estado interno, Para que me enfade o me dichoso o infeliz. Ese, es el privilegio que tenemos cada uno de nosotros, elegir c\u00f3mo quiero sentirme delante de cualquier actitud o comportamiento<\/strong>. Porque si otra persona puede decidir lo que puede pasar dentro de t\u00ed, en este momento, eso es la m\u00e1xima exclavitud. Depender de los dem\u00e1s, no es ser libre!<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Soledad plena<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (25)<\/strong> . . . Desde ese espacio de soledad plena, yo elijo<\/strong> c\u00f3mo me quiero sentir, desde d\u00f3nde quiero actuar y elijo la actitud bondadosa<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Porqu\u00e9 estamos en guerra con nuestro lado oscuro<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Claves para iluminar nuestra sombra . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Sonrisa serena<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Sentirme atrapado por una emoci\u00f3n no es sentirme libre: Mente en calma para un d\u00eda pleno<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (23)<\/strong> . . . Transformo esa emoci\u00f3n aflictiva <\/strong>o negativa que me embarga causada por esa tormenta intensa de pensamientos hacia mi y hacia los dem\u00e1s y, visualizo ese lago en calma en diferentes momentos del d\u00eda para retomar mi estado original<\/strong>, para no tambalearme. C\u00f3mo quiero que sea mi d\u00eda, le doy un tono para colorearlo, desde el amor, la amabilidad, la alegr\u00eda, primero hacia mi, y despu\u00e9s hacia los dem\u00e1s<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a> <\/strong>BVilaseca . . . Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. 1r<\/strong> Paso: Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n<\/strong> Paso: Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Soltar h\u00e1bitos negativos<\/a><\/strong> P Mart\u00edn (22)<\/strong> . . . (en 3 sencillos pasos)<\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1n libre soy?<\/a> <\/em><\/strong>E Gay\u00e1n (21)<\/strong> . . . La libertad desde la honestidad con uno mismo<\/strong>. Voy al son de la otra persona y bailo lo que ella quiere, o la admiro tanto que me anulo por completo. Si diferentes situaciones, personas, si internamente me producen fricciones, si me saca el ego o la ira, si algo todav\u00eda me molesta, indica que hay un grado de dependencia, y no soy libre porque soy esclavo de mis reacciones de esos impulsos y situaciones<\/strong> y las personas que me llevan a la reacci\u00f3n s\u00f3lo son est\u00edmulos y detonantes para darme cuenta de aquello que todav\u00eda tengo pendiente de trabajar y que quiero superar para sentirme libre<\/strong>; porque mi objetivo en esta vida, es ser feliz<\/strong>, conseguir ese bienestar interior dulce y tranquilo; y para ser feliz, tengo que estar limpio. Ese iceberg que est\u00e1 dentro de mi tiene que limpiarse, porque sino quito todo ese \u00f3xido, toda esa aleaci\u00f3n acumulada y enquistada durante tanto tiempo y con tanto karma del pasado, eso me har\u00e1 funcionar s\u00f3lo con automatismos. Y eso, es actuar por impulsos, palabras, acciones involuntarias, ah\u00ed emerge lo que no quiero que salga de m\u00ed. Y ah\u00ed surge la insatisfacci\u00f3n porque no soy tan libre como creo. . . <\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Cuando el ego duerme, el alma despierta!<\/strong> <\/a>@UniversoConsciente . . . Mant\u00e9n el ego controlado con estos consejos: Nunca te sientas ofendido. Lib\u00e9rate de la necesidad de ganar. Lib\u00e9rate de la necesidad de querer llevar la raz\u00f3n. lib\u00e9rate de la necesidad de sentirte superior<\/strong>. Lib\u00e9rate de la necesidad de tener m\u00e1s. Lib\u00e9rate de la necesidad de identificarte con tus logros. Lib\u00e9rate de la necesidad de elogios o de reconocimiento<\/strong> . . . Y, es que cuando el ego duerme, el alma despierta<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: Libres de obst\u00e1culos<\/a><\/strong> Blanca Bacete (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abNinguna persona es libre que si no es due\u00f1a de s\u00ed misma<\/em>\u00ab<\/strong> es una cita del fil\u00f3sofo estoico Epicteto<\/strong>, que enfatiza que la verdadera libertad no es externa, sino interna: radica en el autocontrol<\/a><\/strong>, la independencia<\/a><\/strong> frente a las pasiones y la capacidad de no ser esclavo de los deseos o de las opiniones ajenas, alcanzando la imperturbabilidad<\/a><\/strong> y la serenidad<\/a><\/strong> que vienen de ser due\u00f1o de la propia mente y acciones<\/mark>. Significado profundo de la frase:<\/strong><\/p>\n\n\n\n