{"id":1439,"date":"2026-03-04T04:58:30","date_gmt":"2026-03-04T03:58:30","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1439"},"modified":"2026-03-18T08:23:12","modified_gmt":"2026-03-18T07:23:12","slug":"4-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/03\/04\/4-marzo\/","title":{"rendered":"4 Marzo"},"content":{"rendered":"\n

La Felicidad hace que las cosas dif\u00edciles sean f\u00e1ciles y las cosas pesadas, ligeras<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:Un hombre se acerca a Buda y le dice: \u00abYo quiero Felicidad\u00bb<\/a><\/strong> Sabidur\u00edaBudista .<\/strong> . . Buda le contesta: Primero retira el \u00abYo\u00bb ese es el \u00abego\u00bb. Luego remueve el \u00abquiero\u00bb porque eso es \u00abdeseo\u00bb<\/strong> y te quedar\u00e1 la Felicidad!<\/strong>! Eso es, lo que ya eres! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La felicidad genuina<\/a> <\/strong>Lama Rinchen . . . La felicidad genuina no debe depender de circunstancias externas sino que debe ser aut\u00f3noma, espontanea, de ser parte de nuestra naturaleza.<\/strong> Disfrutamos de todo pero sin apegos, sin dependencias, sin extra\u00f1ar cuando no est\u00e9n. Puede ser una se\u00f1al de que dependemos de algo o de alguien, entonces hay apego, no hay amor incondicional, cuando hay cierta dependencia . . . <\/p>\n\n\n\n

Holi con SadGuru<\/a> .<\/strong> . . El festival Holi, una de las festividades m\u00e1s relevantes del hinduismo, se celebra anualmente en la India durante los meses de\u00a0febrero o marzo<\/strong>. Este a\u00f1o ha sido el 4 de marzo; celebraci\u00f3n coincide con la llegada de la luna llena y marca formalmente el inicio de la temporada de primavera en la regi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Mi\u00e9rcoles 4 Qui\u00e9n gu\u00eda tu vida?<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (26) <\/strong>. . . Dejo que sean los dem\u00e1s, las situaciones, las circunstancias o soy yo, qui\u00e9n realmente tomo las riendas de mi vida. Cu\u00e1l es mi punto de enfoque y para qu\u00e9?<\/strong> Sino tenemos foco y motivaci\u00f3n es muy f\u00e1cil entrar en la dispersi\u00f3n o en la distracci\u00f3n y caer en el descuido, en la pereza desalent\u00e1ndote por lo que ha pasado . . . Guiar tu vida es decirte: Esta es una \u00fanica y maravillosa vida y voy a vivirla en todas sus dimensiones, con total plenitud .<\/strong> . . <\/p>\n\n\n\n

Short: La felicidad es elegir dar la mejor versi\u00f3n de t\u00ed mismo todos los d\u00edas<\/a><\/strong> LuisGalindo . . . Lo que tu haces ahora, va a condicionar lo que pase el pr\u00f3ximo minuto. Elige el camino correcto<\/strong>. Vu\u00e9lvete a ilusionar. Tu vida est\u00e1 en juego, est\u00e1 en juego tu felicidad<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Martes 4 M\u00e1s all\u00e1 del \u00e9xito y del fracaso<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (25) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> MAlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersi\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Haz las cosas con alegr\u00eda, no quieras ser el mejor<\/strong><\/a> SadhGur\u00fa <\/p>\n\n\n\n

Matinal:M\u00e1s all\u00e1 de las preocupaciones<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (24) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Respiraci\u00f3n para la serenidad<\/a><\/strong> RCalle @Sabidur\u00edaEstoica . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cMeditar para dejar de tomar y dar sufrimiento\u201d<\/a><\/strong> J A Cruz (23) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Porqu\u00e9 nos sentimos culpables cuando somos felices?<\/a><\/strong> M A Puig. . . Sencillamente porque nos hemos identificado con quien no somos<\/strong>. Nos hemos identificado con el \u00abyo ego\u00edco\u00bb y, ese yo no puede tolerar. Debemos ir hacia dentro, y explorar para reconocer que nuestra verdadera naturaleza es esencialmente feliz. Somos seres felices y no lo sabemos! No somos hijos del ego. Somos hijos del Universo, de la Vida, de la Luz, con lo cual, nosotros no podemos llevar en nuestra esencia la oscuridad. Qu\u00e9 ocurre? que hemos incorporado tanto la \u00abculpabilidad\u00bb en nuestras vidas<\/strong> que cuando una persona se siente feliz, empieza a sentirse mal por sentirse feliz<\/strong>, por no permitirse darse ese permiso. Si una persona est\u00e1 alegre, en seguida viene alguien y te dice: No deber\u00edas estar alegre con lo mal que est\u00e1 el mundo\u00bb. Si una persona tiene entusiasmo . . . \u00abNo es para que te entusiasmes, es para que est\u00e9s deprimido\u00bb Y ese, es el problema, que nos hemos identificado con una figura que no es real, sino que es algo, que hemos creado para justificarnos. Que nosotros le damos realidad porque la vamos alimentando<\/strong>. Y es, esa figura ficticia, ilusoria, la que controla una gran parte de nuestra mente. En el momento, en el que el ser, nuestra esencia, lo que realmente somos, empieza a ganar peso, empieza a ganar potencia, se produce lo que se llama la transparencia del ego y es cuando la luz, lo que somos, puede salir<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cMantener la calma en el caos\u201d<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n (22) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El trabajo interno cambiar\u00e1 tu DESTINO en 4 d\u00edas<\/a><\/strong> JoeDispenza . . . <\/p>\n\n\n\n

Cuando ser feliz s\u00f3lo depende de ti<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (21) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La felicidad es una decisi\u00f3n<\/a><\/strong> PSordo . <\/strong>. . . Esa decisi\u00f3n se trabaja<\/strong> como los medicamentos, pautas de 8h, 4h. o cada hora si se nos presenta alg\u00fan reto por desafiar . . . <\/strong>Esa decisi\u00f3n se toma permanente, se trabaja todos los d\u00edas y se hace permanente<\/strong> en nuestra mente . . . \u00abLo que no es \u00fatil para la colmena, no es \u00fatil para la abeja\u00bb.<\/strong> Esta frase del emperador romano Marco Aurelio<\/a> significa que el bienestar individual est\u00e1 intr\u00ednsecamente ligado al bienestar colectivo. Lo que perjudica o no beneficia a la comunidad (\u00abla colmena\u00bb) tambi\u00e9n termina perjudicando al individuo (\u00abla abeja\u00bb) que forma parte de ella, ya que su destino est\u00e1 entrelazado<\/mark>. Origen filos\u00f3fico:<\/strong> La cita se basa en el principio de que la sociedad y el individuo son un todo, un concepto central en la filosof\u00eda estoica que Marco Aurelio retoma. Principio \u00e9tico:<\/strong> Implica una llamada a actuar por el bien com\u00fan, ya que hacer da\u00f1o a otros o a la sociedad es, en \u00faltima instancia, hacerse da\u00f1o a uno mismo. Aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica:<\/strong> El principio se aplica a diversas esferas de la vida, desde las relaciones personales hasta la comunidad y el pa\u00eds, sugiriendo que la solidaridad y la contribuci\u00f3n al bien general son fundamentales para la prosperidad de todos . . . <\/p>\n\n\n\n

Meditar para sentir plenitud<\/a><\/strong> J A Cruz (20) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La falsa felicidad<\/a><\/strong> LamaRinchenGyaltsen . . . En esta sociedad, estamos como hechizados persiguiendo la felicidad fuera, cuando est\u00e1 dentro de nosotros<\/strong>. Y no es algo inocente, es algo que nos quema el perseguir la felicidad anhelada ah\u00ed fuera. Nos deja heridos de dolor, dependientes. Debemos ser conscientes de ello y, darnos cuenta que el verdadero camino es descubrir el sol radinate que tenemos en el coraz\u00f3n<\/strong>. Es algo que intu\u00edmos, queremos regresar a eso que ya fu\u00edmos, a ese estado de paz, de alegr\u00eda, serenidad y bienestar interno<\/strong>. En cambio, como lo \u00fanico que conocemos es material y fuera de nosotros, queremos reproducir esa experiencia natural ah\u00ed fuera, consumiendo, saboreando, distray\u00e9ndonos con algo externo . . .<\/p>\n\n\n\n

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