{"id":2448,"date":"2024-01-11T05:03:47","date_gmt":"2024-01-11T04:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2448"},"modified":"2024-01-08T16:01:07","modified_gmt":"2024-01-08T15:01:07","slug":"siempre-hay-que-dar-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2024\/01\/11\/siempre-hay-que-dar-ayuda\/","title":{"rendered":"\u00bfSiempre hay que dar Ayuda?"},"content":{"rendered":"\n

Sobre dar y recibir ayuda<\/strong>
(About Getting and Giving Help)<\/p>\n\n\n\n

Las personas podemos cambiar las cosas ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Una de las cosas que nos dijo Daniel y que siempre tengo presente a la hora de prestar ayuda a alguien es que, ayudar quiere decir hacer algo por alguien que no puede hacerlo por s\u00ed mismo<\/strong>. As\u00ed que, para ayudar a alguien es necesario que se cumplan estos tres requisitos:<\/p>\n\n\n\n

1- Que pida la ayuda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2- Que no lo pueda hacer<\/strong> (por s\u00ed solo)<\/p>\n\n\n\n

3- Que me corresponda darla<\/strong> (que implique a otras competencias)<\/p>\n\n\n\n

En caso contrario es interferencia y falsa bondad: no permites dejar aprender a la otra persona o a la persona que s\u00ed le corresponde ajudar.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas formas de dar y recibir ayuda<\/strong>
Estamos preprogramados para ayudar, es una de las tantas virtudes que tenemos. A veces s\u00f3lo necesitamos unas palabras de \u00e1nimo. Otras veces necesitamos que nos orienten o nos den una nueva perspectiva sobre las cosas. La ayuda puede ser algo muy espec\u00edfico e inmediato, como apoyo para llevar a cabo unos deberes en concreto. O puede ser m\u00e1s duradera, como recibir clases de repaso para aprobar una asignatura pendiente o terapia para sobrellevar una situaci\u00f3n personal dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Dirigirse a la persona adecuada para pedir ayuda compensa con creces. S\u00f3lo tienes que pedirla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pedir ayuda es un acto de valent\u00eda<\/strong>, ya que todos podemos necesitarla en alg\u00fan momento.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfAyudar a un amigo? Ay\u00fadate tambi\u00e9n a ti mismo<\/strong>
A menudo nos preocupamos por los amigos que tienen problemas. Es normal querer ayudar a un amigo\/a que est\u00e1 atravesando una crisis y puede ser tan gratificante ayudar a otra persona como que te ayuden a ti. Estar a su lado cuando necesita consejo, orientaci\u00f3n e ideas es una parte muy positiva de las relaciones de amistad. Pero muchas veces, yo dir\u00eda que la mayor\u00eda, nos olvidamos de nosotros mismos. Cuando para dar ayuda<\/strong> y darla incondicionalmente, debemmos estar al 100% nosotros<\/strong>, sino esa ayuda no va a tener el beneficio para las dos partes.<\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfy si te preocupas tanto por una amigo\/a que te das cuenta de que esa preocupaci\u00f3n te est\u00e1 empezando a pasar factura? <\/em><\/strong>Es posible que esa persona parezca como si estuviera estancado en un callej\u00f3n sin salida y quiera hablar constantemente sobre su problema pero nunca haga nada al respecto. O tal vez tengas un amigo\/a que siempre se centra en sus problemas y nunca tiene tiempo para ti. Tambi\u00e9n es posible que los problemas, de esa persona cercana, te parezcan demasiado importantes y dif\u00edciles de resolver.<\/p>\n\n\n\n

Si te sientes demasiado agobiado o presionado por los problemas de un amigo\/a, habr\u00e1 llegado el momento de dar un paso atr\u00e1s y reorganizarte. Has de tomar una decisi\u00f3n sobre qu\u00e9 puedes y qu\u00e9 no puedes hacer.<\/strong> Estos tres breves recordatorios pueden ayudarte a ver las cosas en perspectiva:<\/p>\n\n\n\n

Existen l\u00edmites en lo que puedes hacer para ayudar<\/strong>. No podemos hacer que otra gente haga cosas que no est\u00e1 preparada para hacer.<\/strong>
Primero necesitamos cuidar de nosotros mismos<\/strong><\/em>. Si los problemas de un amigo te superan, da un paso atr\u00e1s. No permitas que sus problemas te hundan tambi\u00e9n a ti. Uno no puede ayudar cuando no puede dar lo mejor de s\u00ed mismo<\/strong> y\/o est\u00e1 resentido.
No siempre podemos solucionar los problemas<\/strong>. Algunas cosas est\u00e1n m\u00e1s all\u00e1 de nuestro control. A veces lo mejor que podemos hacer es escuchar y ofrecer apoyo y comprensi\u00f3n.
Es posible que un amigo tuyo rechace o ignore tus consejos o tu ayuda. Puedes sentirte muy frustrado cuando ese amigo\/a prosigue con un comportamiento autodestructivo o insano despu\u00e9s de haberte esforzado por reconducirlo hac\u00eda opciones m\u00e1s saludables. Pero resolver su problema no es algo que dependa de ti. Puedes seguir transmiti\u00e9ndole que te importa, que le deseas lo mejor y que crees en \u00e9l. <\/p>\n\n\n\n

Pude ayudarte recordar que hacer cambios o romper con viejos patrones o h\u00e1bitos <\/strong>es algo que cuesta mucho a la mayor\u00eda de la gente, por lo que puede implicar una importante inversi\u00f3n de tiempo. Esta es una de las razones de que un amigo pueda no seguir tus consejos de forma inmediata. Si no te sientes agobiado ni explotado, s\u00e9 paciente. Sigue ofreci\u00e9ndole tu apoyo hasta que cambien las cosas.<\/p>\n\n\n\n

Convertir la conducta de ayudar en un h\u00e1bito<\/strong><\/p>\n\n\n\n

He aqu\u00ed algo en lo que algunas personas no piensan: El hecho de ayudar, ayuda incluso cuando no hay un problema. Es algo muy com\u00fan, s\u00f3lo hay que estar atento porque ocurre con m\u00e1s frecuencia de lo que nos podemos imaginar.<\/p>\n\n\n\n

Desarrollar el h\u00e1bito de dar y recibir, por este orden, ayuda permite construir relaciones positivas.<\/strong> Nos hace sentirnos m\u00e1s conectados y cuidados.<\/strong> Adem\u00e1s, el hecho de ayudar nos sienta de maravilla porque rejuvenece ‘-)<\/p>\n\n\n\n

\n