{"id":2228,"date":"2026-04-16T05:00:01","date_gmt":"2026-04-16T03:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2228"},"modified":"2026-04-16T17:46:00","modified_gmt":"2026-04-16T15:46:00","slug":"16-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/16\/16-abril\/","title":{"rendered":"16 Abril"},"content":{"rendered":"\n

Los buenos modales nacen del respeto por uno mismo y del amor profundo por toda la humanidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Jueves 16 Mantener el intelecto como un diamante<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (26)<\/strong> . . . A veces, estamos como muy espesos, hay cantidad de pensamientos influyendo a que haya turbulencias internas. No hay esa visi\u00f3n clara y esa presencia completa. Si el intelecto se mantiene limpio, siempre funcionar\u00e1 con los valores y las virtudes bien emergidos; tendr\u00edamos la luz<\/strong> para discernir y decidir en todo momento lo \u00f3ptimo<\/strong>, lo m\u00e1s adecuado para nosotros y para los dem\u00e1s. El intelecto es, esa capacidad tan esencial como importante que hay que cuidar. <\/strong>Debemos cuidarlo d\u00e1ndole nutrici\u00f3n, de silencio, de introspecci\u00f3n, de presencia, de conocimiento espiritual cada d\u00eda. Si lo mantengo a diario con los ingredientes que necesita, si lo ilumino, ser\u00e1 un intelecto brillante, impoluto, limpio y claro; algo me que permitir\u00e1 tomar decisiones precisas y acertadas. Ahorar\u00e9 tiempo y energ\u00eda. Me sentir\u00e9 satisfecha\/o con lo que habr\u00e9 decidido<\/strong>, porque aunque no sea precesisamente lo que m\u00e1s me guste, s\u00ed<\/strong> ser\u00e1 lo que m\u00e1s me conviene<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Lo que nos da equilibrio y estabilidad es la autovaloraci\u00f3n de uno mismo<\/a> <\/strong>LamaRinchen <\/strong>. . . Una autoestima sana, nos permite mantenernos estables durante las turbulencias de la vida<\/strong>: el fracaso y el \u00e9xito; en la cr\u00edtica y en la alabanza. De lo contrario, son las circunstancias las que determinan c\u00f3mo nos sentimos por dentro<\/strong> y, \u00absomos sacudidos como una balanza\u00bb que apenas le pones unos gramos m\u00e1s, ya se vuelca . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Mi\u00e9rcoles 16 Poder espiritual para cambiar<\/a><\/strong> (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La presencia es el acto m\u00e1s grande de amor que podemos hacer<\/a>le a una persona<\/strong> Thich Nhat Hanh . . . Estar en cuerpo y mente presentes . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> S\u00f3lo el Poder de La Luz suprema te fortalece<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cultivar el auto-respeto<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Diferencia entre autoestima y amor propio<\/a><\/strong> <\/strong>MFuste . . . <\/strong><\/em>La autoestima fluct\u00faa dependiendo de las circunstancias externas y el amor propio es un estado m\u00e1s elevado, una elecci\u00f3n consciente de amarme incondicionalmente<\/strong> pase lo que pase . .<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

\u201cC\u00f3mo superar el sentimiento de abandono\u201d<\/strong><\/a> M Moreno (22)<\/strong> . . . Mar\u00eda nos da unas pautas a seguir cuando surge ese sentimiento amargo en la soledad no elegida, de las que, una es precisamente el autorespeto por uno mismo<\/strong>, por el ser divino que somos y c\u00f3mo darnos esa virtud, ese autorespeto para luego, poder darlo a los dem\u00e1s . . . Curiosamente, en el Reino Unido hay un ministerio que se llama de LoneLiness, un ministerio para las personas en soledad . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Un romance o un bienestar interior garantizado<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Si dices: \u00abamo a alguien\u00bb, exagerar\u00e1s las cosas buenas sobre ellos. Si dices: \u00abodio a alguien\u00bb, exagerar\u00e1s las cosas malas sobre ellos. Nunca ver\u00e1s nada realmente como es. <\/strong>La gente se ciega, pierden todo su juicio con las cosas que ama, con las que odia, con las que les gusta o con las que no les gusta. La puerta a la vida est\u00e1 en ser ecu\u00e1nime: Ser capaz de ver las cosas como son.<\/strong> Si eres amable con alguien que no sea porque alguien te hable con amabilidad, que sea porque tu eres agradable y lo eres con los que te traten amablemente y lo que no lo sean tanto. De lo contrario est\u00e1s dependiendo o influenciado por los dem\u00e1s. Ser amable es un bienestar interno, un romance garantizado porque act\u00fao desde dentro hacia fuera<\/strong> y no al rev\u00e9s . . . . . . . La ecuanimidad<\/strong> (Lat\u00edn: \u00e6quanim\u012dtas, -\u0101tis) es un estado de estabilidad y compostura psicol\u00f3gica que no se ve perturbado por la experiencia o exposici\u00f3n a emociones, dolor u otros fen\u00f3menos que pueden causar la p\u00e9rdida del juicio o del equilibrio de la mente. En el budismo, la ecuanimidad<\/strong> (upekkh\u0101, upek\u1e63h\u0101) es una de las cuatro actitudes sublimes y se considera:Ni un pensamiento ni una emoci\u00f3n, es m\u00e1s bien la constante realizaci\u00f3n consciente de la fugacidad de la realidad<\/strong>. Es el terreno para la sabidur\u00eda y la libertad y el protector de la compasi\u00f3n y el amor . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Consciente desde el asiento del autorespeto<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El amor puede transformar una vida<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . Las personas cambiamos a traves de experiencias y, las experiencias que m\u00e1s nos cambian son esas en las que, nos sentimos valorados, acogidos, queridos, escuchados, acompa\u00f1ados. Esas experiencias tienen un poder extraordinario.<\/strong> Cuando esa persona se encuentra con alguien que la trata con toda la dignidad que merece ser tratada, lo primero que le genera es un shock. Y, si esa cercan\u00eda, sigue latente; si esa mirada apreciativa sigue presente, llega un momento en qu\u00e9 empieza a cambiar cosas en el interior del organismo<\/strong>: se liberan nuevas hormonas, se forman nuevos circuitos, van laguideciendo viejos circuitos que han tenido a la persona secuestrada en un mundo afectivo lleno de sufrimiento en un mundo en el que esa persona cre\u00eda que no merec\u00eda para nada estar …<\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: Practicar el autorespeto<\/a><\/strong> M Moreno (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Claves para ser respetado<\/a>Se\u00f1ales de madurez<\/strong> . . . Ya no insistes donde no hay reprocidad. El silencio ahora es descanso. Te vas sin ruido pero con claridad. No discutes para convencer. Prefieres tu paz interior antes que querer llevar la raz\u00f3n.<\/strong> T\u00fa eleiges sin culpa. Entiendes que soltar no es perder, es una forma de amor propio y de sentirte libre <\/strong>. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los buenos modales nacen del respeto por uno mismo y del amor profundo por toda la humanidad Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Matinal: Jueves 16 Mantener el intelecto como un diamante E Gay\u00e1n (26) . . . A veces, estamos…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2228"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22045,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2228\/revisions\/22045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}