{"id":4042,"date":"2025-08-17T05:01:21","date_gmt":"2025-08-17T03:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=4042"},"modified":"2025-09-25T12:42:47","modified_gmt":"2025-09-25T10:42:47","slug":"17-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/08\/17\/17-agosto\/","title":{"rendered":"17 Agosto"},"content":{"rendered":"\n

Cuando empiezo el d\u00eda con un momento de soledad y silencio, hasta la agenda m\u00e1s apretada fluye mejor<\/strong> ‘-)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Hoy es San Jacinto y San Isaac<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Short: La luz del despertar. La paja en el ojo ajeno<\/a><\/strong> Sabidur\u00edaBudista . . . <\/p>\n\n\n\n

Comienzo espiritual<\/a><\/strong>. Entrevista a E Sim\u00f3 (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La crisis de los 40<\/a><\/strong>, 50, 60<\/strong> . . . Borja Vilaseca . . . Es una invitaci\u00f3n<\/strong> a desprogramarte, a cuestionarte, y empezar a conocerte<\/strong> a saber \u00bb qui\u00e9n soy\u00bb en realidd y, a descubrirte<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cVine sola, me ir\u00e9 sola\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: El proceso del desaprendizaje es, ser consciente de que ya eres consciente.<\/a> Me pregunto: Qu\u00e9 tengo que cambiar para sanar?<\/strong> Joe Dispenza . . . En el momento en que comienzas a cambiar la forma en que piensas, act\u00faas, sientes, de repente tu vida da un giro<\/strong>. Te das cuenta<\/strong> que, cuando decides hacer el trabajo de observar lo que piensas, sientes, autom\u00e1ticamente vas a querer hacer m\u00e1s. Tu trabajo se convierte en un progreso constante e enriquecedor. <\/strong>Cont\u00ednuamente estar\u00e1s buscando los puntos ciegos, esos, que los dem\u00e1s ven de t\u00ed y que tu ni siquiera te percatas que los tienes. Cuando haces ese \u00abclic\u00bb te preguntas: qu\u00e9 tengo que cambiar ahora mismo para sanar esa debilidad en mi? <\/strong>Eso se vuelve muy pr\u00e1ctico y atractivo para uno. El proceso del desaprendizaje es una de las partes m\u00e1s dif\u00edciles porque tienes que dar luz a esa oscuridad<\/strong>, en la que estabas (creencias limiitantes, pasado, comportamientos y reacciones, aversiones, rencores, impaciencia . . . ) Darle a ese interruptor, ya es cambiar la conciencia<\/strong> en la que la mayor\u00eda sigue ah\u00ed, en el sistema condicionado. Cuando somos consciente de esa luz que vemos en nuestro interior, empezamos a objetivar y a objetivarnos a nosotros mismos<\/strong>. De repente, ya no soy yo contra el mundo, sino que fluyo con \u00e9l. Cu\u00e1ntas veces tenemos que olvidar hasta que, dejamos de olvidar y empezamos a recordar. Este es, el momento del cambio. Aprendes a vivir el momento, el ahora, porque ese, es el \u00fanico momento creativoy t\u00fa eres qui\u00e9n dirige tu vida<\/strong>, ya no te apegas a nada externo . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>La positividad de la soledad<\/strong><\/a> M Matar\u00edn (23)<\/strong> . . . Cuando la soledad es plena . . .<\/p>\n\n\n\n

Short: <\/strong>Porqu\u00e9 es tan importante entender c\u00f3mo funciona nuestra mente?<\/strong> <\/a>M A Puig . . . Para darnos cuenta de hasta qu\u00e9 punto la mente humana tiene la capacidad de arruinarte la vida o de ofrecerte una vida llena de sentido<\/strong>. El ser humano no acaba en su cuerpo ni en su mente, trasciende, va m\u00e1s all\u00e1. La mente, es un instrumento super sofisticado; genera pensamientos, esos pensamientos generan sentimientos, esos sentimientos generan emociones<\/strong> que son las reacciones del cuerpo y es que, a veces, pasa algo y nos decimos: \u00abhay que tom\u00e1rselo con calma\u00bb y sigues enfocado y en cambio, otras veces, cu\u00e1ntas veces un hecho insignificante nos ha desestabilizado por completo. Por eso, es tan importante entender a nuestra compa\u00f1era de viaje, porque si entendemos c\u00f3mo funciona: c\u00f3mo nos anula o c\u00f3mo nos ayuda es, mucho m\u00e1s factible que podamos utilizarla a nuestro favor.<\/strong> La mayor\u00eda de seres humanos, tienden a crer que todo el problema, la dificultad est\u00e1 fuera. Tendemos a sentir la impotencia porque, \u00abqui\u00e9n soy yo para sentirme capaz ante semejante obst\u00e1culo\u00bb, sin quitar importancia a la embergadura a ciertos desaf\u00edos. Lo que no podemos es, quitarle importancia al papel que nuestra mente juega a la hora de responder frente a ellos.<\/strong> Desde el autoconocimiento, tenenos la certeza absoluta, de que dentro de nosotros tenemos los recursos para vivir una vida plena y satisfactoia<\/strong>. Lo que pasa es que hemos perdido el camino. Nos hemos desconectado de nosotros mismos y nos hemos quedado en lo superficial, en lo fisico y material, en lo limitado y nos parece que todo lo que hable de nuestro potencial, de nuestras cualidades por naturaleza, de nuestros recursos son buenas palabras enfocadas a animarnos y no que, est\u00e1n atestiguando una realidad que est\u00e1 ya presente.<\/strong> El mind set, es una forma de describir el estado de la mente y es lo que est\u00e1 determinando todo. Nosotros no vemos el mundo como ya es. Nosotros hacemos representaciones internas de nosotros mismos, de los dem\u00e1s y, del mundo. Y al final, damos mucho m\u00e1s valor a la representaci\u00f3n que a la realidad. Cu\u00e1ntas personas que se creen que no son v\u00e1lidas y el mundo no para de decirles lo contrario, siguen pensando que no valen; porque dan m\u00e1s valor a su alucinaci\u00f3n particular que al mundo real . . . <\/p>\n\n\n\n

\u201cDisfruta de la soledad interior\u201d<\/strong><\/a> E Sim\u00f3 (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Descubre tu trabajo interior<\/a><\/strong> RCalle . . . Obs\u00e9rvate<\/strong> y desc\u00fabrete a t\u00ed mismo. Sino te observas, no sabr\u00e1s qu\u00e9 has de cambiar, <\/strong>c\u00f3mo vas a hacer el trabajo sino sabes qu\u00e9 tienes que cambiar? Es una responsabilidad de cada uno, descubrir cu\u00e1les son nuestras carencias, nuestras lagunas, creencias err\u00f3neas, nuestras propias contradicciones o incoherencias<\/strong> . . . y poco a poco ir detectanto, ir transformando, y conseguir ese bienestar interno que te da el autoconocimiento . . .<\/p>\n\n\n\n

Conocernos y reconocernos\u201d<\/strong><\/a> Luc\u00eda Sanz (21) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La psicologia del Soliatrio<\/a> Carl Yung <\/strong>. . . En este v\u00eddeo nos sumergimos profundamente en la compleja interacci\u00f3n entre la soledad y la interacci\u00f3n social. Inspirados por las palabras de Carl Jung – \u00abLa soledad es peligrosa y adictiva. Cuando te das cuenta de la paz que hay en ella, ya no quieres lidiar con las personas\u00bb<\/strong> . . . La interacci\u00f3n humana es un intercambio, cu\u00e1nto m\u00e1s interactuamos, m\u00e1s enfrentamos el lado oscuro de nuestros semejantes<\/strong>; cu\u00e1nto m\u00e1s nos alejamos de la humanidad, menos enfrentamos la toxicidad humana y el estr\u00e9s de lidiar con personas entrometidas, ingratas, arrogantes, deshonestas, celosas y gru\u00f1onas como describi\u00f3 Marco Aurelio a las personas dif\u00edciles que encontraba a diario. Esas personas son nuestros maestros. Hay un gran aprendizaje ah\u00ed. Todo lo que vemos fuera que nos remueve por dentro, es algo que debemos trabajar en nosotros <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

Conquistar la mente<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 (20)<\/strong> . . . Plantar semillas para todo el d\u00eda . . .<\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: No te detengas, sigue avanzando<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 . . <\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Como m\u00e9dico y cirujano, me cost\u00f3 dar el salto a lo espiritual<\/a><\/strong> MSansSegarra . . . El cirujano explica lo dif\u00edcil que es dar el salto y descubrir la verdadera esencia que somos<\/strong>, ya que viene de la formaci\u00f3n y la metodolog\u00eda 100% cient\u00edfica ya que el fundamento de todo m\u00e9dico es la anatom\u00eda, el cuerpo, la fisiolog\u00eda, lo material; y debido a casos experienciales de sus pacientes, c\u00f3mo sinti\u00f3 la necesidad imperiosa de investigar, de dar el salto y trascender. Vi\u00f3 cosas que no se explicaba como m\u00e9todo cient\u00edfico y, ah\u00ed se abri\u00f3 un mundo por descubrir llegando a la conclusi\u00f3n de esa visi\u00f3n que te da la experiencia de ver lo que somo<\/strong>s (las 3 dimensiones de las que estamos formados los seres humanos: cuerpo o materia, mente y esp\u00edritu<\/strong>). Y c\u00f3mo ese descubrimiento, le llev\u00f3 a hacer meditaciones profundas con EEG de control, que uno queda sorprendido al ver los cambios. Ves c\u00f3mo van cambiando las ondas. En un EEG, hay 5 tipos de ondas: ondas delta, ondas teta, ondas alpha, ondas beta y ondas gamma. Aqu\u00ed hace referencia, al m\u00e1ximo lider espiritual del budismo tibetano, el Dalai Lama, gran defensor de la visi\u00f3n de la mec\u00e1nica cu\u00e1ntica estructural del ser humano, estimulando a trav\u00e9s de sus conferencias que se estudie al ser humano desde todas las dimensiones de las que estamos constituidos. Un estudio de la Universidad de Madison-Wisconsin, del que se solicit\u00f3 al Dalai Lama si dejaba investigar a lamas muy evolucionados. Fu\u00e9 Matthieu Ricard uno de los participantes. Con 256 sensores adheridos a su cr\u00e1neo, se monitoriz\u00f3 su actividad cerebral. Los resultados de ese EEG mostraron que las ondas asociadas a la atenci\u00f3n, el aprendizaje y la consciencia as\u00ed como una actividad muy reducida en la am\u00edgdala, relacionada con emociones negativas,<\/strong> llevaron a etiquetar a Ricard como el hombre m\u00e1s feliz del mundo. Alta actividad en las ondas Gamma, sugieren una gran capacidad de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n. Esta investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que, el cerebro es capaz de cambiar y, adaptarse a trav\u00e9s de la experiencia<\/strong>. Lo que sugiere que, la pr\u00e1ctica continuada de la meditaci\u00f3n, puede tener efectos muy beneficiosos en la salud mental y emocional . . .<\/p>\n\n\n\n

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Cuando empiezo el d\u00eda con un momento de soledad y silencio, hasta la agenda m\u00e1s apretada fluye mejor ‘-) Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: La luz del despertar. La paja en el ojo ajeno Sabidur\u00edaBudista . . . Comienzo…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4042"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4042"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19128,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4042\/revisions\/19128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}