{"id":2286,"date":"2024-02-04T05:08:26","date_gmt":"2024-02-04T04:08:26","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2286"},"modified":"2024-03-08T05:40:44","modified_gmt":"2024-03-08T04:40:44","slug":"sabias-que-decia-carl-gustav-jung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2024\/02\/04\/sabias-que-decia-carl-gustav-jung\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes lo que dec\u00eda Carl Gustav Jung?"},"content":{"rendered":"\n

Es bueno so\u00f1ar y esforzarnos para conseguir lo que nos propongamos, pero no podemos \u00fanicamente  movernos en el mundo de los sue\u00f1os, ante todo debemos aceptar nuestra propia realidad<\/strong>. No podemos basar nuestra vida en lo que deber\u00eda ser, en un ideal, porque de esta manera nunca estaremos satisfechos con lo que vivimos. Hay momentos que parece que vivimos en realidades paralelas, por un lado est\u00e1 como nos gustar\u00eda que fuera nuestra vida y por el otro, como realmente es.  En el momento en que vivimos una realidad que no nos satisface y perdemos el control de nuestro d\u00eda a d\u00eda es el momento de detenernos y valorar lo que est\u00e1 sucediendo<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo lo podemos hacer?<\/p>\n\n\n\n

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En primer lugar debemos empezar a ser conscientes.<\/strong> Sin darnos cuenta le vamos delegando a nuestro inconsciente distintas tareas: respirar, andar, todas aquellas tareas en las que no se precisan estar plenamente conscientes para realizarlas, y por \u00faltimo le cedemos el control de vivir. Si, vivir. Muchos de nosotros hemos vivido parte de nuestra vida en modo piloto autom\u00e1tico. Le cedemos el control de nuestra vida a nuestro inconsciente para m\u00e1s tarde poder quejarnos de la vida que nos ha tocado vivir. Lo primero que debemos hacer es retomar nuestro propio tim\u00f3n para poder vivir cada d\u00eda el aqu\u00ed y el ahora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Debemos ser los due\u00f1os de nuestra propia vida, siendo conscientes de las decisiones que tomamos y el momento presente<\/strong> en el que vivimos. Debemos saber que el inconsciente es limitante porque arrastra lastres del pasado<\/strong>. Es muy posible que llevemos consignas de la infancia que influyen en las decisiones que tomamos. Por ejemplo si siendo ni\u00f1os nos hicieron creer que el mundo era peligroso es posible que en la actualidad sintamos miedo e inseguridad en los pasos que vamos dando. Por eso lo esencial es <\/strong>revisar todas aquellas creencias o ideas<\/strong><\/a> que nos inculcaron en nuestra ni\u00f1ez y que actualmente no nos aportan valor<\/strong>. Si las limpiamos de nuestro inconsciente  podremos vivir m\u00e1s presentes nuestra propia vida. Debemos romper con las creencias que vamos arrastrando del pasado<\/strong> y proyectando hacia el futuro<\/strong>; dejar de vivir de manera aut\u00f3mata y tomar nuestras propias decisiones.<\/p>\n\n\n\n

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Cient\u00edficamente se ha demostrado que hay un desfase temporal entre la toma de decisiones y el darse cuenta de la elecci\u00f3n<\/strong>. Es decir, cuando tomamos una decisi\u00f3n como por ejemplo escoger un bot\u00f3n, mover una parte de nuestro cuerpo, etc. el inconsciente ya ha predeterminado la decisi\u00f3n y hasta los 10 segundos posteriores no llega a nuestra consciencia<\/strong>. Si muchas de las elecciones que tomamos al largo del d\u00eda no nos corresponden a nosotros tomarlas significa que hemos cedido el control de nuestra vida totalmente. Entonces \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 nuestra libertad de elecci\u00f3n? <\/strong>Tomar la decisi\u00f3n de vivir conscientemente es la mejor decisi\u00f3n que puedes tomar. Es importante tomar el control de nuestras propias vidas, saber lo que pensamos, saber lo que decidimos y c\u00f3mo actuamos. Lo fundamental para vivir conscientemente es enfocarnos en lo que pensamos y en lo que sentimos<\/strong>, de esta manera empezaremos a ser nuestros propios due\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar de la salud emocional y mental es tan importante como cuidar el cuerpo y la salud f\u00edsica<\/strong>. Hay empresas que organizan actividades como yoga o meditaci\u00f3n para que sus trabajadores se sientan mejor consigo mismos, porque saben la gran repercusi\u00f3n que hay entre el estado emocional del trabajador y el aumento de su eficiencia y de los resultados que van a obtener en su trabajo. Se han dado cuenta de que una persona feliz, es mucho m\u00e1s productiva y eficiente y adem\u00e1s enferma menos. Hace unos a\u00f1os, esto era impensable. Cada vez m\u00e1s la conciencia mental y emocional es un hecho. <\/p>\n\n\n\n

Cada uno debemos empezar a cambiar esa realidad <\/strong>que no nos satisface, que nos lleva a la insatisfacci\u00f3n<\/strong> y con ello al sufrimiento y aprender a darle la vuelta a todo. \u00bfPor d\u00f3nde empezar a cambiar esa realidad que hasta ahora no me ha funcionado?<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es el primer error que cometemos cuando queremos obtener resultados diferentes? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las variables que crean tu realidad?<\/strong> que crean la vida que tienes en estos momentos. Son dos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TUS CIRCUNSTANCIAS<\/strong> (lo que te sucede) <\/p>\n\n\n\n

TUS RESPUESTAS<\/strong> (ante esas circunstancias)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El resultado de la vida que tenemos hoy, es la suma de millones de ecuaciones como \u00e9sta:<\/p>\n\n\n\n

REALIDAD = CIRCUNSTANCIAS + RESPUESTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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A lo largo de nuestra vida hemos vivido cientos de acontecimientos. Nos ha tocado nacer en una determinada fam\u00edlia, con unos determinados padres, hermanos, profesores, vecinos, amigos. Hemos nacido en un determinado pa\u00eds, que nos ha llevado a tener millones de experiencias diferentes. Todo ello, entrar\u00eda en lo que llamamos nuestras circunstancias<\/strong>. Por otro lado, tenemos la respuesta a esas circunstancias que, aunque no nos gusten, en estos momentos, son las que son.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo respondemos a esas circunstancias que vivimos? <\/strong>\u00bfNos defendemos?, \u00bfnos quedamos parados? \u00bfnos enfocamos en lo negativo? o \u00bfen lo positivo de cada circunstancia? \u00bfNos bloqueamos?\u00bfculpamos a alguien? \u00bfnos culpamos a nosotros mismos?<\/p>\n\n\n\n

Dependiendo de cada una de nuestras respuestas, a cada una de las circunstancias que se nos presentaron en nuestra vida, obtuvimos y seguimos obteniendo un resultado diferente. Y la suma de todos esos resultados son lo que forman tu realidad<\/strong>. De hecho esos resultados que vamos obteniendo, acabaran convirti\u00e9ndose tambi\u00e9n en nuevas circunstancias para nosotros. Porque nuestras respuestas no s\u00f3lo influyen en los resultados que obtenemos sino tambi\u00e9n, en las futuras circunstancias que se ir\u00e1n presentando en nuestras vidas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el error que cometemos la gran mayor\u00eda de nosotros cuando queremos obtener resultados diferentes en nuestras vidas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El mismo que yo tambi\u00e9n comet\u00ed muchos a\u00f1os, que es el de centrarnos en la variable equivocada. M\u00e1s del 95% de la poblaci\u00f3n se centra en sus circunstancias. Centramos toda nuestra energ\u00eda para que nuestras circunstancias cambien en pensar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo hacer que nuestra pareja cambie\u00bb o nuestros padres, compa\u00f1eros de trabajo, nuestro pa\u00eds <\/strong> . . . o incluso en que, desaparezca ese miedo y esa ansiedad que sentimos. Pero no nos damos cuenta que, centrar nuestros esfuerzos en cambiar lo de fuera, las circunstancias s\u00f3lo nos traer\u00e1 frustraci\u00f3n, rabia, tristeza, ansiedad, desilusi\u00f3n . . . porque no podemos cambiar nada ajeno a nosotros<\/strong>. Nuestras circunstancias son las que son, y se han ido creando como resultado a las respuestas que hemos ido creando a lo largo de nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

Seguro que has oido esta frase:<\/p>\n\n\n\n

\u00abNo son los Obst\u00e1culos que nos encontramos en el camino los que marcan nuestras vidas. Es nuestra actitud para hacer frente a esos Obst\u00e1culos los que la marcan\u00bb .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta frase nos est\u00e1 descubriendo d\u00f3nde est\u00e1 nuestro poder para convertirnos en creadores de nuestra realidad y acercarnos a vivir la vida que deseamos.<\/p>\n\n\n\n

Tu Poder para Influir en tu Realidad est\u00e1 \u00daNICAMENTE en tu Respuesta para hacer frente a esos obt\u00e1culos<\/strong>. Teniendo en cuenta esto: <\/p>\n\n\n\n

EL PODER SOBRE TU REALIDAD EST\u00c1 EN UN 0% EN CAMBIAR TUS CIRCUNSTANCIAS Y EN UN 100% EN CAMBIAR TU RESPUESTA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Es lo cambiar\u00e1 tu vida por completo y que te permitir\u00e1 con paso firme a convertirte en creador\/a activo de la vida que deseas.<\/p>\n\n\n\n

En tu respuesta est\u00e1 todo el poder para variar por completo los resultados que est\u00e1s obteniendo en tu vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entonces si esto aparentemente parece tan f\u00e1cil, \u00bfPorqu\u00e9 hay tantas personas viviendo alejadas de la vida que realmente desean?<\/p>\n\n\n\n

Esto ocurre porque no respondemos de manera consciente<\/strong> y creemos que s\u00ed. La realidad es que respondemos de manera inconsciente todo el tiempo<\/strong>, condicionados por nuestros patrones mentales, emocionales y conductuales , que hemos ido instalando a lo largo de los a\u00f1os y que nos hacen creer, pensar, sentir, decir y actuar de la misma forma d\u00eda tras d\u00eda. Respondemos en base a lo que hemos ido instalando de forma inconsciente en nuestra mente, a\u00fan sabiendo que, esas respuestas no son las m\u00e1s adecuadas para nosotros, y cuando tomamos conciencia de esto, nos damos cuenta de que no respondemos de la mejor forma, sino que respondemos condicionados por nuestro pasado. Por lo que sino realizamos los cambios necesarios en nuestras repuestas NUNCA SE PRODUCIR\u00c1 NING\u00daN CAMBIO EN NUESTRA REALIDAD, porque siempre responderemos igual y obtendremos los mismos resultados<\/strong>. Pensamos que cuando nuestras circunstancias cambien, responderemos de manera diferente y seremos felices, pero eso no es m\u00e1s que una ilusi\u00f3n. En primer lugar porque es dif\u00edcil que tus circunstancias cambien sino cambias algunas de las respuestas que est\u00e1s dando ahora. Si de forma puntual, tus circunstancias cambiaran, tus patrones mentales te llevar\u00e1n tarde o temprano a la misma realidad que est\u00e1s viviendo. Esta es la raz\u00f3n por la que al 80% de las personas que les toca la loter\u00eda, en un per\u00edodo corto de tiempo han perdido todo su dinero, en muchos casos se han arruinado m\u00e1s de lo que estaban antes. Sus circunstancias cambiaron, pero sus patrones mentales les llevaron al mismo lugar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si queremos alcanzar la vida que deseamos debemos transformar nuestras respuestas autom\u00e1ticas, que ni siquiera nos damos cuenta y que muchas veces no tiene nada que ver con la respuesta que en realidad nos gustar\u00eda dar<\/strong>. Un ejemplo de esas respuestas es que nos hacen comer y atiborrarnos de cosas y como comida basura, cuando lo que en realidad queremos es, comer sano. O cuando gritamos a nuestra pareja o hijos, cuando en realidad lo que nos gustar\u00eda hablarles con calma y respeto. Esto es porque la mayor\u00eda del tiempo no respondemos de manera<\/strong> consciente, sino que lo hacemos de una forma totalmente inconsciente condicionados por nuestros patrones mentales<\/strong>, emocionales y conductuales que hemos creado a lo largo de generaciones, patrones del pasado, por nuestra programaci\u00f3n mental, que no es culpa de nadie y, s\u00ed es responsabilidad de cada uno transformar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y \u00bfQu\u00e9 es esa programaci\u00f3n mental, qu\u00e9 son esos patrones autom\u00e1ticos?<\/strong> A nivel conceptual, son esos pensamientos, juicios, opiniones, creencias, valores, emociones y comportamientos, que se han ido grabando y almacenando en nosotros a lo largo de los a\u00f1os, y que mediante el aprendizaje, nos han han hecho creer hoy que somos como dictan nuestros patrones autom\u00e1ticos, cuando no es cierto.<\/p>\n\n\n\n

A nivel f\u00edsico, son una serie de conexiones neuronales que se han ido creando en nuestro cerebro de manera inconsciente a lo largo de nuestra vida y que se han ido reforzando a trav\u00e9s de la repetici\u00f3n o de impactos emocionales hasta llegar a un momento de nuestra vida en el que acciona de manera inconsciente y autom\u00e1tica en cada uno de nosotros que nos hace creer, pensar, sentir, decir y actuar de la misma manera d\u00eda tras d\u00eda, sin ser consciente de lo que realmente existe en nosotros.<\/p>\n\n\n\n

El cerebro humano contiene entre 86 y 100 mil millones de neuronas y que cada una de estas neuronas, a su vez, tienen un promedio de 7 mil conexiones con otras neuronas. Es decir, cada uno de nosotros tenemos entre 100 y de 500 trillones de conexiones neuronales. Nuestros patrones autom\u00e1ticos son la suma de millones de circuitos neuronales que se han ido creando en nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida, y que hacen que ahora respondamos pr\u00e1cticamente de una forma autom\u00e1tica, como si fu\u00e9ramos un robot, sin pensar de forma consciente, cu\u00e1l es la mejor respuesta que podemos dar: Esas peque\u00f1as conexiones cerebrales, son como peque\u00f1as carreteras que hemos ido creando en nuestro cerebro y que con el tiempo se han convertido en grandes autopistas. Siendo \u00e9stas, las que tomamos de manera instintiva e inconsciente cada d\u00eda para realizar nuestras tareas, y responder en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Un modo de vivir son esos patrones autom\u00e1ticos, no es que sean malos, pero tienen grandes ventajas para nosotros porque nos facilitan la vida, ya que se han instalado en nosotros de manera inconsciente y lejos de ayudarnos a vivir la vida que deseamos, en muchas ocasiones nos alejan muchas vecces precisamente de esa vida.<\/p>\n\n\n\n

Otro modo de vivir, es de una forma consciente y es aqu\u00ed donde tenemos el poder de transformar nuestras respuestas<\/strong>. Donde podemos trabajar en nosotros mismos para cambiar esos patrones y programas que no nos dejan ser felices porque estan alejados de ello.<\/p>\n\n\n\n

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Es importante entender que, hasta que no empecemos a modificar de manera consciente nuestros patrones autom\u00e1ticos, los resultados que estamos obteniendo en nuestra vida, tampoco van a cambiar<\/strong> porque nos llevaran a la misma realidad que estamos experimentando ahora.<\/p>\n\n\n\n

No tenemos el control de las circunstancias, pero s\u00ed tenemos el 100% el control de las respuestas y c\u00f3mo afrontamos los obst\u00e1culos que nos encontramos en el camino<\/strong>. S\u00f3lo necesitas compromenterte contigo mismo\/a para activar tu mundo consciente, para recuperar tu poder y sacar todo ese potencial para dirigir tu vida, ser tu mismo\/a y no que sean tus patrones autom\u00e1ticos los que la dirijan. <\/p>\n\n\n\n

\u201cHasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigir\u00e1 tu vida, y t\u00fa le llamar\u00e1s destino\u201d <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Carl Gustav Jung <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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En el budismo, se dice que TODO es MENTE<\/strong> y es que:<\/p>\n\n\n\n

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Lo que pensamos se convierte en nuestra realidad, por eso, cada uno tiene su propia realidad.<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Para detectar esos patrones autom\u00e1ticos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, aqu\u00ed va un ejercicio que te llevar\u00e1 unos 15 segundos<\/strong>. Lo ideal ser\u00eda hacer 3 paradas al d\u00eda, o sea escoger 3 momentos para hacer un STOP. S\u00f3lo es ponerte una alarma 3 veces al d\u00eda, y en ese momento hacer unas respiraciones profundas y poner atenci\u00f3n en lo que en ese momento est\u00e1s haciendo. Se trata de tomar conciencia de lo que est\u00e1s haciendo, de c\u00f3mo lo est\u00e1s haciendo, cu\u00e1l es tu actitud, qu\u00e9 pensamientos tienes, tu postura, tu di\u00e1logo interno, tus emociones en ese momento. Se trata de hacer consciente aquello que seguramente sueles hacer sin que te des cuenta, pero que est\u00e1 teniendo un gran impacto en tu vida<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La visi\u00f3n habitual y mal entendida de la meditaci\u00f3n <\/strong>es encontrar paz. Lo que ocurre es que la paz es una consecuencia de encontrarse a s\u00ed mismo. Meditar para encontrar paz, es buscar la consecuencia sin querer, sin saber nada del or\u00edgen de la misma, es como rebajar el vino con agua ‘-))<\/p>\n\n\n\n

Meditar es mantener despierta la conciencia del observador y tambi\u00e9n la del creador.<\/strong> No s\u00f3lo puedo observar mis pensamientos, sin\u00f3 que tambi\u00e9n puedo crearlos. Puedo crear pensamientos que me debiliten o pensamientos que me fortalezcan y me den poder<\/strong> . . . Cuando eres consciente de ello, te levantas cada d\u00eda con la motivaci\u00f3n de seguir explorando en tu mente, para seguir creando nuevos pensamientos, pensamientos elevados que te empoderan y que no te hacen fluctuar en el d\u00eda a d\u00eda, sea cuales sean las circustancias externas. Igual que alimentamos el cuerpo varias veces al d\u00eda por falta de energ\u00eda, debemos alimentar nuestra mente<\/strong> con pensamientos que nos fortalezcan. Observar y crear . . . Ah\u00ed est\u00e1 la grandeza del ser humano ‘-)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cuando se empieza a meditar, ves de la locura de la mente, del tr\u00e1fico intenso de ideas, de emociones y en hacerte consciente. Te haces consciente de c\u00f3mo realmente est\u00e1s<\/strong>. Por eso, hay muchas personas que apenas empiezan y ven toda esa locura, lo acaban dejando porque esa paz que buscan no la encuentran, al contrario. Pero no es cierto, esa intranquilidad \u00bb no les entra\u00bb en ese momento, sin\u00f3 simplemente, se hacen conscientes de su intranquilidad interior. Eso ya estaba ah\u00ed, s\u00f3lo es se trata de observar lo que vemos<\/strong>. De ah\u00ed los beneficios de meditar. A partir de ah\u00ed, cuando observas, detectas, corriges y transformas. Sin\u00f3 abrimos la ventana no nos podemos beneficiar de tanto!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Hay que atreverse y ver lo que hay dentro de nosotros, solo as\u00ed conseguiremos aceptarnos y aceptar. Y es que: Cuando acepto, me libero. \u00abCuando yo cambio mi mundo cambia\u00bb Dejar de hacer para empezar a ser\u00bb<\/strong>. Somos seres humanos, <\/strong>y nos quedamos s\u00f3lo con la 2a parte ‘-)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Para acompa\u00f1arte en este maravilloso viaje al interior, y dejar que, poco a poco, el piloto autom\u00e1tico del subconsciente vaya debilit\u00e1ndose, pasando a ser tu qui\u00e9n lleves el tim\u00f3n de tu propia historia, puedes empezar practicando con estas joyas para empezar tu d\u00eda.<\/strong> Con ellas, te dar\u00e1s cuenta, porque ser\u00e1s consciente de la sutileza de la mente, de c\u00f3mo nos manipula nuestra mente<\/strong>!!<\/p>\n\n\n\n

El poder de los pensamientos 01\/10<\/strong><\/a> <\/p>\n\n\n\n

El poder de los pensamientos 02\/10<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

El poder de los pensamientos 03\/10<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

El poder de los pensamientos 04\/10<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El poder de los pensamientos 05\/10<\/strong><\/a> . . .<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Namaste \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es bueno so\u00f1ar y esforzarnos para conseguir lo que nos propongamos, pero no podemos \u00fanicamente  movernos en el mundo de los sue\u00f1os, ante todo debemos aceptar nuestra propia realidad. No podemos basar nuestra vida en lo que deber\u00eda ser, en…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,25,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2286"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14442,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions\/14442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}