{"id":12849,"date":"2023-10-28T06:17:22","date_gmt":"2023-10-28T04:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=12849"},"modified":"2023-11-13T20:37:19","modified_gmt":"2023-11-13T19:37:19","slug":"vivir-la-enfermedad-y-la-perdida-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2023\/10\/28\/vivir-la-enfermedad-y-la-perdida-1\/","title":{"rendered":"Vivir la enfermedad y la p\u00e9rdida (1\/3)"},"content":{"rendered":"\n

El post de hoy hace d\u00edas que se est\u00e1 gestando, justo desde el martes, 24. Hoy sale a la luz, sabiendo c\u00f3mo nos afectan los ciclos lunares, en este caso, coincidiendo con la fase de cuarto creciente, ciclo de prosperidad, salud y vitalidad<\/strong>. La siguiente fase, es luna llena que, comienza justo el 28 (pr\u00f3ximo post) y a la que se le asocia la plenitud y el logro<\/strong>. As\u00ed que, si queremos iniciar un nuevo proyecto, un negocio o bien empezar a hacer actividad f\u00edsica, integrar un nuevo h\u00e1bito en nuestro d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, \u00e9ste podr\u00eda ser el mejor momento ya que nos ayuda en nuestra autodeterminaci\u00f3n y perseverancia a conseguirlo. <\/p>\n\n\n\n

Ciclo lunar a parte, este post va dedicado a todas esas personas que est\u00e1n sufriendo, que necesitan alg\u00fan tipo de ayuda y que, para nada es material. A todas esas personas que necesitan aliviar de alguna manera ese malestar, esa anomal\u00eda del cuerpo, que hace que no haya calma en la mente, ni paz en el coraz\u00f3n. Sabemos que hay una relaci\u00f3n muy poderosa entre mente y cuerpo. Los pensamientos est\u00e1n relacionados con la mente (cerebro) y los sentimientos o emociones con el cuerpo (\u00f3rganos).<\/strong> As\u00ed que, una vez m\u00e1s, me apoyo en la meditaci\u00f3n y en las sabias, livianas y a la vez poderosas reflexiones y meditaciones de los componentes de Brahma Kumaris que siempre nos reconfortan y elevan el alma. En este caso, la de ayer viernes, para empezar este reflexivo y esperanzado post, que espero d\u00e9 un poco de luz y haga alg\u00fan \u00abclic\u00bb en la mente si se escucha con el coraz\u00f3n, con la finalidad de darnos un poco de calma y serenidad en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cResponsabilidad espiritual\u201d<\/a><\/strong> con Enrique Sim\u00f3 <\/p>\n\n\n\n

. . . Cu\u00e1l es nuestra responsabilidad? <\/strong>La responsabilidad espiritual es algo m\u00e1s profundo de lo que parece, est\u00e1 en todo; en lo que pienso, en lo que siento, en lo que digo, en lo que hago, en lo que como, en lo que transmito . As\u00ed que . . .<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1l es mi responsabilidad?<\/strong> Debemos entender cu\u00e1l es nuestro papel, en cada situaci\u00f3n porque en la vida cada uno estamos donde tenemos que estar pero, a la vez, debo asumir la responsabilidad que me corresponde d\u00f3nde tengo que estar. El maestro le dice al disc\u00edpulo: Si est\u00e1s en una habitaci\u00f3n enciendes la luz de esa habitaci\u00f3n y, si te vas a otra, apagas esa y enciendes la luz de la habitaci\u00f3n en la que est\u00e1s, no enciendes las luces de todas partes. La filosof\u00eda budista nos ense\u00f1a que, debemos entender d\u00f3nde encendemos nuestra luz, d\u00f3nde tengo que asumir esa responsabilidad?<\/strong> La responsabilidad espiritual es m\u00e1s profunda de lo que parece porque tiene que ver con la responsabilidad con uno mismo mismo,<\/strong> es decir, poner atenci\u00f3n, generar en m\u00ed un estado, una energ\u00eda, una conciencia que tenga un impacto sobre los dem\u00e1s y que compense la negatividad que hay en el mundo. Qu\u00e9 estoy proyectando<\/strong>, qu\u00e9 estoy creando hacia fuera, hacia los dem\u00e1s. Entender que mi responsabilidad espiritual, genera un estado elevado que crea un impacto en el exterior, y que eso que creo, est\u00e1 afectando, es algo que no se ve. Cuando trabajamos a nivel de la conciencia es algo muy sutil. Debemos reflexionar el poder que tiene nuestra conciencia y prepararnos para que ese impacto llegue a los dem\u00e1s y eso, requiere la responsabilidad de entrenarse cada d\u00eda, la responsabilidad de poner atenci\u00f3n a nuestros pensamientos, a nuestros sentimientos, la responsabilidad de cada d\u00eda crear luz en nuestro interior<\/strong>. Sabemos que esa energ\u00eda, esa luz vibra, que las vibraciones llegan, eres consciente de que eso es as\u00ed, y te das cuenta de ello. Cuando las vibraciones que esparces est\u00e1n influyendo en los dem\u00e1s, de alguna manera est\u00e1s inspirando a otros a que despierten de esa negatividad, de esa oscuridad<\/strong>. Sino somos conscientes de ello, lo que esparcimos, es el estado que tenemos dentro. Si nos dejamos influenciar por lo de fuera, lo que tendremos dentro, ser\u00e1 esa influencia; en lugar que meternos en esa historia, de absorber esa energ\u00eda que la llevas al lugar donde est\u00e1s, que a lo mejor en ese entorno esa energ\u00eda no est\u00e1, pero tu creas esas vibraciones de queja, de duda, de confusi\u00f3n, de inconformismo, de negatividad. . . Ah\u00ed no contribuimos a que a nuestro alrededor se genere un ambiente de paz, de tranquilidad y de positividad. La responsabilidad espiritual es<\/strong> todo lo contrario, es escuchar alguna noticia de dolor o sufrimiento y te sientas en silencio, conectas con tu interior, con la Luz y desde ah\u00ed, envias buenos deseos a todos los seres que est\u00e1n sufriendo porque lo que necesitan es Paz, es Luz, es Calma en sus mentes, es Amor incondicional, que les ayude a aceptar la situaci\u00f3n por la que est\u00e1n pasando y crear un estado distinto, una visi\u00f3n diferente y desde ah\u00ed tener la energ\u00eda para poder recuperarse. La responsabilidad espiritual significa servicio<\/strong>, es decir, crear ese estado en t\u00ed, crear esa responsabilidad en t\u00ed y sientes que el esfuerzo no lo es tanto, porque sientes que tienes que hacerlo, es mi responsabilidad como ser humano, ayudar a otro ser humano. Por eso la meditaci\u00f3n es sanadora, porque sana el alma de qui\u00e9n la practica y puede sanar el alma de otras personas donando esas buenas y elevadas vibraciones para contribuir a estar bien conmigo mismo\/a y para contribuir a que el mundo sea un poquito mejor y esa es la responsabilidad espiritual, no s\u00f3lo contribuir a mi mejora personal, sino que con ella, contribuyo a que el mundo sea un poquito, s\u00f3lo un poquito mejor. Puedo ayudarme a cambiar yo mismo\/a y puedo tambi\u00e9n despertar conciencias, generar energ\u00edas distintas d\u00f3nde sea que est\u00e9. Si sigo practicando, si sigo teniendo una serie de h\u00e1bitos espirituales que ayudan a contribuir: qu\u00e9 comemos? Cu\u00e1nto comemos? si yo como sencillo, econ\u00f3mico, vegetariano, estoy contribuyendo a que el mundo sea un poquito mejor, ser vegetariano, comer lo que la madre naturaleza nos da, no genera gasto, ni negocio, ni violencia de ning\u00fan tipo. Si quiero estar sano, y s\u00e9 que la mente y el cuerpo est\u00e1n conectados, har\u00e9 todo lo que est\u00e9 en mi mano para cuidar de ellos, har\u00e9 ejercicio, conectar\u00e9 con la naturaleza, calmar\u00e9 la mente con la pr\u00e1ctica diaria de la meditaci\u00f3n, comer\u00e9 saludable, ser\u00e9 m\u00e1s paciente y tolerante porque s\u00e9 que el estr\u00e9s, las prisas y el control son una ilusi\u00f3n de la mente, no es el estado natural del alma, fluir\u00e9 con la vida y, todo lo que haga en mi vida ir\u00e1 en esa sinton\u00eda. . .<\/p>\n\n\n\n

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Neville Gaddard<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexiono y me pregunto: C\u00f3mo contribuyo a ese proceso, a esa responsabilidad espiritual? Hasta qu\u00e9 punto me hago responsable de mi vida<\/strong>, si entiendo que mi estado interno, que mi realidad crea una experiencia y un impacto en los dem\u00e1s<\/strong>. Si entiendo todo ese proceso, pondr\u00e9 atenci\u00f3n a mi dieta, a mi estilo de vida, a la ropa que compro, a todo, porque afecta a todo. Es una forma de vida, ser natural, fluir con la vida. La responsabilidad espiritual tiene un gran impacto que intuyes, que sientes la sutileza de ese \u00abesfuerzo\u00bb diario, de ese estado estable interno, que sin darme cuenta, ya es parte de mi vida, porque ya est\u00e1 integrado en los h\u00e1bitos saludables, en mi responsabilidad como ser. Es nuestra responsabilidad para con todos y debemos crear esa energ\u00eda de mejora interna. <\/p>\n\n\n\n

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Debemos ser el cambio que queremos ver en los dem\u00e1s! La energ\u00eda espiritual es la mayor de todas las responsabilidades porque es la responsabilidad de tu cambio, de tu transformaci\u00f3n personal<\/strong> y la de tu conexi\u00f3n con la Luz, con lo divino, porque sabes que esa conexi\u00f3n, ayuda a otros tambi\u00e9n a conectarse. . . No se trata de creer o no creer, de rechazar o justificar, sino de experimentar, de crear esa experiencia dentro de cada uno de nosotros para poder transmitir fuera<\/strong> . . . Poderosa y reconfortante meditaci\u00f3n . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong> de hoy S\u00e1bado, 28, y muy oportuna Aliviar el dolor<\/a><\/strong> con J M Barrero . . . La meditaci\u00f3n ayuda a reducir la intensidad de ese dolor, tanto a nivel f\u00edsico como a nivel espiritual<\/strong> . . . Puedes enfocarte en algo y desconectarte de aquello que est\u00e1s viviendo porque sabemos que, cu\u00e1nto m\u00e1s me enfoco en el dolor, m\u00e1s intenso se vuelve y es que d\u00f3nde pongo mi atenci\u00f3n all\u00ed va mi energ\u00eda<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Sabemos que las emociones no gestionadas o no resueltas, se reflejan como dolor en nuestro cuerpo<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Con la meditaci\u00f3n, desde el estado del ser desapegado aprendes a alejarte, a desapegarte, a distanciarte del cuerpo, de la situaci\u00f3n.<\/strong> La meditaci\u00f3n nos ayuda a enfocar la atenci\u00f3n en pensamientos elevados, que despiertan en nosotros sentimientos positivos.<\/strong> Cuando sientes paz, el dolor f\u00edsico es menos intenso. No pueden existir los 2 a la vez. Por el contrario, si eres muy consciente de tu dolor, tu dolor tendr\u00e1 mucha intensidad porque est\u00e1s creando esas vibraciones para que as\u00ed sea . . . <\/p>\n\n\n\n

. . . Y otro regalo para el alma:<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa magia de la visualizaci\u00f3n\u00bb<\/a><\/strong> con Enrique Sim\u00f3 . . . La visualizaci\u00f3n es una de las facultades que todos tenemos. La mente tiene la capacidad de crear im\u00e1genes, de percibir de una manera distinta esas sensaciones, de imaginar lo que queremos imaginar y convertirlo en una experiencia<\/strong>. Algo que hacemos constantemente de manera inconsciente y de forma negativa, cuando podr\u00edamos parar i reflexionar en esa visualizaci\u00f3n haciendo que sea mucho m\u00e1s placentera, beneficiosa, positiva y agradable, d\u00e1ndonos satisfacci\u00f3n interna. <\/p>\n\n\n\n

Nos pasamos la vida con preocupaciones o miedos que crean ansiedad, insomnio, estr\u00e9s emocional y que seguramente, no llegan a producirse nunca. Empiezas a proyectar posibilidades y con lo que proyectas generas una ansiedad que va aumentando. Proyectas unas vibraciones que no te benefician para nada, s\u00f3lo te producen una p\u00e9rdida de tiempo y de energ\u00eda; y esa energ\u00eda vital, es la que reciben nuestras neuronas; es m\u00e1s, cuando visualizas algo negativo bajo la etiqueta de \u00abnormal\u00bb, es que es normal estar preocupado, por si pasa . . . Eso, no es real, est\u00e1s creando esa experiencia por adelantado. Adem\u00e1s, cuando creas una visualizaci\u00f3n y una experiencia por adelantado, est\u00e1s creando las condiciones, la energ\u00eda y las vibraciones para llamar esa situaci\u00f3n y que se haga realidad porque inconscientemente, est\u00e1s comprando todos los n\u00fameros para que esa loter\u00eda te toque<\/strong>; entonces no vale la pena preocuparse ni generar expectativas o posibles acontecimientos. Podemos proyectar incluso algo que quiero hacer y no estoy haciendo y verme haci\u00e9ndolo y eso me ayuda a desarrollar la voluntad <\/strong>para luego ponerme a hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

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El cerebro convierte las palabras en im\u00e1genes<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Estudios dicen que, continuamente nos estamos comunicando con im\u00e1genes y, es cierto, las im\u00e1genes s\u00f3n m\u00e1s visuales que las palabras.<\/strong> Nos ayudamos a crear im\u00e1genes con las que podemos recordar un lugar, una persona, o alg\u00fan recuerdo de la infancia. Con la informaci\u00f3n que te dan, poco a poco vamos creando esas im\u00e1genes y te encuentras de nuevo en ese lugar y, qu\u00e9 ocurre cuando te encuentras en ese lugar o con esa persona? que absorbes de nuevo la energ\u00eda de la experiencia vivida en ese momento. A menudo recordamos el pasado; si es una experiencia agradable, positiva, tendr\u00e9 un tipo de vibraciones, pero si la experiencia que recuerdo no es tan agradable, me generar\u00e1 malestar, incomodidad, nerviosismo, ansiedad, y las vibraciones que emitir\u00e1 mi cuerpo ser\u00e1n otras muy distintas. Traemos esa escena al presente y volvemos a experimentar el mismo sentimiento que ten\u00edamos en el momento que vivimos esa escena. La neurociencia dice que, si yo tengo una experiencia agradable o desagradable con alguien, es exactamente igual que si yo me imagino que estoy con esa persona teniendo esa conversaci\u00f3n. Las sensaciones son las mismas porque el cerebro no distingue entre lo que est\u00e1 viendo y lo que est\u00e1 visualizando y, cuando yo creo una im\u00e1gen mi cerebro interpreta que esa es la realidad y, cuando la veo de verdad, tambi\u00e9n interpreta que es la realidad, lo que quiere decir que podemos hacer cosas con resultados sorprendentes<\/strong>. Solemos utilizarla de manera negativa y vuelves a vivir esa escena y cuando la recuerdas, si empiezas a alimentar, a dar m\u00e1s vida a esa escena, no s\u00f3lo la vives como hab\u00eda ocurrido, sino que incluso puedes intensificar ese sentimiento y sentirte todav\u00eda mucho peor que el d\u00eda que ocurri\u00f3 realmente. <\/p>\n\n\n\n

Cuando practicas meditaci\u00f3n, utilizas lo mismo pero de manera constructiva, siempre hay que darle la vuelta a las cosas. Podemos proyectar nuestra mente hacia el futuro y visualizarnos de manera pac\u00edfica, amable, seguros de nosotros mismos<\/strong>, con estabilidad interior; podemos proyectar esa imagen de nosotros y si la mantenemos en nuestra mente, nuestro cerebro empieza a entender que esa es la realidad y empieza a crear conexiones para que esa idea se consolide porque interpreta que si la repites, te interesa; se convierte en una realidad, hace que sea f\u00e1cil y se cree el h\u00e1bito<\/strong>. Enrique explica una experiencia personal de c\u00f3mo utiliz\u00f3 la visualizaci\u00f3n en cierta situaci\u00f3n de tensi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

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Ver: La ley del espejo<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n: Preg\u00fantate qui\u00e9n quieres ser como persona? Qu\u00e9 cualidades quieres desarrollar en t\u00ed?<\/strong> C\u00f3mo quieres vivir tu vida?<\/strong> Conectar, visualizar y proyectar qui\u00e9n quieres ser en el futuro, C\u00f3mo te quieres ver y sentir? <\/strong> Y esos pensamientos y esa imagen de t\u00ed de esa manera, empiezan a convertirse en una realidad. Quiere decir que tenemos la capacidad de crear nuestra vida y convertirnos en aquello que queremos convertirnos<\/strong>. Hay que parar y reflexionar, porque sino lo hacemos, ni siquiera se nos ocurre est\u00e1 pregunta, y entonces somos como somos, todo eso que hemos adquirido<\/strong> valores y defectos de nuestros padres, familia, profesores, compa\u00f1eros, jefes . . . todo eso lo vamos viviendo reactivamente, es decir, lo que absorbo, as\u00ed soy<\/strong>. Decimos \u00absoy as\u00ed\u00bb, \u00absiempre he sido as\u00ed\u00bb. Simplemente te has dejado arrastrar por las influencias externas<\/strong>, por lo que la sociedad te regala y no te has preguntado qui\u00e9n quieres ser. El sentirte irritado, el quejarte, el sentirte molesto, el sentirte culpable, el sentirte v\u00edctima, el criticar, juzgar, culpar a otro, todo eso es gratuito, viene solo y lo absorbes de una manera muy f\u00e1cil; no hay que hacer meditaci\u00f3n, ni reflexi\u00f3n, ni escribir nada. Ahora, si t\u00fa quieres verte de otra manera, si quieres cambiar cualidades de ti que no te gustan, que no te aportan, que no te ayudan, ni benefician a tener ese bienestar interno, tienes que escribir, visualizar, tienes que meditar, tienes que trabajar en t\u00ed y pensar c\u00f3mo quieres verte<\/strong>. Podemos proyectar y si nos metemos de lleno en esa escena podemos experimentar la escena y, no en el presente; lo que quiere decir que, si hay una escena que, en el presente me est\u00e1 produciendo sufrimiento o malestar y tengo la capacidad de haberme entrenado para ser consciente de darme cuenta que estoy en una situaci\u00f3n que es inc\u00f3moda y que puedo proyectar algo y crear en mi mente una imagen distinta<\/strong>, de repente, estoy en esa misma escena pero estoy experimentando algo totalmente diferente. <\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Y es que, \u00e9sta es la manera de gestionar muchas veces las emociones<\/strong> . . . En vez de engancharnos con la historia, en vez de dejarnos llevar y arrastrar por ella, en vez de reaccionar, simplemente, si conectas con la respiraci\u00f3n te puede ayudar,<\/strong> pero tambi\u00e9n puedes ver una escena distinta, o ver a esa persona de manera distinta. La visualizaci\u00f3n no es s\u00f3lo ver con los ojos, es percibir, es interpretar desde dentro, es comprensi\u00f3n y entendimiento. Alguien puede estar grit\u00e1ndome y puedo verlo de manera lineal, que alguien me est\u00e1 gritando; y puedo verlo pensando, que no es lo que me grita a m\u00ed, es el dolor que lleva en su coraz\u00f3n el que se est\u00e1 expresando<\/strong> y ya lo veo de manera distinta, ya no siento que me est\u00e1 gritando, sino que veo el dolor que hay en su coraz\u00f3n y ya no me llega esa energ\u00eda a nivel personal, no me siento perjudicado ni agredido.<\/p>\n\n\n\n

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Enrique nos invita a que elijamos nuestra visualizaci\u00f3n. Decide c\u00f3mo quieres vivr, percibir, interpretar la misma realidad que va a venir<\/strong> y experimentarar\u00e1s la magia de la visualizaci\u00f3n. Y a nivel espiritual la magia es mayor. El cuerpo es f\u00edsico pero podemos visualizar, sentir, percibir, interpretar que mi cuerpo se convierte en un cuerpo de luz y de repente el cuerpo no lo notas de la misma manera, experimento que el cuerpo se diluye y queda \u00fanicamente la conciencia, mi cuerpo se convierte en ese punto, en esa estrella de luz que es pura conciencia y desaparece toda la forma<\/strong>. Podemos construir experiencias en nuestro interior creando im\u00e1genes con contenido voluntaria y conscientemente. Poderosa visualizaci\u00f3n de los 4 elementos a partir del minuto 16,50′ . . . <\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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. . . Sigo con mi responsabilidad espiritual diaria de contribuci\u00f3n a ese \u00abclic\u00bb que tanta falta hace y en breve, la segunda parte . . . Mientrastanto, aqu\u00ed tienes m\u00e1s herramientas para sanar el alma Meditaciones de la ma\u00f1ana<\/a><\/strong>, cualquiera de ellas, te dar\u00e1 paz y calma interior.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3ximo Post: Vivir la enfermedad y la p\u00e9rdida (2\/3)<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Namast\u00e9 \ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El post de hoy hace d\u00edas que se est\u00e1 gestando, justo desde el martes, 24. Hoy sale a la luz, sabiendo c\u00f3mo nos afectan los ciclos lunares, en este caso, coincidiendo con la fase de cuarto creciente, ciclo de prosperidad, salud…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[25,9,35],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12849"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12995,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12849\/revisions\/12995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}