{"id":2253,"date":"2026-04-17T05:01:14","date_gmt":"2026-04-17T03:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2253"},"modified":"2026-04-30T10:23:09","modified_gmt":"2026-04-30T08:23:09","slug":"17-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/17\/17-abril\/","title":{"rendered":"17 Abril"},"content":{"rendered":"\n

Cuando mi paisaje interior est\u00e1 lleno de hermosos pensamientos, todo lo que hago produce placer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Cuida lo que consumes<\/strong><\/a> BVilaseca . . . Alimentos, pensamientos, ideas, emociones<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Viernes 17 El poder del amor<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Sabes c\u00f3mo funciona tu cuerpo y tu mente?<\/a><\/strong> DavidDelRosario . . . Cuando eres consciente de esto, eres consciente de que aquello que piensas, s\u00f3lo es una posibilidady no es mejor que lo que piensa el otro.<\/strong> Cuando asumes esto, empiezas a tomar responsabilidad y empiezas a pensar de una manera totalmente diferente . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Jueves 17 El poder de la visi\u00f3n<\/strong><\/a> M Moreno (25)<\/strong> . . . As\u00ed como es mi visi\u00f3n, as\u00ed es mi mundo<\/strong>. As\u00ed como es mi pensamiento, as\u00ed es mi mundo. Cuando tenemos claridad mental, hace que se una el intelecto que enfoca y el pensamiento<\/strong> que es, sumamente poderoso. Qu\u00e9 visi\u00f3n tengo de m\u00ed misma? Qu\u00e9 visi\u00f3n tengo de los dem\u00e1s? Qu\u00e9 mundo vivo? . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: La importancia del abordaje integral mente-cuerpo<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . Lo som\u00e1tico (cuerpo) afecta a lo psicol\u00f3gico (mente) y lo psicol\u00f3gico afecta a lo som\u00e1tico). No se puede tratar una cosa sin tener en cuenta la otra<\/strong>. Todo es psicosom\u00e1tico . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: Lo que eres es lo que irradias<\/strong><\/a> E Santos (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Regalo para el alma:<\/strong> El tiempo es un tesoro fugaz<\/strong><\/a>. No es posible retenerlo y una vez que pasa, no hay c\u00f3mo recupuerarlo. Consciente de su naturaleza, valoro cada segundo y, lo utilizo con precisi\u00f3n<\/strong>. . . Pr\u00e1ctica . . .<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo observar y dirigir tu mente, meditando<\/a><\/strong> J A Cruz (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Inhala en 4-6 para relajar el cuerpo y la mente<\/a><\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cUna mente libre y sin fronteras\u201d<\/strong><\/a> E Santos (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Cambia tu mente y cambiar\u00e1s tu cuerpo<\/strong><\/a> JDispenza . . .<\/p>\n\n\n\n

Mente limpia y coraz\u00f3n ilimitado<\/strong><\/a> M Moreno (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La enfermedad mental<\/a> ya no es algo ajeno<\/strong> SadhGuru . . .<\/p>\n\n\n\n

Liberarse de las trampas de la mente<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (20)<\/strong> . . . C\u00f3mo liberarnos de esos patrones que nos llevan al destino que no es el deseado<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo tu cuerpo activa el nivel de tu cerebro<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . Cuando la mente est\u00e1 centrada y se activa la red ejecutiva central que es una red neuronal, a nivel corporal<\/strong> mejora la funci\u00f3n del sistema inmune. A nivel mental<\/strong>, se maneja mucho mejor datos complejos. A nivel an\u00edmico<\/strong>, la persona est\u00e1 m\u00e1s equilibrada, m\u00e1s tranquila. A nivel corporal<\/strong>, cuando perosna hace ejercicio f\u00edsico, tiene una nutrici\u00f3n adecuada, duerme el n\u00famero correcto de horas, libera una serie de de neutrofinas (BDNF, IGF, VGF) que, lo que hacen es favorecer la conexi\u00f3n entre las neuronas, con lo cual, mentalmente est\u00e1 mejor y, an\u00edmicamente te ves m\u00e1s capaz<\/strong>, con lo cual est\u00e1s m\u00e1s tranquilo y sientes bienestar interno <\/strong>. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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