{"id":1264,"date":"2026-01-12T05:01:37","date_gmt":"2026-01-12T04:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1264"},"modified":"2026-01-12T18:50:26","modified_gmt":"2026-01-12T17:50:26","slug":"12-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/01\/12\/12-enero\/","title":{"rendered":"12 Enero"},"content":{"rendered":"\n

La sencillez de caracter es el resultado m\u00e1s natural del pensamiento profundo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sing from your heart<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abCanta desde tu coraz\u00f3n\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Lunes: Libre de deseos y expectativas<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (26) <\/strong>. . . Crear ese estado interno de contemamiento con el aqu\u00ed y el ahora. En ese estado, uno se siente libre de toda dependencia o atracci\u00f3n externa . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer amable y a la vez claro\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (25)<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Descubre tu trabajo interior<\/a><\/strong> RCalle . . . Obs\u00e9rvate y desc\u00fabrete <\/strong>a t\u00ed mismo. Sino te observas, no sabr\u00e1s qu\u00e9 has de cambiar, <\/strong>c\u00f3mo vas a hacer el trabajo sino sabes qu\u00e9 tienes que cambiar? Es una responsabilidad de cada uno, descubrir cu\u00e1les son nuestras carencias, nuestras lagunas, creencias err\u00f3neas, nuestras propias contradicciones o incoherencias<\/strong>, para poco a poco ir detectanto e ir cambiando . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> El poder de la concentraci\u00f3n. Estabilizarse con un pensamiento elevado<\/a><\/strong>. E Santos (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Sum\u00e9rgete en tu interior para acceder al tesoro m\u00e1s preciado<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> El Bienestar interno<\/strong><\/a> JM Barrero (23) <\/strong>. . . Los mejores regalos son los que no se ven, los que nos ofrecemos a nosotros mismos<\/strong>. . . Todos necesitamos la paz en nuestra mente, estar libre de preocupaciones, ese aprender a crear bienestar interior que siempre se refleja fuera<\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a> <\/strong>BVilaseca . . . Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. 1r<\/strong> Paso: Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n<\/strong> Paso: Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Vida sencilla, pensamiento elevado<\/a><\/strong> R Ribalta (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El legado trascendental de S\u00f3crates<\/strong> \u00abS\u00f3lo s\u00e9 que no s\u00e9 nada\u00bb <\/strong>Filosof\u00edaGriega La humildad.<\/a><\/strong> Socrates, a trav\u00e9s de su vida ejemplar y sus ense\u00f1anzas atemporales nos leg\u00f3 un profundo y transformador mensaje. La humildad no es de ninguna manera una se\u00f1al de debilidad o de falta de confianza; al contrario, es la mayor fortaleza inherente al intelecto humano<\/strong>. No se trata de una resignaci\u00f3n pasiva ante el desconocimiento, sino que es el punto de partida din\u00e1mico para una exploraci\u00f3n sin fin; para una curiosidad que nunca se agota. Es la capacidad fundamental de estar en constante apertura hacia nuevas ideas<\/strong>; de reconocer que el mundo es un lugar extenso, complejo y multifac\u00e9tico y que, nuestras percepciones individuales son s\u00f3lo una peque\u00f1a y limitada parte de la inmensa realidad<\/strong>. Adoptar la actitud de humidad nos permite, no s\u00f3lo adquirir un conocimiento m\u00e1s profundo y amplio, sino tambi\u00e9n vivir una vida m\u00e1s aut\u00e9ntica, m\u00e1s significativa y plenamente desarrollada. As\u00ed pues, la ignorancia socr\u00e1tica,<\/strong> lejos de ser un concepto pesimista o limitante es, en realidad, un obtimismo profundo<\/strong> y radical. Es la creencia firme y esperanzadora de que, al reconocer de manera consciente nuestros propios l\u00edmites intelectuales<\/strong>, tenemos la capacidad inherente de comprender, aceptar para expandirlos y trascenderlos<\/strong>. Es una llamada poderosa a la autocr\u00edtica constructiva; a la introspecci\u00f3n rigurosa y, a la autosuperaci\u00f3n y mejora cont\u00ednua (Kaizen) . . .<\/p>\n\n\n\n

Vivir con sencillez<\/a><\/strong> E Santos (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Cuidado con el prejuicio, habla como verdad<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . La mayor parte de los juicios inconscientes, no nos invitan a cuestionarnos nada. Sencillamente decidimos que esto es as\u00ed y ya est\u00e1. Debemos tener humildad radical, ser humildes de coraz\u00f3n y serlo hasta el fondo y decir, esto lo voy a preguntar. Es decir, que si el ser humano quiere ser realmente libre, tiene que optar por la humildad, por la pregunta, por la escucha activa<\/strong> y no por el dogma que ese, es el inconsciente que nos llega sin darnos cuenta y lleva mucho prejuicio porque se nos presenta como \u00abesto es un juicio\u00bb. Se nos presenta como la \u00fanica y la aut\u00e9ntica y absoluta verdad de la realidad . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Orden y limpieza interior<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (20)<\/strong> . . . C\u00f3mo es nuestro estado cuando tenemos orden y limpieza en nuestro interior? <\/strong>C\u00f3mo son nuestros sentimientos, actitudes . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la sedaci\u00f3n . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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