{"id":4009,"date":"2025-08-14T05:01:39","date_gmt":"2025-08-14T03:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=4009"},"modified":"2026-04-25T05:58:05","modified_gmt":"2026-04-25T03:58:05","slug":"14-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/08\/14\/14-agosto\/","title":{"rendered":"14 Agosto"},"content":{"rendered":"\n

Un intelecto puro es como el filtro mental que separa los pensamientos valiosos de los que no lo son, y me permite poner en pr\u00e1ctica s\u00f3lo aquellos que son \u00fatiles<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El disc\u00edpulo se acerca al Maestro para contarle algo que le han dicho y el Maestro le contesta. <\/strong>
La mayor\u00eda de las veces, las cosas ni son ciertas, ni son buenas, ni nos benefician en nada. Debemos saber elegir qu\u00e9 escuchar<\/strong> ‘-)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Porqu\u00e9 no hay una satisfacci\u00f3n al final del de la jornada?<\/strong> Cumples con todo lo previsto y te sientes vac\u00edo. Porqu\u00e9 seguimos haciendo lo mismo si no funciona?<\/strong> TODO, nos evita parar<\/a><\/strong> . . . M A Puig . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cDiscernir y decidir con claridad\u201d<\/a><\/strong> M Moreno (25)<\/strong> . . . Discernir es, poder elegir. <\/strong>Cada momento del d\u00eda es una elecci\u00f3n. Esa decisi\u00f3n est\u00e1 basada en el discernimiento. La falta de claridad, la confusi\u00f3n, dejarme influenciar, me har\u00e1n tomar decisiones erroneas y me van a desviar de mi objetivo, de los resultados que yo quiero conseguir. Debemos ser conscientes que en cada momento del d\u00eda estamos decidiendo. En cada momento, estamos creando nuestro futuro<\/strong>. La vida es cambio, es movimiento. Todo va muy r\u00e1pido. La claridad mental tiene que ser cada vez m\u00e1s clara y limpia porque cada vez tenemos que tomar decisiones m\u00e1s r\u00e1pidas y sobre temas m\u00e1s complejos. La mente no para de pensar, es su funci\u00f3n. Las capacidades de discernir, elegir, decidir est\u00e1n en ese punto de conciencia que somos, en el intelecto<\/strong>. Ah\u00ed est\u00e1 la capacidad de reflexionar, de filtrar, de tomar la decisi\u00f3n correcta. Nuestro trabajo diario es, hacer que ese intelecto est\u00e9 limpio, claro; hacerlo fuerte, poderoso y no influenciable.<\/strong> Por otro lado, est\u00e1 la cualidad de la ecuanimidad. La ecuanimidad es, intentar ser objetivo, no dejarse influenciar<\/strong> por opiniones, situaciones. Practicar el desapego a todo eso que fluct\u00faa y, ser m\u00e1s compasivo, m\u00e1s amoroso, m\u00e1s suave. De lo contrario, si me dejo influenciar por una opini\u00f3n externa, inconscientemente, voy a crear una imagen negativa de esa persona y eso, se va a quedar grabado en m\u00ed; influenciando mi visi\u00f3n y mi comportamiento hacia esa persona de la que me han hablado mal. Pero, es que s\u00f3lo tengo una versi\u00f3n. Y porqu\u00e9 no, esperar y tener otras versiones? Incluso mi propia visi\u00f3n? Qu\u00e9 cualidades le veo yo a esa persona. Escucharla y dejar que se exprese y d\u00e9 su versi\u00f3n tambi\u00e9n. Escucharla con la mente abierta, de manera activa e imparcial<\/strong>. La falta de ecuanimidad, me va a levar a tener un discernimiento intoxicado o influenciado por alguien y eso, no me va a llevar a tomar las mejores decisiones, al equilibrio. La ecuanimidad est\u00e1 muy relacionada con el estado del observador desapegado, desde el poder de la introversi\u00f3n<\/strong>, porque en vez de ser una persona reactiva, me convierte en una persona reflexiva, que observa, que toma distancia antes de pensar, decidir, hablar, actuar. <\/strong>Desde ese estado, puedo tener un mejor discernimiento y tomar decisiones m\u00e1s ecu\u00e1nimes, m\u00e1s objetivas, m\u00e1s correctas para cada situaci\u00f3n . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Buda: \u00abTodo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado\u00bb<\/a><\/strong> \u00c0lexRovira . . . Dicho de otra manera, te conviertes en aquello en lo que piensas<\/strong>, lo quieras o no. Te suceden las cosas en sinton\u00eda con la calidad de tus pensamientos<\/strong>. Una persona con una mente serena<\/strong>, tiende a ser amable, ve las cualidades y el lado bueno de los dem\u00e1s. Eso, no quiere decir que no vea los problemas, pero tender\u00e1 a atraer, sin duda, a personas de esa misma vibraci\u00f3n y energ\u00eda<\/strong>. Es m\u00e1s, las dificultades<\/strong> que puedan darse en la vida, las enfocar\u00e1 de una manera muy diferente, las afrontar\u00e1 como oportunidades<\/strong>, porque su mente tiene un ritmo, una armon\u00eda muy distinta. En el otro extremo, una persona que sea conflictiva, que se nubla por sus propias emociones, criticona, envidiosa, que de alguna manera vaya proyectando basura al mundo, a todo lo que le rodea, evidentemente tender\u00e1 a atraer eso que proyecta; no s\u00f3lo consciente, sino tambi\u00e9n inconscientemente. Los dem\u00e1s captar\u00e1n su onda, su baja vibraci\u00f3n. La Sabidur\u00eda budista dice que \u00abPara tener buena Salud y encontrar la Paz y Felicidad verdaderas, primero debemos controlar nuestra propia mente\u00bb<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstabilizar el intelecto y superar las distracciones\u201d<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Cambiar la estructura de nuestra mente, es f\u00e1cil por la neuroplasticidad<\/a><\/strong> del cerebro<\/strong> SadhGuru . . . Cualquiera que haya sido tu estado mental, desde tu infancia hasta ahora, no tiene porqu\u00e9 ser el estado de tu mente para el resto de tu vida.<\/strong> Es m\u00e1s f\u00e1cil cambiar la estructura de la mente que la del cuerpo porque la mente es plasticidad, es flexible y la hemos convertido en un bloque de cemento. Debemos mantener la mente tan flexible como sea posible<\/strong>. De lo contrario, un bloque de cemento ser\u00e1 \u00fatil s\u00f3lo para algunas cosas. No importa qu\u00e9 etiquetas te pongan. Si t\u00fa lo decides, no esperes m\u00e1s y, cambia la estructura de tu mente ahora desde el estado del OBSERVADOR . . . <\/p>\n\n\n\n

Yoga del intelecto<\/strong><\/a> P Mart\u00edn (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Tu mente no est\u00e1 cansada, tu mente est\u00e1 descontrolada<\/a><\/strong> SadhGuru . . . No sabes c\u00f3mo apagarla y, por eso siempre est\u00e1 trabajando, incluso cuando no la necesitas. No es fatiga mental, es saturaci\u00f3n de pensamientos in\u00fatiles.<\/strong> Si aprendes a quedarte en silencio, aunque sea un instante te dar\u00e1s cuenta de que no necesitas m\u00e1s energ\u00eda, s\u00f3lo necesitas menos ruido<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cDesarrollar la intuici\u00f3n\u201d<\/strong><\/a> G Sim\u00f3 (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Todo ser humano, si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro<\/a><\/strong> MRojasEstap\u00e9 . . . Si se lo propone es actitud<\/strong>. Es decir, \u00abyo arranco y yo lo intento\u00bb. Si soy de los que piensa que el optimismo no sirve para nada, nunca me lo propondr\u00e9. Lo m\u00e1s importante es<\/strong>, Identificar c\u00f3mo me trato, c\u00f3mo me hablo a m\u00ed mismo. Qu\u00e9 tipo de palabras y expresiones utilizo? Qu\u00e9 tipo de pensamientos tengo?<\/strong>Al observar, me dar\u00e9 cuenta<\/strong> de si tiendo a la negatividad, juagando, criticando . . . o intento que haya un discurso un poco m\u00e1s neutro o positivo . . .<\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Atenci\u00f3n interna y externa<\/strong><\/a> E Santos (21)<\/strong> . . . Cuando estamos atentos a nuestro interior<\/strong>, a lo que pensamos, a lo que sentimos, a lo que decimos y lo cuidamos, es como amar lo que est\u00e1s viviendo, haciendo, siendo<\/strong>. Esa atenci\u00f3n te lleva a no ser descuidado y, a ese autorespeto profundo por todo lo que haga, que sea de calidad<\/strong>. Eso hace que mi camino interno se vaya trazando y a la vez abra camino a otros. Atenci\u00f3n de lo de fuera para darme cuenta de que puedo apreciar lo externo<\/strong> sin quedarme atrapado en ello y c\u00f3mo estoy atento a los \u00f3rganos de mis sentidos, para no dejarme influenciar por ellos, por lo que vea, oiga o me digan. La atenci\u00f3n y la intenci\u00f3n limpia y genuina me lleva a los mejores resultados<\/strong>, sin esperar nada, sin expectativas. Hacia d\u00f3nde va mi atenci\u00f3n y mi intenci\u00f3n?<\/strong> Si me disperso es porque no he estado atento, porque me he dejado arrastrar o afectar por lo externo . . .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEscucho mi intuici\u00f3n?<\/a><\/strong> E Santos (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El poder de la neuroplasticidad para desplegar tu verdadero potencial<\/a><\/strong> M A Puig . . . Don Santiago Ram\u00f3n y Cajal, fu\u00e9 el primero en la historia que habl\u00f3 de la capacidad del cerebro para transformarse. La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para transformarse desde la ilusi\u00f3n, el entusiasmo, la persistencia y el compromiso con uno mismo<\/strong>. El potencial humano es una realidad, aunque en algunas personas no se despliegue y en otras s\u00ed. Reconocer (volver a conocer) que dentro de cada ser humano hay grandeza<\/strong>. Los griegos en la historia de la medicina han hecho un descubrimiento fabuloso, que se puede curar con las palabras<\/strong>. El poder del pensamiento (psique) a trav\u00e9s del sistema central (neuro) afectar junto con las hormonas (endocrino) al sistma de defensas del cuerpo (inmunue), virus, bacterias y tumores. Mario habla de la medicina narrativa<\/strong> y combina estos 4 conceptos con la historia de 4 personas . . . La medicina narrativa es el poder del lenguaje para generar cambios a nivel mental y fisiol\u00f3gico<\/strong>. Primero, no fiarte de lo que la mente te cuenta. Descubre que hay algo m\u00e1s all\u00e1 de lo que consideras el \u00fanico mundo que existe. Debemos comprender todas las dimensiones de nuestro interior<\/strong>. Ser consciente de que nuestro mayor enemigo est\u00e1 dentro de nosotros. Tienes un \u00e9xito y todo el mundo te felicita, pero t\u00fa lo \u00fanico que piensas que has tenido suerte. Esos personajes que hemos creado son como espejos. Dentro de esas batallas fant\u00e1sticas te muestran cosas de t\u00ed que si no te pones de espejo, no las ver\u00edas. \u00abAquello que no aceptas, te eclaviza. Aquello que aceptas, te libera\u00bb<\/strong> de Carl Jung. Qu\u00e9 pasar\u00eda si yo tuviera una creencia disfuncional<\/strong>: \u00abyo no sirvo, yo no soy capaz\u00bb . . . Creencia limitante que inconscientemente me va frenando a hacer ciertas acciones, tomar ciertas decisiones. Muchas personas dicen: \u00abSi he sido as\u00ed toda mi vida, c\u00f3mo voy a cambiar ahora!\u00bb La oscuridad, la ignorancia desparece en el momento que tu tomas consciencia de aspectos tuyos, que no te hab\u00edas percatdo hasta entonces, empiezas a sentirte y estar libre. Lo importante de esa libertad es que empieza a emerger algo que estaba tapado con muchas capas encima. Si reflexionamos lo que nos paraliza ante un reto o desaf\u00edo, no son los recursos externos, sino la falta de utilizaci\u00f3n de recursos internos<\/strong>; la falta de autoconfianza ante un desaf\u00edo con \u00e9xito, la persona que confia siempre, siempre acaba encontrando un camino. La falta de serenidad y calma ante la toma de una decisi\u00f3n. La falta de energ\u00eda o de entusiasmo para seguir adelante. La falta de vitalidad, alegr\u00eda, amor . . . Cu\u00e1ntos conflictos se resolver\u00edan si mostr\u00e1ramos m\u00e1s comprensi\u00f3n, m\u00e1s compasi\u00f3n hacia nosotros mismos. Recita un texto del \u00abviaje a Itaca\u00bb donde habla de la elevaci\u00f3n del pensamiento<\/strong> para superar todas las adversidades del camino . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un intelecto puro es como el filtro mental que separa los pensamientos valiosos de los que no lo son, y me permite poner en pr\u00e1ctica s\u00f3lo aquellos que son \u00fatiles Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Porqu\u00e9 no hay una…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4009"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22169,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4009\/revisions\/22169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}