{"id":3244,"date":"2025-06-13T04:57:49","date_gmt":"2025-06-13T02:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=3244"},"modified":"2025-06-13T12:06:04","modified_gmt":"2025-06-13T10:06:04","slug":"13-junio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/06\/13\/13-junio\/","title":{"rendered":"13 Junio"},"content":{"rendered":"\n

La enfermedad ense\u00f1a a la mente a ser independiente del estado f\u00edsico y a conectar con los recursos internos de paz y fortaleza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Hoy es San Antonio de Padua<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Viernes 13 Todo lo que ocurre es, porque tiene que ocurrir<\/strong><\/a> E Santos (25)<\/strong> . . . El poder de los buenos deseos<\/strong>, una gran ayuda para paliar todo aquello que nos llega y que no entendemos, para no mantener malos sentimientos por nada ni por nadie y, a la vez aliviar el sufrimiento de tantos seres . . . Con la pr\u00e1ctica, uno descubre esos buenos deseos hacia uno mismo, incluso si veo un bloqueo, algo que crea cierta resistencia en mi interior. cuando soy capaz de darme cuenta, y hago algo, eso es un gran deseo hacia el ser <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>El verdadero viaje empieza cuando dejas de huir y te atreves a mirar hacia dentro<\/strong><\/a> BVilaseca . . . La mayor\u00eda de personas cree que la fuente de sus problemas, la causa de su sufrimiento est\u00e1 fuera;<\/strong> en lo que me pasa, en el entorno, est\u00e1 en las circunstancias . . . cuando en realidad, todo eso, no son m\u00e1s que detonantes<\/strong> externos. La verdadera causa del sufrimiento est\u00e1 en nuestra propia mente<\/strong>. \u00abNi tu peor enemigo puede hacerte tanto da\u00f1o como tus propios pensamientos\u00bb<\/strong> Buda. Lo que nos causa malestar<\/strong>, dolor, preocupaci\u00f3n, perturbaci\u00f3n, confusi\u00f3n es, el no parar y observar, el no cuestionar estos pensamientos egoc\u00e9ntricos y negativosque<\/strong> aparecen de manera autom\u00e1tica o inconsciente porque nacen de nuestro subconsciente<\/strong>, cada vez que tenemos que afrontar diferentes circunstancias. Una cosa es lo que te pasa y la otra es, lo que piensas sobre eso que te pasa<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: El lenguaje de los ojos<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo te hablas? <\/a><\/strong>J Sagu\u00e9s . . . La neurociencia dice que hablarte mal te perjudica seriamente<\/strong>. Si te hablas mal, si te criticas, si te juzgas, si siempre le das vueltas y m\u00e1s vueltas a las cosas, tus niveles de cortisol aumentan (el cortisol es la hormona del estr\u00e9s). Y si tienes niveles de cortisol o estr\u00e9s constantes, eso, puede afectar negativamente a la plasticidad neuronal. Es decir, puede provocar que la parte del cerebro respponsable de la inteligencia, la daptaci\u00f3n, la toma de decisiones precisas o la creatividad se reduzca.<\/strong> As\u00ed que deja de hablarte mal porque no te beneficia en ninguno de los sentidos, ni con tu autoestima, ni si quiera con tu salud f\u00edsica y mental . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cSuperar la enfermedad de la dependencia emocional\u201d<\/strong><\/a> R Ribalta (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Tus emociones tambi\u00e9n te curan<\/a><\/strong> (o te enferman) M A Puig . . . Las emociones son procesos corporales y tiene un gran impacto directo en la salud y en la enfermedad . . . <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n

Ir de la susceptibilidad al empoderamiento<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Nos venden miedo<\/a><\/strong> JSagu\u00e9s-Maseda . . . \u00abLa gente tiene miedo a ganar; a perder, no<\/strong>. Perder, lo conocen bien. El miedo lo conocen bien; la ansiedad la conocen bien. El amor, la paz, el ganar. . . no lo conocen, y, es que lo desconocido, da miedo<\/strong>. Tienen miedo al amor, no al miedo\u00bb. Estamos tan acostumbrados a lo negativo, que nos sentimos c\u00f3modos, aunque no nos guste, es lo que conocemos. \u00abSi te cr\u00edas en un entorno roto, lo c\u00f3mo para t\u00ed, es lo roto y, lo vas a romper todo, para seguir manti\u00e9ndote en tu zona de confort\u00bb.<\/strong> Lo que se escape de ah\u00ed, te va a poner muy nervioso. Es ah\u00ed, donde tienes que trascender esa idea, esa creencia limitante . . .<\/p>\n\n\n\n

Liberarse del dolor<\/a><\/strong> E Santos (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La depresi\u00f3n no se arregla con la farmacolog\u00eda<\/a><\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Meditar para liberarse del dolor y el sufrimiento<\/a><\/strong> R Ribalta (18)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> RamiroCalle: \u00abCada vez que se muere alg\u00fan ser querido ya tiene algo de la propia muerte<\/strong> en t\u00ed, porque te deja cicatrices, heridas y todo tipo de grietas en el alma. Te das cuenta<\/strong> de la impermanencia que vives, nada dura, todo cambia. La enfermedad, nos da ternura, nos da comprensi\u00f3n, nos humaniza, nos humilda, nos hace m\u00e1s caritativos, compasivos, m\u00e1s ecu\u00e1nimes<\/strong> . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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