{"id":3401,"date":"2024-06-20T05:01:37","date_gmt":"2024-06-20T03:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=3401"},"modified":"2025-06-20T20:31:06","modified_gmt":"2025-06-20T18:31:06","slug":"20-junio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2024\/06\/20\/20-junio\/","title":{"rendered":"20 Junio"},"content":{"rendered":"\n

Donde hay paciencia, hay paz. Donde hay paz, hay toda una nueva experiencia de lo que significa ser humano<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Hoy es Santa Florencia<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Tu enemigo est\u00e1 dentro de t\u00ed<\/strong> <\/a>Sadhguru . . . No es el mundo que te limita, no son las personas, ni las circunstancias o situaciones<\/strong>. Es tu propia mente, tu reacci\u00f3n, tu ego herido<\/strong>. Cada vez que culpas fuera te haces m\u00e1s peque\u00f1o. En cambio, si miras hacia dentro con honestidad, te dar\u00e1s cuenta que el verdadero obst\u00e1culo, siempre fuiste t\u00fa<\/strong>. Y eso, aunque puede doler, a la vez es muy liberador porque si el enemigo est\u00e1 dentro, el poder para transformarlo, tambi\u00e9n lo est\u00e1<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Viernes 20 T\u00fa llevas tus propias riendas<\/a><\/strong> E Santos (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> El enemigo n\u00fam 1 est\u00e1 m\u00e1s cerca de lo que crees<\/a><\/strong> Sadhguru . . . La mente es un milagro! Puedes convertirla en un veneno o en el mismo elixir de la vida. Lo que hagas de ella es, tu elecci\u00f3n<\/strong>. Como la mayor\u00eda de los seres humanos ejercen la opci\u00f3n, de manera inconscientemente, de reaccionar por esto o por lo otro, piensan que eso o aquello es su naturaleza. As\u00ed que es nuestra elecci\u00f3n, comprender, experimentar, darte cuenta de que el cielo y el infierno est\u00e1n en nuestra mente.<\/strong> Podemos residir donde queramos, y s\u00f3lo hay un enemigo: Uno mismo. Hacernos amigos de nosotros mismos, nos facilita el camino para experimentar en nosotros y crear amor, salud, alegr\u00eda, paz, \u00e9xtasis o agon\u00eda, desdicha, depresi\u00f3n, preocupaci\u00f3n, enfermedad. La decisi\u00f3n es nuestra. Depende de nosotros porque la mente es nuestra . . . <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Conquistador del apego<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: En un estado de ira, no puedes tener una visi\u00f3n clara de la realidad<\/a><\/strong> JSagu\u00e9s <\/strong>. . . En un estado de ira<\/strong>, recuerda que: \u00abNo puedes ver tu reflejo en agua turbia<\/strong>\u00bb al igual que no puedes ver la Verdad en un estado de rabia. Deja que el agua se calme y, tendr\u00e1s claridad\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u201cControlar la ira y llenarte de paz interior\u201c<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Practica la<\/strong> Disciplina de Juicio:<\/strong> Yo elijo c\u00f3mo quiero sentirme en esta situaci\u00f3n: Qu\u00e9 puedo hacer yo en este momento?<\/a><\/strong> Estoicismo . . Si a\u00f1ades juicios de valor a la situaci\u00f3n, es tu percepci\u00f3n, es a\u00f1adir sufrimiento a ese dolor. Sino a\u00f1ades juicios de valor y est\u00e1s practicando la disciplina de juicio, de la acci\u00f3n mental<\/strong>. Es muy f\u00e1cil caer en lo \u00abnormal\u00bb que es la queja: Lo que tu mente te cuenta o lo que le a\u00f1ades a la realidad que est\u00e1s viviendo. Es decir, Separa las cosas que est\u00e1n bajo tu control de las que no y, centrarte en lo que s\u00ed puedes controlar<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa paz, tu mejor regalo\u201d<\/strong><\/a> M Moreno (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Si deseas el mal a alguien<\/a><\/strong>, es a t\u00ed a qui\u00e9n llega<\/strong>. Sadhguru . . . La ira, el resentimiento, el miedo, todos, son venenos que t\u00fa bebes. Si t\u00fa bebes veneno, la \u00fanica persona perjudicada eres t\u00fa<\/strong>, en todos los sentidos. Vivimos creyendo que lo que deseamos al otro, es lo natural y se queda all\u00ed y, no nos damos cuenta de que act\u00faa de boomerang<\/strong>; m\u00e1s tarde o m\u00e1s temprano, vuelve a nosotros . . . Por eso, debemos cuidar de nuestros pensamientos, palabras, sentimientos y acciones<\/strong>. Nos va la salud con ello! . . . .<\/p>\n\n\n\n

XVI CONTIGO SOMOS M+S PAZ <\/strong><\/a> (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> El estr\u00e9s no forma parte de t\u00ed <\/a><\/strong>SadhGuru . . . S\u00f3lo debes aprender a manejar esa emoci\u00f3n que condiciona tu vida. Empieza a gestionar tus emociones, aprendiendo a calmar la mente . . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sentir Paz<\/strong><\/a> P Mart\u00edn (20)<\/strong> . . . Sentir Amor, sentir Fortaleza, sentir Felicidad, sentir Pureza y sentir PAZ, esas son las cualidades del alma, y que todos tenemos esos poderes y virtudes intr\u00ednsecas en nuestro ser<\/strong>. S\u00f3lo debemos parar e ir limpiando todas esas capas que las oscurecen . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>T\u00e9cnica para recuperar la calma<\/strong><\/a> . . . Respiraci\u00f3n consciente<\/strong>: Inspira en 4.<\/strong> Reten hasta 4. <\/strong>Expira en 6<\/strong> y reten hasta 2 <\/strong>. . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Donde hay paciencia, hay paz. Donde hay paz, hay toda una nueva experiencia de lo que significa ser humano Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Tu enemigo est\u00e1 dentro de t\u00ed Sadhguru . . . No es el mundo que…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3401"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3401"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17568,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3401\/revisions\/17568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}