Las Kriyas (ejercicios) de Kundalini yoga tienen como objetivo, limpiar, activar y dinamizar los centros energ\u00e9ticos o chacras del cuerpo. Personalmente, creo que el Kundalini Yoga es un tipo de yoga muy energ\u00e9tico y fuerte, que te hace sentir m\u00e1s vital y despierta\/o o m\u00e1s consciente de t\u00ed misma\/o al realizar un m\u00e9todo meditativo activo. <\/p>\n\n\n\n
El Kundalini Yoga es un 80% espiritual y un 20% f\u00edsico. Tambi\u00e9n se le conoce como el \u00abYoga de la conciencia\u00bb por activar la energ\u00eda kundalini que reside en la columna. adem\u00e1s los ejercicios o kriyas se complementan con ejercicios de respiraci\u00f3n, mantras . . .<\/p>\n\n\n\n
Dada la efectividad del Kundalini Yoga, hoy se practica en todo el mundo y cientos de miles de personas la utilizan para tener vidas plenas. <\/p>\n\n\n\n
Yogui Bhajan fue un pionero en muchas esferas. Con una profunda compasi\u00f3n por la condici\u00f3n humana, ense\u00f1\u00f3 que la felicidad es nuestro derecho y que no depende de nuestras circunstancias, porque se encuentra en nuestro interior. Nuestra tarea es mantener la vitalidad, claridad y disciplina que nos permita dejar que brote naturalmente de adentro hacia afuera. El yoga juega un papel importante para lograr esto.<\/p>\n\n\n\n
El tesoro de sus ense\u00f1anzas universales nos dej\u00f3 con m\u00e1s de 30 libros, as\u00ed como miles de series de yoga, meditaciones y conferencias.<\/p>\n\n\n\n
Una de las instituciones m\u00e1s reconocidas que estableci\u00f3 es la 3HO Foundation (Sano, Feliz, y Santo, por sus siglas en ingl\u00e9s). \u00c9sta, y otras instituciones similares que \u00e9l fund\u00f3, sirven para difundir las ense\u00f1anzas de Kundalini Yoga por todo el planeta. Hoy, estas instituciones y los miles de alumnos de Yogi Bhajan han tenido una influencia directa sobre los derechos humanos y de la mujer, la educaci\u00f3n, la salud y muchas otras esferas.<\/p>\n\n\n\n
En 1994, 3HO se convirti\u00f3 en miembro oficial de las Naciones Unidas como una ONG (Organizaci\u00f3n no gubernamental).<\/p>\n\n\n\n
El legado de Yogi Bhajan sigue vivo en todo el mundo y cada d\u00eda cobra m\u00e1s importancia pues nos ofrece una alternativa eficaz para enfrentar la angustia generalizada de nuestros tiempos. El declar\u00f3 que hab\u00eda venido para \u201ccrear Maestros, no para acumular estudiantes<\/strong>\u201d. <\/p>\n\n\n\n Mi inicio en el Kundalini Yoga, ha sido en Tarragona, en el centro Dhanprem<\/strong>. Es una pr\u00e1ctica intensa y a medida que vas practicando, aumenta la energ\u00eda Kundalini, que ayuda a equilibrar los chakras y contribuye a tu bienestar espiritual. Con la pr\u00e1ctica regular, el Kundalini yoga conduce a la iluminaci\u00f3n espiritual<\/strong> . A esto se le llama el \u00abdespertar de Kundalini\u00bb. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Meditaci\u00f3n para Hoy<\/strong>: Mi\u00e9rcoles, 21 <\/p>\n\n\n\n El valor de experimentar<\/strong><\/a> con Marta Matar\u00edn 210623 <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG-20190621-WA0001.jpg\")