{"id":2151,"date":"2026-04-12T05:02:01","date_gmt":"2026-04-12T03:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2151"},"modified":"2026-04-13T07:27:06","modified_gmt":"2026-04-13T05:27:06","slug":"12-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/12\/12-abril\/","title":{"rendered":"12 Abril"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background\" style=\"font-size:15px;background-color:#ff7600\"><strong>Los valores son m\u00e1s eficaces cuando no se proclaman en voz alta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/12.4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2152\" width=\"382\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/12.4.jpg 480w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/12.4-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 382px) 100vw, 382px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/pAslvN52Q7g?si=SlWVGeILsJIIpIcn\">No hay \u00abplan B\u00bb<\/a><\/strong> LamaRinchen . . . Si hubiera otra posibilidad, otra manera de ser feliz y <strong>dar sentido a esta vida<\/strong>: surgen excusas como: \u00abEs muy dif\u00edcil. . . No rindo tanto c\u00f3mo esperaba. . . <strong>Hay que invertir tanto tiempo y esfuerzo y estudio, en meditaci\u00f3n<\/strong> . . . <strong>Crecer, madurar, mejorar, convertirme en una mejor persona<\/strong>; si puedo lograr, lo que la sociedad me impone desde \u00abla distracci\u00f3n\u00bb, desde el adormecimiento generalizado de este juego sams\u00e1rico: de logar placer, posici\u00f3n, dinero . . . Si existiera un \u00abPlan B o C\u00bb se podr\u00eda hablar de todas las dificultades terrenales, pero, como no existe esa posibilidad, <strong>debemos seguir la \u00fanica opci\u00f3n posible;<\/strong> as\u00ed lo dicen la ense\u00f1anza de las Quatro Nobles Verdades . . <\/p>\n\n\n\n<p>Info adicional: Las 4 Nobles Verdades son el n\u00facleo del budismo, ense\u00f1adas por Buda para superar el sufrimiento <strong>(<em>dukkha<\/em><\/strong>) y alcanzar la iluminaci\u00f3n o Nirvana. Identifican que <strong>la vida conlleva insatisfacci\u00f3n, que esta surge del apego al ego, que es posible cesar este sufrimiento<\/strong> y que el m\u00e9todo para lograrlo es el\u00a0Noble \u00d3ctuple Sendero.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>1. La Verdad del Sufrimiento (Dukkha):<\/strong>\u00a0Reconocer que la existencia condicionada conlleva sufrimiento, dolor, cambio e insatisfacci\u00f3n, no solo el dolor f\u00edsico, sino la insatisfacci\u00f3n general de la vida.<\/li><li><strong>2. La Verdad de la Causa del Sufrimiento (Samudaya):<\/strong>\u00a0El sufrimiento surge del deseo, el apego (<em><strong>tanha<\/strong><\/em>), la codicia y la ignorancia de la verdadera naturaleza de la realidad.<\/li><li><strong>3. La Verdad de la Cesaci\u00f3n del Sufrimiento (Nirodha):<\/strong>\u00a0Es posible liberarse del sufrimiento eliminando su causa. La extinci\u00f3n del deseo y el apego conduce a la paz absoluta o Nirvana.<\/li><li><strong>4. La Verdad del Camino (Magga):<\/strong>\u00a0El camino hacia la extinci\u00f3n del sufrimiento es el Noble \u00d3ctuple Sendero, que incluye la sabidur\u00eda, la \u00e9tica y la disciplina mental (meditaci\u00f3n\/atenci\u00f3n plena).\u00a0<\/li><li><strong>Estas verdades act\u00faan como un diagn\u00f3stico<\/strong> m\u00e9dico: identifican la enfermedad, la causa, la posibilidad de cura y el tratamiento a seguir &#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/inKiWJ6dBsU?si=vOBM4pbQAKV1s_u2\"><strong>\u201cReencontrarme conmigo\u201d<\/strong> <\/a>E Santos <strong>(26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/XS0_0gSsImk?si=ae-hh6qXUHArFOfb\">\u00bfQu\u00e9 valores te representan de verdad?<\/a><\/strong> . . . Gisela Gilges comparte una reflexi\u00f3n muy poderosa sobre los valores que nos sostienen, nos definen y marcan el camino de la persona que queremos ser. Porque <strong>vivir con sentido no consiste solo en avanzar, sino en hacerlo desde un lugar coherente con quien eres<\/strong>. Una oportunidad para escuchar, sentir y reconectar con lo que de verdad importa . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> S\u00e1bado 12 <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/tEhVj95Vvjk?si=r6FE4Ebn82ZP7Vd3\">Ser mi mejor amig<\/a><\/strong>o JM Barrero <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/Yjt4gPkFttw?si=whUQO3eYwgEWkdQY\">Qu\u00e9 estamos inculcando a nuestros hijos, nietos?<\/a> <\/strong>DrMSansSegarra <strong>.<\/strong> . . .<strong> Para ser feliz debo ser aut\u00e9ntico conmigo mismo y, su autenticidad s\u00f3lo surge de su supraconciencia. <\/strong>El ego, es la expresi\u00f3n de la educaci\u00f3n y el car\u00e1cter que le ha condicionado la sociedad con una serie de h\u00e1bitos que<strong>, cuando un ni\u00f1o manifiesta una tendencia distinta de lo normal, enseguida lo corrigen y \u00ablo meten dentro\u00bb. El car\u00e1cter que le est\u00e1n originando y gestando a un ni\u00f1o es el que condiciona sus pensamientos y, los pensamientos generan los sentimientos. Ese ni\u00f1o, pensar\u00e1 y actuar\u00e1 de acuerdo el car\u00e1cter que tenga<\/strong>, <strong>actuar\u00e1 en funci\u00f3n de lo que le hayamos inculcado entre todos<\/strong>. <strong>Por eso, hay que dejarlos que expresen libremente sus habilidades, que sean diferentes y potenciar sus cualidades<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/6Wxx2RcsiMg?si=bX66zyCKmB-2g5EB\"><strong>Poner luz a nuestras sombras<\/strong><\/a> E Santos <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/sOi3P5eP1MI?si=VxpXQVp9Kc8HZpCR\">Todos somos distintos. Somos seres imperfectos<\/a><\/strong> y <strong>esas imperfecciones hacen que nosotros y nuestras obras sean interesantes<\/strong>. Creamos piezas que reflejan quienes somos. As\u00ed, <strong>lo imperfecto es parte de la autenticidad<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/gmjuOd77Xh0\"><strong>\u201cDel competir al compartir\u201d<\/strong><\/a> M Matar\u00edn <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/rCjVKnhJOeI?si=xYEtTCF6S3roR3P_\">Deja de intentar encajar, Tu esencia es \u00fanica<\/a><\/strong> BVilaseca . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/3EcCP8bSl9A\">Empat\u00eda espiritual<\/a><\/strong> E&nbsp;Sim\u00f3 <strong>(22)<\/strong> . . . Cuando mi conciencia, mi actitud, mi energ\u00eda . . . <strong>Empat\u00eda es sentirse conectado con el otro, con los dem\u00e1s. tanto en lo positivo como en lo negativo<\/strong> . . . <strong>Siento y veo a los dem\u00e1s como almas, con lo que somos<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/qRE51jNm7-o?si=KbcQS4U0X-_9uutz\">Educar la voluntad<\/a><\/strong> ERojas . . . <strong>\u00abCon la voluntad educada, somos enanos a hombros de gigantes\u00bb<\/strong> Esta frase ilustra de forma precisa <strong>c\u00f3mo la voluntad es capaz de elevarnos por encima de nuestras limitaciones. Es la energ\u00eda que nos empuja hacia adelante<\/strong>, que se fortalece ante las adversidades y nos ense\u00f1a a sortear los obst\u00e1culos que se interponen en nuestro camino . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>UN LIBRO EN LA PR\u00c1CTICA<\/strong>: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/0Hp_648VcjM\">\u00ab<strong>Pensamiento de oriente para la mente de occidente<\/strong>\u00ab<\/a> M Matar\u00edn <strong>(21)<\/strong> . . . El porqu\u00e9 de la meditaci\u00f3n en Occidente. <strong>En Oriente no se preguntan para qu\u00e9 sirve, ni cu\u00e1ndo voy a obtener resultados<\/strong>! <strong>La pr\u00e1ctica di\u00e1ria, te lleva a un cambio en tu vida<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong>Todo lo que buscas, ya eres t\u00fa<\/strong> SadhGuru . . . <strong>Buscas amor, paz, bondad, claridad, fortalaeza, verdad<\/strong> . . . sin saber que ya eres todo eso. Pero lo has olvidado porque est\u00e1s distraido con pensamientos. <strong>Cuando la mente se aquieta, lo que queda, eres t\u00fa<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/micronauta.com\/arxiusdolors\/poder_espiritual_del_alma_gayan.mp3\" target=\"_blank\">Emerger el Poder espiritual, las cualidades y virtudes del alma<\/a><\/strong> (Audio)  E Gay\u00e1n <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/bD0rJxcKCAM?si=QXWbnyUZlCMMcHIL\">El ser humano no es feliz<\/a><\/strong> RCalle . . . <strong>Debemos recupernos a nosotros mismos y darle la bienvenida a todas las ense\u00f1anzas y claves que nos ayuden en esta autorecuperaci\u00f3n<\/strong>. En nuestro pa\u00eds, hay m\u00e1s de 5 millones de personas con ansiedad; otros tantos con depresi\u00f3n y cientos de miles que no pueden ir al trabajo por des\u00f3rdenes ps\u00edquicos. Todo ello, expresa de manera alarmante que <strong>el ser humano no es feliz, no est\u00e1 bien consigo mismo<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los valores son m\u00e1s eficaces cuando no se proclaman en voz alta Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: No hay \u00abplan B\u00bb LamaRinchen . . . 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