{"id":1314,"date":"2026-01-27T05:02:30","date_gmt":"2026-01-27T04:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1314"},"modified":"2026-01-28T09:39:22","modified_gmt":"2026-01-28T08:39:22","slug":"27-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/01\/27\/27-enero\/","title":{"rendered":"27 Enero"},"content":{"rendered":"\n

Con el fin de lograr la excelencia, aporto belleza y calidad a cada palabra y a cada acci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
El cambio surge o bien por discernimiento o bien, por sufrimiento ‘-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

Short: Las palabras duelen m\u00e1s que las espadas<\/a><\/strong>. LamaRinchen . . . Las palabras se transforman en creencias y, sin darnos cuenta, nos identificamos con esa cr\u00edtica<\/strong>. Lo crees y est\u00e1s atrapado en esa identidad, particularmente si esto ocurre a una temprana edad, cuando no tenemos a\u00fan los recursos suficientes para procesar esas cr\u00edticas, ese acoso, ese abuso . . . Todo eso, se instala en nuestro subconsciente<\/strong>. Si tu escuhas: \u00abNo sirves para nada\u00bb. Eso, mal gestionado, se puede convertir en el lema que a t\u00ed te define y, de mayor no te atreves a dar un paso porque ese muro del pasado no te deja darlo. As\u00ed que, debemos tener cuidado con nuestras palabras, mucho m\u00e1s del que estamos teniendo porque tienen mucho poder<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Martes 27 Lib\u00e9rate de la falsedad<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (26)<\/strong> . . . Vivimos en la era de la informaci\u00f3n. Nos llega de todo y, por todas partes y, muchas veces, sin contrastar esa noticia, ese comentario. De alguna manera, al estar en esa rueda, el ser humano se est\u00e1 volviendo falso porque se est\u00e1 acostumbrando a ello creyendo que eso, es la normalidad, lo habitual. A nivel del crecimienro personal y espiritual, debemos ser muy conscientes de todo eso que es falso para evitar el sufrimiento que conlleva<\/strong>. En cambio, la autenticidad, la verdad, te da bienestar. Aunque la gran mayor\u00eda est\u00e9 atrapada en esa falsedad aceptada, no te dejes atrapar por ella<\/strong>; porque lleva consigo el sentirse vac\u00edo, la frustraci\u00f3n, la tristeza, la confusi\u00f3n, la aversi\u00f3n porque te separa de los dem\u00e1s y, todo eso desemboca en sufrimiento. La meditaci\u00f3n nos ayuda a recuperar qui\u00e9n realmente somos, un ser puro, limpio, aut\u00e9ntico y verdadero; y aunque vayamos en contra de opiniones, actitudes de la visi\u00f3n externa y generalizada, yo tengo determinaci\u00f3n de elegir qui\u00e9n quiero ser<\/strong> en vez de, dejarme influenciar por lo que otros quieren ser o por lo que otros quieren que yo sea. Esa es, la verdadera libertad porque desde ese estado interno puedo ver el contraste entre la falsedad y la autenticidad; entre el apego, la dependencia y la libertad del espacio interno. La meditaci\u00f3n me permite darme cuenta de sentir y ver esa diferencia para trabajar esa autenticidad y, esa verdad que est\u00e1 en el interior de cada uno de nosotros y liberarnos<\/strong> de la ilusi\u00f3n, de la ignorancia, de seguir adormecidos . . . de todo eso que se est\u00e1 conviertiendo en lo \u00abnormal\u00bb. Por eso, es tan importante, conectar con uno mismo, a primeras horas del d\u00eda y as\u00ed preparar nuestro estado interno<\/strong> para sentir, al final del d\u00eda ese sosiego y esa tranquilidad interna, que va creando en mi un bienestar interno sostenido y, que nada ni nadie puede tambalearlo . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Despertar duele, pero seguir dormido duele m\u00e1s<\/a><\/strong> BVilaseca (agitador de conciencias) . . . La mayor\u00eda de adultos siguen dormidos en lo esencial. Viven en la ignorancia de qui\u00e9n son, en la inconsciencia de no querer saberlo<\/strong>. Siguen ah\u00ed, perpetuando la Matrix, tom\u00e1ndose pastillas azules en forma de anestesia, de evasi\u00f3n, de distracci\u00f3n y entrenemimiento mirando hacia otro lado<\/strong>. Enga\u00f1\u00e1ndose a s\u00ed mismos justific\u00e1ndo una existencia vac\u00eda, carente de prop\u00f3sito y de sentido; siguiendo el camino trillado y convencional por donde circula toso el mundo, perdi\u00e9ndose la vida.<\/strong> Lo curioso es que est\u00e1n dormidos y no lo saben. Despertar, tomarse la pastilla roja del Matrix, al principio es confrontante, doloroso, inc\u00f3modo y es solitario. Te hace sentir que no sabes, que est\u00e1s perdido, que no tienes idea de qui\u00e9n eres y, es que dejas de quitarte la anestesia para lidiar con coraje y valent\u00eda con emociones que est\u00e1n reprimidas y enquistadas por largo tiempo. Ese dolor, es un dolor curativo, terap\u00e9utico y transformador. Despertar duele pero te transforma<\/strong>, te despierta y, llega un punto en el que este proceso de autoconocimiento, te revela esa gran verdad, que t\u00fa eres el creador de tu propia vida, de tus pensamientos, emociones, sentimientos, de las decisiones que tomas<\/strong> y, te das cuenta de que vienen movidas desde tu verdadera esencia, por tu intuici\u00f3n, por lo que tiene sentido, por lo que te motiva y poco a poco, empiezas a contruir un camino personal, una forma de vida que te permite honrar tu singularidad, llegando al final de este viajazo al bienestar interior sostenido en el tiempo<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Short: No podemos obligar a nadie a que cambie<\/a><\/strong> LamaRinchenGyaltsen <\/strong> . . . No podemos forzar a otra persona que piense diferente<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Lunes 27 Donadores constantes<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La vida es cambio: <\/a><\/strong>\u00abCuando la situaci\u00f3n es buena, disfr\u00fatala. Cuando la situaci\u00f3n es mala, c\u00e1mbiala. Cuando la situaci\u00f3n no puede ser transformada\u00bb C\u00e1mbiate!<\/a> <\/strong>Vicktor Frankl . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> El poder de escuchar<\/strong><\/a> <\/strong>JM Barrero (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Un gran regalo: \u00abEstoy aqu\u00ed para t\u00ed\u00bb<\/a> Thich Nhat Hanh . . . La presencia contiene frescura, estabilidad, libertad, paz interna. <\/strong>Esa presencia generada por la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena en la respiraci\u00f3n o en el caminar, es primero para nosotros y despu\u00e9s para nuestro entorno. <\/strong>Debemos permanecer en todo momento presentes, ya que el coraz\u00f3n se manifiesta primero en nosotros. Sabemos que, sino somos capaces de amarnos a nosotros mismos<\/strong>, de cuidarnos en todos los sentidos, no tendremos la capacidad de amar a otra persona<\/strong> y cuidar bien de ella. Amarse a uno mismo es la piedra angular para amar a otra persona<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: Reconocer la especialidad espiritual<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (23)<\/strong> . . . Descubrir la especialidad, la virtud de los dem\u00e1s<\/strong>, en vez de fijarnos en los defectos, ya que eso, me hace defectuoso. Recordar que, lo que veo en los dem\u00e1s es porque lo tengo yo dentro de mi<\/strong>, es la ley del espejo<\/a><\/strong>. Si no estuviera en mi, no lo podr\u00eda ver. As\u00ed que tengo en cuenta que \u00abaquello en lo que me fijo, lo absorbo<\/strong>\u00ab. Si observo especialidades, tomar\u00e9 virtudes de los dem\u00e1s. Este es un h\u00e1bito mucho m\u00e1s saludable a nivel espiritual.<\/strong> Lo experimento y observo qu\u00e9 efecto tiene en m\u00ed .<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a> <\/strong>BVilaseca . . . Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. 1r<\/strong> Paso: Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n<\/strong> Paso: Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la dispersi\u00f3n, la sedaci\u00f3n …<\/p>\n\n\n\n

La protecci\u00f3n del karma Yoga<\/strong><\/a> M Moreno (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:Experimenta la vida m\u00e1s all\u00e1 de la l\u00f3gica<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Si s\u00f3lo piensas l\u00f3gicamente lo que es tu vida, preg\u00fantate si vale la pena? F\u00edjate: Los momentos m\u00e1s hermosos de tu vida s\u00f3lo te han sucedido cuando dejaste tu l\u00f3gica a un lado<\/strong>. As\u00ed que la dimensi\u00f3n l\u00f3gica de la vida y la posibilidad experiencial de qui\u00e9n eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditaci\u00f3n, el amor puro, la dicha interna . . . debes ser il\u00f3gico<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Liberarse de las ataduras del karma<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Tu vida no debe ser una lucha<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Las \u00fanicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo f\u00edsico, el cuerpo energ\u00e9tico, el cuerpo mental y el emocioanl.<\/strong> Si estas 4 \u00e1reas de nuestra vida las trabajo a diario, fluir\u00e9 con las dificultades y los conflictos. Estos, no ser\u00e1n una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. S\u00f3lo cuando la vida se vuelve f\u00e1cil, puedo prestar atenci\u00f3n a la divinidad que hay en todo lo que me rodea<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

El poder de las palabras<\/strong><\/a> E Santos (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El sentido del sufrimiento<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Salir del autoenga\u00f1o es muy complicado. Por eso, est\u00e1 la funci\u00f3n del sufrimiento. Y, qu\u00e9 hace el sistema? Cu\u00e1nto m\u00e1s sufres, m\u00e1s distracci\u00f3n, m\u00e1s dopamina, m\u00e1s dispersi\u00f3n. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que deber\u00eda encontrar qu\u00e9 ha venido a decirme, para qu\u00e9 ha venido a m\u00ed y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia<\/strong>. Cu\u00e1l es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmac\u00e9utica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deber\u00edamos escuchar porque se manifiestan a trav\u00e9s de los \u00f3rganos vitales del cuerpo. Deber\u00edamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su funci\u00f3n. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te est\u00e1 hablando<\/strong>! As\u00ed, parche\u00e1ndolo no es c\u00f3mo necesitas vivir la vida porque est\u00e1s yendo en tu contra. Est\u00e1s yendo a favor del sistema. D\u00e9jate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformaci\u00f3n y sanaci\u00f3n, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la informaci\u00f3n, las herramientas y, que hagas lo que no es \u00abnormal\u00bb, sino lo que es revolucionario<\/strong>. S\u00e9 tu el cambio que quieres ver en los dem\u00e1s, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por t\u00ed, por descubrirte que es tu responsabilidad y te dar\u00e1s cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conoci\u00e9ndote, vas san\u00e1ndote porque vas cambiando h\u00e1bitos que no te aportaban, por otros que te benefician<\/strong>. Si antes te \u00abdistra\u00edas\u00bb ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vac\u00edo y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a t\u00ed, son personas que est\u00e1n en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con \u00e9l, la manera de ver las cosas y de ver la vida<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Short: Cu\u00e1l es el reto m\u00e1s bonito del ser humano? <\/a><\/strong>GreeicyRend\u00f3n . . . Irnos, siendo un poco mejor que cuando vinimos<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con el fin de lograr la excelencia, aporto belleza y calidad a cada palabra y a cada acci\u00f3n Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Las palabras duelen m\u00e1s que las espadas. LamaRinchen . . . Las palabras se transforman en…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1314"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20944,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314\/revisions\/20944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}