{"id":1387,"date":"2026-02-17T04:59:17","date_gmt":"2026-02-17T03:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1387"},"modified":"2026-02-17T08:14:35","modified_gmt":"2026-02-17T07:14:35","slug":"17-febrero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/02\/17\/17-febrero\/","title":{"rendered":"17 Febrero"},"content":{"rendered":"\n

Las grandes personas reparten felicidad con cada uno de sus actos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short: \u00abLa felicidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos\u00bb<\/a><\/strong> MarcoAurelio . . . Observa tus pensamientos durante 1 minuto<\/strong>. Observa si tu mente se va al pasado o al futuro; si surgen pensamientos negativos, dales la vuelta y, reempl\u00e1zalos por un aforismo que te inspire serenidad y confianza. Tus pensamientos son fundamentales para la calidad de tu vida<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Martes 17 Sentirte protegido<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Toda experiencia humana proviene del interior, nunca del exterior<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Una vez que colocas el bienestar fuera de t\u00ed, te esclavizas<\/strong> a algo . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Lunes:  Mi fortuna: mis tesoros internos<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (25)<\/strong> . . . La fortuna que tenemos cada d\u00eda al despertar de tener ese espacio de tiempo y lugar para practicar en soledad cada ma\u00f1ana; de tener conocimiento que nos ayuda a entendernos y que, aunque todos los tenemos, no todos son capaces de acceder a ellos<\/strong> y, buscan la fortuna fuera, en el \u00e9xito, en el reconocimiento, en la felicitaci\u00f3n, en la palmadita de que te consideren, en el aplauso de que te respeten . . . Es decir, cuando uno no conecta con su fortuna interna y, ahonda en ella, se distrae o si dispersa busc\u00e1ndola fuera<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: En occidente \u00abtenemos de todo\u00bb menos paz interior <\/a><\/strong>BVilaseca . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> El arte de vivir<\/a> <\/strong>JM Barrero (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Crea tu realidad<\/a><\/strong> Joe Dispenza . . . Si vives tu vida con la misma emoci\u00f3n todos los d\u00edas, esta emoci\u00f3n ya se program\u00f3 en tu subconsciente para que se convierta en tu rutina diaria y, est\u00e1s viviendo tu vida con las gafas del pasado. Cuando comenzamos a liberarnos de esas cadenas, de esas adicciones y dependencias<\/strong>, llega el momento en que tu cuerpo se situa en el presente y se produce una energ\u00eda liberadora llamada: entusiasmo<\/strong>. Es ah\u00ed, cuando ves un paisaje completamente nuevo, otra realidad<\/strong>. Ves posibilidades que nunca antes hab\u00edas visto<\/strong>, porque ya no es el pasado, ni los genes producidos por tus antiguas emociones, las que determinan tu futuro. Seg\u00fan nuestro patr\u00f3n, si las emociones son el registro del pasado, tu cuerpo no est\u00e1 teniendo ninguna experiencia nueva y, como no est\u00e1 teniendo ninguna experiencia nueva, no est\u00e1 recibiendo ninguna retroalimentaci\u00f3n qu\u00edmica del entorno. As\u00ed, sigue todo igual, sin cambios …<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl secreto de estar bien\u201d<\/strong><\/a> E Santos (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Regalo para el alma<\/a>: la autocompasi\u00f3n<\/strong>. Suelto el h\u00e1bito de la autocr\u00edtica constante<\/strong>. Me recuerdo que a veces se gana y a veces se aprende<\/strong>; nunca se pierde . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: El poder de la transformaci\u00f3n<\/strong><\/a> <\/strong>JM Barrero (22) . . Si la ciencia y la tecnolog\u00eda lo puede transformar todo, y detr\u00e1s hay seres humanos. Porqu\u00e9 no puedo yo transformar mis debilidades en fortalezas?<\/strong> Mis h\u00e1bitos negativos en h\u00e1bitos positivos y que perduren en el tiempo? Mis defectos en cualidades o virtudes?<\/strong> Acaso no puedo transformar el ego, la arrogancia en humildad, en sencillez y deseos benevolentes? Se sabe que nuestra forma de ser se somatiza f\u00edsicamente, lo que pienso, lo que siento se expresa. <\/strong>Si hay estr\u00e9s mental, se traduce en tensi\u00f3n muscular, falta de aire, ansiedad. . . Y es que \u00abCuando yo cambio, el mundo cambia\u00bb <\/strong>El cuerpo es parte del mundo, cuando yo cambio, empiezo a sentir mi paz interior, empiezo a tener buenos deseos hacia todo el mundo, los que me caen bien y los que no, TODOS; empiezo a sentir paciencia, calma, quietud, sosiego y bienestar constante.<\/strong> Si tengo ira dentro, acabar\u00e1 expres\u00e1ndose fuera<\/strong>, a trav\u00e9s de las palabras, de los pensamientos, de las acciones. El lema de BK me hace asumir la responsabilidad de mirar hacia dentro y que debo cambiar aquello que me hace da\u00f1o a m\u00ed mismo<\/strong> y va a perjudicar tambi\u00e9n a los dem\u00e1s. Si alguien viene enfadado hacia t\u00ed y no con palabras agradables precisamente, si tu has creado esa estabilidad de paz interior y no reaccionas, est\u00e1s transformando la fuerza de su ira, porque no le echo m\u00e1s le\u00f1a al fuego. As\u00ed que nuestra transformaci\u00f3n tiene el poder de transformarlo todo<\/strong>, igual que la ciencia<\/strong> y la tecnolog\u00eda<\/strong>. . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El amor es compromiso<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Todo ser humano, consciente o inconscientemente, se compromete con el bienestar. <\/strong>Para unos ser\u00e1 su propio bienestar. Para otros ser\u00e1 \u00e9l y su familia. Para otros ser\u00e1 su entorno y su naci\u00f3n. Para otros, ser\u00e1 todo lo que es vida<\/strong>. . . Es cuesti\u00f3n de escala. En intenci\u00f3n, debe ser ilimitado<\/strong>. En la acci\u00f3n<\/strong>, debemos hacer todo lo que podamos hacer <\/strong>. . . Somos responsables de nuestro bienestar interno<\/strong>. Hagamos que suceda! . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cRenovaci\u00f3n interior\u201d<\/strong><\/a> Patricia Mayer (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Bienestar en s\u00f3lo 21′ diarios<\/a><\/strong> SadhGuru . . . S\u00f3lo toma de 26 a 28 horas de tiempo enfocado. Una vez que esto est\u00e1 establecido, cada d\u00eda invierte solo 21′ y, esos 21′ son una inversi\u00f3n que mejora significativamente tu salud<\/strong>. Tu mente se vuelve m\u00e1s enfocada; se reduce tu necesidad de dormir, as\u00ed que en realidad, recuperas esos 21′. Te sientes descansado durante todo el d\u00eda. Ayuda a bajar la presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca. Aumenta el sistema inmune. Existen evidencias cient\u00edficas que lo respalda. Tambi\u00e9n se producen otros cambios medibles en el cuerpo. Adem\u00e1s de algo que s\u00f3lo t\u00fa, puedes experimentar manteni\u00e9ndote en un estado de plenitud durante el d\u00eda<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Refrescar el alma<\/strong><\/a> M Moreno (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El \u00e9xito real es, ser aut\u00e9ntico. No se trata de la aprobaci\u00f3n de otros<\/a><\/strong> BVilaseca <\/strong>. . . El verdadero \u00e9xito es sentir bienestar interno, es ser feliz.<\/strong> Levantarte cada ma\u00f1ana motivado, con entusiasmo. El \u00e9xito es irte a dormir agradecido<\/strong> por todo lo que el d\u00eda te ha aportado, las personas con las que te has encontrado. El aprendizaje de cada situaci\u00f3n. El \u00e9xito es, sentirte como un ni\u00f1o que se lo est\u00e1 pasando bien, que disfruta de todo en la vida<\/strong>. Es un trabajo personal, diario y continuado. Marco Aurelio: \u00abLa felicidad hay que entrenarla cada d\u00eda\u00bb<\/strong> Al principio es un esfuerzo, un cambio de h\u00e1bitos, pero con el tiempo se convierte en un juego en este gran escenario del teatro de la vida . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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