{"id":4073,"date":"2025-08-19T05:03:00","date_gmt":"2025-08-19T03:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=4073"},"modified":"2025-08-19T01:30:33","modified_gmt":"2025-08-18T23:30:33","slug":"19-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/08\/19\/19-agosto\/","title":{"rendered":"19 Agosto"},"content":{"rendered":"\n

Las relaciones son como un tapiz: el tejido es m\u00e1s fuerte cuando los hilos se tejen con franqueza, amor y confianza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Avui \u00e9s Sant Mag\u00ed<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cEl que se respeta, respeta\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Todo ser humano est\u00e1 llamado a la grandeza<\/a><\/strong> M A Puig .<\/strong> . . La grandeza la define nuestra propia naturaleza<\/strong> . . . Si quieres cambiar tu vida necesitas: 1- Tener una motivaci\u00f3n<\/strong>, un entusiasmo que te genere compromiso, determinaci\u00f3n, constancia. 2- Una estrategi<\/strong>a que sea razonable, no tiene que ser compleja y 3- Una pr\u00e1ctica constante<\/strong> para que al final no haya que \u00abcreerse\u00bb sino que lo puedas verificar tu mismo\/a <\/strong>. . . <\/p>\n\n\n\n

\u00abDescubre tu grandeza y la de los dem\u00e1s\u00bb<\/a><\/strong>\u00a0 M Moreno (24) <\/strong>. . . Cu\u00e1nto me valoro y qu\u00e9 valor le doy a los dem\u00e1s<\/strong>. M\u00e1s que autoestima, es autorespeto, es autovaloraci\u00f3n de uno mismo<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

La grandeza de una actitud altruista<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Voluntariado<\/a><\/strong> Sadhgur\u00fa . . . La diferencia entre hacer que algo sea una dicha o una tortura es s\u00f3lo tuya<\/strong>: tu actitud<\/strong> hace que sea de una manera u otra . . . Si tu voluntariado es con algo o alguien que no te agrada, te dar\u00e1s cuenta de que con el tiempo, esa creencia, es absurda . . . <\/p>\n\n\n\n

Mi mejor amigo: Yo mismo<\/a><\/strong> <\/em><\/strong>E Santos (22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Claves para mejorar las relaciones 1<\/a><\/strong> A Dieste (21)<\/strong> . . . Amadeo empieza su charla con este proverbio chino: \u00abSi caminas solo ir\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido; si caminas acompa\u00f1ado llegar\u00e1s m\u00e1s lejos\u00bb<\/strong>. En el curso de la vida, estamos aprendiendo constantemente y nos damos cuenta de que no estamos solos, que necesitamos de los dem\u00e1s para ese crecimiento y ese desarrollo personal ya que nos critiquen o sean seutrales, todos, son \u00abnuestros maestros\u00bb<\/strong>. Lo mejor de todo es, poder contribuir, colaborar, aportar, dar <\/strong>. . . Todo lo que hacemos, lo hacemos acompa\u00f1ados. De ah\u00ed la importancia que son las relaciones. Somos seres de encuentro y las relaciones son inevitables y necesarias para el desarrollo humano. Aunque estemos solos, c\u00f3mo nos relacionamos con lo material, con la naturaleza, con las situaciones, con el silencio y, es que no todo el mundo sabe relacionarse con el silencio. Hay que personas que amamos el silencio y otras que huyen de \u00e9l. Algo de lo que todos deber\u00edamos experimentar y conocer para saber m\u00e1s de nosotros mismos. La tendencia del mundo actual es de dificultades, de conflictos y en el mundo de las relaciones, cada vez son m\u00e1s las personas que deciden vivir solas, principalmente por no tener que lidiar o relacionarse con otras y, por otro lado donde la soledad es forzada. La paradoja es que, aquello que tendr\u00eda que servirnos para crecer, progresar y desarrollarnos<\/strong>, lo utilizamos para huir de ello. C\u00f3mo mostrar lo mejor de nosotros mismos y c\u00f3mo hacer que nuestras relaciones mejoren o sean de mayor calidad?<\/strong> Debemos ser coscientes de que la realci\u00f3n m\u00e1s importante es, la que tenemos con nosotros mismos. Ese, es el embri\u00f3n de las relaciones porque de esa relaci\u00f3n que tengo conmigo mismo va a condicionar todo lo que haga con todo lo dem\u00e1s. Lo que hay dentro, tarde o temprano, se va a mostrar<\/strong>. Si dentro hay conflictos, negatividad, sufrimiento, lucha, falta de autovaloraci\u00f3n, autorespeto, eso, se va a mostrar despu\u00e9s en las relaciones interpersonales y con todo lo dem\u00e1s. As\u00ed que si hay algo que sanar dentro, las relaciones no seran satisfactorias. Por tanto, es nuestra responsabilidad crear un buena relaci\u00f3n conmigo mismo fundada en nuestra naturaleza espiritual, donde residen las cualidades intr\u00ednsecas del ser, valores y virtudes. En base a esa naturaleza espiritual, desarrollar autoestima, autoaceptaci\u00f3n y autovaloraci\u00f3n<\/strong>. La gran ayuda de la meditaci\u00f3n que nos ayuda a ir cambiando ese autoconcepto a trav\u00e9s del conocimiento y a sentir esas cualidades ocupando la totalidad de nuestro coraz\u00f3n<\/strong>. Si nos sentimos bien con nosotros mismos, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil el convivir, el relacionarnos mejor con los dem\u00e1s y con nuestro entorno. Esto, es una verdad que empieza a brillar en nuestro entorno m\u00e1s cercano cuando elegimos el camino espiritual para nuestra evoluci\u00f3n; donde las situaciones adversas se convierten en verdaderas oportunidades; donde las personas m\u00e1s cr\u00edticas van a ser nuestros mejores maestros<\/strong> ya que seran nuestro bar\u00f3metro para medir nuestro progreso. Por eso no debemos evitarlas, ni abandonar esas relaciones ya que nos ayudan a pasar el examen y con buena nota<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: No puedes cambiar a nadie<\/a><\/strong> JSagu\u00e9s . . . S\u00f3lo pueden cambiar si quieren y pueden. El problema no es querer que cambien, sino, c\u00f3mo lo intentas<\/strong>. Cuando juzgas o presionas, s\u00f3lo generas resistencia. Ves los platos en el fregadero y te molesta. En lugar de pelear o frustarte, prueba con esto: D\u00e1le la vuelta a las cosas!<\/strong> A veces, aceptar es m\u00e1s poderoso que insistir<\/strong> o seguir en una lucha interna . . . <\/p>\n\n\n\n

Claves para mejorar las relaciones 2<\/a><\/strong> A Dieste (21) <\/strong>. . . En el terreno del desarrollo y crecimiento personal, debemos tomar la responsabilidad de mejorar constantemente. Culpar a los dem\u00e1s de lo que nos pasa, la queja, la cr\u00edtica, el juzgar, la comparaci\u00f3n, el esperar reconocimiento y aprobaci\u00f3n . . . Todas esas debilidades, no contribuye en nada a mejorar las relaciones, al contrario, tiende a destruirlas. Para empezar, debo mirar si falla algo en la relaci\u00f3n que tengo conmigo mismo. Muchas veces, lo vemos reflejado en los dem\u00e1s. Si algo no nos gusta de alguien, es porque hay algo que debo trabajar en m\u00ed y sanar. Cuando cambio la aportaci\u00f3n en mi relaci\u00f3n, la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, tambi\u00e9n cambia. Debo ser consciente<\/strong> y tener esa predisposici\u00f3n de cambiar lo que no quiero o no estoy muy contento de ello. Los dem\u00e1s no cambiaran sus actitudes o comportamientos. El reto est\u00e1 en mirar dentro<\/strong>. Ah\u00ed s\u00ed que tengo herramientas para ese cambio. Lo que depende de otros, no es mi responsabilidad<\/strong>. Una de las claves es la aceptaci\u00f3n<\/strong>. Sino acepto algo de los dem\u00e1s, quiz\u00e1s es porque algo hay en m\u00ed que tampoco estoy aceptando<\/strong> de m\u00ed mismo<\/strong>, consciente o inconscientemente. Esa no aceptaci\u00f3n, me lleva a que surja de manera espontanea hacia los dem\u00e1s. Cuando no los acepto, qu\u00e9 hago?<\/strong> Intento manipularlos para cambiarlos, para que se comporten de la manera que a m\u00ed me gustar\u00eda. Y este, es el camino del conflicto. Siempre hay resistencias por la otra parte. La gran herramienta de la meditaci\u00f3n y el autoconocimiento, hace que desarrollemos nuestras capacidades y nuestras limitaciones<\/strong>. Te das cuenta de que somos \u00fanicos, que no existe la comparaci\u00f3n, de que cada uno representa su papel de acuerdo a sus capacidades y conocimiento. La pr\u00e1ctica, te da la fortaleza para ser menos cr\u00edtico con los dem\u00e1s, m\u00e1s paciente, m\u00e1s comprensivo, m\u00e1s emp\u00e1tico, m\u00e1s ecu\u00e1nime, porque la visi\u00f3n que tengo no es la del ego, que mira de satisfacerse a s\u00ed mismo, sino que la visi\u00f3n es espiritual<\/strong>, es desde la igualdad de lo que somos, y desde esas gafas ves la belleza de las cualidades de las personas, la parte buena de m\u00ed y la de los dem\u00e1s . . . A m\u00e1s aceptaci\u00f3n de mi mismo, m\u00e1s aceptaci\u00f3n tendr\u00e9 de los dem\u00e1s con sus fortalezas y sus debilidades<\/strong>. Mis relaciones mejoran porque al yo aceptarlos, surge la cooperaci\u00f3n, los dem\u00e1s se siente m\u00e1s c\u00f3modos en la relaci\u00f3n y, muy posiblemente ellos, tambi\u00e9n me acepten a mi. Cambiar mi actitud hacia los dem\u00e1s, posibilita que cambie la naturaleza de mi relaci\u00f3n con ellos.<\/strong> Por otro lado, en situaciones de incertezas, imprevisiones: la rabia, el miedo, la impotencia que se genera se suele descargar hacia las personas m\u00e1s cercanas. en esas situaciones, si yo soy el receptor, no me apego a ese estado an\u00edmico, no me lo tomo como algo personal. Veo ese dolor interno de la otra persona expresado en palabras o hechos y, lo transformo en comprensi\u00f3n, amor y aceptaci\u00f3n<\/strong>. Y es muy probable, que el fuego de esas emociones aflictivas se debilite y se apague sin dejar da\u00f1os ni impresiones en nosotros. Abrazar las emociones desde la asertividad, con amabilidad, de manera honesta, f\u00e1cil, sin sentirme culpable ni hacer culpables a los otros<\/strong>. Muchas veces, cuando compartes esos sentimientos negativos tambi\u00e9n surgen recursos y soluciones hasta entonces desconocidos e imprevisibles. El amor bien entendido, es incondicional y universal. El dar sin esperar,<\/strong> darse, es entregar. Es una expresi\u00f3n de lo que somos. Si yo doy amor en las relaciones sin importar lo que reciba, estoy d\u00e1ndolo realmente. Comprender que dar y cuidara los dem\u00e1s es, expresar lo que somos en esencia<\/strong>. Con el trabajo de la meditaci\u00f3n estoy fortaleciendo esa cualidad y adem\u00e1s, mi autovaloraci\u00f3n y camino hacia la satisfacci\u00f3n y sentir la plenitud del bienestar interno . . . <\/p>\n\n\n\n

Excelencia personal y la calidad en las relaciones<\/strong><\/a> R Ribalta (20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: C\u00f3mo detectar si una persona es t\u00f3xica<\/a><\/strong> JSagu\u00e9s . . . Si detectamos esos comportamientos, podemos hacer limpieza a nuestro alrededor. Una persona t\u00f3xica es cuando, esa persona, espera que est\u00e9s conforme con un determinado comportamiento; cuando ella, no estar\u00eda de acuerdo si los roles se invirtieran<\/strong> . . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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