{"id":5604,"date":"2023-06-06T05:12:11","date_gmt":"2023-06-06T03:12:11","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=5604"},"modified":"2024-02-27T13:37:30","modified_gmt":"2024-02-27T12:37:30","slug":"culpabilidad-y-responsabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2023\/06\/06\/culpabilidad-y-responsabilidad\/","title":{"rendered":"Culpabilidad y Responsabilidad"},"content":{"rendered":"\n

Suelta la culpabilidad, asume tu responsabilidad<\/a><\/strong> conferencia con Enrique Sim\u00f3 que empieza as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n

El sentimiento de responsabilidad te relaja mucho en la vida porque tomas las riendas de tu vida<\/strong>. En cambio, el sentimiento de cupabilidad te limita y eso est\u00e1 muy conectado con lo que pensar\u00e1n los dem\u00e1s, el tener que justificar todo lo que hacemos para no sentirnos culpables . . . por la moralidad, por lo que nos han inculcado en la infancia, por la educaci\u00f3n que hemos recibido, por nuestro entorno m\u00e1s cercano . . . en una palabra, por todas esas creencias limitantes<\/a><\/strong> que todos tenemos, en mayor o menor medida, que nos condicionan la vida sino las trabajamos y\/o las tenemos en cuenta. De hecho, es empezar otra vida, primero por empezar a aceptar las cr\u00edticas por no seguir esa moralidad, a asumir la responsabilidad de tus propias decisiones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00abSomos un Todo y todo est\u00e1 interconectado\u00bb. Nuestros pensamientos son acciones mentales<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Y es, con una evidencia familiar que Enrique explica, c\u00f3mo sostuvo el sufrimiento ajeno haciendo que, al poco tiempo, hubieran cambios de estilo de vida y h\u00e1bitos saludables. Si tu no tienes un cierto nivel de tolerancia al sufrimiento, no te han entrenado o no te han ayudado, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00e1 cuando sufras? que ya est\u00e1 pasando, en lugar de darte cuenta y de gestionar eso, culpas! Y sobretodo, en pa\u00edses m\u00e1s \u00abdesarrollados\u00bb, hay muy poca tolerancia al sufrimiento o a la intolerancia de las cosas. Esto es una paradoja, porque por un lado hay dificultad en la vida, hay que tener bastante capacidad de tolerar y de aceptar, y por otro lado, no la hay tanto. Esa falta de inteligencia emocional produce mucho sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

En la conferencia, Enrique nos da opciones para cuando nos encontremos con que nos impongan una culpa por lo que quiera que sea, o porque hayamos cometido un error y por eso nos culpemos a nosotros mismos. Y c\u00f3mo de un error, o de una adversidad en vez de hundirnos y de autolastimarnos, podemos engrandecernos y potenciarnos, desarrollando actitudes, habilidades, virtudes que en una situaci\u00f3n normal, no se dar\u00edan. No podemos hundirnos en nuestras propias debilidades!<\/strong> Nos ense\u00f1a c\u00f3mo liberarnos de esa carga, con un ejercicio muy pr\u00e1ctico y efectivo ‘-)<\/p>\n\n\n\n

Algo que da mucho sufrimiento es no detectar cuando alguien nos quiere manipular emocionalmente; porque jugamos con un sentimiento muy sutil que hay en la otra persona que es la bondad. Y a veces, lo hacemos con el mejor de los sentimientos creyendo que es lo mejor que hay que hacer. Y desde esa creencia estamos transmitiendo a nuestros hijos ese sentimiento de culpabilidad y tambi\u00e9n el aprendizaje para que manipulen a otros en sus relaciones. Y resulta que, con la mejor de las intenciones, lo que estamos construyendo son relaciones t\u00f3xicas, que lo \u00fanico que nos da es mucho sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

El arte est\u00e1 en darme cuenta<\/strong>, de que si realmente cometo un error, siempre tengo tiempo para repararlo y esto es lo m\u00e1s importante, que en s\u00f3lo un minuto puedo resolver algo<\/strong> y ese sentimiento es positivo y necesario<\/strong>; y ah\u00ed es donde se muere un poco tu ego<\/strong>. Ah\u00ed empiezas a ser due\u00f1o de tu vida<\/strong>, pero cuando el ego est\u00e1 fuerte y cometemos un error, muchas veces lo que solemos hacer es buscar un culpable fuera o justificar ese error, y lo \u00fanico que hago es autoenga\u00f1arme. Eso no me lleva a nada, al contrario, es una rueda de hamster que lo \u00fanico que hace es que esa situaci\u00f3n, emoci\u00f3n mal gestionada, se repita hasta que aprenda la lecci\u00f3n y lo repare para no repetir los mismmos errores.<\/p>\n\n\n\n

Ponemos fuera la raz\u00f3n de las cosas que nos ocurren dentro.<\/strong> \u00bfC\u00f3mo liberarnos de todo esto? \u00bfC\u00f3mo asumir la responsabilidad y soltar la culpabilidad?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ya sea que te lo est\u00e1n imponiendo a ti o sea que has cometido un error, es preguntarte: –\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo en esta situaci\u00f3n?<\/strong> Y \u00bfQu\u00e9 me trae esta situaci\u00f3n como aprendizaje?<\/strong> \u00bfC\u00f3mo asumo esa valent\u00eda de la responsabilidad en esta situaci\u00f3n?<\/strong> Y asumo lo que tenga que asumir. En ese momento estoy tomando las riendas de mi vida, soy el protagonista de mi vida.<\/strong> Pero si por el contrario, me lamento de lo sucedido, asumo ese malestar y me culpo, le doy vueltas y m\u00e1s vueltas, estoy asumiendo un papel de v\u00edctima; y desde esa posici\u00f3n es muy dif\u00edcil salir, porque ese es el papel de la culpabilidad; la intenci\u00f3n detr\u00e1s de esa actitud es convertirte en una v\u00edctima: Ser v\u00edctima de ti mismo. Esa actitud acaba llev\u00e1ndome a la enfermedad. Las emociones no gestionadas son muy peligrosas porque acaban enquist\u00e1ndose en nuestros \u00f3rganos vitales! Recuerda que somos una combinaci\u00f3n: cuerpo, mente y alma<\/strong> (post anterior)<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl equilibrio entre mente y cuerpo, que es el equilibrio del reconocimiento intelectual de la emocionalidad y la comprensi\u00f3n visceral, es lo que nos da el estado de salud<\/strong>\u00bb <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Cada uno vemos la realidad de distinta manera, porque cada uno la ve en funci\u00f3n de su experiencia. No evolucionamos si queremos llevar la raz\u00f3n ‘-)<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Post relacionados:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La ley del espejo<\/strong><\/a>: Todo lo que vemos fuera, que \u00abno nos gusta\u00bb del otro, est\u00e1 dentro de nosotros. \u00bfQu\u00e9 parte de mi debo trabajar para no sentirme as\u00ed . . . ?<\/strong> Esa es la reflexi\u00f3n para nuestro crecimiento personal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSab\u00edas que los pensamientos negativos tienen un fuerte impacto en nuestra salud?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Somos cuerpo, mente y esp\u00edritu<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Creencias limitantes que marcan nuestra personalidad de lo que nos creemos que somos ‘-)<\/a><\/p>\n\n\n\n

La Era Acuario: Era de responsabilidad, de implicaci\u00f3n<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Namaste \ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suelta la culpabilidad, asume tu responsabilidad conferencia con Enrique Sim\u00f3 que empieza as\u00ed: El sentimiento de responsabilidad te relaja mucho en la vida porque tomas las riendas de tu vida. En cambio, el sentimiento de cupabilidad te limita y eso…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[25,9,35],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5604"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14376,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions\/14376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}