{"id":1961,"date":"2026-04-01T05:02:58","date_gmt":"2026-04-01T03:02:58","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=1961"},"modified":"2026-04-01T10:18:46","modified_gmt":"2026-04-01T08:18:46","slug":"1-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/01\/1-abril\/","title":{"rendered":"1 Abril"},"content":{"rendered":"\n

As\u00ed como es mi pensamiento, as\u00ed son mis acciones y mi experiencia de la vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Porqu\u00e9 es tan importante entender c\u00f3mo funciona nuestra mente?<\/strong> <\/a>M AlonsoPuig . . . Para darnos cuenta de hasta qu\u00e9 punto la mente humana tiene la capacidad de arruinarte la vida o de ofrecerte una vida llena de sentido<\/strong>. El ser humano no acaba en su cuerpo ni en su mente, trasciende, va m\u00e1s all\u00e1. La mente, es un instrumento super sofisticado; genera pensamientos, esos pensamientos generan sentimientos, esos sentimientos generan emociones<\/strong> que son las reacciones del cuerpo y es que, a veces, pasa algo y nos decimos: \u00abhay que tom\u00e1rselo con calma\u00bb y sigues enfocado y en cambio, otras veces, cu\u00e1ntas veces un hecho insignificante nos ha desestabilizado por completo. Por eso, es tan importante entender a nuestra compa\u00f1era de viaje, porque si entendemos c\u00f3mo funciona: c\u00f3mo nos anula o c\u00f3mo nos ayuda es, mucho m\u00e1s factible que podamos utilizarla a nuestro favor.<\/strong> La mayor\u00eda de seres humanos, tienden a crer que todo el problema, la dificultad est\u00e1 fuera. Tendemos a sentir la impotencia porque, \u00abqui\u00e9n soy yo para sentirme capaz ante semejante obst\u00e1culo\u00bb, sin quitar importancia a la embergadura a ciertos desaf\u00edos. Lo que no podemos es, quitarle importancia al papel que nuestra mente juega a la hora de responder frente a ellos.<\/strong> Desde el autoconocimiento, tenenos la certeza absoluta, de que dentro de nosotros tenemos los recursos para vivir una vida plena y satisfactoia<\/strong>. Lo que pasa es que hemos perdido el camino. Nos hemos desconectado de nosotros mismos y nos hemos quedado en lo superficial, en lo fisico y material, en lo limitado y nos parece que todo lo que hable de nuestro potecial, de nuestras cualidades por naturaleza, de nuestros recursos son buenas palabras enfocadas a animarnos y no que, est\u00e1n atestiguando una realidad que est\u00e1 ya presente.<\/strong> El mind set, es una forma de describir el estado de la mente y es lo que est\u00e1 determinando todo. Nosotros no vemos el mundo como ya es. Nosotros hacemos representaciones internas de nosotros mismos, de los dem\u00e1s y, del mundo. Y al final, damos mucho m\u00e1s valor a la representaci\u00f3n que a la realidad. Cu\u00e1ntas personas que se creen que no son v\u00e1lidas y el mundo no para de decirles lo contrario, siguen pensando que no valen; porque dan m\u00e1s valor a su alucinaci\u00f3n particular que al mundo real . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Mi\u00e9rcoles 1 Elijo ver lo bueno<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (26)<\/strong> . . . No nos damos cuenta y nuestra mente, es una mente de juicio, de valoraciones banales, de comparaciones, de cr\u00edticas . . . Todo esto puede llenar nuestra mente durante el d\u00eda, rest\u00e1ndonos energ\u00eda y claridad de mental a la hora de tomar buenas y decisivas decisiones. As\u00ed que si por la ma\u00f1ana temprano me cargo de esa energ\u00eda que me empodera y me hace consciente del ser que soy, me voy sentir un ser pac\u00edfico, amoroso, calmado y desde ah\u00ed, elijo ver lo bueno de las personas, de las situaciones, el ambiente en el que me encuentre, ser\u00e1 tambi\u00e9n de calma, porque s\u00f3lo yo puedo crear ese espacio en m\u00ed donde me siento pac\u00edfico, protegido, respetado, amado, cuidado y s\u00f3lo es desde ah\u00ed, desde esa conexi\u00f3n con uno mismo, desde donde puedo actuar en consecuencia c\u00f3mo me siento, c\u00f3mo pienso y c\u00f3mo act\u00fa<\/strong>o. Si tengo pensamientos de valor, que son poderosos, voy descartando ese cansancio y esa p\u00e9rdida de energ\u00eda, porque voy descartando tambi\u00e9n esa mente de cr\u00edtica de<\/strong> juicio, de pensamientos negativos e in\u00fatiles que, lo \u00fanico que hacen es perjudicarme.<\/strong> Y no estamos huyendo de la realidad, porque con la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n aprendes a separar el ser, de las acciones, de los \u00f3rganos de los sentidos, vista, o\u00eddo, palabra . . . La fuerza espiritual interna radica en ver, a ese ser que me ha dicho, que he o\u00eddo decir . . . en ver a ese ser como un ser igual que yo, con sus defectos y sus virtudes, pero es un ser espiritual igual que yo, aunque esa persona no lo sienta as\u00ed<\/strong>. El karma ya se encarga de actuar en consecuencia con esa persona con lo que haya dicho o hecho, o pensado hacia m\u00ed. Yo no puedo hacerme responsable de lo que dicen, piensan o hacen los dem\u00e1s. S\u00ed que es un gran b\u00e1lsamo para m\u00ed, esparcir bondad, sentir paz, ser amoroso con los dem\u00e1s porque me enfoco en ver lo positivo en los dem\u00e1s . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Abrazar la realidad para ver las oportunidades: Cuando una persona abraza la realidad, el cerebro humano cambia la manera en la que trabaja el cerebro, est\u00e1 viendo una oportunidad donde antes ve\u00eda una dificultadd<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Las ventanas de la conciencia: <\/strong>Acciones elevadas<\/strong><\/a> E Santos (25)<\/strong> … Para ello, debo ser honesto\/a y ver si pienso, siento, digo y actuo en consecuencia y as\u00ed, desde el silencio interno, dar luz a mis pensamientos, sentimientos, palabras, actitudes y acciones<\/strong> . . . Reflexi\u00f3n: Qu\u00e9 permito que entre o salga a trav\u00e9s de las ventanas de los \u00f3rganos de los sentidos? <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Soy un alma victoriosa<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Regalo para el alma: Salgo de la oscuridad y avanzo hacia el amanecer.<\/a><\/strong> Amanece cuando el alma busca la pureza del ser genuino que ya es, cuando nada en su interior lo interfiere. Es, cuando \u00fanicamente hay calma y silencio. Viviendo en la Luz, podemos guiar a otros<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cEmpezar de nuevo\u201d<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n (23)<\/strong> . . . Empezar de nuevo no es empezar con lo viejo sino que es empezar una nueva p\u00e1gina en blanco<\/strong>. Es hacer el esfuerzo de traer lo nuevo de dentro hacia fuera<\/strong>. empezar de nuevo no es cambiar de escenario . . .Diferentes cambios<\/strong> y maneras de empezar sin tirar de lo viejo. Quitarse las m\u00e1scaras; \u00e1mate desprovisto de todo lo viejo y cuando sueltas y te renuevas tu vida cambia . . . Un nuevo comienzo en el patr\u00f3n interno<\/strong>, en las tendencias adquiridas y ya enquistadas que no nos ayudan para nada. Cada vez que la vida te de una se\u00f1al 2 veces, hazle caso; date cuenta en ver qu\u00e9 te quiere decir; y si te sale mal, aprovecha lo que tienes y no culpes a la vida<\/strong>, sino rev\u00edsate tu, para ver qu\u00e9 es lo que tienes que cambiar y empezar de nuevo en otro sentido. Nuevo, siempre es lo que no tiene pasado<\/strong>. Nuevo, es la Energ\u00eda que viene de la Fuente cuando meditamos, ah\u00ed es cuando realmente puede venir algo nuevo, estamos creando ese espacio interno, donde hay novedad interna<\/strong>. Darnos cuenta c\u00f3mo despierta la intuici\u00f3n, c\u00f3mo tenemos ideas nuevas, c\u00f3mo vemos las cosas de manera distinta, porque estamos nutri\u00e9ndonos por la Luz pura que nos recarga y nos fortalece internamente. . .<\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo gestionar tu voz interior para no sabotearte<\/a><\/strong> BVilaseca <\/strong>. . . Cuando paras, observas qu\u00e9 historias te cuenta tu mente<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Meditar para cambiar tu percepci\u00f3n de la vida<\/a><\/strong> J A Cruz (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El c\u00f3mo nos hablamos y c\u00f3mo hablamos a los dem\u00e1s cada vez m\u00e1s, est\u00e1 teniendo graves consecuencias<\/a><\/strong> BVilaseca <\/strong>. . . El \u00abyo\u00bb es algo tan ficticio e ilusorio como so tejido con pensamientos y creencias. El \u00abyo\u00bb nos hace creer que estamos separados, que somos importantes. Est\u00e1 totalmente imbuido en el lenguaje verbal y oral que estamos utilizando hoy en d\u00eda y que, muchas veces nos confunde y nos aleja de lo esencial, <\/strong>pero es la herramienta que estamos utilizando hoy en d\u00eda. Conectar con tu esencia da una paz y una serenidad indescriptible.Te das cuenta, de que te vas convirtiendo en un observador, en un testigo consciente de lo que le va aconteciendo al personaje con el cual, cada vez te sientes menos identificado<\/strong>. Algo que choca con la neurosis colectiva que no es m\u00e1s que un culto al ego, al narcisismo y al egocentrismo . . .<\/p>\n\n\n\n

Cuando Yo cambio, el Mundo cambia<\/a> <\/strong>M Moreno (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Los 6 tipos de di\u00e1logos que tenemos con nosotors mismos<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Creando mi propia realidad<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (20)<\/strong> . . . Nuestra vida est\u00e1 conectada con lo que nosotros creemos que es nuestra realidad<\/strong>; y es que la realidad para cada uno es diferente. Qu\u00e9 es realmente la realidad?<\/strong> La realidad no se puede definir por los hechos objetivos, por las situaciones: la situaci\u00f3n exclusivamente no defne la realidad. La realidad para cada ser humano ser\u00eda igual a los hechos objetivos<\/strong> (son lo que son, hechos concretos y espec\u00edficos) no admiten interpretaciones; m\u00e1s la experiencia subjetiva<\/strong> (es completamente personal, esa visi\u00f3n depender\u00e1 de la procedencia, cultura, educaci\u00f3n, creencias, experiencia en la vida, emociones, sentimientos, pensamientos. . . debemos ser conscientes de que todo eso est\u00e1 operando en nosotros de una manera muy sutil, filtrando lo que sucede a nuestro alrededor. Nuestra interpretaci\u00f3n de la realidad (la nuestra) es lo que va a hacer c\u00f3mo nos vamos a sentir con respecto a las situaciones<\/strong>. Reflexi\u00f3n: Cu\u00e1l es la realidad que yo creo en mi vida?<\/strong> Guillermo explica la experiencia extrema, de p\u00e1nico, de terror incluso que vivi\u00f3 externa e internamente<\/strong> un compa\u00f1ero de BK en NewYork el 11\/09\/01. La situaci\u00f3n externa era la que era y el la vivi\u00f3 <\/strong>como un observador despaegado, es decir, como un espectador de una pel\u00edcula de aventuras d\u00f3nde \u00e9l estaba interpretando su papel<\/strong>. Al desapegarse de los hechos, al tener claridad y espacio mental, pudo ver la situaci\u00f3n como un expectador de una pel\u00edcula de aventuras, d\u00f3nde uno est\u00e1 interpretando su papel . . . Qu\u00e9 tipo de realidad suelo crear?<\/strong> Soy consciente de que soy yo qui\u00e9n est\u00e1 creando mi realidad, me doy cuenta de c\u00f3mo pienso y c\u00f3mo me hablo a m\u00ed mismo, a cerca de todo lo que sucede a mi alrededor? <\/strong>Estoy creando una realidad de desconfianza, de susceptibilidad, de reacci\u00f3n, de moletarme r\u00e1pidamente por cosas que los dem\u00e1s dicen o hacen? o creo una realidad en mi espacio interior que me ayude a manejar, encontrar respuestas acertadas y constructivas a las situaciones objetivas que se me presentan en el d\u00eda a d\u00eda?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de la conciencia espiritual, me lleva al pensamiento positivo, a ver las situaciones como aprendizajes, como retos y ver la oportunidad que hay detr\u00e1s de cada situaci\u00f3n<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: No olvides estos principios<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . Tu libertad se acaba donde empieza la del otro<\/strong>. Trata a los dem\u00e1s como quisieras que te trataran a t\u00ed. Tr\u00e1tate a t\u00ed como tratas a los dem\u00e1s<\/strong> y tr\u00e1tate a t\u00ed como tratas a los dem\u00e1s <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Crea la vida que quieras<\/strong><\/a> E Santos (18)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Observa las personas c\u00f3mo no conectan consigo mismas. Continuamente es un parloteo con el que tienen al lado o cosigo mismas<\/a><\/strong>. RCalle . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As\u00ed como es mi pensamiento, as\u00ed son mis acciones y mi experiencia de la vida Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Porqu\u00e9 es tan importante entender c\u00f3mo funciona nuestra mente? M AlonsoPuig . . . Para darnos cuenta de hasta…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1961"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21828,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions\/21828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}