{"id":548,"date":"2025-09-19T05:03:47","date_gmt":"2025-09-19T03:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=548"},"modified":"2025-09-21T00:35:35","modified_gmt":"2025-09-20T22:35:35","slug":"19-septiembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/09\/19\/19-septiembre\/","title":{"rendered":"19 Septiembre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background\" style=\"font-size:17px\"><strong>Los modales puros son todo elegancia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Reiki.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/19.09.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4384\" width=\"399\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/19.09.jpg 640w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/19.09-300x300.jpg 300w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/19.09-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><figcaption><strong>Hoy es San Nil<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Reflexi\u00f3n para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> Viernes 19 <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/H8MfhGryzMM?si=9CbXmdz5omd26yK8\">Piensa en grande<\/a><\/strong> JM Barrero <strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/oRJlUKPi6NU?si=IrvLFeplbutFiflN\">As\u00ed funciona la poderosa meditaci\u00f3n de 2 minutos<\/a> <\/strong> JDispenza . . . <strong>C\u00f3mo puedes cambiar tu cerebro en s\u00f3lo 2 minutos?<\/strong> La ciencia lo explica: l<strong>a neuroplasticidad requiere intensidad, determinaci\u00f3n, constancia<\/strong> y <strong>compasi\u00f3n hacia uno mismo<\/strong>; no duraci\u00f3n. <strong>Tu cerebro crea nuevas conexiones con fuertes impresiones emocionales<\/strong>, no con suave relajaci\u00f3n. La t\u00e9cnica es simple: <strong>Si\u00e9ntate erguido\/a en un lugar tranquilo, cierra los ojos y elige un pensamiento de qui\u00e9n quieres ser o en qui\u00e9n quieres convertirte y si\u00e9ntelo como una poderosa luz  recorriendo todo tu cuerpo<\/strong>. Esto, se dar\u00e1 con una inmediata intensidad que <strong>sacudir\u00e1 tu sistema nervioso<\/strong>. <strong>Observa c\u00f3mo te sientes y luego amplifica al m\u00e1ximo esa emoci\u00f3n en coherencia con c\u00f3mo te sientes. Finalmente, act\u00faa inmediatamente como esa nueva persona<\/strong>. Son s\u00f3lo 2&#8242;, nada m\u00e1s. <strong>Nos han educado y ense\u00f1ado un camino lineal: primero luchar, luego ganar y, s\u00f3lo entonces sentir. Pero el campo cu\u00e1ntico funciona a la inversa: 1\u00ba sientes y luego vives.<\/strong> La vida no est\u00e1 a la vuelta de la esquina, la vida ya est\u00e1 sucediendo. Est\u00e1s listo\/a para el reto?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/RS6wM7dXtsc?si=2hdcUFL9qdnB7GgZ\">Libre del desperdicio<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/Z0Xey4PXuSg?si=OJv8PyqqKUGAbGrB\"><strong>Tu estado interno lo cambia todo, y eso, se entrena<\/strong><\/a><strong> <\/strong>. . . <strong>Meditar sin comprender, no me es suficiente para evolucionar.<\/strong> . . Cuando vives tu vida pensando que soy victima de las situaciones, de los dem\u00e1s y de la vida misma , mi vida es triste, no me llegan soluciones a la mente, te sientes mal casi todo el tiempo . . . <strong>No se trata de meditar, sino de qu\u00e9 haces con eso cuando est\u00e1s en tu d\u00eda a d\u00eda<\/strong> . . . . . . <strong>Estoy haciendome cargo de la relaci\u00f3n m\u00e1s importante, la que tengo conmigo misma<\/strong> . . . Cualquier experiencia que desees puedes crearla desde tu interior . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/48OiEYzTg7U?si=L6yiuPLkB95N0zkL\">O vas a por todas, o no vayas<\/a><\/strong> JSagu\u00e9s . . . <strong>No dudes. Si lo dices, hazlo! con determinaci\u00f3n<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/pvHKTiNsMnU?si=F0rjdO8ar8GitQGS\">\u201cLa excelencia est\u00e1 en t\u00ed\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/qifIgJuyw4Y?si=_c1t9c8Xp07Ndr0B\">Vivir intensamente, no significa ir de fisesta todas las noches <\/a><\/strong>SadhGuru . . . <strong>Vivir intensamente significa que debemos explorar todos los aspectos de nuestra vida<\/strong>, de los que estamos compuestos. <strong>Antes de dejar el cuerpo, que no quede nada por experimentar <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal<\/strong>: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/0Xu73LfTCzU\"><strong>El que da felicidad y no da pesar<\/strong><\/a> E Santos <strong>(22)<\/strong>  . . . Dentro de nosotros hay como un almac\u00e9n. <strong>Cu\u00e1nto soy capaz de acumular,<\/strong> momentos de felicidad, que no se conviertan s\u00f3lo en momentos hist\u00f3ricos, experiencias temporales sino <strong>que vayan creando ese estado que me pertenece, como algo m\u00edo, algo muy valioso. La felicidad es algo que forma parte de m\u00ed, de mi naturaleza, de mi estado o conciencia<\/strong>, aunque haya estigmas o rastros del pasado de los que a\u00fan tomamos cierto sufrimiento, ya sea por nuestras acciones o por deseos o expecttivas egoistas y todo eso va confundiendo al ser. <strong>A veces, uno se da cuenta pero el h\u00e1bito de esa tendencia es grande, otras veces, es incosnciente. De ah\u00ed la importancia de parar, de conectar contigo, y sabes r\u00e1pidamente qu\u00e9 te quita la felicidad<\/strong> aqunque ese momento parezca que est\u00e1s tomando un placer temporal, una satisfacci\u00f3n moment\u00e1nea, y inmediatamente despu\u00e9s la ola de sufrimiento es mucho mayor. As\u00ed que, <strong>no ser\u00e1 que el ser feliz es una decisi\u00f3n consciente de soltar y que si s\u00e9 cuidar que se quede dentro de m\u00ed? y al mismo tiempo, Qu\u00e9 estoy dando felicidad o estoy dando pesar?.<\/strong> . . Pr\u00e1ctica: <strong>De d\u00f3nde viene mi felicidad?<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/8Lm8mEGSkq8\"><strong>\u201cCrear abundancia\u201d<\/strong><\/a> M Moreno <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/5_HTne46uZA?si=cGTU8BAVfQ0W2_cE\">Mis imprescindibles<\/a><\/strong><strong>para una vida sana y feliz<\/strong> . . . <strong>Ser honesto\/a<\/strong> primero con uno mismo\/a, y luego con los dem\u00e1s. Osado, atrevido, prudente en la justa medida. <strong>S\u00e9 justo\/a<\/strong>. Elijo lo m\u00e1s evolutivo, no lo m\u00e1s c\u00f3modo. Habla pocopero d\u00ed mucho. S\u00e9 compasivo\/a. Asume riesgos, no cojas atajos. <strong>Cuida el tiempo. Lo que pasa, no vuelve. Perdona, primero a t\u00ed mismo\/a<\/strong>, de lo contrario es muy dif\u00edcil perdonar a los dem\u00e1s. Vuelve a empezar todas las veces que necesites. No se trata tanto de llegar, sino de andar, de <strong>dar pasitos<\/strong>. Ofrece, <strong>da<\/strong>, ayuda, escucha, acompa\u00f1a, recibe, d\u00e9jate cuidar, lo mereces. <strong>Se t\u00fa<\/strong> y, si no sabes quien eres, haz lo que sea necesario para conocerte. <strong>No somos lo que nos dicen que somos<\/strong>. Y, no importa lo que digan los dem\u00e1s. <strong>Lo que s\u00ed importa realmente, es que no te vayas de esta vida sin haberte animado a despojarte de todo lo que impide a tu ser, ser<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/U595Jk_O3gk\"> <strong>Una mente poderosa<\/strong><\/a> Bl Bacete <strong>(20)<\/strong> . . . <strong>Expresar la cualidad de la paz a lo largo de todo el d\u00eda con una mente estable y virtuosa<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/43KrJ8e-8To?si=-3tyXGrxLuPEtEHU\"><strong>Mente agradable en situaciones desagradables<\/strong><\/a> SadhGuru. . . Si hipotecas tu agrado a algo externo a t\u00ed, que seas agradable o desagradable es s\u00f3lo por casualidad, porque depender\u00e1 de algo ajeno a t\u00ed. <strong>S\u00f3lo tienes que observar porqu\u00e9?<\/strong> Hipotecarte en situaciones, circunstancias externas el ser agradable o ser desagradable. Puedo pensar, si el mundo a mi alrededor es desagradable C\u00f3mo puedo ser agradable? especialmente, si todo lo que me rodea es desagradable! <strong>Es a\u00fan m\u00e1s importante que seas agradable<\/strong>, siempre. <strong>Mantener el ser agradable es un asunto tuyo, es tu responsabilidad, de nadie m\u00e1s<\/strong>. No importa con qui\u00e9n interact\u00fae, generar\u00e1 agradabilidad a mi entorno. Experim\u00e9ntalo!<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los modales puros son todo elegancia Reflexi\u00f3n y Reflexi\u00f3n para Hoy: Matinal: Viernes 19 Piensa en grande JM Barrero (25) Short: As\u00ed funciona la poderosa meditaci\u00f3n de 2 minutos JDispenza . . . 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