{"id":2357,"date":"2026-04-24T05:03:34","date_gmt":"2026-04-24T03:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2357"},"modified":"2026-04-25T06:15:23","modified_gmt":"2026-04-25T04:15:23","slug":"24-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/24\/24-abril\/","title":{"rendered":"24 Abril"},"content":{"rendered":"\n

Cuanta m\u00e1s claridad hay en mi mente, mejor puedo absorber la sabidur\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short: Aprovechemos el milagro de la mente<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Viernes 24 La sabidur\u00eda de saber vivir<\/a><\/strong> E Santos (26) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n debe practicarse desde edades tempranas<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . La meditaci\u00f3n no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro<\/strong>, sobretodo, en una sociedad de tanta distracci\u00f3n, de tantos est\u00edmulos. Aprender a estar en el aqu\u00ed y en el ahora<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa meditaci\u00f3n es <\/strong>como si estuvi\u00e9ramos en una habitaci\u00f3n sucia y a oscuras, hasta que no abres la luz no ves lo que tienes que limpiar . . . \u00ab<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Jueves 24 Silencio creativo y fortalecedor<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n (25) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Para aprender a meditar hay que ser perseverante<\/a><\/strong> PabloD’ors y MSansSegarra . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:Soy el creador de mis pensamientos<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (24)<\/strong> . . . Conectando con la Bater\u00eda Suprema<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: No eres tus pensamietos, eres qui\u00e9n los observa<\/a><\/strong> BVilaseca . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cAprender con sabidur\u00eda\u201d<\/strong><\/a> A Dieste (23) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>La meditaci\u00f3n de visi\u00f3n clara<\/strong><\/a> RCalle . . . La meditaci\u00f3n \u201cde visi\u00f3n clara\u201d, que es sin\u00f3nimo de \u201cVipassana\u201d, un t\u00e9rmino que hace alusi\u00f3n a un tipo especial\u00edsimo de visi\u00f3n intuitiva y esclarecedora que permite ver la realidad subyacente tras las apariencias<\/strong>. Es una visi\u00f3n justa que libera, porque est\u00e1 libre de contaminaciones o interpretaciones, descripciones o reacciones mentales . . . Pr\u00e1ctica guiada<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cMeditar para mantener la mente limpia<\/strong>\u201d<\/a> JA Cruz (22)<\/strong> . . . Limpiar la mente no es dejar la mente en blanco, porque la funci\u00f3n de la mente es pensar<\/strong>. Hay 4 tipos de pensamientos: los necesarios, los pensamientos del pasado o del futuro, los pensamientos desperdicio o negativos y los pensamientos elevados . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Cambiar la estructura de nuestra mente, es f\u00e1cil por la neuroplasticidad<\/a> del cerebro<\/strong> SadhGuru . . . Debemos saber c\u00f3mo funciona nuestra mente i SD1408<\/strong> . . . Cualquiera que haya sido tu estado mental, desde tu infancia hasta ahora, no tiene porqu\u00e9 ser el estado de tu mente para el resto de tu vida.<\/strong> Es m\u00e1s f\u00e1cil cambiar la estructura de la mente que la del cuerpo porque la mente es plasticidad, es flexible y la hemos convertido en un bloque de cemento. Debemos mantener la mente tan flexible como sea posible<\/strong>. De lo contrario, un bloque de cemento ser\u00e1 \u00fatil s\u00f3lo para algunas cosas. No importa qu\u00e9 etiquetas te pongan. Si t\u00fa lo decides, no esperes m\u00e1s y, cambia la estructura de tu mente<\/strong> ahora desde el estado del OBSERVADOR<\/strong> . . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cLa vivencia del silencio sano y reparador\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (21) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La meditaci\u00f3n es algo m\u00e1s<\/a><\/strong> . . . que sentarse<\/strong> en silencio con los ojos cerrados. IsmaelAbos . . . Meditar es observar, contemplar lo que llevas dentro y lo que te rodea<\/strong>. La meditaci\u00f3n, no es dejar la mente en blanco, eso es imposible ya que la funci\u00f3n de la mente es pensar. Es aprender a mirar sin juzgar, a respirar con presencia y a habitar el momento<\/strong>. Contemplar lo que te conecta con la belleza de lo simple. Te devuelve al cuerpo, a la hora, al alma. y ah\u00ed y sin buscarla, aparece la calma interna, la claridad mental, la conexi\u00f3n. Meditar es, recordar qui\u00e9n eres y, desde ese estado de conciencia, vivir con m\u00e1s sentido<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

De la confusi\u00f3n a la claridad<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (20) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short.Porqu\u00e9 no puedes meditar?<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . Porque los pensamientos nos bombardean. Es, como un ruido incesante que nos acompa\u00f1a durante el d\u00eda y muchas veces por la noche no dej\u00e1ndonos descansar. Nos hemos acostumbrado tanto a ese ruido mental que nos creemos que eso, es lo que somos y llega un momento en el que nos hemos identificado con el pensamiento<\/strong>. \u00abYo soy lo que pienso\u00bb NO!, Cierto que tienes pensamientos, sentimientos, dices y haces cosas , pero, t\u00fa no eres lo que piensas. Eres mucho m\u00e1s que eso. Qu\u00e9 ocurre? Que, en el momento que aquietas la mente y observas tus pensamientos, acabas de salir de tu zona de confort<\/strong> y, enese momento, ante lo desconocido, viene la tensi\u00f3n. Es la resistencia a la quietud y al silencio el principal de los problemas de no poder meditar<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

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