{"id":1318,"date":"2026-01-28T05:03:07","date_gmt":"2026-01-28T04:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1318"},"modified":"2026-01-28T09:40:53","modified_gmt":"2026-01-28T08:40:53","slug":"28-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/01\/28\/28-enero\/","title":{"rendered":"28 Enero"},"content":{"rendered":"\n

Lim\u00edtate a afrontar cada situaci\u00f3n tal como se presenta en lugar de perder el tiempo con porqu\u00e9s, qu\u00e9s y c\u00f3mos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Short: Humildad, interes y curiosidad, 1r paso para resolver conflictos <\/a><\/strong>M AlonsoPuig . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Mi\u00e9rcoles 28 Vivir en modo Sahnti<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: \u00abTengo que aceptar<\/a><\/strong>\u00bb LamaRinchen .<\/strong> . . Si soy consciente de que vivo este momento, como el momento presente, no crear\u00e9 expectativas ni deseos ni me alejar\u00e9 de la realidad. Podr\u00e9 afrontar la realidad sin lucha<\/strong>, de manera natural y libre . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Martes 28 Lib\u00e9rate de la dependencia del \u00abm\u00edo\u00bb<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

. . . Short: Tu vida no debe ser una lucha<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Las \u00fanicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo f\u00edsico, el cuerpo energ\u00e9tico, el cuerpo mental y el emocioanl.<\/strong> Si estas 4 \u00e1reas de nuestra vida las trabajo a diario, fluir\u00e9 con las dificultades y los conflictos. Estos, no ser\u00e1n una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. S\u00f3lo cuando la vida se vuelve f\u00e1cil, puedo prestar atenci\u00f3n a la divinidad que hay en todo lo que me rodea<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: El poder de los pensamientos 04\/10<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: No existe un m\u00e9todo para alcanzar la realizaci\u00f3n del Tao<\/a><\/strong> . . . Sabidur\u00edaTaoista . . . Si consideras cualquier m\u00e9todo, como el m\u00e9todo es, crear una dualidad que s\u00f3lo puede retrasar tu comprensi\u00f3n de la verdad sutil. La persona madura percibe la inutilidad de las r\u00edgidas metodolog\u00edas externas<\/strong>. Esa persona, con cierta sabidur\u00eda en su madurez, mantiene permanentemente una actitud sin extructuras<\/strong> y, de este modo, est\u00e1 siempre libre para seguir el camino integral<\/strong>; estudia las ense\u00f1anzas de los maestros; disuelve todos los conceptos de dualidad; se prodiga al servicio de los dem\u00e1s; lleva a cabo su prificaci\u00f3n interna a diario y, no molesta a su maestro con enredos innecesarios preservando as\u00ed la conexi\u00f3n espiritual del maestro. Eliminando suavemente todos los obst\u00e1culos a su comprensi\u00f3n, mantiene constantemente su sinceridad incondicional. Su humildad, perseverancia y adaptabilidad evocan la respuesta del Universo y, la llenan de luz Divina . . . <\/p>\n\n\n\n

\u00abEl poder de afrontar\u00bb<\/a><\/strong> L Hern\u00e1ndez (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Experimenta la vida m\u00e1s all\u00e1 de la l\u00f3gica<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Si s\u00f3lo piensas l\u00f3gicamente lo que es tu vida, preg\u00fantate si vale la pena? F\u00edjate: Los momentos m\u00e1s hermosos de tu vida s\u00f3lo te han sucedido cuando dejaste tu l\u00f3gica a un lado<\/strong>. As\u00ed que la dimensi\u00f3n l\u00f3gica de la vida y la posibilidad experiencial de qui\u00e9n eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditaci\u00f3n, el amor puro, la dicha interna, debes ser il\u00f3gico<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Apreciar y valorar<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Mi vida tiene sentido<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . El \u00fanico y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.\u00bbHaz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres\u00bb<\/strong>. No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento est\u00e9, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . <\/strong>No hay otra opci\u00f3n posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracci\u00f3n, la dispersi\u00f3n, la sedaci\u00f3n …<\/p>\n\n\n\n

\u201cLib\u00e9rate de la ira meditando<\/strong>\u201d<\/a> J A Cruz (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: \u00abLa persona no es grande porque no haya fallado, es grande porque no se ha rendido\u00bb<\/a><\/strong> Confucio<\/strong>. Ha seguido adelante a pesar de haber fallado . . . Pierdes, cuando abandonas y ganas, cuando sigues adelante a pesar de las derrotas . . . JSegu\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo volver a empezar en la vida<\/a> <\/strong>BVilaseca . . . Enhorabuena si te est\u00e1n pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar,<\/strong> para crear esa vida que te har\u00e1 entender el porqu\u00e9 de todo lo que te ha sucedido. 1r<\/strong> Paso: Aceptar una verdad existencial,<\/strong> y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre<\/strong>, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo est\u00e1 en constante cambio y transformaci\u00f3n. Todo est\u00e1 en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducci\u00f3n y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida<\/strong>, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho m\u00e1s satisfactoria<\/strong> de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n<\/strong> Paso: Aprende del pasado y su\u00e9ltalo<\/strong>. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pas\u00f3, s\u00f3lo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese \u00abclic\u00bb y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que s\u00ed puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad<\/strong>, que ser\u00e1 lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qu\u00e9 dice de m\u00ed esto) Qu\u00e9 puedo aprender de esto? Qu\u00e9 herida<\/strong> (no sanada) hay detr\u00e1s de esta realidad <\/strong>con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psic\u00f3logo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: El sentido del sufrimiento<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Salir del autoenga\u00f1o es muy complicado. Por eso, est\u00e1 la funci\u00f3n del sufrimiento. Y, qu\u00e9 hace el sistema? Cu\u00e1nto m\u00e1s sufres, m\u00e1s distracci\u00f3n, m\u00e1s dopamina, m\u00e1s dispersi\u00f3n. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que deber\u00eda encontrar qu\u00e9 ha venido a decirme, para qu\u00e9 ha venido a m\u00ed y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia<\/strong>. Cu\u00e1l es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmac\u00e9utica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deber\u00edamos escuchar porque se manifiestan a trav\u00e9s de los \u00f3rganos vitales del cuerpo. Deber\u00edamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su funci\u00f3n. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te est\u00e1 hablando<\/strong>! As\u00ed, parche\u00e1ndolo no es c\u00f3mo necesitas vivir la vida porque est\u00e1s yendo en tu contra. Est\u00e1s yendo a favor del sistema. D\u00e9jate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformaci\u00f3n y sanaci\u00f3n, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la informaci\u00f3n, las herramientas y, que hagas lo que no es \u00abnormal\u00bb, sino lo que es revolucionario<\/strong>. S\u00e9 tu el cambio que quieres ver en los dem\u00e1s, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por t\u00ed, por descubrirte que es tu responsabilidad y te dar\u00e1s cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conoci\u00e9ndote, vas san\u00e1ndote porque vas cambiando h\u00e1bitos que no te aportaban, por otros que te benefician<\/strong>. Si antes te \u00abdistra\u00edas\u00bb ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vac\u00edo y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a t\u00ed, son personas que est\u00e1n en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con \u00e9l, la manera de ver las cosas y de ver la vida<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Aceptar las derrotas<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Aceptar que cada uno es como es<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . Cuando te hacen da\u00f1o, no intentes entender porqu\u00e9<\/strong> lo han hecho. Acepta<\/strong> que hay personas que son as\u00ed, que tienen que seguir su camino. Al\u00e9jate y cuida de t\u00ed . . . Analogg\u00eda de la serpiente<\/strong>. Imagina que te muerde una serpiente, y, en lugar de centrarte en buscar ayuda<\/strong> para extraer el veneno, te obsesionas en perseguir la serpiente para entender porqu\u00e9 te mordi\u00f3 y demostrarle que no lo merec\u00edas. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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