{"id":1442,"date":"2026-03-05T05:02:40","date_gmt":"2026-03-05T04:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1442"},"modified":"2026-03-07T10:36:54","modified_gmt":"2026-03-07T09:36:54","slug":"5-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/03\/05\/5-marzo\/","title":{"rendered":"5 Marzo"},"content":{"rendered":"\n

Cuando alcanzo la autoridad que otorga la estabilidad, puedo ser una roca para los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short: Conseguir el equilibrio en los dos hemisferios, la dimensi\u00f3n l\u00f3gica y la dimensi\u00f3n intuitiva de la mente <\/a><\/strong>SadhGuru . . .<\/p>\n\n\n\n

Meditaci\u00f3n para el alma:<\/strong> S\u00e9 que llegar\u00e1 el d\u00eda que la paz en la tierra sea una realidad<\/a><\/strong> y la violencia y la negatividad sean parte del pasado. Hoy, hago mi contribuci\u00f3n eligiendo la paz en mis pensamientos, palabras y acciones<\/strong>. Cada gota de paz que aporto se une a ese oc\u00e9ano de vibraciones que traer\u00e1 la transformaci\u00f3n . . . <\/p>\n\n\n\n

Jueves 5 Suavidad con tu propio ser<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (26)<\/strong> . . . La importancia de tratarnos bien, con amabilidad, con entendimiento<\/strong>; porque es muy f\u00e1cil cometer un error (algo l\u00edcito en el ser humano) y darles vueltas a ello, permanecer en bucle y, ah\u00ed estropear tu estado de bienestar interno por algo tan natural e insignificante. Estar despierto para ver las cosas como realmente son: hay un error, lo corrijo y punto final<\/strong>. En vez de tratarme mal pensando mal de m\u00ed, quej\u00e1ndome dici\u00e9ndome: \u00abotravez lo mismo\u00bb porque ese \u00abmaltrato interno\u00bb, aunque parezca poca cosa, me aleja del momento presente, de vivir consciente y con presencia la siguiente escena, de mantener mi alegr\u00eda viva. Esa atenci\u00f3n la debemos de tener porque los errores forman parte del aprendizaje<\/strong>; son esenciales en el camino del crecimiento personal. Tener la sabidur\u00eda de verlo, darme cuenta y soltarlo<\/strong> y, continuar adelante con la siguiente escena, como si no hubiera pasado nada. Eso es, tratarse bien, con suavidad y mantener el bienestar interior estable<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Claridad y estabilidad: Vitales para la vida humana<\/a><\/strong> SadhGuru . . . La falta de estabilidad es algo que le est\u00e1 costando tremendamente a la humanidad. Tanta inteligencia, tanto talento y genialidad y todo se va por el desag\u00fce; sino hay estabilidad, no hay equilibrio. El equilibrio te da libertad<\/strong>. Si tu mente, tu cuerpo, tus energ\u00edas, si todo el conjunto de lo que somos est\u00e1 equilibrado, te da una libertad enorme<\/strong> para hacer de tu vida lo que quieras . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Mi\u00e9rcoles 5 La verdadera compasi\u00f3n<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: S\u00f3lo cuando eres verdaderamente alegre, puedes ayudar de manera genuina a los dem\u00e1s<\/a><\/strong>, tu actividad es para los dem\u00e1s.<\/strong> Ser alegre quiere decir que no eres un problema en tu vida . . . SadhGuru . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cMeditar para cambiar tu forma de relacionarte\u00bb<\/a><\/strong> J A Cruz (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: 7 principios espirituales para una vida con equilibrio, sentido y mayor paz interior que, de alg\u00fan modo, ya forman parte de tu alma<\/a><\/strong>. @elpoderdelalma . . . 1- Todo ocurre y llega en el momento adecuado, ni antes, ni despu\u00e9s. Lo que est\u00e1 destinado a suceder, se manifestar\u00e1<\/strong>. 2- La muerte no es el final de la vida, es la continuaci\u00f3n de la misma. 3- Todo lo que ocurre en nuestra vida es por nuestro mayor bien a un nivel espiritual, aunque nuestra mente, a veces, no lo pueda entender.<\/strong> 4- Dejar ir, as\u00ed como el perd\u00f3n, son manifestaciones y aprendizajes de amor incondicional. 5- Todo lo mejor de esta vida, ocurre en el \u00abaqu\u00ed y ahora\u00bb, en el instante presente. La preocupaci\u00f3n, la ansiedad, y el dolor emocional, s\u00f3lo existen cuando \u00abvivimos\u00bb en la mente<\/strong>. 6- Cuando sufrimos, s\u00f3lo vemos una peque\u00f1a parte de la \u00abecuaci\u00f3n\u00bb. Si vi\u00e9semos el origen, el motivo y hacia d\u00f3nde nos conduce la situaci\u00f3n, el sufrimiento, probablemente desaparecer\u00eda. 7- Toda persona que llega a nuestra vida, lo hace por alguna raz\u00f3n (pactos entre almas para impulsar aprendizajes, evoluci\u00f3n)<\/strong> . .<\/p>\n\n\n\n

La felicidad de servir<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: No hay nada m\u00e1s valioso que tu paz interior<\/a><\/strong> . . . Todo cambia cuando te entregas<\/strong>. Todo llega cuando no esperas. Todo fluye cuando no fuerzas. Todo sana cuando aceptas. No hay nada que tenga m\u00e1s valor que tu paz interior<\/strong> . . . Dice el PensamientoOriental: \u00abCuando pierdes tu dinero, no pierdes nada. Cuando pierdes tu salud pierdes algo. En cambio, cuando te pierde tu caracter, lo pierdes todo<\/strong>\u00bb <\/p>\n\n\n\n

\u00abLa vida es como ir en bicicleta\u00bb<\/strong><\/a> A Dieste (22)<\/strong> . . . Y es que \u00abEn la bicicleta te caes cuando dejas de pedalear\u00bb<\/strong> . Analog\u00eda de la bicicleta para tener equilibrio y avanzar con seguridad y autoconfianza en la vida, teniendo el objetivo claro y poniendo el enfoque<\/strong> en la direcci\u00f3n correcta<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Fortalecer la estabilidad interior<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Inhala en 4-6 para relajar el cuerpo y la mente . . . <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Emerger el poder espiritual del alma<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>El poder de las 3:40am<\/strong><\/a> SadhGuru . . . . Durante la \u00faltima cuarta parte de la noche suceden cambios fisiol\u00f3gicos en el sistema<\/strong>. Entre las 3:30 – 5:30, 6, al amanecer, se considera \u00abBrahma Muhurta\u00bb. Esto significa que te puedes estabilizar. En la medicina moderna, se le considera un estabilizador del estado de \u00e1nimo. Poder estabilizarte significa que est\u00e1s en calma<\/strong>, dejas de ser una fluctuaci\u00f3n, no te dejas llevar por nada externo, no te dejas influenciar por nada ni por nadie. Es el momento en que puedes crearte a t\u00ed mismo. Puedes moldearte en la forma que quieres ser o en qu\u00e9 te quieres convertir. Y, ah\u00ed, es cuando t\u00fa eres qui\u00e9n lleva el tim\u00f3n de tu vida, de t\u00ed. La gl\u00e1ndula pineal, la que reponde a las variaciones de la luz que se producen a nuestro alrededor<\/strong>. Es la que regula los ritmoscircadianos<\/strong>, es decir, la que hace que tengamos sue\u00f1o por la noche y nos despertemos por la ma\u00f1ana. Es la responsable de segregar melatonina<\/strong>, una hormona con fuerte efecto sobre la acci\u00f3n gonadal, adem\u00e1s oncost\u00e1tita, geroprotectora y antioxidante (tambi\u00e9n serotonina, noradrenalina, histamina . . . )<\/p>\n\n\n\n

Short: Tu hogar es donde tus pemsamientos encuentran paz<\/strong>. El hombre feliz es aquel que encuentra paz en su hogar<\/strong><\/a> . . .<\/p>\n\n\n\n

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\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Short: Lleva a tus hijos a la naturaleza de vacaciones<\/strong>. SadhGuru. . . Si est\u00e1s en contacto con los elementos de la naturaleza<\/a><\/strong>m\u00e1s equilibrado<\/strong> est\u00e1s fisica, ps\u00edquica y mentalmente. Somos parte de ella! <\/strong>. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando alcanzo la autoridad que otorga la estabilidad, puedo ser una roca para los dem\u00e1s Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Conseguir el equilibrio en los dos hemisferios, la dimensi\u00f3n l\u00f3gica y la dimensi\u00f3n intuitiva de la mente SadhGuru ….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1442"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1442"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21549,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1442\/revisions\/21549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}