{"id":3270,"date":"2025-06-15T05:02:51","date_gmt":"2025-06-15T03:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=3270"},"modified":"2025-06-15T17:45:35","modified_gmt":"2025-06-15T15:45:35","slug":"15-junio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/06\/15\/15-junio\/","title":{"rendered":"15 Junio"},"content":{"rendered":"\n

La honradez solamente es posible cuando revisamos nuestra conciencia y permanecemos fieles a nuestros valores m\u00e1s importantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Hoy es San Bernardo<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cConciencia del alma de manera natural\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (25)<\/strong> . . . Todo lo que es sostenible en la vida, debe ser algo natural; no algo por lo que debamos prestar mucha atenci\u00f3n o hacer mucho esfuerzo. La \u00fanica manera de que la conciencia del alma se refleje de manera natural en nosotros, es a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n<\/strong>. La conciencia del alma no s\u00f3lo es un conocimiento<\/strong> o un entendimiento a nivel intelectual; un ser espiritual es un ser desapegado de la conciencia f\u00edsica . . . sino que tiene que ver con un estado interno<\/strong>, con lo que estamos conectados, con lo que son nuestras cualidades m\u00e1s profundas<\/strong>: la cualidad del amor, de la paz, de la verdad, del equilibrio, de la armon\u00eda, del contentamiento, la fortaleza o el poder interior, el desapego, . . . Todas son, cualidades naturales del alma. y, el prop\u00f3sito<\/strong> es, de que ese estado interno creado desde la conciencia del alma fuera nuestro estado natural en nuestro d\u00eda a d\u00eda vida<\/strong>. Para llegar ah\u00ed, debemos convertirlo en una pr\u00e1ctica natural<\/strong>, siendo disciplinados y determinados. De manera inconsciente, todo el mundo quiere dirigirse a descubrir esas cualidades intr\u00ednsecas en nosotros. Cuando las personas dicen que les falta algo en sus vidas, teni\u00e9ndolo todo, generalmente se est\u00e1n referiendo a que les falta la experiencia de esas cualidades<\/strong>; ya sea porque lleven una vida agitada, desordenada, quiz\u00e1s solitaria por no compartir con los dem\u00e1s. Esa carencia de la experiencia de las cualidades del alma es, lo que lleva a las personas a sentirse vac\u00edos, las lleva a buscar m\u00e1s all\u00e1 de lo material, de lo f\u00edsco o tangible. Con la ayuda de la meditaci\u00f3n, conectamos con ese estado interno del ser y dejar que esas cualidades florezcan en nosotros y las vivamos en nuestro d\u00eda, en beneficio propio y en el de los dem\u00e1s.<\/strong> el objetivo es que esa experiencia interna, sea cada vez m\u00e1s natural, sea algo m\u00e1s continuado en nuestra vida; no como experiencias aisladas o temporales, sino que vivamos, pensemos, sintamos, hablemos y actuemos desde esa conciencia espiritual. Algo que es crucial para preservar esas cualidades y es, el no dejarnos influenciar o no afectarnos tanto por el mundo que nos rodea y ah\u00ed entra la cualidad del desapego<\/strong>, bien entendida. Es decir, cuidamos de nuestro centro, de nuestro estado espiritual. Nos aseguramos de permanecer en esa experiencia donde, de alguna manera, internamente creamos como una distancia, una cierta protecci\u00f3n de manera que no nos afectan tanto las situaciones externas, sobretodo, el estado an\u00edmico o la actitud de los dem\u00e1s<\/strong>. La relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, nos afecta mucho por las vibraciones o energ\u00eda que los dem\u00e1s nos transmiten y esparcen; especialmente, con las almas m\u00e1s cercanas. Son las relaciones con las que nos dejamos influenciar o afectar m\u00e1s. Si nos desconectamos de nuestro centro, acabamos reaccionando<\/strong> en vez de responder; vemos problemas en vez de oportunidades, nos ofuscamos y nos perdemos. Es un cambio de conciencia muy profundo<\/strong> y, aunque es muy humano y normal afectarse, incluso puede estar bien visto el reaccionar a algo que te ha ocurrido pero, a nivel espiritual, no es lo adeacuado ni lo correcto para nosotros porque es, como lo m\u00e1s valioso y elevado en la vida es, mantener internamente esa experiencia de la conciencia del alma.<\/strong> Preservar esa paz, ese equilibrio, esa armon\u00eda es, lo que te permite ofrecer lo mejor de t\u00ed mismo<\/strong>. Desde esa conciencia act\u00faas, das la mejor respuesta, decides con mayor precisi\u00f3n y, los resultados son sorprendentes porque realmente vamos a transmitir la mejor energ\u00eda<\/strong>, generando un efecto influyente<\/strong> en los dem\u00e1s de una manera muy positiva y beneficiosa, porque has desarrollado otra cualidad, que es el poder espiritual o fortaleza interna<\/strong>. Y es que, cuando estamos estables, de manera poderosa o elevada, cuando hay presencia, claridad, una direcci\u00f3n clara, eso, crea un impacto en nosotros, en los dem\u00e1s y en nuestro entorno<\/strong>. De ah\u00ed, la necesidad de la pr\u00e1ctica diaria ya que, la propia vida, ya se encarga de ponernos a prueba continuamente para que aprobemos con buena nota. El trabajo est\u00e1 en no dejarnos influenciar de lo que es negativo o perjudicial<\/strong> para nosotros<\/strong>, la dispersi\u00f3n, opiniones, juicios de valor, distracciones, pereza, el descuido, las emociones aflictivas . . . Hoy en d\u00eda, es muy f\u00e1cil desestabilizarse. La clave est\u00e1 en darse cuenta de lo importante que es manetener ese estado de conciencia<\/strong>. Darnos cuenta de que si practicamos m\u00e1s esa conciencia espiritual, todo en la vida nos va a ir mejor. Y es que todo mejora considerablemente<\/strong>, empezando por tu bienestar interno. Vas a sentir mucha m\u00e1s satisfacci\u00f3n interna<\/strong> gracias a que tu vida ha subido de nivel, ya no vibras tan bajo, ya tienes cierto nivel de sabidur\u00eda interna gracias a la experiencia y al conocimiento o el estudio<\/strong>. Practicamos para que haya un resultado, un beneficio. A medida que lo vas experimentando, vas comprobando que es algo fundamental el nivel de conciencia en el que vivo, es el que influye en todo:<\/strong> en las relaciones, en el resultado de las acciones, en c\u00f3mo percibo la vida, en c\u00f3mo interpreto las cosas. El estado de presencia aporta beneficio a las situaciones; en las conversaciones, practicas la escucha atenta y activa, ves m\u00e1s all\u00e1 de las palabras . . . Lo m\u00e1s importante de todo es que, vives desde una experiencia tan positiva y tan satisfactoria por eso hay que entender vivir desde la conciencia del alma<\/strong>: la pr\u00e1ctica de nuestro estado espiritual y el conectarnos con esas cualidades y desde ah\u00ed, entramos en otro nivel de conciencia de la realidad<\/strong>. En la sociedad occidental, hemos entrado de manera inconsciente y sistem\u00e1tica, en un proceso que lo que se ha vuelto \u00abnatural\u00bb es, no es ser conscientes del alma<\/strong> precisamente. Lo que se ha vuelto \u00abnatural, es el ego, entrar en la conciencia de ese personaje que hemos creado. Se ha vuelto \u00abnatural\u00bb, el quedarnos atrapados por las situaciones externas. Se ha vuelto natural el estar constantemente buscando fuera lo que necesitamos para sentirnos en paz, satisfechos. Esa gran confusi\u00f3n que tenemos los seres humanos de buscar esa paz, ese equilibrio, pero lo hacemos todo poniendo el foco fuer<\/strong>a, tratando de controlar las circunstancias, de controlar a los dem\u00e1s, tratando de conseguir, de tomar de las situaciones, tomar de este mundo material, satisfacer los deseos de la mente, el apego a las ideas, a nuestra propia historia y, parad\u00f3jicamente, todo eso, lo que hace es, alejarnos cada vez m\u00e1s de nuestro prop\u00f3sito<\/strong>. Cu\u00e1nto m\u00e1s atrapados estamos en esa b\u00fasqueda externa, una b\u00fasqueda inacabable, cada vez m\u00e1s, el alma est\u00e1 intranquila, ansiosa, m\u00e1s reactiva, y m\u00e1s influenciada por todo lo que sucede alrededor. Cuando haces ese \u00abclic\u00bb <\/strong>del cambio, cuando dices: \u00abHasta aqu\u00ed\u00bb<\/strong>! Cuando tocas fondo, empieza el inter\u00e9s por lo espiritual, por tratar de llevar a cabo alg\u00fan cambio en el interior porque sino parece que somos seres de h\u00e1bitos y, si todo va funcionando m\u00e1s o menos, vamos haciendo aunque no estemos contentos o satisfechos del todo. Ya no te enfocas en lo mismo, para tener los mismos resultados<\/strong>; sino que te enfocas en nuevos recursos y reorientas tu vida a una nueva dimensi\u00f3n d\u00f3nde el \u00e9xito para t\u00ed es, mantener tu paz interna<\/strong>, a pesar del ruido mental y de las influencias externas. A veces, hace falta un poco de crisis para darte das cuenta de que debes hacer algo para cambiar tu percepci\u00f3n de las cosas, de la vida<\/strong>, la manera de interpretar las cosas. Para darte cuenta de que hay algo fundamental en tu vida que no est\u00e1 en su sitio y, eso es tu estado de conciencia que, es la clave de TODO.<\/strong> . . . Y por eso, este gran regalo de la meditaci\u00f3n que nos ayuda ese estado de conciencia y, sustentarlo: El seguir nutriendo esas cualidades a lo largo del d\u00eda. Darnos cuenta de la importancia de mantener nuestro objetivo para que ese estado interno se vuelva natural<\/strong> y que cada vez sea m\u00e1s f\u00e1cil vivir desde las cualidades del alma y, hacer que nuestra vida sea un reflejo de ellas<\/strong>. Ya que esa es nuestra naturaleza, y aquello que es tu esencia, que es lo que verdaderamente eres, es, d\u00f3nde mejor te vas a sentir<\/strong> y, todo lo dem\u00e1s, todas esas tendencias negativas: la ira, la impaciencia, la preocupaci\u00f3n, la frustraci\u00f3n, las creencias limitantes, resistencias . . . es importante entender que, son algo que no eres. Todo eso, es un estado de conciencia alejado de nuestra esencia. La filosof\u00eda budista, lo llama \u00absufrimiento\u00bb y es que a nadie le gusta sufrir, pero s\u00ed que debemos entender cu\u00e1l es la ra\u00eds de ese malestar.<\/strong> Un tipo de sufrimiento puede ser sentirnos intranquilos. El ser incapaces de permanecer en calma en el momento presente<\/strong>, donde la mente est\u00e1 en un estado disperso con pensamientos de preocupaci\u00f3n, de miedo, de intranquilidad. La gran mayor\u00eda de almas est\u00e1 en esa experiencia de falta de paz interna. Cu\u00e1n importante es, vivir de manera natural desde nuestra verdadera naturaleza; nos hace m\u00e1s genuinos, m\u00e1s aut\u00e9nticos<\/strong>. Para poder dar tenemos que recargarnos y para ello tomamos de la Fuente de Luz inagotable de cualidades. Cu\u00e1nto m\u00e1s practicamos, m\u00e1s acumulamos<\/strong> y m\u00e1s podemos mantener ese estado de conciencia de manera natural y fluida. Cu\u00e1nto m\u00e1s profunda es la experiencia, m\u00e1s duradero es el impacto<\/strong>. Para ello, necesitamos foco, presencia, atenci\u00f3n, intenci\u00f3n, concentraci\u00f3n en nuestra pr\u00e1ctica<\/strong> y eso, luego tiene su efecto natural y te das cuenta del milagro del fruto de la meditaci\u00f3n<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Una cosa importante a tener en cuenta, lo queramos o no, lo creamos o no, somos algo m\u00e1s que una entidad f\u00edsica. Somos cuerpo, somos emociones, somos mente, alma o esp\u00edritu y somos conciencia.<\/strong> Sino reconocemos lo que somos verdaderamente, estamos obviando una parte crucial de nuestra existencia. Es nuestro deber cuidar del cuerpo, de la mente, sanar emociones y cuidar y elevar nuestro esp\u00edritu<\/strong>, de lo contrario somos seres incompletos . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Ser como una flor fragante<\/a><\/strong> JM Barrero (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: No vemos las cosas como son, las vemos como somos<\/a><\/strong> Nazareth Castellanos . . . <\/p>\n\n\n\n

\u00abDisolviendo energ\u00edas polarizadas\u00bb<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Los efectos que produce una conducta t\u00f3xica<\/a><\/strong> M A Puig . . . En estos casos, no atacar a la persona pero s\u00ed, ser duro con la conducta<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cHonestidad\u201d<\/a><\/strong> P Mart\u00edn (22)<\/strong> . . . Una persona honesta tiene el coraz\u00f3n y la mente limpios. No hay diferencia en lo que piensa, en lo que siente, en lo que dice y en lo que hace porque hay coherencia interna<\/strong>. Esto hace que sea una persona \u00edntegra, clara y transparente y sigue unos c\u00f3digos de conducta elevados<\/strong>. Esa honestidad crea un impacto en los dem\u00e1s . . . Pr\u00e1ctica visualizaci\u00f3n<\/strong> en la meditaci\u00f3n . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cResponsabilidad sin preocupaciones\u201d<\/strong><\/a> M Moreno (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>La capacidad de Elegir<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Lo que ves no es la realiadad sino tu interpretaci\u00f3n de ella<\/strong> M A Puig . . . Nuestro cerebro no capta el mundo tal cual es; cada cosa que vemos o sentimos se combina con nuestras creencias, experiencias y emociones, creando una versi\u00f3n \u00fanica de la realidad para cada uno de nosotros<\/strong>. Lo que observas no siempre refleja lo que realmente es, sino lo que tu mente interpreta a trav\u00e9s de sus propios filtros. Cuando algo no te gusta o te incomoda, tal vez se trate de una lecci\u00f3n disfrazada<\/strong>. La clave est\u00e1 en aprender a mirar las dificultades desde otra perspectiva, a verlas como oportunidades<\/strong> para crecer. Hoy, en lugar de reaccionar autom\u00e1ticamente a aquello que no te gusta, haz una pausa y preg\u00fantate: \u00ab\u00bfQu\u00e9 puedo aprender de esto?\u00bb.<\/strong> Cambia tu interpretaci\u00f3n y ver\u00e1s que tambi\u00e9n cambia tu realidad . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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