{"id":3862,"date":"2025-08-02T05:02:28","date_gmt":"2025-08-02T03:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=3862"},"modified":"2025-08-02T22:16:12","modified_gmt":"2025-08-02T20:16:12","slug":"2-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/08\/02\/2-agosto\/","title":{"rendered":"2 Agosto"},"content":{"rendered":"\n

Cuando los pensamientos negativos se apoderen de mi, permite que los observe con estabilidad y serenidad, y acabar\u00e1n por desvanecerse ‘-)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Avui \u00e9s la Mare de D\u00e9u del \u00c0ngels<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Observa tu mente<\/a><\/strong> ETolle . . . La presencia surge cuando uno se convierte en el observador de la mente<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> S\u00e1bado 2 Paz y paciencia, ingredientes m\u00e1gicos<\/a><\/strong> JM Barrero (25)<\/strong> . . . La virtud de la paciencia es saber esperar y ver<\/strong> qu\u00e9 hacer cuando llegue el momento. La ira empieza con la impaciencia<\/strong>. El no saber esperar, muchas veces nos lleva a actuar anticip\u00e1damente sin ninguna necesidad. Paz en la mente, y paciencia que todo llega cuando es el momento. Si quiero avanzar, la cualidad intr\u00ednseca de la paz, surgir\u00e1 en m\u00ed, trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y, la paciencia, con el conocimiento, porque s\u00e9 que no depende de m\u00ed, depende de muchos factores externos . . . Mi estado interno, lo elijo yo<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: Lo que verdaderamente te agota, no es el cuerpo, es tu mente <\/a><\/strong>SadhGuru . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal:<\/strong> Cuida tu mente y tu coraz\u00f3n<\/a><\/strong> E Santos (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Aprender a escuchar y observar nuestro cuerpo<\/a> <\/strong>Nazareth Castellanos . . . Cuando empiezas a contemplar las sensaciones del cuerpo, es cuando empieza el autoconocimiento<\/strong>. Con\u00f3cete a t\u00ed mismo es la m\u00e1xima griega. C\u00f3mo empezamos a conocernos?<\/strong> Escuchando y observando nuestro propio cuerpo. La capacidad de observarnos a nosotros mismos<\/strong>, no es una moda ni una t\u00e9cnica, sino que es algo innato al ser humano<\/strong>. Es la capacidad de contemplar. Y, qu\u00e9 es contemplar?<\/strong> Observar sin analizar, sin juzgar. Y, c\u00f3mo puedo contemplar las sensaciones que recorren mi propio cuerpo? Y qu\u00e9 inter\u00e9s hay en contemplar, observar esas sensaciones de lo que ocurre en mi propio cuerpo? Sencillamente, porque observando mi propio cuerpo me va a adelantar lo que dentro de mi propio cuerpo ya se est\u00e1 preparando. . .Por eso, siempre empezamos por la respiraci\u00f3n . . . C\u00f3mo es mi respiraci\u00f3n? <\/strong>es acelerada, es pectoral, es abdominal y pausada? . . . <\/p>\n\n\n\n

\u00abMeditar para resolver tus conflictos internos\u00bb<\/a><\/strong> J A Cruz (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Sana tu cuerpo liberando conflictos<\/strong> .<\/a> . . Mi salud mejora al soltar tensiones, rencores y abrirme a relaciones sanas . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: Observarme con desapego<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: No est\u00e1s cansado por lo que haces, est\u00e1s cansado por lo que cargas <\/a><\/strong>. . . Est\u00e1s cansado por no resolver tus conflictos internos, consciente o inconscientemente . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa belleza de la introspecci\u00f3n\u201d<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El secreto para tener buenos h\u00e1bitos empieza en tu mente<\/a><\/strong> RCalle<\/p>\n\n\n\n

No olvides tu mascarilla espiritual<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short.<\/strong> Porqu\u00e9 no puedes meditar?<\/a><\/strong> M A Puig . . . Porque los pensamientos nos bombardean. Es, como un ruido incesante que nos acompa\u00f1a durante el d\u00eda y muchas veces por la noche no dej\u00e1ndonos descansar. Nos hemos acostumbrado tanto a ese ruido mental que nos creemos que eso, es lo que somos y llega un momento en el que nos hemos identificado con el pensamiento<\/strong>. \u00abYo soy lo que pienso\u00bb NO!, Cierto que tienes pensamientos, sentimientos, dices y haces cosas , pero, t\u00fa no eres lo que piensas. Eres mucho m\u00e1s que eso. Qu\u00e9 ocurre? Que, en el momento que aquietas la mente y observas tus pensamientos, acabas de salir de tu zona de confort<\/strong> y, enese momento, ante lo desconocido, viene la tensi\u00f3n. Es la resistencia a la quietud y al silencio el principal de los problemas de no poder meditar<\/strong> . . . <\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando los pensamientos negativos se apoderen de mi, permite que los observe con estabilidad y serenidad, y acabar\u00e1n por desvanecerse ‘-) Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Observa tu mente ETolle . . . La presencia surge cuando uno se…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3862"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18119,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions\/18119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}