{"id":2374,"date":"2026-04-26T05:01:28","date_gmt":"2026-04-26T03:01:28","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2374"},"modified":"2026-04-25T20:56:25","modified_gmt":"2026-04-25T18:56:25","slug":"26-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2026\/04\/26\/26-abril\/","title":{"rendered":"26 Abril"},"content":{"rendered":"\n

El secreto del entusiasmo es incre\u00edblemente sencillo: vivir en un estado de agradecimiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Cambia tu enfoque y cambia tu vida:<\/a> Cada d\u00eda tienes 2 opciones: Fijarte en lo que te falta o agradecer lo que ya tienes<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: La felicidad no est\u00e1 en lo que no tienes<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s <\/strong>. . . El billonario en un jet privado, echa de menos su juventud. El millonario en primera clase, sue\u00f1a con tener un jet. El empresario en un coche deportivo, quiere ser millonario. El empleado en un coche viejo, quiere un superdeportivo. El ciclista desempleado, s\u00f3lo quiere un trabajo y un coche. El peat\u00f3n, deaear\u00eda tener una bicicleta. El hombre en silla de ruedas, dar\u00eda cualquier cosa s\u00f3lo por poder caminar. Siempre hay un\u00bb cuando tenga . . . ser\u00e9 feliz\u00bb<\/strong> algo que perseguir ilusoriamente. Si no aprendes a apreciar lo que ya tienes, pasar\u00e1s tu vida persiguiendo en conseguir aquello que, es una ilusi\u00f3n<\/strong>, porque no acabas nunca de desear cosas que no tienes . . . La felicidad no est\u00e1 en tener o desear m\u00e1s, est\u00e1 en estar agradecido por lo que ya es tuyo y en fluir con la vida<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cGratitud, la energ\u00eda sanadora\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (26)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Vete a dormir con gratitud<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . Cuando nos vamos a la cama con un problema, la memoria empieza a tomar ese problema y a incorporarlo en ella. Por eso es tan importante, hacer un ejercicio de gratitud antes de acostarse<\/strong>. No te puedes acostar con un pensamiento negativo porque la memoria, el hipocampo, reestructura a partir de ah\u00ed. . . . HOY, me doy la enhorabuena por <\/strong>. . . y AGRADEZCO <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> S\u00e1bado 26 Ser como un \u00e1rbol cargado de frutas<\/a><\/strong> JM Barrero (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:Cuando me despierto cada ma\u00f1ana hago 2 cosas: lo primero<\/a> Agradezco<\/strong> y lo segundo, pienso \u00abcuidado con mi ego! el personaje que yo mismo he creado\u00bb<\/strong> . . . Cuando uno conecta con su conciencia superior, uno valora la vida<\/strong> como un regalo, como un milagro, como algo maravilloso . . . MSansSegarra . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Ir a lo ilimitado<\/a><\/strong> E Santos (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo ser m\u00e1s pleno y abundante? <\/strong>M AlonsoPuig <\/strong>. . . La plenitud nace de vivir con consciencia<\/strong>. La gratitud te conecta con la abundancia<\/strong>, que ya existe en tu vida. Cultivar el h\u00e1bito de agradecer al despertarte y al acostarte, convierte lo ordinario en extraordinario<\/strong>. Cuando cultivas la gratitud, tu coraz\u00f3n se expande y tu mente se libera de la escasez. Empiezas a ver oportunidades donde antes, ve\u00edas obst\u00e1culos y, cada gesto amable que recibes o brindas, se multiplica. Ser una persona agradecida, te recompensa con paz interior, relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas y, una sensaci\u00f3n constante de bienestar interno<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Meditar para despertar tu contentamiento<\/a><\/strong> J A Cruz (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: \u00abTengo mucho que agradecer\u00bb <\/a><\/strong>MSansSEgarra . . . Madre Teresa de Calcuta: \u00abEl que vive sin servir, no sirve para vivir\u00bb<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cDescubre tu ser y desarrolla tu potencial<\/strong>\u201d<\/a> E Gay\u00e1n (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Concentraci\u00f3n de la atenci\u00f3n: paseo por el campo<\/strong> MAlonsoPuig . . . Un 47% del tiempo lo pasamos divagando, nuestra mente est\u00e1 en la expansi\u00f3n, en la dispersi\u00f3n. Cultivar la gratitud<\/strong>, dar paseos por la naturaleza, masajear el cuerpo, la generosidad hacia los dem\u00e1s. la aceptaci\u00f3n, la cordialidad, la compasi\u00f3n es el deseo real d poner la empat\u00eda en acci\u00f3n<\/strong>: qu\u00e9 puedo hacer yo en esta situaci\u00f3n<\/strong>? Gobernar la atenci\u00f3n, dirigir la mente nos alejar\u00e1 d las lamentaciones del pasado y d las preocupaciones<\/strong> por el futuro. Serenar la mente es dominio en la atenci\u00f3n con las pr\u00e1cticas de silencio.<\/strong> No encontramos tiempo para algo tan esencial porque nos dejamos llevar por el mundo mental. La lente a trav\u00e9s d la q miramos la realidad es una lente defectuosa. Nosotros nos creemos lo q nos dice la lente: cuando la lente, lo q nos est\u00e1 diciendo no es verdad, la mente nos muestra el mundo mental, no nos est\u00e1 mostrando el mundo real. No es un problema d tiempo, es un tema d prioridades. Qu\u00e9 es para mi lo esencial? <\/strong>Decimos: \u00abNo he tenido tiempo para hacer lo fundamental\u00bb No, no es cierto. Quiz\u00e1s es q no has tenido presente lo q era fundamental en el tiempo q has tenido.<\/strong> El pez no sabe q est\u00e1 dentro del agua hasta q alguien le saca d la pecera. Afrontar la p\u00e9rdida desde el mundo real, el mundo mental nos lleva al pesar. M A Puig:<\/strong> Las palabras curan. EVITA LA ENFERMEDAD<\/strong> Con el silencio se logra llegar AL INCONSCIENTE logrando la sincronicidad entre los 2 hemisferios del cerebro, evitando as\u00ed, la enfermedad. Si la mente nos lleva al pasado y al futuro y no nos deja vivir el momento presente. Necesitamos aquietar la mente con momentos de silencio, con la pr\u00e1ctica de Mindfulness. Te dejo aqu\u00ed la lista de v\u00eddeos sobre Meditaci\u00f3n del canal El SILENCIO<\/strong><\/a> para que as\u00ed, puedas adentrarte en ello. As\u00ed como el hemisferio derecho est\u00e1 especializado en la visi\u00f3n de la realidad m\u00e1s profunda, la dimensi\u00f3n espiritual, el hemisferio izquierdo est\u00e1 especializado en la visi\u00f3n superficial y material de la realidad . . .Con el silencio los hemisferios se equilibran<\/strong>. Dicen que la felicidad est\u00e1 en el equilibrio . . .<\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Sentir gratitud por nuestra existencia<\/strong><\/a> LPerla . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: Inculcar las cualidades del alma<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (21)<\/strong> . . . En nuestra vida, en nuestro d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, experimentar la dulzura, la alegr\u00eda, la paz, la gratitud, la paciencia . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Un cuento para valorar lo que tienes<\/a><\/strong> JorgeBucay . . . <\/p>\n\n\n\n

Crear entusiasmo meditando<\/a>\u00a0<\/strong>J A Cruz (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Agradece y aprecia todo<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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