{"id":4127,"date":"2025-08-24T05:01:47","date_gmt":"2025-08-24T03:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=4127"},"modified":"2025-08-24T09:20:41","modified_gmt":"2025-08-24T07:20:41","slug":"24-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/08\/24\/24-agosto\/","title":{"rendered":"24 Agosto"},"content":{"rendered":"\n

Si llevas la corona del respeto por t\u00ed mismo, podr\u00e1s vivir la vida de un rey: regio, sabio y generoso de coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Hoy es Santa Patricia<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: La autoestima depende de c\u00f3mo yo me veo, c\u00f3mo me autovaloro<\/a><\/strong> M A Puig . . . Si yo me veo capaz, si yo me veo una persona v\u00e1lida. Si yo me veo digno de ser amado, ser\u00e9 una persona que me sentir\u00e9 agusto en mi piel. Ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que interact\u00fae con los dem\u00e1s, porque ser\u00e9 una persona m\u00e1s calmada, tranquila, una persona m\u00e1s equilibrada<\/strong>. Si alguien me desprecia, es su forma de verme, pero yo no soy as\u00ed. No nos enfadar\u00edamos tanto, ser\u00edamos menos reactivos. La autoestima es clave porque es c\u00f3mo una persona se valora. Qu\u00e9 tan agusto est\u00e1 consigo misma. Importante trabajarlo para vivir y entender la vida de manera ecu\u00e1nime y equilibrada<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cCu\u00eddate t\u00fa primero\u201d<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n (25)<\/strong> . . . Lo impotante es cuidar la energ\u00eda que yo pongo en lo que hago<\/strong>. Qu\u00e9 ofrezco yo en lo que hago?<\/strong> Qu\u00e9 pongo en aquello que estoy haciendo? Si esperas reconocimiento, valoraci\u00f3n, siempre tendr\u00e1s decepci\u00f3n. Los dem\u00e1s reciben mi vibraci\u00f3n, la energ\u00eda con la que yo hago las cosas. Cuando no siento satisfacci\u00f3n, bienestar interno, contentamiento . . . Debo revissarme y ver el ingrediente que me falta y es, PARAR y dejar de estar fuera para ir dentro<\/strong>, para llenarme y no depender de las opiniones, valoraciones de los dem\u00e1s . . .<\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: 4 pasos para sanar tu ni\u00f1o\/a interior<\/a><\/strong> BorjaVilaseca . . . Met\u00e1fora psicol\u00f3gica que tiene que ver con la capa de vulnerabilidad<\/strong> del ser humano<\/strong>. Es decir, es la parte m\u00e1s primaria, infantil. Es un lugar tan blandito que es f\u00e1cilmente herible y ofendible. y es, el lugar del que surge la construcci\u00f3n de nuestro ego, de nuestro yo. De este personaje, de esta m\u00e1scara, de este adulto narcisista que hemos explorado. Es el s\u00f3tano donde albergamos las emociones inconsciente m\u00e1s dolorsas, muchas de las cuales, se forjaran durante la infancia y que ni siquiera somos conscientes . . .<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa necesidad de aprecio\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn (24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> Conecta con tu esencia . . .<\/a> Cuida tu cuerpo, tu mente y tus relaciones<\/strong>. Cu\u00e1nto m\u00e1s conectas con tu esencia, con ese ni\u00f1o del que vienes . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal<\/strong>: T\u00fa primero, desde el autorespeto<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Short: Sin miedo a intentarlo<\/a><\/strong> JSegu\u00e9s . . . Una de las habilidades m\u00e1s infravaloradas en la vida es, estar dispuesto a parecer tonto, a intentarlo y fallar. A levantar un dedo aunque no est\u00e9s seguro. a hacer una pregunta inc\u00f3moda. A enviar una propuesta y, que te dejen en \u00abvisto\u00bb. Esa disposici\u00f3n es lo que separa a quien se queda atascado de quien despega<\/strong>. Parecer tonto es un precio bajo de lo que viene despu\u00e9s: crecimiento, confianza, autovaloraci\u00f3n, avance. Porque los que cambian el mundo no siempre parecen \u00abcool\u00bb(geniales o calmados) son los que estan dispuestos a parecer unos locos por intentarlo<\/strong>. Ahora reflexiona, y si por un momento te olvidas del miedo a fallar y descubres en qui\u00e9n podr\u00edas convertirte?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00fa primero<\/a> <\/em><\/strong>E Santos (22) <\/strong>. . . Debemos ser capaces de dar el primer paso<\/em><\/strong>, si esperamos que sean los dem\u00e1s los que lo den o hagan primero, nosotros nos quedamos estancados, no progresamos. . .<\/p>\n\n\n\n

Short:<\/strong> C\u00f3mo mejorarme? <\/a><\/strong>SadhGuru <\/strong>. . . Listo para dar tu mejor versi\u00f3n?<\/strong> No necesitas mejorarte, s\u00f3lo tienes que nutrirte<\/strong>. Si nutres bien todo lo que eres tu, tu vida florecer\u00e1 al mejor nivel posible. Es responsabilidad de cada uno, cuidar del cuerpo, de la mente, de nuestras emociones y que nuestra energ\u00eda sea la \u00f3ptima<\/strong>. Cada uno seg\u00fan sus habilidades, capacidades. Nutrirnos hasta un cierto nivel de madurez. A partir de ah\u00ed, todo florecer\u00e1 y haremos de nuestra vida una vida plena y satisfactoria<\/strong>. Es m\u00e1s de lo que podemos imaginar . . . <\/p>\n\n\n\n

Matinal: <\/strong>Diferencia entre Yo, el Ser y mi cuerpo<\/strong><\/a> J M Barrero (21) <\/strong> . . . Recordar mi verdadera identidad, me dar\u00e1 esa conciencia de autorespeto y me ayudar\u00e1 en los momentos en los que el estado an\u00edmico fluct\u00fae. Que el autorespeto sea el arma que te acompa\u00f1e durante todo el d\u00eda<\/strong>‘-). . . Son dos estados diferentes: Ser<\/strong> humano indica que hay dos partes independientes pero que una depende de la otra: el ser,<\/strong> el estado an\u00edmico y el cuerpo<\/strong>, el estado f\u00edsico. Los dos van cambiando. Solemos expresar felicidad o sufrimiento con el ser y salud o dolor cuando nos expresamos desde el cuerpo. La parte humana tiene un estado natural que es la salud; y el ser es, qui\u00e9n realmente soy, el que lo percibe todo a trav\u00e9s de la parte humana y el estado natural del ser no es la tristeza, ni el odio, ni tener miedo o intranquilidad o tener ansiedad o estar confundido; sino que es la paz, el amor, la felicidad, es poder espiritual: la fuerza de voluntad, la positividad, la alegr\u00eda, la verdad. . . Los 2 estados del cuerpo pueden pasar por estados salud y de enfermedad y tambi\u00e9n por estados juventud o vejez<\/strong>. Una persona j\u00f3ven puede comportarse con una actitud vieja, que le cueste todo. Y personas en un cuerpo mayor que son joviales, con entusiasmo y motividad, llenos d evitalidad. Ser humano significa las 2 cosas juntas: Yo, el ser, en este cuerpo. Y yo el ser, debo saber darle al cuerpo aquello que lo mantiene sano, con energ\u00eda y tambi\u00e9n debo saber darme a m\u00ed mismo\/a aquello que me mantiene alegre<\/strong>, positivo, con una mente clara. El que tiene conciencia soy yo, el ser<\/strong>. El cuerpo no tiene estado an\u00edmico. El cuerpo puede enfermar por agentes externos, por un estilo de vida irrespetuoso o descuidado: alimentaci\u00f3n no saludable, no le doy descanso, no soy disciplinado en los horarios, por falta d oxigenaci\u00f3n, falta d ejercicio. . . El ser enferma, debido a los pensamientos que tengo<\/strong>: de ira, de tristeza, de ansiedad, del pasado, del futuro, tensiones, preocupaciones, miedos, confusiones, frustraci\u00f3n, dudas, falta d entendimiento. El ser est\u00e1 enfermo cuando la mente y el coraz\u00f3n dejan de experimentar sentimientos positivos: alegr\u00eda, felicidad, buenos deseos, el aprecio, el agradecimiento<\/strong>. . . Cuando dejo de entender la realidad o la mal interpreto tambi\u00e9n puedo decir que estoy enfermo. El RJ entra en la profundidad de todo esto. Si el cuerpo enferma, no significa que tenga que sentirme mal, sino ser responsable, cuidarlo, aceptarlo y gestionarlo.<\/strong> Es inevitable que el cuerpo vaya perdiendo energ\u00eda; pero el Ser no es as\u00ed, eso lo decido yo, puedo ser m\u00e1s energ\u00e9tico, m\u00e1s vital. Mi cuerpo<\/strong> no tiene conciencia y recibe las vibraciones de mi estado an\u00edmico<\/strong>. Si tengo un estado an\u00edmico j\u00f3ven, si mis virtudes florecen, si mis pensamientos son positivos y elevados , mi cuerpo se va a deteriorar m\u00e1s lentamente. Un cuerpo libre de tensiones, de todo tipo, se mantiene siempre joven en todos los aspectos<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short: El autoabandono es una consecuencia del s\u00edndrome postraum\u00e1tico<\/a> <\/strong>MarcoRati . . . Te abandonas porque no te autocuidas o no haces las cosas que te hacen bien<\/strong> (F\u00edsica, emocional, mental y espiritualmente) Cualquier forma de autoabandono en el tiempo es el resultado de algo por el que no debes culparte<\/strong> de ese no cuidarte, no quererte, no valorarte, de no prestarte toda la atenci\u00f3n que deber\u00edas . . . Por entender que ese, es el resultado de una educaci\u00f3n recibida concreta<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Deja de vivir m\u00e1s de lo mismo<\/strong><\/a>\u00a0Bl Bacete (20)<\/strong> . . . Volver a lo natural, romper patrones obsoletos. Practicar la conciencia del alma para salir de esos viejos h\u00e1bitos y patrones enquistados<\/strong>, repetitivos y limitados, para sentir libertad interior .<\/strong> . . <\/p>\n\n\n\n

Short: Pon fin a tu sufrimiento<\/a><\/strong> SadhGuru . . . S\u00f3lo te llevar\u00e1 21′ Observa tu mente y sep\u00e1rate del cuerpo. Una vez que hay una distancia entre tu y tu cuerpo, entre t\u00fa y tu mente, en esta experiencia vivencial. Te dar\u00e1s cuenta de que tu cuerpo est\u00e1 aqu\u00ed y tu mente est\u00e1 en otro lugar. Lo que realmente somos, no est\u00e1 aqu\u00ed<\/strong>. Una vez que este espacio se establece no habr\u00e1 sufrimiento en tu vida. Tu problema inicial ser\u00e1 que cuando te siente y cierres los ojos, ver\u00e1s el espacio; en el momento que abras tus ojos, estar\u00e1s de nuevo atascado en todo. La pr\u00e1ctica diaria te llevar\u00e1 al d\u00eda en que cuando abras tus ojos, tu cuerpo y tu mente estan aqu\u00ed y, lo que eres t\u00fa realmente, est\u00e1 lejos de la meteria<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n

Short<\/strong>: Deja de culparte, t\u00fa no eras el problema<\/a><\/strong> M A Puig . . . Cuando un ni\u00f1o sufre alg\u00fan tipo de maltrato de peque\u00f1o, con toda la inocencia que tiene, lleg\u00f3 a creer que si se le trata as\u00ed es, porque se lo merece. Junto a ese dolor propio, ha generado inconscientemente, la falta de aprecio, el desprecio, incluso el da\u00f1o f\u00edsico. Adem\u00e1s, arremete contra s\u00ed mismo, considerando que es un ser manchado.<\/strong> En lugar de darse cuenta de que tuvo unas personas a su lado, que sencillamente no estaban nada bien. Todos debemos revisarnos<\/strong>, consciente o inconscientemente actuamos seg\u00fan esa educaci\u00f3n, esos valores, hechos, creencias. Es nuestra reponsabilidad, limpiar todas esas impurezas que no nos pertenecen<\/strong> y nuestro entorno nos lo agradecer\u00e1 . . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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