{"id":1545,"date":"2026-03-23T05:02:34","date_gmt":"2026-03-23T04:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1545"},"modified":"2026-03-23T21:16:44","modified_gmt":"2026-03-23T20:16:44","slug":"23-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/03\/23\/23-marzo\/","title":{"rendered":"23 Marzo"},"content":{"rendered":"\n

Si soy consciente de mi propia dignidad, ser\u00e9 capaz de ver la dignidad en los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El cerebro necesita eso, centrarse en una cosa y olvidarse del resto del mundo<\/a><\/strong> VKuppers . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Lunes 23 El poder de la intenci\u00f3n<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (26) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Donde pones tu atenci\u00f3n, pones tu energ\u00eda<\/a><\/strong> NCastellanos. . . Entrenar la atenci\u00f3n, entrenar el alma para nuestro bienestar intern<\/strong>o. Beneficios de la meditaci\u00f3n para nuestra salud mental y neuronal<\/strong> . . . Porqu\u00e9 no podemos estar en silencio m\u00e1s de 2 minutos<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cEcuanimidad: Un signo de fortaleza espiritual\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (25)<\/strong> . . . Debo revisar cu\u00e1n estable soy ante las diferentes polaridades de la vida? . . .<\/strong> C\u00f3mo detectar las diferentes polaridades? Estoy en el rechazo y en la atracci\u00f3n?<\/strong> en lo que me gusta y en lo que no me gusta . . . Cu\u00e1n ecu\u00e1nime soy entre la cr\u00edtica y la albanza o el elogio?<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Qu\u00e9 puedo hacer yo para a\u00f1adir valor<\/a><\/strong> M AlonsoPuig .<\/strong> . . Todo lo que viene de la impotencia y de la desesperanza me va a bloquear. Por tanto, mi foco lo que tengo que poner en lo que quiero; no, en evitar lo que temo<\/strong>. Aunque lo que haga yo sea muy peque\u00f1o, por lo menos es todo lo que puedo hacer<\/strong>. Hay 2 sentimientos que no podemos permitir que formen parte de nuestra vida, que es el sentimiento de impotencia y de deseperanza. La trampa es que a veces, nos decimos: \u00abSino puedes resolverlo todo, no quieres resolver nada. . . . Si todo el mundo hace algo, al final, se hace todo.<\/strong> Si cae el estado de \u00e1nimo, est\u00e1s absoltamente incapacitado para hacer nada. y el estado de \u00e1nimo cae, cuando s\u00f3lo te fijas en lo que est\u00e1 mal . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: Ir hacia dentro, ir hacia arriba<\/strong><\/a> <\/strong>JM Barrero (24) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Regalo para el alma: Hago del Ser Supremo mi compa\u00f1ero, persigo su presencia y me sumerjo en la experiencia de su amor c\u00e1lido y sutil, tan real como mi respiraci\u00f3n<\/a><\/strong>. As\u00ed, afronto cualquier situaci\u00f3n con coraje, supero los viejos miedos y mis inseguridades<\/strong>, confiado en que no estoy s\u00f3lo y que soy capaz de lograrlo . . .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n dirige tu vida?<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (23)<\/strong> . . . Si te das cuenta<\/strong>, a veces es Qu\u00e9<\/strong>? y otras es, Qui\u00e9n<\/strong> dirige tu vida? . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo tu cerebro decide por ti. Porqu\u00e9 no escuchas a tu intuici\u00f3n<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cDesintoxicaci\u00f3n espiritual\u201d<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (22)<\/strong> . . . Las toxinas espirituales son da\u00f1inas para el alma<\/strong>, para nuestra salud emocional, f\u00edscica, espiritual . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Prestar atenci\u00f3n es mejor que tener un superpoder.<\/a><\/strong> Te da otra percepci\u00f3n que te permite tener otra visi\u00f3n m\u00e1s amplia de tu realidad . . . <\/p>\n\n\n\n

Fortalecer la dignidad y el respeto. Grandeza<\/strong><\/a> P Quera (21) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo saber siempre qu\u00e9 hacer?<\/strong> SadhGuru. . . Debes ser como un socio silencioso. Nunca interferir en nada. S\u00f3lo escuchas<\/strong>. Ese conocimiento<\/strong>, no viene de hacer un voto o de seguir un mandamiento, viene de la observaci\u00f3n constante y de la evoluci\u00f3n de lo que eres<\/strong>. De lo contrario, lo malinterpretas. Intentas convertirlo en un sistema de valores, en una filosof\u00eda \u00abS\u00f3lo har\u00e9 lo que funciona\u00bb<\/strong>. No importa en qu\u00e9 sentido hayas evolucionado; as\u00ed que no se trata de una f\u00f3rmula que funcione o no. Toda la evoluci\u00f3n humana consiste en llegar a lo que funciona, en todos los niveles de la vida<\/strong>. Haz lo que quieras, pero tu vida es una cantidad de tiempo limitado. Si no funciona para t\u00ed ni para los dem\u00e1s, Qu\u00e9 sentido tiene hacer algo que no funciona? Hay que prestar mucha atenci\u00f3n a los detalles m\u00e1s insignificantes para averiguar qu\u00e9 funciona<\/strong>. Debemos ser conscientes e implicarnos<\/strong> en cada peque\u00f1a cosa. Aunque no tengas un prop\u00f3sito, no puedes vivir sin prestar atenci\u00f3n<\/strong>. No separes nada importante o no importante. Si prestas la misma atenci\u00f3n a todo, te dar\u00e1s cuenta de que hacer lo correcto, es un proceso natural<\/strong>. Hacer la vista gorda a la mitasd de este mundoporque crees que no es importante o te acercas y miras a alguien si te interesa. No importa si est\u00e1s haciendo algo peque\u00f1o a grande, si est\u00e1s absolutamente implicado, ser\u00e1s capaz de determinar cu\u00e1l es la acci\u00f3n correcta<\/strong>. Intentas vivir sin implicaci\u00f3n, por tanto necesitas, moral, ideales, ideolog\u00edas, valores, preceptos porque est\u00e1s tratando de vivir sin compromiso. Quieres una f\u00f3rmula ya hecha: \u00abCu\u00e1l es la acci\u00f3n correcta?\u00bb <\/strong>No hagas esto, no hagas aquello . . . Acaso el mundo es un lugar mejor gracias a eso? Si crees que el compromiso puede sustituirse, no funciona. Nada puede reemplazar el compromiso. Donde no hay compromiso, no hay vida<\/strong>. Todo lo que se necesita para la vida es, implicaci\u00f3n absoluta<\/strong>. Sin divisiones en todo aquello con lo que entras en contacto ahora; la naturaleza se desplegar\u00e1 para t\u00ed y s\u00f3lo entonces sabr\u00e1s cu\u00e1l es la mejor acci\u00f3n a realizar,<\/strong> siempre desde tu posici\u00f3n y desde tu nivel de inteligencia. Debes saber cu\u00e1l es la acci\u00f3n correcta para t\u00ed en una situaci\u00f3n concreta. Una persona con ciertas posibilidades y habilidades puede hacer algo en una situaci\u00f3n concreta. ypuede no ser lo m\u00e1s adecuado para t\u00ed. No puedes hacer lo que \u00e9l puede hacer. Debes hacer lo que t\u00fa puedes hacer seg\u00fan tu capacidad y, esa ser\u00e1 la acci\u00f3n correcta para t\u00ed.<\/strong> Los problemas empiezan a aparecer cuando decides: Cu\u00e1l es la acci\u00f3n correcta? No existe una soluci\u00f3n prefabricada. Compromiso, no hay sustituto para el compromiso<\/strong>, porque si quieres experimentar en esta vida, necesitas compromiso, implicaci\u00f3n, determinaci\u00f3n<\/strong>. Hagas lo que hagas, lo har\u00e1s con una entrega total, con una implicaci\u00f3n total. Haz lo que quieras, pero hazlo bien<\/strong> y eso es imposible sin compromiso. Cada ma\u00f1ana. compromiso total, hagas lo que hagas<\/strong>, no separes en importante o no. La clave es que, inclusi\u00f3n significa aceptaci\u00f3n<\/strong> sin prejuicios. Es tiempo de compromiso indiscriminado<\/strong>, no de actividades indiscriminadas. Puedes mirar a una mala hierba con el mismo compromismora que miras a tu hijo. Eso elo qu tienes que hacer, traer ese tipo de implicaci\u00f3n a tu vida. Una implicaci\u00f3n imparcial y absoluta y ver\u00e1s que la vida florecer\u00e1 y se desarrollar\u00e1 de manera maravillosa ya que todos los conocimientos uuniversales est\u00e1n dentro<\/strong> de nosotros . . <\/p>\n\n\n\n

Riqueza: dignidad y generosidad<\/a><\/strong> P Quera (20) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Por qu\u00e9 algunas personas tienen \u00e9xito?<\/a><\/strong> @escuelaZoreda . . . Porque se enfocan en aquello que quieren. El enfoque mental es fundamental para que tu energ\u00eda no se disperse y, de esa manera, no pierdas empuje ni oportunidades.<\/strong> Hay que saber estar en el lugar y en el momento adecuados y, si hay algo en que las personas de \u00e9xito coinciden es que, cuando sintonizas con tu prop\u00f3sito, todo se alinea y se sincroniza para que las cosas ocurran<\/strong>. Deja de perder el tiempo y de distraerte y, centra toda tu antenci\u00f3n y toda tu energ\u00eda en aquello que quieres de verdad<\/strong>. Cu\u00e1nta menos energ\u00eda gastes en aquello que no se acerca a tu prop\u00f3sito, m\u00e1s r\u00e1pido avanzar\u00e1s y m\u00e1s conectado te sentir\u00e1s con aquello que est\u00e1s buscando . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>D\u00f3nde quiero yo que vaya mi atenci\u00f3n?<\/strong><\/a> N Castellanos . . . Hay un ejercicio muy sencillo, que experiment\u00f3 la Univeridad de Harward, que vale la pena experimentar y que te asombrar\u00e1 sin duda! Puedes estar un rato contigo mismo controlando tus propios pensamientos?<\/strong> Es curiososo, porque a los 6′ dejamos abandonada esa tarea por lo dif\u00edcil que es controlar esa tarea y el malestar que nos genera el no poder controlar nuestra propia mente. Este lleva a esa naturaleza divagante de la mente que se ha dicho en todas las culturas. Los tibetanos dicen que la mente es una jaula de monos que les pica un escorpi\u00f3n.<\/strong> Santa Teresa dec\u00eda que la mente es la loca de la casa . <\/strong>. .<\/p>\n\n\n\n

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