{"id":1283,"date":"2026-01-18T05:02:28","date_gmt":"2026-01-18T04:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1283"},"modified":"2026-01-24T19:11:22","modified_gmt":"2026-01-24T18:11:22","slug":"18-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/01\/18\/18-enero\/","title":{"rendered":"18 Enero"},"content":{"rendered":"\n

Liberarse del deseo de prestigio y consideraci\u00f3n es un signo de grandeza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Aprende a escuchar el dolor y comprender\u00e1s la lecci\u00f3n que te ha venido a dar<\/a><\/strong> WRiso . . . Hay dolores que no se curan con el tiempo, sino con comprensi\u00f3n.<\/strong> Cada p\u00e9rdida, cada ruptura, cada silencio tiene un mensaje detr\u00e1s . . . Cuando aprendes a qu\u00e9 viene el dolor a t\u00ed, deja de ser un castigo<\/strong>, una carga . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cLibertad interior, fortaleza interior\u201d<\/strong><\/a> Didi Sudesh <\/em>(26)<\/strong> . . . El alma es qui\u00e9n tiene el poder del control<\/strong> y, en cualquier momento un desaf\u00edo puede venir a cualquiera de nosotros. Es el cuerpo, que se influencia por la materia. El cuerpo est\u00e1 compuesto por los 5 elementos: tierra, aire, fuego, agua y espacio. Ninguno de estos elementos tiene el poder que tiene el alma. Didi, nos deleita con una brillante exposici\u00f3n llena de mat\u00e1foras y analog\u00edas sobre cuando el alma deja el cuerpo<\/strong>; sobre la pureza del alma (vaso de agua). Nos habla de las 2 energ\u00edas que funcionan juntas: El \u00abyo\u00bb y el \u00abm\u00edo\u00bb. De los 4 tipos de m\u00edos que utilizamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda. C\u00f3mo el cuerpo es un gran veh\u00edculo para expresar las cualidades del alma: paz, amor, pureza, sabidur\u00eda, dicha, amabilidad, benevolencia, perd\u00f3n, ecuanimidad.<\/strong> Si soy un alma, y sino activo mis cualidades naturales, no las puedo utilizar; las estoy perdiendo. El amor es la energ\u00eda que me hace sentir libre. El amor dice: \u00abs\u00e9 liviano, suelta\u00bb<\/strong>. si abres tu coraz\u00f3n, comprender\u00e1s. Habla de los 5 vicios, las debilidades del alma<\/strong>: Ego, apego, ira, avaricia y codicia. Cu\u00e1nto m\u00e1s ego, m\u00e1s avaricia, m\u00e1s ira . . . m\u00e1s estamos perdiendo, empezando por mi propio respeto. Cu\u00e1nto m\u00e1s consciente del alma eres, m\u00e1s act\u00faa en la fuerza de las buenas relaciones<\/strong>. De lo contrario, estoy creando una sutil atadura y, habr\u00e1 comportamientos err\u00f3neos en mi interior: cr\u00edtica, queja, ira . . . Estas sutiles ataduras tambi\u00e9n se reflejan en cadenas externas. El ego, quiere posici\u00f3n, autoridad, control y, cuando se mal utiliza la autoridad, se crea miedo en los dem\u00e1s y por consecuencia, los dem\u00e1s generan pensamientos negativos<\/strong>: cr\u00edticas, cotilleos, quejas . . . qued\u00e1ndome ah\u00ed atascado\/a. Cuando tengo fortaleza interna, cuando entiendo y comprendo que soy un alma pura y pac\u00edfica, puedo utilizar mis cualidades para permanecer en bienestar interno. En las relaciones: Si yo tengo una actitud interna positiva, si trato a los dem\u00e1s como almas que son igual que yo, podr\u00e9 relacionarme mucho mejor<\/strong> . . . La fortaleza y el poder interno me da la capacidad para eliminar las tendencias negativas: La cr\u00edtica, la comparaci\u00f3n, la competici\u00f3n, el control, la correcci\u00f3n; todo eso aparece cuando soy consciente del cuerpo y la autoridad la utilizo de manera err\u00f3nea, no pudi\u00e9ndome mover libremente, de manera liviana y pac\u00edfica. La fortaleza est\u00e1 en el alma y cuando practicamos ser un alma, la energ\u00eda se eleva<\/strong>. Siendo consciente del alma, mis cualidades actuaran a trav\u00e9s del cuerpo y por eso debemos cuidar del cuerpo. Necesitamos un veh\u00edculo (materia) para expresarnos (energ\u00eda) y ejercitar nuestros valores. Por eso la pr\u00e1ctica, poco a poco nos hace perfectos. Perfecto significa: libre de defecto interno y libre del efecto del defecto del otro.<\/strong> La meditaci\u00f3n es el arte del pensamiento positivo. Darme ese espacio para revisar mis pensamientos, mis sentimientos, siempre creando un pensamiento elevado:<\/strong> \u00abSoy un alma pura y pac\u00edfica\u00bb, \u00abSoy un ser de Paz\u00bb …<\/p>\n\n\n\n

Short: El sentido del sufrimiento<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Salir del autoenga\u00f1o es muy complicado. Por eso, est\u00e1 la funci\u00f3n del sufrimiento. Y, qu\u00e9 hace el sistema? Cu\u00e1nto m\u00e1s sufres, m\u00e1s distracci\u00f3n, m\u00e1s dopamina, m\u00e1s dispersi\u00f3n. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que deber\u00eda encontrar qu\u00e9 ha venido a decirme, para qu\u00e9 ha venido a m\u00ed y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia<\/strong>. Cu\u00e1l es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmac\u00e9utica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deber\u00edamos escuchar porque se manifiestan a trav\u00e9s de los \u00f3rganos vitales del cuerpo. Deber\u00edamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su funci\u00f3n. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te est\u00e1 hablando<\/strong>! As\u00ed, parche\u00e1ndolo no es c\u00f3mo necesitas vivir la vida porque est\u00e1s yendo en tu contra. Est\u00e1s yendo a favor del sistema. D\u00e9jate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformaci\u00f3n y sanaci\u00f3n, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la informaci\u00f3n, las herramientas y, que hagas lo que no es \u00abnormal\u00bb, sino lo que es revolucionario<\/strong>. S\u00e9 tu el cambio que quieres ver en los dem\u00e1s, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por t\u00ed, por descubrirte que es tu responsabilidad y te dar\u00e1s cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conoci\u00e9ndote, vas san\u00e1ndote porque vas cambiando h\u00e1bitos que no te aportaban, por otros que te benefician<\/strong>. Si antes te \u00abdistra\u00edas\u00bb ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vac\u00edo y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a t\u00ed, son personas que est\u00e1n en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con \u00e9l, la manera de ver las cosas y de ver la vida<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: S\u00e1bado 18 La conciencia de hermandad<\/a><\/strong> JM Barrero (25)<\/strong> . . . Desde el conocimiento del RajaYoga, sabemos que tenemos un cuerpo que nos sirve para expresarnos a trav\u00e9s de \u00e9l, y lo que somos realmente no tiene nada que ver con lo f\u00edsico, sino que es algo incorporeo, somos almas y, desde esa conciencia, desde ese conocimiento b\u00e1sico, podemos entender que los dem\u00e1s son almas igual que yo, lejos de la apariencia, color piel, lengua, g\u00e9nero, profesi\u00f3n . . . Si yo veo a la otra persona desde esa conciencia, nunca puede haber nunca conflicto<\/strong>, al contrario, tendr\u00e9 compasi\u00f3n, paciencia, entender\u00e9 a la otra persona porque es un ser igual que yo, a pesar de las diferencias visibles . . . Recuerda que las guerras empiezan en las mentes de los seres humanos . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Libera tu pasado<\/a> <\/strong>E Gay\u00e1n (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Quieres olvidar algo desagradable que ocurri\u00f3 en el pasado, porque sin darte cuenta est\u00e1s invirtiendo energ\u00eda y tiempo en ello y eso, es desperdiciar nuevas posibilidades, nuevos aprendizajes <\/strong>. . . Lo que ya ocurri\u00f3 ya pas\u00f3, ya no existe HOY<\/a><\/strong> . . . SadhGuru . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Tu vida no debe ser una lucha<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Las \u00fanicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo f\u00edsico, el cuerpo energ\u00e9tico, el cuerpo mental y el emocioanl.<\/strong> Si estas 4 \u00e1reas de nuestra vida las trabajo a diario, fluir\u00e9 con las dificultades y los conflictos. Estos, no ser\u00e1n una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. S\u00f3lo cuando la vida se vuelve f\u00e1cil, puedo prestar atenci\u00f3n a la divinidad que hay en todo lo que me rodea<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cEncontrar tu centro\u00bb<\/a><\/strong> P Mart\u00edn (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a> <\/strong>BVilaseca . . . Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. 1r<\/strong> Paso: Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n<\/strong> Paso: Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Regalo para el alma<\/strong><\/a> . . . Si no hay felicidad, seguro, algo no est\u00e1 bien. Analiza tus decisiones<\/strong> … tus acciones \u2026 tus pensamientos<\/strong> \u2026 \u00bfson adecuados y precisos o son corrientes y descuidados? Que haya revisi\u00f3n y cambio<\/strong>. Cuanto m\u00e1s poderoso y elevado se vuelva tu pensar, mayor ser\u00e1 tu capacidad para percibir lo afortunado que eres . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cDe la expectativa al desapego\u201d<\/strong><\/a> A Dieste (22) . .<\/strong> . Amadeo empieza su charla con esta frase: \u00abEsperar algo de alguien o de alguna situaci\u00f3n, suele causar decepci\u00f3n\u00bb<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: <\/b>Las pretensiones, lo que deseas<\/a> que sea y no es, la aversi\u00f3n, rechazo o lujuria hacia algo o alguien son la manera en la que t\u00fa imaginas y vives las cosas <\/a><\/strong>. . . SadhGuru . . . El proceso de la vida no es el problema<\/strong>; el proceso psicol\u00f3gico es el problema<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Desprenderse de las m\u00e1scaras<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Todo lo que das, es as\u00ed mismo a quien se lo das<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la dispersi\u00f3n, la sedaci\u00f3n …<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Libre de deseos<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (20)<\/strong> . . . Ir m\u00e1s all\u00e1 de las influencias mundanas o vac\u00edas<\/strong>, lo trivial, lo que no me aporta para no distraer la mente . . . Expectativas de todo tipo<\/strong>, esperar reconocimiento, esperar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Experimenta la vida m\u00e1s all\u00e1 de la l\u00f3gica<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Si s\u00f3lo piensas l\u00f3gicamente lo que es tu vida, preg\u00fantate si vale la pena? F\u00edjate: Los momentos m\u00e1s hermosos de tu vida s\u00f3lo te han sucedido cuando dejaste tu l\u00f3gica a un lado<\/strong>. As\u00ed que la dimensi\u00f3n l\u00f3gica de la vida y la posibilidad experiencial de qui\u00e9n eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditaci\u00f3n, el amor puro, la dicha interna . . . debes ser il\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liberarse del deseo de prestigio y consideraci\u00f3n es un signo de grandeza Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Aprende a escuchar el dolor y comprender\u00e1s la lecci\u00f3n que te ha venido a dar WRiso . . . Hay dolores que…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1283"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20803,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions\/20803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}