{"id":835,"date":"2025-10-04T05:02:23","date_gmt":"2025-10-04T03:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=835"},"modified":"2025-10-04T09:12:32","modified_gmt":"2025-10-04T07:12:32","slug":"4-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/10\/04\/4-octubre\/","title":{"rendered":"4 Octubre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"font-size:15px;background-color:#00d1c5\"><strong>En la humildad no hay expectativas de \u00e9xito. Los logros vienen de forma natural, ajenos a lo que digan los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/OCTUBRE-_Pau-Casals.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/4.10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4532\" width=\"467\" height=\"849\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/4.10.jpg 528w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/4.10-165x300.jpg 165w\" sizes=\"(max-width: 467px) 100vw, 467px\" \/><figcaption><strong>Hoy es el D\u00eda Mundial de la Mascota o del animal<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/PlFXKic6FWI?si=koN6qLNZCJSMBPd4\">De qu\u00e9 sirven los t\u00edtulos sino tenemos ecuanimidad y equilibrio en nuestro interior<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>Por nuestros hijos y nietos, por nuestro entorno, debemos ser responsables de nuestro estado interno<\/strong>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal<\/strong>: S\u00e1bado 4 <strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/NlYBsW6lnKc?si=NI1rLpnBJi9jcbkW\">La importancia de retirarse <\/a><\/strong>JM Barrero <strong>(25)<\/strong> . . . La palabra \u00abretirar\u00bb es <strong>apartarse o alejarse de un lugar o situaci\u00f3n<\/strong>. Cuando te apartas de la rutina, del entorno del d\u00eda a d\u00eda, ya no tienes ninguna influencia externa, porque eso, ya se qued\u00f3 atr\u00e1s. Es s\u00f3lo <strong>cuando tomas distancia que ves todo desde otra perspectiva<\/strong>, con otras lentes que no son las del automatismo y, puedes apreciar lo que antes no apreciabas, puedes entender lo que antes no entend\u00edas. Tienes m\u00e1s claridad. No s\u00f3lo te retiras para tener una perspectiva m\u00e1s amplia, sino tambi\u00e9n para poder explorar y profundizar en tu interior, sin interrupciones externas. <strong>Los retiros espirituales son para entrar en contacto con la naturaleza (somos parte de ella) y cargarnos de iones negativos que nos dan energ\u00eda y vitalidad<\/strong>. Un retiro puede ser pasear por el campo, <strong>conectar con lo que te rodea<\/strong>, enfocarte en t\u00ed y en tus pensamientos, sentimientos, emociones. Otra manera de retirarse, es <strong>cada hora o 2 horas, PARAR<\/strong> un minuto. Retirarse de los pensamientos a cerca de lo que est\u00e1 sucediendo y desconectar de ellos, creando pensamientos  positivos, elevados, que nos empoderan. <strong>Da igual la duraci\u00f3n del retiro, pero necesitamos tiempo y espacio para estar con nosotros mismos<\/strong>. El retiro implica estar solo contigo, sino estamos en silencio y en soledad, es imposible conococernos y poder conocer tambi\u00e9n a los dem\u00e1s. <strong>La vida es relaci\u00f3n<\/strong>, es interacci\u00f3n. Somos seres de encuentro. <strong>El retiro espiritual, te hace amar la soledad<\/strong> y es desde esa soledad que <strong>conectas con una nueva conciencia, un nuevo conocimiento, nuevas experiencias para llevarlas a la pr\u00e1ctica diaria<\/strong> y ser l\u00edderes de nuestra vida, de nosotros mismos y <strong>ver todo desde una perspectiva<\/strong> diferente . . . Pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n. <strong>La meditaci\u00f3n en s\u00ed es un retiro<\/strong>. Te retiras de la conciencia f\u00edsica, del cuerpo, del entorno, de lo que percibes a trav\u00e9s de los \u00f3rganos de los sentidos, <strong>desconectas de todo lo limitado para entrar a conectar contigo, con tu verdadero ser, con lo ilimitado<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/dSHK5V8dU0I?si=NfFQ9Hr_yIIA_kp2\">Consejo a su hija sobre la humildad y la arrogancia<\/a><\/strong> SadhGuru<strong> <\/strong>. . . \u00abNo mires a nadie por encima de ti ni por debajo de t\u00ed, simplemente <strong>Mira la vida como ya es!<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/Tf4dTE6pxxs?si=_xqdf6bwma32NzZK\">Sin imagen<\/a><\/strong> E Santos <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/rIBRuxELPTc?si=N7tpekMne-ab3QSB\">El sabio y el necio<\/a><\/strong> SutraBudista . . . Si duda, necio. El necio que reconoce serlo es muy sabio. <strong>El necio que se cree un sabio, es sin duda un necio.<\/strong> <strong>Al necio s\u00f3lo le interesa una cosa, su ego<\/strong>. A menos que cultives una conciencia elevada y tengas alguna cosa que puedas llevarte m\u00e1s all\u00e1 de la muerte, no tienes nada en absoluto; tus manos est\u00e1n vac\u00edas . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/uJWubiWpU1s\">Vivir como una flor de loto<\/a><\/strong> JM Barrero <strong>(23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/uEjG3dRNinE?si=iW3ZWcYmZS4XY0s8\">La presencia es el acto m\u00e1s grande de amor que podemos hacer<\/a>le a una persona<\/strong> Thich Nhat Hanh . . . Estar en cuerpo y mente presentes . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/lSZ5shxbTXI\">\u201cMeditar para dejar de compararte con los dem\u00e1s<\/a>\u201d<\/strong> J A Cruz <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <strong>El legado trascendental de S\u00f3crates<\/strong> \u00abS\u00f3lo s\u00e9 que no s\u00e9 nada\u00bb <\/strong>Filosof\u00edaGriega<strong> <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/7ShhmpvkSj0?si=y2O7JEm-KF4Ysd82\">La humildad.<\/a><\/strong> Socrates, a trav\u00e9s de su vida ejemplar y sus ense\u00f1anzas atemporales nos leg\u00f3 un profundo y transformador mensaje. La humildad no es de ninguna manera una se\u00f1al de debilidad o de falta de confianza; al contrario, <strong>es la mayor fortaleza inherente al intelecto humano<\/strong>. No se trata de una resignaci\u00f3n pasiva ante el desconocimiento, sino que <strong>es el punto de partida din\u00e1mico para una exploraci\u00f3n sin fin; para una curiosidad que nunca se agota. Es la capacidad fundamental de estar en constante apertura hacia nuevas ideas<\/strong>; de reconocer que el mundo es un lugar extenso, complejo y multifac\u00e9tico y que, <strong>nuestras percepciones individuales son s\u00f3lo una peque\u00f1a y limitada parte de la inmensa realidad<\/strong>. Adoptar la actitud de humidad nos permite, no s\u00f3lo adquirir un conocimiento m\u00e1s profundo y amplio, sino tambi\u00e9n vivir una vida m\u00e1s aut\u00e9ntica, m\u00e1s significativa y plenamente desarrollada. As\u00ed pues, <strong>la ignorancia socr\u00e1tica,<\/strong> lejos de ser un concepto pesimista o limitante <strong>es, en realidad, un obtimismo profundo<\/strong> y <strong>radical. Es la creencia firme y esperanzadora de que, al reconocer de manera consciente nuestros propios l\u00edmites intelectuales<\/strong>, <strong>tenemos la capacidad inherente de comprender, aceptar para expandirlos y trascenderlos<\/strong>. Es una llamada poderosa a la autocr\u00edtica constructiva; a la introspecci\u00f3n rigurosa y, a la autosuperaci\u00f3n y mejora cont\u00ednua (Kaizen) . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/H1Hg2hY7-fU\">El sendero hacia la autoestima<\/a><\/strong> A Dieste <strong>(21)<\/strong> . . . <strong>\u00abProcura ser tan grande que todos quieran alcanzarte y tan humilde que todos quieran estar contigo\u00bb <\/strong>Paulo Coelho . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/PzaCwKNzXic?si=nPKWeQDiYyKZW5Cf\">El secreto para convetirse en un ser pleno de gracia<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>Esperar, es una manera consciente y voluntaria de hacerte a t\u00ed mismo menos que los dem\u00e1s<\/strong>. La mente siempre est\u00e1 trabajando. Su trabajo, es pensar en c\u00f3mo hacerte m\u00e1s que los dem\u00e1s. <strong>En cualquier situaci\u00f3n, en lo que algo o alguien m\u00e1s es, m\u00e1s importante que t\u00fa<\/strong>. Ah\u00ed te vuelves bello. <strong>Obs\u00e9rvalo!<\/strong> Puede ser una persona , una cosa, una causa, una idea, una situaci\u00f3n . . . <strong>Algo, se vuelve m\u00e1s importante que t\u00fa mismo<\/strong>, mucho m\u00e1s importante. De repente, hay un poder y una belleza diferente en esas persona que otras, no pueden ni siquuera conocer. <strong>Si contin\u00faas con esto en tu vida, d\u00f3nde quiera que vayas y qui\u00e9n quieras que est\u00e9 a tu lado, t\u00fa s\u00f3lo espera a esa persona<\/strong>. <strong>Te dar\u00e1s cuenta que habr\u00e1 una gran transformaci\u00f3n en t\u00ed.<\/strong> Te convertir\u00e1s en un ser lleno de gracia, con sabidur\u00eda interna . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/a9vk-M8B22k\">Autoconfianza<\/a><em>&nbsp;<\/em><\/strong>G Sim\u00f3 <strong>(20)<\/strong> . . . Progresar espiritualmente, alcanzar un nivel de conciencia m\u00e1s elevado . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/WBP2y_djzlc?si=0DXbcGEjfvQAuOWC\">Lo que nos falla ante las adversidades <\/a><\/strong>M A Puig . . . <strong>Nos falta la fe, la certeza<\/strong>, por eso nos asustamos ante las turbulencias, ante lo que fluct\u00faa . . . <strong>La vida es cambio, es movimiento, debemos fluir con ella<\/strong> y no luchar contra ella . . . <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/410.jpeg\" alt=\"La imagen tiene un atributo ALT vac\u00edo; su nombre de archivo es 410.jpeg\" width=\"279\" height=\"279\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/0oBIN_AX620?si=lsOCju8VzHrZQCJm\">El poder de tener una mascota<\/a><\/strong> M A Puig . . . El impacto de tener una mascota en la vida de las personas que se sienten solas . . . <strong>Debemos ir m\u00e1s all\u00e1 de la materia, de lo f\u00edsico y experimentar el amor, la ternura <\/strong>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/nXRvR7sFxWQ?si=xHR0aPRSmhnEDWPf\">Si comes la carne de un animal debe ser lo m\u00e1s alejado que est\u00e9 de ti <\/a><\/strong>Sadhguru . . . <strong>Lo que hace la carne en tu cuerpo<\/strong>. Lentamente, te volver\u00e1s como un animal (agresividad verbal, gestual, no razonamiento . . .) <strong>Venimos de 2 c\u00e9lulas de memoria<\/strong> que se multiplicaron en lo que somos ahora, <strong>manteniendo las mismas caracter\u00edstica<\/strong>s, comas lo que sea que comas pero, si sigues comiendo alimentos que tienen. una memoria m\u00e1s compleja tu capacidad para superponener tu memoria sobre ella es, cada vez menor a medida que se acerca m\u00e1s y m\u00e1s a t\u00ed. <strong>Cualquier cosa que consumas deber\u00eda estar lo m\u00e1s alejado de t\u00ed en el esquema evolutivo de las cosas. Lo m\u00e1s alejado de t\u00ed, como proceso de vida, es la planta. <\/strong>Si tienes que que comer un animal, debe estar en el agua. Entre las formas de vida en movimiento, el pescado es el m\u00e1s alejado de t\u00ed, porque est\u00e1 en el agua. Si comes pescado est\u00e1 bien &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/SqMaAk_nZyI?si=KKPDjoP58oNtcuP2\">Tu perro te necesita ahora<\/a><\/strong> . . . <strong>Duelo anticipado . . .  <\/strong><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la humildad no hay expectativas de \u00e9xito. 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