{"id":579,"date":"2023-06-10T05:19:30","date_gmt":"2023-06-10T03:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=579"},"modified":"2024-02-27T08:48:38","modified_gmt":"2024-02-27T07:48:38","slug":"agradece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2023\/06\/10\/agradece\/","title":{"rendered":"Agradece, el secreto de la abundancia :-)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Agradece cada d\u00eda al acostarte, los regalos que has recibido; y al despertar, agradece por todos los regalos que vas a recibir<\/strong> a lo largo del d\u00eda. Personalmente, pienso que la vida es maravillosa a pesar de las dificultades y sin sabores que, algunas veces nos pone delante porque todo lo que nos llega es para que despertemos y reflexionemos de \u00ab<strong>\u00bfPara qu\u00e9 me viene esto ahora?\u00bb<\/strong> Y despu\u00e9s de 9 meses de trabajo interno inmersa con esa gran asignatura pendiente: \u00ab<em>Conocer la estructura y c\u00f3mo gestionar las emociones<\/em>\u00bb puedo dar gracias a esta oportunidad para sentirme como ahora me siento. As\u00ed que enormemente agradecida por los regalos que la vida me ha dado para que aprenda de esas experiencias que me estan sirviendo para crecer y evolucionar como seres espirituales que somos. As\u00ed que agradezco mi estado actual de satisfacci\u00f3n por haberme introducido dentro de ese mundo interno para descubrir lo que realmente somos. Agradezco todo este tiempo que la vida nos ha parado exteriormente, para poder trabajarme interiormente y sacarle el m\u00e1ximo rendimiento a mi tiempo y a mi energ\u00eda. La vida me estaba dando esta oportunidad para darme cuenta, para reflexionar, aceptar y transformar algo que me hac\u00eda ir a la deriva por no saber reconocer mis creencias limitantes que tanto tiempo me han acompa\u00f1ado, creyendo en ellas ciegamente. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Se aprende por sufrimiento o por discernimiento<\/strong>. En mi caso, fu\u00e9 un poco por las dos cosas. Inmediatamente me d\u00ed cuenta de que lo m\u00e1s inteligente era aprender del error, reconocerlo, aceptar que todo ser humano se puede equivocar y a partir de ah\u00ed, soltar y transformar esa adversidad en algo motivador y reconfortante; d\u00e1ndole la vuelta a la cualidad no trabajada hasta ahora, para ir debilitando las emociones perturbadoras o negativas. Situaci\u00f3n como dec\u00eda, que me ha llevado a conseguir el objetivo del curso: Cambiar esa armadura mental llev\u00e1ndome a una satisfacci\u00f3n interna por comprender tantas cosas que no nos han ense\u00f1ado, y ver con claridad que todo es aprendizaje, que la vida me ha puesto delante para ese \u00abdarme cuenta\u00bb e ir avanzado en esta gran obra de teatro que todos compartimos en el mismo escenario.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esa raz\u00f3n amo la vida. <strong>La vida es mi tiempo y mi energ\u00eda<\/strong>. As\u00ed que una manera de aprovechar la vida, es levantarme por la ma\u00f1ana temprano pensando que tengo 24h por delante para crear, compartir, descubrir, leer, aprender, estudiar  . . . para hacer tantas cosas! Empiezo mi d\u00eda, con un tiempo y un espacio para esa conexi\u00f3n vertical. Por eso es tan importante la primera meditaci\u00f3n del d\u00eda, para conectarme con esa \u00abluz que me carga las pilas y tenga m\u00e1s fortaleza en cualquier situaci\u00f3n\u00bb, venga lo que venga &#8216;-) Recuerdo mi conciencia original realmente, qui\u00e9n soy, de d\u00f3nde vengo y a qui\u00e9n pertenezco originalmente. Y <strong>me dejo influir durante todo el d\u00eda por esas energ\u00eda pura y fortalecedora<\/strong> que me hace ver todo con claridad para saber tomar las mejores decisiones. Por eso mismo, cada d\u00eda es un regalo, una nueva oportunidad que la vida nos da. Y la vida nos quiere ayudar siempre, s\u00f3lo hay que poner atenci\u00f3n para captar esas oportunidades y ver la vida como una escuela, un aprendizaje cont\u00ednuo donde las personas y las situaciones dif\u00edciles son mis maestros. Agradezco cada persona y cada situaci\u00f3n que la vida me pone delante porque se, entiendo que todo es para mi crecimiento y evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, si me levanto quej\u00e1ndome, con exigencias, con expectativas,  de mal humor, o me levanto pensando ya, antes de irme a dormir, porque pienso, a ver c\u00f3mo voy a pasar el d\u00eda! &#8211; O me voy a la cama con preocupaciones, pensando en el d\u00eda siguiente, en todo lo que me espera . . . Si me salen mal las cosas o no salen como yo quiero . . . Esa es la conciencia del ego. Son mis deseos y expectativas! Y es que, a lo mejor la vida me est\u00e1 dando lo que m\u00e1s necesito, lo mejor que me va a ir para ser m\u00e1s feliz. Cosa que si estoy en esa mente confusa, no ver\u00e9 las oportunidades, es imposible. Ahora, puedo decir que Gracias a mi constancia y autodeterminaci\u00f3n, eso ya es historia para m\u00ed \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si yo me levanto apreciando<\/strong> este tiempo que la vida me da; si yo me levanto apreciando otro d\u00eda maravilloso que tengo, que puedo respirar, ver, oler, sentir, oir, comer, tener una ducha, que puedo tener todas las cosas que tengo, y adem\u00e1s, <strong>lo hago conscientemente<\/strong>. Si por el contrario lo doy por hecho, no estoy amando la vida y no fluir\u00e9 con ella. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>El signo de amar la vida es el agradecimiento<\/strong>. Cuando en mi vida est\u00e1 la apreciaci\u00f3n por las peque\u00f1as cosas que la vida me ofrece, tantos aprendizajes, a veces grandes retos. <\/p>\n\n\n\n<p>Si tu generas esa energ\u00eda de contribuci\u00f3n y de conexi\u00f3n con la vida, hay una sincron\u00eda. <a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2020\/09\/10\/como-usar-las-7-leyes-universales-a-tu-favor\/\"><strong>La ley de la atracci\u00f3n o de la correspondencia<\/strong><\/a>,  que dice: <strong>seg\u00fan la energ\u00eda de lo que generas , la vida empieza a atraerte eso hacia ti<\/strong>. Es lo que se conoce como \u00ab<em>la profec\u00eda de autocumplimiento<\/em>\u00ab: \u00abEs que seguro que me va a pasar\u00bb. Dar por hecho cosas que todav\u00eda no han ocurrido. <strong>Lo que estamos invocando es lo que nos va a pasar.<\/strong> Y la vida te lo va a confirmar, lo interpreta. Interpreta lo que t\u00fa est\u00e1s pensando, lo que t\u00fa le est\u00e1s pidiendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces si me quejo cada d\u00eda, si estoy negativo\/a en mi mente, si me enfado con las cosas que pasan, si no son como yo creo que deber\u00edan ser, o si no se hacen como yo creo que se deber\u00edan hacer, si ya me voy a dormir con preocupaciones, c\u00f3mo me voy a levantar! Ah\u00ed vibro bajo, mi nivel de conciencia ser\u00e1 pr\u00e1cticamente nulo porque no hay espacio en mi mente para otra cosa que malestar. Y \u00bfqu\u00e9 pasa entonces?  Que me sincronizo con la vida de otra manera. Y la vida dice: Este\/a est\u00e1 muy preocupado\/a y la vida te proporciona preocupaciones porque parece que es lo que te gusta tener en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso es tan importante parar y darnos cuenta de que el cuerpo, la imagen, ese personaje que hemos creado, las emociones que sentimos, las ideas a las que nos aferramos equivocadamente, las creencias limitantes que todos tenemos desde la infancia . . . darnos cuenta de que todo eso no nos identifica, pero que s\u00ed ha tomado el tim\u00f3n de nuestra vida, por lo que nos quita el poder.<\/p>\n\n\n\n<p>Parar y darnos cuenta de que <strong>no mandamos en nuestra vida<\/strong>. Darnos cuenta de que nos enfadamos en contra de nuestra voluntad, me preocupo al margen de mi voluntad, los nervios me poseen . . . por unas creencias limitantes que me boicotean. El arte est\u00e1 en descubrirlas &#8216;-) <\/p>\n\n\n\n<p>Llegado a este punto, cada vez m\u00e1s nos damos cuenta de que debemos agradecer por tanto! Por todas esas cosas que est\u00e1n en nuestro entorno y que nos hacen la vida f\u00e1cil. Agradece tener los amigos que tienes, por tener cerca a tus seres queridos. Agradece por tener una vivienda, por esa ducha por la ma\u00f1ana, por ese sol incondicional, por tener comida cuando abres la nevera, por abrir el grifo y tener agua potable, por tener todos los electrodom\u00e9sticos posibles, por disponer de medios para desplazarte. Agradece por todas esas personas con las que hoy te has cruzado porque seguro de alguna has aprendido algo. Agradece por esas personas que siempre est\u00e1n ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dedica cada ma\u00f1ana unos minutos y agradece por ese regalo que te da la vida: vivir un nuevo d\u00eda lleno de oportunidades y cada noche por lo afortunado\/a que eres por haber recibido tantos regalos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/habitosexitosos.com\/despiertalaconciencia\/7-leyes-abundancia\/\">Mentalidad de Abundancia<\/a><\/strong>, <em>Conocer las leyes de la Abundancia es fluir con la vida, sintonizar con ella para cambiar esos viejos y rutinarios h\u00e1bitos que nos causan tanto sufrimiento.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo aprendemos&nbsp;a agradecer la mayor\u00eda de los seres humanos. Supongo que a todos nos suena&nbsp;esta secuencia:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Un adulto le da a un\/a ni\u00f1o\/a un regalo.<\/li><li>El ni\u00f1o de forma instant\u00e1nea lo abre y\nse dispone a jugar con el juguete inmediatamente.<\/li><li>Acto seguido el padre, la madre o el\nadulto en ese momento, le llama la atenci\u00f3n y le pregunta:&nbsp;<strong>\u00bfQu\u00e9 se dice?<\/strong><strong>&nbsp;&nbsp; <\/strong><strong><\/strong><strong><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La pregunta sobre la que&nbsp;te invito a reflexionar&nbsp;es<strong>&nbsp;\u00bfcrees que experimenta un verdadero sentimiento de agradecimiento?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sinceramente yo no, pero no porque el ni\u00f1o sea mejor o peor, sino porque&nbsp;habitualmente no se le ense\u00f1a el verdadero significado y finalidad de expresar de la gratitud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00bfSOMOS VERDADERAMENTE AGRADECIDOS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Reflexionando sobre lo anterior me da la\nsensaci\u00f3n de que la importancia&nbsp;de que el\/la ni\u00f1o\/a d\u00e9 las gracias estriba\nen que&nbsp;el ni\u00f1o\/a sea juzgado\/a como bien educado de acuerdo a&nbsp;las\nnormas de nuestra&nbsp;sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es algo que&nbsp;sin duda importa\nm\u00e1s al padre que al propio\/a ni\u00f1o\/a, \u00bfno crees?<\/p>\n\n\n\n<p>Obviamente a edades muy tempranas es\ndif\u00edcil que los ni\u00f1os&nbsp;puedan apreciar el valor de aquello que tienen o\nreciben en sus vidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Y probablemente&nbsp;para cuando puedan reflexionar sobre el asunto,&nbsp;dialogar sobre el agradecimiento d\u00e9 demasiada pereza\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s por eso la acci\u00f3n de agradecer,&nbsp;aunque&nbsp;autom\u00e1tica, en t\u00e9rminos de educaci\u00f3n tiene sin duda un considerable valor social, pero a efectos pr\u00e1cticos estoy convencida de que&nbsp;carece&nbsp;de verdadero valor emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>No es de extra\u00f1ar. En mi opini\u00f3n,\nnuestra sociedad ha sido entrenada para ver el vaso medio lleno en el mejor de\nlos casos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos dan a ingerir grandes dosis&nbsp;al d\u00eda de desgracias en formato de noticias televisivas, y eso sin duda, acaba haciendo huella en nuestro cerebro. Como si no ocurrieran cosas por las que nuestra sociedad debiera sentir dicha. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo alguien puede crecer\nexperimentando agradecimiento si es&nbsp;un sentimiento altamente escaso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>ACCI\u00d3N DE\nGRACIAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No soy muy fan de los americanos, lo\nconfieso, pero eso de que haya un&nbsp;<em>d\u00eda de acci\u00f3n de gracias<\/em>&nbsp;es\nalgo que&nbsp;me llama la atenci\u00f3n y me gusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Considero que tener una celebraci\u00f3n cuyo objeto principal&nbsp;es <strong>dar las Gracias por lo bueno que se experimenta&nbsp;en la vida<\/strong>, permite cuando menos, recordar un gesto que deber\u00edamos realizar a diario.<\/p>\n\n\n\n<p>La verdad es que no lo he vivido nunca de cerca, y es probable que al igual que la Navidad&nbsp;se celebre&nbsp;de un modo muy poco espiritual. Pero me gusta porque la denominaci\u00f3n de la festividad en s\u00ed contiene todo un manifiesto de intencionalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e9 que este tipo de actos surgen de la\nreligi\u00f3n, y que en estos tiempos a algunas&nbsp;personas&nbsp;les producen\ncierto rechazo las costumbres religiosas. Sin embargo, creo que&nbsp;lo\ninteresante es el agradecimiento en s\u00ed, m\u00e1s all\u00e1 de qui\u00e9n sea el&nbsp;receptor\ndel mismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Agradecer es simplemente un acto de\nreconocimiento y apreciaci\u00f3n por lo bueno que sucede en la vida, y puede\nhacerse al Universo, a otra persona o a uno mismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s suene pretencioso, pero&nbsp;creo firmemente en esto que te voy a decir: <em><strong>Adquirir el h\u00e1bito del Agradecimiento puede cambiar por completo tu Vida<\/strong><\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Evitemos que&nbsp;tengamos que esperar a experimentar momentos cr\u00edticos para apreciar de verdad aquello de lo que hoy disfrutamos en la vida!<\/p>\n\n\n\n<p>Personalmente, no he sido consciente de la abundancia que poseemos y hasta hace unos a\u00f1os daba por supuestas muchas de las cosas que tenemos. Reconozco que cada vez m\u00e1s soy m\u00e1s consciente de todas esas cosas a las que debemos agradecimiento por tenerlas con nosotros.  Y por el contrario, mientras&nbsp;uno\/a se queja no puede&nbsp;sentirse agradecida\/o. Mi&nbsp;auto-exigencia o expectativas, hab\u00eda hecho que cosas extraordinarias de&nbsp;mi vida hayan quedado en un segundo plano. <strong>Como si una energ\u00eda interior no me permitiera&nbsp;sentir y apreciar lo bueno<\/strong> que he recibido, que no ha sido poco.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ahora me doy permiso para sentirme abundante.<\/strong> <strong>Para, que a pesar de cualquier dificultad o imprevisto en mi vida, agradecer todo lo bueno que la rodea, porque ahora s\u00e9 que todo lo que me ocurre es para que siga aprendiendo y evolucionando.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vivimos en una sociedad altamente victimista, por lo que es f\u00e1cil sentirse arrastrado por esas emociones que no llevan m\u00e1s que al enojo, el desconcierto, a la decepci\u00f3n y a emociones no muy gratas para el bienestar y la paz interior. Es como que sino reaccionas a algo que est\u00e1 aceptado enfadarse y reaccionar, ya eres un bicho raro. <strong><em>Estoy encantada de ir a contracorriente &#8216;-))<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Con lo tremendamente f\u00e1cil y\nbeneficioso que es llenarse la vida de agradecimiento! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>LOS BENEFICIOS\nDE AGRADECER<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Agradecer, no es m\u00e1s que un ejercicio mental que, llevado&nbsp;a cabo de forma diaria puede llegar a cambiarte la vida<\/em><\/strong>. Nos abre puertas, nos facilita el contacto con los dem\u00e1s, nos hace estar en armon\u00eda interna y nos da humildad, imprescindible para iniciar un trabajo de desarrollo personal.<\/p>\n\n\n\n<p>No tengo ninguna titulaci\u00f3n al respecto,\npero puedo afirmar por experiencia propia&nbsp;que agradecer es&nbsp;un h\u00e1bito\nverdaderamente&nbsp;saludable.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DESARROLLA MENTALIDAD PARA LA ABUNDANCIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuando dedicas un tiempo diario a agradecer, experimentas lo bueno que hay en tu vida, y se genera en ti una mentalidad abundante.<\/strong> Dicho de otro modo, pasar\u00e1s de ver el vaso casi&nbsp;vac\u00edo a verlo bastante lleno. Hacerlo<strong>&nbsp;te proporcionar\u00e1 la energ\u00eda necesaria para atraer m\u00e1s cosas buenas y&nbsp;positivas&nbsp;a tu vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>MEJORA\nLA&nbsp;EXPERIENCIA VITAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mientras&nbsp;agradeces, ineludiblemente adquieres una mentalidad positiva, lo cual te hace disfrutar de&nbsp;<strong>una experiencia m\u00e1s plena y realizada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>AUMENTA\nLA&nbsp;AUTOESTIMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando agradeces, experimentas el sentimiento de&nbsp;<strong>ser merecedor de lo bueno que te da la vida.<\/strong> Es por eso que&nbsp;agradecer&nbsp;de forma habitual, aumenta considerablemente&nbsp;la&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/autorrealizarte.com\/guia-practica-para-mejorar-la-autoestima\/\" target=\"_blank\"><strong>autoestima<\/strong><\/a><strong>, la autovaloraci\u00f3n.<\/strong> La autoestima se basa en el autoconcepto que tengamos de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MEJORA LA&nbsp;RELACI\u00d3N CON UNO\/A MISMO\/A Y CON LOS DEM\u00c1S<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ya sea al Universo, a otra persona, o a ti mismo\/a,&nbsp;<strong>agradeciendo est\u00e1s expresando que aprecias lo que recibes<\/strong>. Al hacerlo est\u00e1s mejorando tu forma de relacionarte con aquello que es origen de tu sentimiento de aprecio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DISMINUYE\nEL&nbsp;ESTR\u00c9S Y LA ANSIEDAD<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Agradeciendo<strong>&nbsp;adquieres\nconciencia de que tu vida ya est\u00e1 llena&nbsp;de cosas buenas.<\/strong> As\u00ed reduces\ntu sentimiento de urgencia para conseguir otras cosas que habitualmente son\npoco importantes. Seguro que sabes de qu\u00e9 te hablo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>5&nbsp;EJERCICIOS&nbsp;PARA&nbsp;EXPERIMENTAR&nbsp;AGRADECIMIENTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Supongo que a estas alturas ya tienes claro\nque agradecer es un ejercicio muy beneficioso y estar\u00e1s pensando en\nimplementarlo en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ayudarte te voy a facilitar 5 ejercicios&nbsp;para que puedas empezar desde este momento:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>DA GRACIAS POR CADA&nbsp;NUEVO D\u00cdA<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Platja-Llarga-Tgna-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-563\" width=\"417\" height=\"313\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Platja-Llarga-Tgna-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Platja-Llarga-Tgna-300x225.jpg 300w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Platja-Llarga-Tgna-768x576.jpg 768w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Platja-Llarga-Tgna-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 417px) 100vw, 417px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>                         <strong>Imag\u00ednate&nbsp;que cada ma\u00f1ana te toca la loter\u00eda &#8216;-)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si el tiempo es oro, y realmente lo es,  <strong><em>piensa que cada d\u00eda que est\u00e1s aqu\u00ed es como si te cayeran del cielo 24 lingotes de valor incalculable<\/em><\/strong>, uno por cada hora del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, si por la&nbsp;ma\u00f1ana <strong>al despertar, agradeces al Universo que te haya regalado la posibilidad de vivir un nuevo d\u00eda<\/strong>, estar\u00e1s empezando tu jornada con la mejor de las&nbsp;energ\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. HAZ UN\nLISTADO CON LO BUENO QUE HAY EN TU VIDA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este ejercicio es brutal y hacerlo con\nfrecuencia puede cambiarte la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de algo simple, dedicar 10-15\nminutos a reflexionar sobre todas las cosas buenas que tienes o que ocurren en\ntu vida.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Poder ver la sonrisa de cualquiera de tus seres queridos<\/li><li>Vivir en una sociedad llena de oportunidades<\/li><li>Disfrutar de la maravilla que nos da la Naturaleza<\/li><li>Poder disfrutar de un fin de semana con tu pareja<\/li><li>Poder re\u00edrte cada martes con tu serie favorita<\/li><li>Sentir la piel de la persona amada<\/li><li>Por ser una persona sana, libre de enfermedades<\/li><li>Por ser privilegiado\/a por haber nacido donde has nacido<\/li><li>Por tantas y tantas cosas . . . <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cualquier cosa que sea motivo de gozo puedes&nbsp;incluirla&nbsp;en la lista. Luego <strong>obs\u00e9rvala y expresa con una sonrisa tu agradecimiento al Universo por ser la persona afortunada que eres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u00c1BRETE A\nRECIBIR Y AGRADECE&nbsp;LO QUE TE REGALA LA VIDA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este es un ejercicio de apertura que consiste\nb\u00e1sicamente en&nbsp;<strong>decir \u00abs\u00ed\u00bb a lo que te ofrece la vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yo he sido de esas personas que a menudo dec\u00edan \u00abno\u00bb a muchas cosas. Sol\u00eda resistirme a aceptar ayuda que me brindaban&nbsp;y me resultaba a menudo inc\u00f3modo recibir regalos, tan sutiles como ese, muchas veces.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aquello que los dem\u00e1s hacen por ti, o que la vida pone en tu camino es motivo de agradecimiento y por eso es importante&nbsp;estar abierto a recibirlo.<\/strong> De lo contrario, estamos negando las leyes de la abundancia (ver principio post) y ah\u00ed no sincronizamos con la vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Date permiso para ser merecedor\/a de lo que llega a tu vida,<\/strong> y agrad\u00e9celo. Porque si te cierras a ello&nbsp;te estar\u00e1s convirtiendo en una v\u00edctima de ti mismo\/a, y recuerda que si te est\u00e1s quejando de la vida, no puedes al mismo tiempo disfrutar&nbsp;de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. AGRADECE LO\nQUE LOS DEM\u00c1S HACEN POR TI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estoy seguro de que por educaci\u00f3n has\naprendido&nbsp;a dar las gracias, pero las palabras vac\u00edas de emoci\u00f3n no\nsignifican nada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El verdadero agradecimiento se expresa con emoci\u00f3n.<\/strong> No es necesario darle un abrazo a todo aquel que haga algo por ti. Pero<strong>&nbsp;acompa\u00f1ar la palabra&nbsp;\u00abGracias\u00bb con una sonrisa sincera mirando a la otra persona a los ojos,&nbsp;<\/strong>modifica&nbsp;por completo la&nbsp;experiencia para ambas partes. No estamos acostumbrados a mirarnos a los ojos, m\u00e1s bien nos evitamos, y los ojos hablan por s\u00ed solos muchas veces! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>5.\nAGRADECE&nbsp;ANTES DE DORMIR 3 COSAS BUENAS QUE HAN PASADO&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una excelente forma de fundirse en un hermoso sue\u00f1o, es despedirse del d\u00eda con pensamientos de agradecimiento<\/strong> hacia algunas de las cosas buenas que han sucedido en el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>Este ejercicio te lleva a hacer un repaso de lo sucedido con el objetivo de buscar cosas buenas, y por tanto&nbsp;<strong>generar\u00e1 en ti una energ\u00eda especial&nbsp;que te ayudar\u00e1 a sentirte una persona afortunada<\/strong> <strong>y tu descanso ser\u00e1 reparador.<\/strong> Cada noche a la hora de dormir pon&nbsp;el foco de tu pensamiento en 3 cosas buenas que han sucedido a lo largo de d\u00eda y agradece que hayan sucedido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TE RETO A\nAGRADECER DURANTE 7 D\u00cdAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si no pasas a la acci\u00f3n todo lo le\u00eddo anteriormente tendr\u00e1 un efecto ef\u00edmero<\/strong> (y lo sabes&nbsp;\u2018-)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso te reto a que pongas en pr\u00e1ctica los ejercicios anteriores para dar las&nbsp;gracias por lo bueno que hay en tu vida. Sabes que a partir de los 21 dias se convierte en h\u00e1bito porque ya lo habremos integrado, y \u00e9ste es san\u00edsimo y muy saludable :-)) Tu vida cambia, te lo aseguro, s\u00f3lo tienes que experimentarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Te propongo que seas extremista y agradezcas cosas que, por&nbsp;muy comunes y obvias que sean en nuestro d\u00eda a d\u00eda, pasan desapercibidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Piensa en todas esas personas que&nbsp;pasan hambre, que no tienen electricidad o que no&nbsp;pueden ducharse con agua caliente como tu. Piensa tambi\u00e9n en los que tienen a sus padres o hijos a miles de Km. Piensa en esas personas que est\u00e1n en hospitales y que no tienen a nadie que les vaya a dar la comida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gozar de salud o de oportunidades lo\nvivimos como algo&nbsp;normal, y frecuentemente s\u00f3lo nos acordamos de ello&nbsp;cuando\nnos falta.<\/strong> Toma esta oportunidad como una\ninvitaci\u00f3n para durante una semana agradecer por ello.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si lo haces con conciencia y coraz\u00f3n, en s\u00f3lo&nbsp;siete d\u00edas podr\u00e1s cambiar de un modo muy positivo tu experiencia en esta vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ver anterior post:<strong> <a href=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2020\/03\/31\/la-gratitud-no-es-solo-la-mayor-de-las-virtudes-sino-la-madre-de-todas-las-otras-ciceron\/\">\u00abLa gratitud es la madre de todas las virtudes<\/a>\u00ab<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Namaste&nbsp;\ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agradece cada d\u00eda al acostarte, los regalos que has recibido; y al despertar, agradece por todos los regalos que vas a recibir a lo largo del d\u00eda. Personalmente, pienso que la vida es maravillosa a pesar de las dificultades y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[25,35],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/579"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=579"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14365,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/579\/revisions\/14365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}