{"id":1451,"date":"2026-03-08T05:01:49","date_gmt":"2026-03-08T04:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1451"},"modified":"2026-03-07T10:41:06","modified_gmt":"2026-03-07T09:41:06","slug":"8-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/03\/08\/8-marzo\/","title":{"rendered":"8 Marzo"},"content":{"rendered":"\n

La serenidad no equivale a ser distante o indiferente; es el resultado de una naturaleza profundamente bondadosa y reflexiva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo aceptar lo inevitable <\/a><\/strong>RCalle . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cVivir sin culpa ni arrepentimiento\u201d<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:La danza de la aceptaci\u00f3n<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Aceptar, no es resignarse, es integrar.<\/strong> Cuando dejas de pelearte con la realidad, tu resistencia cede y aparece la fluidez. Abraza el momento presente y baila con la vida<\/strong> en lugar de luchar contra ella \/ Sd1602<\/strong> . . . Short: Vas a sentir bienestar interno cuando entiendas que no vale la pena enfadarse por cosas que no puedes controla<\/strong>r . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> S\u00e1bado 8 De la quietud (f\u00edsica) al silencio de la mente<\/a> <\/strong>JM Barrero (25)<\/strong> . . . De la quietud del cuerpo al silencio de la mente. el cuerpo se mueve de acuerdo al estado de tu mente<\/strong>. Piensas, sientes, experimentas seg\u00fan est\u00e9 tu mente. Si en tu mente, hay tranquilidad, paz, sosiego, claridad, realizaras las acciones, hablar\u00e1s, sentir\u00e1s, experimentar\u00e1s de acuerdo a esa influencia de lo que vives en tu mente<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: La belleza de ser Madre<\/a><\/strong> SadhGuru . . . . La belleza de la maternidad no es una simple capacidad, sino el estar dispuesto a incluir<\/strong>. Ser Madre es la manera que tiene la naturaleza de ofrecer a las mujeres la oportunidad de experimentar otra vida como parte de s\u00ed mismas. Si puedes ser Madre para uno s\u00f3lo, extiende esa disposici\u00f3n y s\u00e9 una Madre para el mundo<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

Matinal: \u00abCuidar tu estado interno\u00bb<\/a><\/strong> <\/strong>E Gay\u00e1n (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Aceptar, es el primer paso<\/a><\/strong> LamaRinchenGyaltsen . . . Aceptar la realidad tal cual es porque el momento presente es perfecto en ser lo que es<\/strong>. Y, cuando acepto, empiezo a ver opciones, qu\u00e9 puedo hacer para mejorar esa situaci\u00f3n . . . La base del sufrimiento<\/strong>: esla No aceptaci\u00f3n<\/strong> . . .Del libro de Gerardo Schmedling: \u00abAceptolog\u00eda\u00bb . . . Definici\u00f3n d Sabidur\u00eda<\/strong> de Marco Aurelio: <\/strong>1-La sabidur\u00eda es el arte de Aceptar aquello que no puede ser cambiado<\/strong>. 2. La sabidur\u00eda es cambiar aquello que s\u00ed puede ser cambiado y 3. y sobretodo, conocer la diferencia. . . . No asumir un diagn\u00f3stico es resistirse, revelarse. Porqu\u00e9 a mi? La resistencia hay que intentar evitarla, \u00ablo que resiste, persiste\u00bb . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cDe la queja a la aceptaci\u00f3n\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo sanar la relaci\u00f3n con los padres para superar el dolor<\/a><\/strong> NCastellanos . . . A veces, el dolor no viene del presente<\/strong>, llega desde una casa que no habitas, desde voces que ya no suenan, desde voces que ya no suenan, desde miradas que a\u00fan duelen, aunque hayan pasado a\u00f1os. Muchos de los conflictos que hoy te agotan no empezaron contigo<\/strong>, nacieron en la infancia; en ese laboratorio emocional que llamamos \u00abhogar\u00bb y, no se trata de culpar. Se trata de comprender, aceptare integrar.<\/strong> El cerebro emocional se forma observando a los padres, aprendemos de su tono, de su gesto, de su forma de amar, de su forma de callar y, ese aprendizaje aunque creamos haberlo superado, sigue vivo dentro de nosotros. Sanar la relaci\u00f3n con los padres, no quiere decir reconciliarse con ellos f\u00edsicamente, significa reconciliarse, con la parte de tu mente que a\u00fan reacciona como aquel ni\u00f1o que un d\u00eda, necesit\u00f3 ser visto y no lo fu\u00e9<\/strong>. S\u00f3lo cuando entiendes eso, puedes empezar a soltar el dolor que no era tuyo, pero que aprendiste a cargar. Durante la infancia, el cerebro no s\u00f3lo aprende a caminar, hablar o pensar, aprende a sentir<\/strong> . . . El cerebro y el cuerpo est\u00e1n en constante di\u00e1logo, lo que uno calla, el otro grita. Por eso, cuando no sanamos las heridas emocionales, el cuerpo acaba hablando el idioma del pasado<\/strong> . . . . Cuando el cerebro percibe algo que le reucerda el pasado, activa las mismas respuestas fisiol\u00f3gicas: tensi\u00f3n, ansiedad, insomnio, cansancio, aunque la amenaza ya no exista. Y es, cuando confundimos fatiga con estr\u00e9s; ansiedad con debilidad; cuando en realidad, es el cuerpo repitiendo una historia que nadie le ayud\u00f3 a cerrar.Sanar la relaci\u00f3n con los padres<\/strong>, no es s\u00f3lo un trabajo emocional, es una necesidad biol\u00f3gica. Es, devolverle al cuerpo la calma que perdi\u00f3 cuando tuvo que volverse fuerte demasiado pronto<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Vivir y morir con<\/strong> serenidad<\/strong><\/a>\u201d P Mart\u00edn (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Acepta lo que s\u00ed puedes controlar y lo que no<\/a><\/strong> . . . Te desesperas cuando las cosas no salen como esperas? Tu necesidad de control viene del miedono gestionado<\/strong>. Miedo a perder, miedo a fallar, miedo a no cumplir alguna expectativa y, ese miedo arruina tu presente y te desconecta de la vida real . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Beneficios de la meditaci\u00f3n RJ<\/strong><\/a> 1 JM Barrero (21)<\/strong> . . . La lista de Beneficios puede ser interminable. Para empezar, hoy trabajaremos dos cualidades del ser espiritual: El equilibrio y el amor por el silencio en soledad<\/strong>. Hacer las cosas con equilibrio es la clave del \u00e9xito porque tenemos la tendencia de irnos a los extremos. Y, aprender a querer estar en silencio es vivir experiencias enriquecedoras y transformadoras, en mi personalidad y en mi vida. Cuando me conozco por dentro puedo empatizar mejor con los dem\u00e1s, tener realciones sanas, compartir experiencias para poder ayudar y colaborar a que otros tengan tambi\u00e9n la oportunidad de saber que puedan lograr lo mismo . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Las 2 Bendiciones<\/a><\/strong>, la mundana y la integral<\/strong>. Taoismo\/Laots\u00e9 2 conciencias. La 1a es, la mundana, <\/strong>se gana realizando buenas obras y que tiene relaci\u00f3n con la mente y, por tanto, est\u00e1n encerradas al tiempo y al espacio.<\/strong>La 2a es la conciencia integral<\/strong>, que reacae sobre quienes realizan la conciencia de la gran unidad. Esta conciencia te libera de los v\u00ednculos de la mente espacio y tiempo,<\/strong> para volar libremente a trav\u00e9s de la armon\u00eda ilimitada del Tao . . .<\/p>\n\n\n\n

El poder de la aceptaci\u00f3n y la serenidad<\/a><\/strong> Bl Bacete (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Mahashivaratri se acerca<\/a><\/strong> (8 de Marzo) SadhGuru . . . Fiesta Ind\u00fa donde no se duerme ni se come. Tiene que ver con la meditaci\u00f3n, con el yoga, con la conexi\u00f3n<\/strong>. De todas las inmensas cosas que hacemos, comer y dormir son 2 aspectos fundamentales de la supervivencia. Una vez que est\u00e1 el fuego del hambre en el vientre, lo domina todo. No importa qu\u00e9 otros intereses tengas, cuando llega el momento \u00abcaes\u00bb. Dormir no es algo simple, te sobrepasa, no te pide permiso. Si el sue\u00f1o te sobrepasa o debes estar loco o cruzaste lo mundano. Mahashivaratri trata de eso, es un dispositivo para liberarse del proceso de supervivencia. Si eres capaz de hacerlo, es que has cruzado el aspecto mundano de la vida . . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El poder de la mujer est\u00e1 en su capacidad de decir no<\/a><\/strong> . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La serenidad no equivale a ser distante o indiferente; es el resultado de una naturaleza profundamente bondadosa y reflexiva Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: C\u00f3mo aceptar lo inevitable RCalle . . . \u201cVivir sin culpa ni arrepentimiento\u201d E Gay\u00e1n…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1451"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21559,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1451\/revisions\/21559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}