{"id":1405,"date":"2026-02-23T05:02:02","date_gmt":"2026-02-23T04:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1405"},"modified":"2026-02-23T21:46:10","modified_gmt":"2026-02-23T20:46:10","slug":"23-febrero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/02\/23\/23-febrero\/","title":{"rendered":"23 Febrero"},"content":{"rendered":"\n

La base de la estabilidad consiste en cuidar de mi mente: Hacer que siempre est\u00e9 tranquila y sea afectuosa y reflexiva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Encontrar la luz que somos<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Donar Felicidad<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Para mantenerte en algo s\u00f3lido, necesitas 3 pilares<\/strong><\/a> M AlonsoPuig . . . 1-Cuida tus relaciones.<\/strong> No pienses tanto lo que ellos pueden hacer por t\u00ed sino piensa en lo que t\u00fa puedes hacer por ellos. 2- Ten siempre un sentido de contribuci\u00f3n<\/strong>. A pesar del miedo, sigue actuando. 3- La importancia del silencio<\/strong>. La importancia de las pr\u00e1cticas contemplativas de la meditaci\u00f3n, para reducir un poquito el incre\u00edble ruido mental, tiene m\u00e1s alcance. Cuando lo experimentas, te das cuenta de la importancia de pensar y actuar de manera consciente y, lo incorporas en tu d\u00eda a d\u00eda<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Conseguir el equilibrio en los dos hemisferios, la dimensi\u00f3n l\u00f3gica y la dimensi\u00f3n intuitiva de la mente <\/a><\/strong>SadhGuru . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl lago de la calma\u201d<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Claridad y estabilidad: Vitales para la vida humana<\/a><\/strong> SadhGuru <\/strong>. . . La falta de estabilidad es algo que le est\u00e1 costando tremendamente a la humanidad. Tanta inteligencia, tanto talento y genialidad y todo se va por el desag\u00fce; sino hay estabilidad, no hay equilibrio. El equilibrio te da libertad<\/strong>. Si tu mente, tu cuerpo, tus energ\u00edas, si todo el conjunto de lo que somos est\u00e1 equilibrado, te da una libertad enorme<\/strong> para hacer de tu vida lo que quieras . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Avanzar o retroceder? Depende de m\u00ed <\/strong><\/a>E Santos (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Regalo para el alma:<\/strong> Si en alg\u00fan momento pierdo la fe y la esperanza en m\u00ed misma, voy hacia dentro<\/strong> y recuerdo<\/strong> todo lo que he realizado<\/strong>, desde lo m\u00e1s insignificante hasta lo m\u00e1s grandioso. Conecto con el prop\u00f3sito de mi vida, con mi propio valor<\/a><\/strong>. Tengo un gran coraz\u00f3n y un imnenso potencial de amor y felicidad para compartir . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfQui\u00e9n cuida de m\u00ed?\u201d<\/a><\/strong> Inma Galarza (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Respirar para calmar la mente si o si <\/a><\/strong>. . . Siempre que entres en estr\u00e9s, para y respira!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cLimpiar tus sentimientos<\/strong>\u201d<\/a> E Santos (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El cuerpo necesita descanso<\/a><\/strong> SadhGuru . . . El cuerpo no necesita dormir, el cuerpo necesita descanso<\/strong>. Si mantienes cuerpo y mente descansados, ver\u00e1s que se reducir\u00e1n tus horas de sue\u00f1o y al mismo tiempo, subir\u00e1 tu nivel de energ\u00eda<\/strong>, es una manifestaci\u00f3n natural. A las pocas semanas de practicar, ya puedes comprobarlo por t\u00ed mismo. Si has estado durmiendo bien, se reducir\u00e1n tus horas de sue\u00f1o. Si no has estado durmiendo bien, dormir\u00e1s m\u00e1s. Es un proceso que ocurre de manera natural . . .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfS\u00e9 cuidarme?<\/strong><\/a> E Santos (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Se nos olvida el susto<\/strong> MAPuig . . . Cuando a alguien le diagnostican una enfermedad importante, el susto es monumental. Parece que lo \u00fanico importante, es eso, liberarse de la enfermedad. Se interviene a la persona, se recupera y, curiosamente, en lugar de empezar a vivir de una manera distinta, la mayor parte de las personas siguen con los mismos h\u00e1bitos<\/strong> de siempre! Se les olvida el susto.Se les olvida cosas tan importantes como la salud<\/strong>, en todos los sentidos y, es que quedamos todos envueltos en una especie de espejismo que nos va llevando de un lado a otro como si fu\u00e9ramos veletas. Sin embargo, la educaci\u00f3n tiene la capacidad de generar cambios muy profundos en las personas, crear nuevos h\u00e1bitos de vida, nuevas maneras de interactuar con la realidad<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Enfocar nuestra mente meditando<\/a><\/strong> J A Cruz (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lleva a tus hijos a la naturaleza de vacaciones<\/strong> SadhGuru <\/strong>. . . Si est\u00e1s en contacto con los elementos de la naturaleza<\/a><\/strong> m\u00e1s equilibrado<\/strong> est\u00e1s fisica, ps\u00edquica y mentalmente. Somos parte de ella!<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

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\"La<\/figure><\/div>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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