{"id":2494,"date":"2024-05-09T05:02:18","date_gmt":"2024-05-09T03:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=2494"},"modified":"2024-05-08T22:20:22","modified_gmt":"2024-05-08T20:20:22","slug":"esa-gran-asignatura-pendiente-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2024\/05\/09\/esa-gran-asignatura-pendiente-ii\/","title":{"rendered":"Esa Gran asignatura pendiente II &#8216;-)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-green-cyan-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong><em>Emociones y Razonamiento<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-admin\/post.php?post=2373&amp;action=edit\">Siguiendo con el hilo del <\/a><strong><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-admin\/post.php?post=2373&amp;action=edit\">post anterior<\/a>,<\/strong> y manteniendo nuestro objetivo muy presente, esta semana veremos entre otras herramientas para desarrollar nuestro camino de evoluci\u00f3n espiritual, c\u00f3mo y por lo que los seres humanos que nos hemos movido en cuanto a la filosof\u00eda y creencia desde Plat\u00f3n y Arist\u00f3teles, algo que el budismo ha estudiado y desde hace m\u00e1s de 2500 a\u00f1os, descubri\u00f3. Sorprendente! <\/p>\n\n\n\n<p>Venerable Damcho, empieza su conferencia con la sala llena de curiosas y espectantes almas, deseando <strong>cambiar nuestras vidas, gracias al conocimiento de nosotros mismos<\/strong>. El hecho de que la humanidad a trav\u00e9s de generaciones ha deseado tener felicidad y a\u00fan no lo haya conseguido, no es m\u00e1s que <strong>el no haber tenido \u00e9xito en el control emocional<\/strong>. Si observamos los problemas sociales que tenemos directa o indirectamente llegamos a un estado fuera de control de las emociones de los seres humanos  que no se llegaron a controlar: la adicci\u00f3n, la corrupci\u00f3n, la aversi\u00f3n, la violaci\u00f3n, los abusos . . . De la misma manera, que tambi\u00e9n est\u00e1 conectado nuestro fracaso emocional interno, la insatisfaci\u00f3n, el no ser felices. Durante generaciones nos han dicho <em>\u00abno debes hacer esto\u00bb \u00abno debes sentir aquello\u00bb<\/em> y con ese \u00abno debes\u00bb estamos identificando m\u00e1s emociones negativas en nuestro haber (encima de las anteriores) como la culpa, la ansiedad, la tensi\u00f3n . . . son resultados de \u00abno puedo manejar esto y tengo que manejarlo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>La premisa b\u00e1sica que desde Plat\u00f3n y Arist\u00f3teles, propone la filosof\u00eda occidental acerca de c\u00f3mo funciona el ser humano y que hasta la actualidad seguimos tomando en cuenta, es que <strong>el intelecto<\/strong>, la raz\u00f3n y <strong>las pasiones son cualidades opuestas a la mente. <\/strong> Cuando estas emociones destructivas  no est\u00e1n sujetas a razonamiento es encerrarlas en una caja, con raz\u00f3n. Si miramos a la sociedad, esto es exactamente lo que hacemos. \u00bfQu\u00e9 hace la sociedad con personas que no controlan y que les llevan a hacer actos violentos? Van a la c\u00e1rcel. Y en un sentido menos literal, hacemos lo mismo muchas veces de nosotros mismos. \u00bfPorqu\u00e9 tenemos esta sociedad y no una m\u00e1s ecu\u00e1nime y m\u00e1s compasiva? <strong>Tenemos la sociedad que tenemos porque hemos aplicado m\u00e9todos inadecuados<\/strong> hasta ahora.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacemos con las emociones destructivas, que nos agreden y da\u00f1an a otros?<\/strong> Por un lado, reprimirlas, las guardamos; no permitimos decir lo que queremos o hacer lo que nos gustar\u00eda hacer, ya que no son aprobadas por la sociedad. As\u00ed de cara a la imagen que damos, no ejerce ning\u00fan impacto negativo, de manera que no recibimos ninguna desaprobaci\u00f3n de la sociedad. Y, por otro lado, las dejamos de expresar \u00abfuera del contexto tolerado\u00bb. De ah\u00ed la importancia de debilitar y eliminar las emociones negativas, las que no queremos, las que no nos ayudan para nada; potenciando al mismo tiempo las que s\u00ed queremos, las que nos benefician.<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestra sociedad <strong>\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos utilizamos para escapar de nuestras \u00abemociones destrucctivas\u00bb?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li> Reprimirlas, con las consecuencias que ello conlleva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Pensar que las podemos controlar. Si pensamos que s\u00ed las podemos controlar, seguiremos sufriendo eternamente, por las emociones de otras personas, por las de las propias, que su resultado sea la violencia del grado que sea.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Pensar que s\u00ed las debemos expresar, pero como son descontroladas o no gestionadas, est\u00e1n mal vistas por la sociedad y eso tiene una repercusi\u00f3n social (castigo).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Consolarnos y automedicarnos. Buscar el autoconsuelo, distraernos (TV, salir a dar una vuelta . . . ) mientras que cuando llegamos a casa, todo ese estr\u00e9s laboral, todas esas emociones contenidas se quedan en casa, en una cazuela hirviendo, a punto de derramarse en cualquier situaci\u00f3n inesperada. Y as\u00ed un d\u00eda tras otro, generando as\u00ed nuevas tensiones emocionales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Contrario a los grandes fil\u00f3sofos mencionados anteriormente, <strong>para la filosof\u00eda budista no existe la separaci\u00f3n entre intelecto (raz\u00f3n) y emoci\u00f3n (pasiones)<\/strong>. En el <strong><em>Dharma<\/em><\/strong>, (en s\u00e1nscrito: \u00abconducta piadosa correcta\u00bb) <em><strong>Conjunto de las ense\u00f1anzas del Buda y\/o, en general, lo que es acorde a ellas<\/strong><\/em>, en s\u00e1nscrito hay m\u00e1s de 50 palabras para las diferentes fases emocionales: frustraci\u00f3n, enojo, rencor, rabia. Cada uno de estos factores mentales conlleva un an\u00e1lisis detallado que se identifican presentes en cada acto cometido.  <\/p>\n\n\n\n<p>En el estudio de la psicolog\u00eda busdista, <strong>cada emoci\u00f3n tiene su l\u00f3gica interna que no se corresponde con la realidad, que no es comprensible, que no es correcto finalmente.<\/strong> Todo lo contrario de lo que hasta ahora se ha hecho, pensando que las emociones parten de un razonamiento justificado. <strong>El prop\u00f3sito de esta serie de pr\u00e1cticas es explorar, aprender, y saber c\u00f3mo usar la l\u00f3gica de las emociones para crear el entorno emocional que queremos, sabiendo manejar las que no queremos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un par de ejemplos, <strong>con el enojo o aversi\u00f3n y el apego<\/strong> desde esa perspectiva: <strong>el estado extremo del enojo es la locura<\/strong>, la rabia homicida. Una visi\u00f3n distorsionada de la realidad nos supera y nos hace actuar de manera loca. <strong>El estado extremo del apego es la adicci\u00f3n<\/strong>. El enojo y el apego tienen dos interpretaciones distintas b\u00e1sicas de la realidad. Con el enojo distorsionamos la situaci\u00f3n y la interpretamos como \u00fanicamente \u00abmala\u00bb. <em><strong>\u00abesto no debe de ser\u00bb \u00abesto no debe de estar pasando\u00bb \u00abesto es muy malo\u00bb<\/strong><\/em>. Nos enojamos, nos inquietamos, nos irritamos, tenemos aversi\u00f3n a esa persona, a esa situaci\u00f3n <em>\u00abmejor que se vaya, mi mundo ser\u00eda mejor sin ella\/\u00e9l\u00bb<\/em>. Y ah\u00ed nos vamos alejando de las personas que decidimos nosotros mismos que no deben existir, <em>\u00abno debe pasar\u00bb<\/em>. <strong>Algo ajeno en mi entorno que yo necesito quitar<\/strong> porque es incompatible con mi felicidad. <strong>Esa actitud o pensamiento en s\u00ed mismo, su presencia tiene el poder de quitarme mi felicidad. Ese es el secreto del enojo. Surge de un estado muy d\u00e9bil, porque no eres tu quien decide tu felicidad<\/strong>, sino que tu decides que es \u00abesa persona o situaci\u00f3n\u00bb la que condiciona si eso no est\u00e1 yo ser\u00e9 feliz. Debemos observar honestamente nuestros estados emocionales. <strong>Identificar que algo hay que cambiar y sentir que algo es \u00abmalo\u00bb es muy distinto<\/strong>. En el mundo de la psiquiatr\u00eda, en casos muy severos de conducta, se trata a la persona enferma desde su alucinaci\u00f3n, desde su realidad, desde la realidad que \u00e9l est\u00e1 percibiendo <strong>para que se relacione de manera distinta<\/strong> con la realidad que est\u00e1 percibiendo; y est\u00e1 habiendo efectos muy positivos en esto nos dice  Venerable Damcho.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>apego<\/strong> es la interpretaci\u00f3n b\u00e1sicamente opuesta: <em><strong>\u00abEsto es \u00fanicamente bueno\u00bb \u00abEsto es tan bueno que si yo lo tuviera ser\u00eda feliz\u00bb<\/strong> <\/em>(persona, situaci\u00f3n, comida, zapatos, trabajo. . . cualquier cosa material <em><strong>\u00abEsto es lo que necesito para conseguir mi felicidad\u00bb<\/strong><\/em>. Nos podemos apegar a culaquier cosa <em><strong>\u00abSi yo tuviera \u00abeso\u00bb no ser\u00eda infeliz\u00bb<\/strong><\/em>. Esto tambi\u00e9n es una <strong>se\u00f1al de estar alejado de las fuentes de la felicidad, de tu \u00abno decidir\u00bb de no controlar las fuentes de tu felicidad que estan por descubrir y que todo ese mecanismo de pensamiento err\u00f3neo pone en marcha toda una cadena de lo que necesitas o de lo que tu mente ha identificado como necesario para conseguir tu felicidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esta es la interpretaci\u00f3n il\u00f3gica del \u00abego\u00bb<\/strong> y lo peor es que nosotros nos creemos esa interpretaci\u00f3n que nos hicimos. No quiere decir que esa persona no tenga cualidades positivas, pero esa err\u00f3nea interpretaci\u00f3n, exagera todas las cualidades fuera de proporci\u00f3n, se ci\u00f1e a lo que no es perfecto. <strong>Lo vemos en la mente del enamoramiento<\/strong>, una persona que quiz\u00e1s vamos a observar de manera distinta, que al principio vemos como la perfecci\u00f3n reencarnada (al principio), mientras que la misma persona, que nosotros mismos designamos para la fuente exclusiva de nuestra felicidad con el sentimiento alejado de la realidad, porque esa persona tiene ese poder de lo que <em>\u00abdebe de ser\u00bb<\/em>. Siendo la misma mente, que empez\u00f3 con apego, cre\u00f3 unas espectativas, porque he identificado que <em>\u00abesa persona me va a hacer feliz\u00bb<\/em>. Porque son las consecuencias racionales de haber identificado a esa persona como \u00abla felicidad\u00bb, y que si resulta que ya no eres feliz, esa misma persona <em>\u00abes mala y perversa\u00bb<\/em> y que, por esa espectativa  la sacamos de nuestra vida convierti\u00e9ndose en el diablo reencarnado, y es la misma persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Realmente, es buena se\u00f1al, porque si realmente identificamos las fuentes de nuestra felicidad como algo que recibe nuestra mente, que nos da ciertas se\u00f1ales de alarma, obviamente son obst\u00e1culos que podemos trabajar. Alguien que pone en tu mano las llaves de tu coche y te las entrega. Esa persona te da la opci\u00f3n de d\u00f3nde quieres ir. La clave que nos la posiblidad y todas las esperanzas de poder salir de estos ciclos, SOY YO. Es qui\u00e9n puso las llaves en manos de la otra persona? TU. Son nuestras interpretaciones: una persona, un estatus social o econ\u00f3mico, la aprobaci\u00f3n de otros, la manera de organizar la cocina . . . Qui\u00e9n puso todo esto en tu mente, eres TU y <strong>con tu mente tambi\u00e9n puedes cambiarla interpretaci\u00f3n<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo? <strong>Observando las etiquetas de buenas y malas<\/strong>. Lo que pasa que estas emociones producen amnesia; primero ves a la persona como la ideal para construir tu vida: tener una vida feliz, idela para tener ni\u00f1os, una formidable casa con jard\u00edn, y a la m\u00ednima todo cambia y esa persona ya es todo lo contrario. Es tu sue\u00f1o, tu alucinaci\u00f3n, es tu realidad distorsionada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El trabajo es deshacer esa madeja que uno mismo ha ido tejiendo<\/strong>, deshacer e ir familiariz\u00e1ndonos con esas emociones, es como ir jugando. <strong>Es hora de protegernos nosotros mismos de esos juicios o prejuicios hacia nosotros mismos primero y hacia esa persona o situaci\u00f3n <\/strong>tambi\u00e9n y evitar nuestro propio sufrimiento.  <strong>Observar c\u00f3mo funcionamos, c\u00f3mo interpretamos esos pensamientos<\/strong>, c\u00f3mo hacemos di\u00e1riamente para curar nuestra mente. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuando estamos construyendo, somos m\u00e1s conscientes de lo que sentimos.<\/strong> Estamos atentos a las alarmas. Observamos cuando hay aversi\u00f3n o enojo: <em><strong>\u00bfPorqu\u00e9 estoy viendo a esta persona o situaci\u00f3n como mala?<\/strong><\/em> <strong><em>\u00bfCu\u00e1l es la tendencia mental de ese momento?<\/em><\/strong> y tambi\u00e9n observamos cuando hay apego: <em><strong>\u00bfEs necesario eliminar esta persona para que yo estar bien? \u00bfEs necesario realmente para mi felicidad eliminarla?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Usamos esta l\u00f3gica en las emociones destructivas siendo un trabajo muy interesante para nuestra felicidad y el propio bienestar y el de los dem\u00e1s. Recuerdo que en el tema anterior, (<em>editado el pasado 26 de Abril<\/em>), <strong>las emociones positivas inspiran pensamientos, palabras y acciones positivas generando karma positivo.<\/strong> Y por el contrario, las emociones negativas, perturbadoras u obstructivas inspiran pensamientos y palabras y acciones negativas generando karma negativo con todo lo que eso conlleva.<\/p>\n\n\n\n<p>La manera de enfocar el enojo hacia una persona concreta, es el discernimiento entre la persona y la acci\u00f3n, <strong>lo que est\u00e1 mal son las acciones, no la persona en s\u00ed<\/strong>. Pero el enojo, basado en las acciones incorectas de alguien, va dirigido a la persona. Dec\u00eda en su lectura anterior el Dalai Lama, que la emoci\u00f3n negativa es usualmente generada por una mentalidad estrecha: se enfoca en un s\u00f3lo aspecto (las acciones incorrectas de alguien). <strong>Una emoci\u00f3n negativa basada s\u00f3lo en la acci\u00f3n no es razonable y mucho peor, no causa felicidad<\/strong>. Por otro lado, <strong>la compasi\u00f3n, es primordialmente, dirigida a la persona, independientemente de sus acciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El enojo, destruye la habilidad para que la inteligencia funcione claramente. Nuestro juicio puede cegarse con palabras dichas con enojo. A trav\u00e9s de la inteligencia podemos entender que el enojo no es \u00fatil. Es de mejor ayuda, si en una situaci\u00f3n dif\u00edcil o amenazante actuamos apropiadamente. <strong>\u00bfC\u00f3mo debilitarlo?<\/strong> Mientras mantenemos la compasi\u00f3n hacia la otra persona, abrimos la posibilidad de la amistad, eventualmente. si nos enojamos, se cierran las puertas a cualquier posibilidad de amistad en un futuro. <strong>Las emociones negativas pueden reducirse pensando de esta manera. <\/strong>Aunque \u00e9stas recurran, ser\u00e1n debilitadas (<em>Lectura del D.Lama del 26\/4\/20<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>El primer ejercicio es muy interesante, sirve para comprobar c\u00f3mo nos manipula la mente, y es el siguiente:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2-Mis-ideas-y-mis-sentimientos-45-2.pdf\"><em>Mis-ideas-y-mis-sentimientos-<\/em>Din\u00e1mica-2<\/a><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2-Mis-ideas-y-mis-sentimientos-45-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>Descarga<\/a><\/div>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfBasado en tu propia experiencia, cu\u00e1les m\u00e9todos has utilizado para manejar las emociones y qu\u00e9 tan saludables y eficaces han resultado?<\/li><li>\u00bfC\u00f3mo te fue con la din\u00e1mica? \u00bflograste ver alguna conexi\u00f3n entre tus ideas y tus emociones?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para completar y entender mucho mejor que el razonamiento y las emociones tienen una misma ra\u00edz y que deben trabajarse desde la mente, un interesant\u00edsimo fragmento del libro: <strong>\u00abEmociones destructivas\u00bb C\u00f3mo entenderlas y superarlas<\/strong>, con di\u00e1logos del Dalai Lama, cient\u00edficos, psic\u00f3logos y fil\u00f3sofos: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/3-Lectura-Emociones-y-raz\u00f3n-2-2.pdf\"><em>Emociones-y-raz\u00f3n<\/em>-Lectura-2<\/a><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/3-Lectura-Emociones-y-raz\u00f3n-2-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>Descarga<\/a><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#e052db\"><strong>Hoy he aprendido que:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Una emoci\u00f3n es un estado mental poderosamente cargado de sentimientos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>En el sistema l\u00edmbico, en nuestro cerebro emocional hay una clara vinculaci\u00f3n entre algunas emociones positivas y la activaci\u00f3n del l\u00f3bulo frontal izquierdo (\u00e1rea ligada al razonamiento, inter\u00e9s, entusiasmo, persistencia, constancia . . . )<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Ciertas emociones negativas espont\u00e1neas, ligadas a actos violentos o antisociales  impulsivos que no van acompa\u00f1adas de la activaci\u00f3n de los l\u00f3bulos frontales. La presencia de una atrofia del l\u00f3bulo frontal en las personas que suelen incurrir de manera involuntaria en conductas antisociales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>La meditaci\u00f3n o Familiarizaci\u00f3n de detecta el encadenamiento de pensamientos, en el que un pensamiento conduce al siguiente, porque contempla el origen de la fuente de ese pensamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Las emociones duran segundos, Los estados de \u00e1nimo se mantienen durante todo un d\u00eda, y el temperamento llega a perdurar a\u00f1os. Por todo esto, cualquier intento de cambio debe comenzar centr\u00e1ndose en las emociones para modificar los estados de \u00e1nimo y finalmente acabar provocando un cambio de temperamento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Cada emoci\u00f3n tiene una l\u00f3gica interna que se puede conocer y aprovechar para modificar la emoci\u00f3n misma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Cada emoci\u00f3n se corresponde con un conjunto de interpretaciones, ideas, opiniones, generalmente parciales y err\u00f3neas, respecto al objeto que las detona. Al modificar las preconcepciones err\u00f3neas se influye en la emoci\u00f3n misma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Nuestro trabajo debe empezar actuando sobre los eventos instant\u00e1neos constituidos de nuestra vida mental, ya que como suele decirse, si queremos ocuparnos de nuestro futuro debemos empezar en el instante presente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Para ocuparse de las emociones hay que prestar atenci\u00f3n al encadenamiento de los pensamientos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>El budismo nos invita a cultivar una actitud a la que denomina: <strong>Contemplar el origen del pensamiento.<\/strong> Es lo que se conoce como <strong>familiarizarse con un nuevo modo de abordar la emergencia de los pensamientos en el mismo momento que aparecen<\/strong>. <\/li><li>Todo requiere su proceso de entrenamiento y todo tiene sus frutos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1-Emociones-esquema-2.pdf\">Emociones-esquema-2<\/a><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1-Emociones-esquema-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>Descarga<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Sin duda es urgente ponerse manos a la obra desde el autorespeto, desde ese valor de uno mismo por lo que se es, para ser un poquito m\u00e1s feliz cada d\u00eda y proporcionar esa felicidad a los dem\u00e1s tambi\u00e9n como fruto de ese gran trabajo. <strong>\u00a1No podemos dar lo que no tenemos! <\/strong>As\u00ed que autodeterminaci\u00f3n, disciplina y perseverancia en esta gran proeza donde <strong>desarrollar la calma mental es primordial<\/strong>, ya que tenemos muchos cuentos mentales &#8216;-))<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00abCon\u00f3cete a t\u00ed mismo\u00bb<\/strong>    <em><strong>S\u00f3crates<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Siguiente post: \u00ab<strong><a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-admin\/post.php?post=2678&amp;action=edit\">Esa Gran Asignatura Pendiente III<\/a><\/strong>\u00ab<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Namaste \ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emociones y Razonamiento Siguiendo con el hilo del post anterior, y manteniendo nuestro objetivo muy presente, esta semana veremos entre otras herramientas para desarrollar nuestro camino de evoluci\u00f3n espiritual, c\u00f3mo y por lo que los seres humanos que nos hemos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2494"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2494"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14083,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2494\/revisions\/14083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}