{"id":838,"date":"2025-10-05T05:01:44","date_gmt":"2025-10-05T03:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=838"},"modified":"2025-10-05T13:31:50","modified_gmt":"2025-10-05T11:31:50","slug":"5-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/10\/05\/5-octubre\/","title":{"rendered":"5 Octubre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-normal-font-size\" style=\"background-color:#a6ff00\"><strong>La felicidad surge cuando la mente aborda la vida con frescura y reconoce su valor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/OCTUBRE-_Pau-Casals.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5.10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4537\" width=\"482\" height=\"273\"\/><figcaption><strong>Hoy es San Froil\u00e1n y Santa Gal\u00b7la<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/bD0rJxcKCAM?si=QXWbnyUZlCMMcHIL\">El ser humano no es feliz<\/a><\/strong> RCalle . . . <strong>Debemos recupernos a nosotros mismos y darle la bienvenida a todas las ense\u00f1anzas y claves que nos ayuden en esta autorecuperaci\u00f3n<\/strong>. En nuestro pa\u00eds, hay m\u00e1s de 5 millones de personas con ansiedad; otros tantos con depresi\u00f3n y cientos de miles que no pueden ir al trabajo por des\u00f3rdenes ps\u00edquicos. Todo ello, expresa de manera alarmante que <strong>el ser humano no es feliz, no est\u00e1 bien consigo mismo<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/CZXJUefEWtk?si=9J5p0KWS3CcQjt7l\">\u201cTransforma tu imagen\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(25)<\/strong> . . . <strong>La imagen que tenemos de nosotros mismos est\u00e1 influyendo directamente en nuestra vida y en todo lo que nos ocurre<\/strong>. En general, la gente vive su vida percibiendo lo que ellos creen que es la realidad y percibi\u00e9ndose con lo que ven. Ah\u00ed es donde empieza el trabajo interno. Si nos identificamos con la extructura externa, con el cuerpo, la cara, con la ropa, con la forma . . . nuestra vida se limita much\u00edsimo porque la estructura externa tiene muchas limitaciones y no nos damos cuenta de esa identificaci\u00f3n pero el lenguaje lo indica: \u00abMe estoy haciendo mayor\u00bb o \u00abultimamente tengo unos achaques\u00bb. Es el cuerpo que se hace mayor y que tiene achaques, no t\u00fa. Cuando est\u00e1s identificado con el cuerpo, con la imagen, con lo que ves, con lo queoyes, sin darte cuenta, como no conoces otra cosa (ah\u00ed est\u00e1 el trabajo personal) lo que haces es, buscar la satisfacci\u00f3n fuera, porque es lo que ves y son las cosas de fuera las que te dan satisfacci\u00f3n a trav\u00e9s del cuerpo, a trav\u00e9s de los \u00f3rganos de los sentidos. Por eso la mayor\u00eda de las personas est\u00e1n hiperactivados buscan est\u00edmulaciones externas, ver algo, tocar algo, comer algo, escuchando algo, haciendo m\u00e1s de una cosa a la vez. <strong>La gratificaci\u00f3n externa a trav\u00e9s de los sentidos es limitada<\/strong>, es muy peque\u00f1ita porque despu\u00e9s de que se acabe esa gratificaci\u00f3n, igual te sientes mal por haberla hecho porque el cuerpo se resiente. <strong>Esas peque\u00f1as gratificaciones son muy limitadas; si las repites mucho, tambi\u00e9n pierden valor<\/strong>. Si tu autoestima, si tu autorespeto est\u00e1 conectado con la apreciaci\u00f3n, con el valor o la opini\u00f3n que los dem\u00e1s hacen de t\u00ed, si necesitas el reconocimiento, la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, esa es la identificaci\u00f3n con la imagen externa y eso nos lleva de una forma u otra a depender de los dem\u00e1s creando relaciones muy pobres porque el otro tambi\u00e9n valora de t\u00ed lo externo tuyo . . . <strong>Nuestro cuerpo envejecer\u00e1, es parte de la vida, pero si me identifico con eso lo voy a pasar muy mal y voy a sufrir por ello<\/strong> . . . En cambio, <strong>cuando cambiamos la percepci\u00f3n de c\u00f3mo me veo, es un trabajo profundo pero muy gratificante que con la herramienta de la meditaci\u00f3n podemos hacer y es darnos cuenta de que yo no soy la imagen. Darte cuenta de que t\u00fa eres el ser consciente que est\u00e1 detr\u00e1s de la imagen, eres el que le da vida a esa imagen<\/strong>. Es la conciencia la que se crea a trav\u00e9s de la meteria y no al rev\u00e9s porque el cerebro tiene una serie de actividades y <strong>cuando nosotros ponemos la voluntad y el foco y elegimos internamente c\u00f3mo nos queremos sentir<\/strong>, <strong>influ\u00edmos en nuestro cerebro<\/strong>. Pero, si estamos dormidos conscientemente, pasivos, hay est\u00edmulos externos que activan el cerebro. <strong>Qui\u00e9n hay detr\u00e1s de esa capacidad? Influir en mi interior y no dejarme llevar por lo que est\u00e9 sucediendo fuera. Con la meditaci\u00f3n descubres eso que est\u00e1 cubierto, que soy algo m\u00e1s que lo que veo, que lo que toco, que lo que percibo externamente. Cuando te das cuenta de ello y lo experimentas en tu d\u00eda a d\u00eda, tu vida se ampl\u00eda, porque la conciencia se expande y empiezo a entender las cosas a otro nivel, porque ya no me preocupa la imagen ni estoy esperando complacer a los dem\u00e1s, sino que la \u00fanica cosa que me debe preocupar es mi energ\u00eda, mi vibraci\u00f3n, lo que yo transmito a los dem\u00e1s, lo que los dem\u00e1s perciben de m\u00ed energ\u00e9ticamente.<\/strong> Todos tenemos la capacidad de percibir al otro vibracionalmente, nada que ver con lo f\u00edsico. cuando te das cuenta de esto, gracias al trabajo interior, <strong>empiezas a ser consciente que dentro de t\u00ed, est\u00e1 el ser, el que influye todo lo que est\u00e1 fuera<\/strong> y ya no necesitas hacer nada especial para cambiar tu cara <strong>porque tu mirada, tu expresi\u00f3n es, el reflejo de la energ\u00eda que est\u00e1 dentro de t\u00ed<\/strong>. Te cambia la vida, porque cambia tu autovaloraci\u00f3n, tu autoestima. No te valoras por lo que haces, por lo que tienes, por la imagen . . . <strong>Te valoras por lo que eres, te valoras por tus cualidades naturales. Cuando enfocas tu energ\u00eda hacia dentro te das cuenta que dentro de t\u00ed hay paz, hay fortaleza, hay amor, hay verdad, hay recuersos de sabidur\u00eda y una satisfacci\u00f3n interna<\/strong> sostenida en el tiempo que no depende de fuera ni fluct\u00faa. <strong>El esfuerzo es, trascender esa resistencia de que lo que veo es la realidad, que hay otra realidad mucho m\u00e1s profunda que est\u00e1 influyendo a todo lo que vemos, o\u00edmos<\/strong> . . . <strong>Lo invisible es m\u00e1s poderoso que lo visible, en todo<\/strong>. Un \u00e1rbol magestuoso, sin unas ra\u00edces profundas que lo sostiene, no ser\u00eda nada. La solidez de un edificio, depende de unos buenos cimientos. <strong>Lo que no se ve es lo que sostiene a lo visible<\/strong>. De la misma manera con nosotros tambi\u00e9n. Lo invisible, es lo que sostiene a lo que se ve, a todo lo que est\u00e9 fuera. Y es, <strong>lo invisible, lo que da vida a lo que est\u00e1 fuera<\/strong>. Pero, si yo creo que lo que est\u00e1 fuera es la vida, lo invisible ser\u00e1 d\u00e9bil y me tambalear\u00e9 al m\u00ednimo contratiempo o dificultad. <strong>Cuando trabajas desde dentro, lo visible est\u00e1 mucho m\u00e1s sano, m\u00e1s fuerte, m\u00e1s flexible, m\u00e1s flu\u00eddo, sin hacer nada especial<\/strong>. Y es que cuando internamente est\u00e1s d\u00e9bil, todo lo de fuera se estropea, nos limita incluso, nos enferma. La meditaci\u00f3n Raja Yoga, nos ense\u00f1a a conectar con el rey que es la mente (raja=rey, autosoberano) y darte cuenta que eres un ser consciente. Tienes una facultad que se llama mente, la capacidad de pensar, de crear pensamientos voluntaria y conscientemente y que t\u00fa eres un ser invisible que lo est\u00e1 creando y, al ser el creador, est\u00e1s influyendo en tu cerebro, y tu cerebro est\u00e1 influyendo la qu\u00edmica que te est\u00e1 influyendo f\u00edsicamente y, te das cuenta de que no es el cerebro el que te influye, sino que eres t\u00fa que influyes al cerebro . . . Poderosa Pr\u00e1ctica . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/aeCRC1znWk4?si=GFSTW4e9U-knZJdS\">\u00abNo ser\u00e1s feliz cuando tengas \u00e9xito. Tendr\u00e1s \u00e9xito cuando seas feliz\u00bb<\/a> Debemos tener esta frase presente en nuestro proceso<\/strong> JSegu\u00e9s . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/vXhzm6aeHTg?si=q08p7Mq1UkZ-6X3e\"><strong>Yoga espiritual de la mente<\/strong><\/a> JM Barrero <strong>(24<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/A0Bj142bSvw?si=5Tv4kuL5q-TnQLKh\">Porqu\u00e9 no eres feliz?<\/a> <\/strong>M<strong> <\/strong>AlonsoPuig<strong> . . . <\/strong>Debemos entender que, <strong>se vive con m\u00e1s salud, con m\u00e1s vitalidad, con m\u00e1s prosperidad, con mejores relaciones y con m\u00e1s bienestar interno si vivimos con alegr\u00eda, con ilusi\u00f3n y con entusiasmo<\/strong>. Tendemos a pensar que esto depende exclusivamente de las circunstancias externas. Si que pueden influir, pero no son determinantes.<strong> <strong>Cuando t\u00fa te das cuenta de que, traer alegr\u00eda, traer ilusi\u00f3n, traer entusiasmo no s\u00f3lo es bueno para t\u00ed sino que tambi\u00e9n, es bueno para los dem\u00e1s, por lo menos tienes la disposici\u00f3n de hacerlo<\/strong>. <\/strong>Unos d\u00edas, podr\u00e1s; otros, no. Pero <strong>siempre, querr\u00e1s<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/upg1Wsm3FQg\"><strong> De lo corriente a lo excelente<\/strong><\/a> E Gay\u00e1n <strong>(23)<\/strong> . . . Experimentar, <strong>Qu\u00e9 tipo de alma somos? <\/strong>Cada uno debe encontrar esas cualidades especiales que le hacen \u00fanico y diferente. <strong>Para eso, hay que ir quitando esas malas hierbas que lo ocultan, esas capas que no dejan que florezca y emerjan esas virtudes inherentes en cada uno de nosotros, de manera que el diamante que somos, empieza a relucir, a brillar est\u00e9 donde quiera que est\u00e9,<\/strong> y me voy descubriendo qui\u00e9n soy realmente . . . <strong>Recordar durante el d\u00eda, en todo lo que haces que eres un ser excelente que ha dejado ya todo lo corriente<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/o5hQBs4mSYA?si=5tDqkhrq_MLcCyZy\">La dificultad de estar en silencio con uno mismo<\/a><\/strong> NCastellanos . . . Experimento hecho en la Universidad de Harvard, donde se ofrecieron un grupo de personas voluntarias para <strong>experimentar la obrservaci\u00f3n de la mente<\/strong>, desde 1&#8242; hasta 1h. La persona que m\u00e1s tiempo estuvo fu\u00e9 de 6&#8242; y, la experiencia fu\u00e9 muy desagradable . . . <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/QPLtQ6uUE2U\">\u201c<strong>C\u00f3mo vivir feliz meditando<\/strong>\u201d<\/a> J A Cruz <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/cBDBf4Yw-Zw?si=eOVwoChfM9eP9RT-\">El gran error de la definici\u00f3n de la felicidad<\/a><\/strong> BVilaseca (Agitador de conciencias) . . . <strong>La sociedad occidental basa su concepto de felicidad en el hedonismo<\/strong>, (doctrina que establece el placer como el fin, fundamento principal de la vida, buscando la gratificaci\u00f3n inmediata) es decir, la incesante y constante b\u00fasqueda de placer, de euforia, la satisfacci\u00f3n instant\u00e1nea. <strong>Incluso laRAE, la felicidad la define como: \u00abel estado de \u00e1nimo que se complace en la posesi\u00f3n de un bien\u00bb<\/strong>. Este, es el gran error que ha colonizado el inconsciente colectivo de la humanidad, que es algo que est\u00e1 fuera, que no est\u00e1 aqu\u00ed y ahora, que no tiene nada que ver con lo que somos. Por tanto, por definici\u00f3n, inconscientemente, ahora mismo, yo creo, siento, pienso que soy infeliz, me siento vac\u00edo y tengo que llenarme. Tengo que conseguir, tengo que lograr y eso, me lleva a poner el foco fuera de m\u00ed mismo. <strong>Cada uno de nosotros busca la felicidad en sitios diferentes<\/strong>. Unos piensan que la lograr\u00e1n cuando tengan mucho dinero; otros cuando consigan el amor; otros cuando formen su fam\u00edlia; otros cuando acaben la carrera; otros cuando logren el trabajo so\u00f1ado . . . Y ah\u00ed estamos, en esta civilizaci\u00f3n de buscadores, buscando, sin darnos cuenta de ello, eso que creemos que nos va a aportar la felicidad, el bienestar, la sensaci\u00f3n de estar verdaderamente a gusto con nosotros mismos. Y <strong>cu\u00e1nto m\u00e1s buscamos fuera, m\u00e1s nos alejamos del \u00fanico lugar donde verdaderamente reside la fuente de la felicidad, que es en nuestro interior<\/strong> . . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/6sxaFnKLjbI\"><strong>\u201cEquilibrio y estabilidad para una vida plena\u201d<\/strong><\/a> A P\u00e9rez <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <\/strong><a href=\"https:\/\/culturainquieta.com\/es\/pensamiento\/item\/16629-el-desafio-de-pascal-puedes-permanecer-en-tu-habitacion-sin-hacer-nada.html#:~:text=francesa%2C%20Pascal%20escribi%C3%B3%3A-,%22La%20infelicidad%20del%20hombre%20se%20basa%20s%C3%B3lo%20en%20una%20cosa,parece%20alcanzar%20su%20m%C3%A1xima%20literalidad.\"><strong>El desafio de Pascal:<\/strong><\/a> Saber permanecer en tu habitaci\u00f3n sin hacer nada . . .<strong>\u00abLa infelicidad del hombre se basa s\u00f3lo en una cosa: que es incapaz de quedarse quieto en su habitaci\u00f3n\u00bb<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/rDU5W44cZdc\">Equilibrio, el arte de vivir<\/a><\/strong> E Santos <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/tHneAFMeUJs?si=PLdkjgYnuvONDnrb\">Ser feliz es f\u00e1cil<\/a><\/strong> BVilaseca . . . <strong>Lo dif\u00edcil es ponerlo en pr\u00e1ctica<\/strong>. Con\u00f3cete a t\u00ed mismo y sana tus heridas de la infancia. Hacer consciente tu inconsciencia. El motor oscuro y profundo que hay detr\u00e1s de tus actitudes y conductas; y tambi\u00e9n de los resultados que cosechas en la vida. <strong>Tocar fondo para descubrirte, para ser feliz <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p>. . . Dicen que <strong>\u00abla felicidad est\u00e1 en el equilibrio\u00bb<\/strong> Esta afirmaci\u00f3n&nbsp;<mark>sugiere que <strong>alcanzar un estado de satisfacci\u00f3n duradera requiere un equilibrio entre diferentes aspectos de la vida<\/strong>, como el trabajo, la salud mental y f\u00edsica, las relaciones personales y las aficiones<\/mark>.&nbsp;La b\u00fasqueda de este equilibrio implica a menudo establecer l\u00edmites, cultivar la gratitud y la conciencia, y encontrar la moderaci\u00f3n en lugar de buscar extremos.&nbsp;Aspectos clave de la felicidad y el equilibrio<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Establecer l\u00edmites y aficiones:<\/strong>&nbsp;Tener un pasatiempo y definir l\u00edmites claros entre los roles de trabajo, familia e individuo es esencial para mantener el equilibrio y el bienestar interno.<\/li><li><strong>Conectar lo espiritual y lo terrenal:<\/strong>&nbsp;El equilibrio puede encontrarse al integrar la dimensi\u00f3n espiritual y la vida pr\u00e1ctica cotidiana.&nbsp;<\/li><li><strong>Equilibrio entre extremos:<\/strong>&nbsp;La felicidad se encuentra al evitar los extremos y buscar un punto medio en las acciones, lo cual fue un concepto desarrollado por el fil\u00f3sofo griego&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?cs=0&amp;sca_esv=611c10147d17a93d&amp;sxsrf=AE3TifOCTs6TLuggoBp7tR7dfd7COSQYrA%3A1759567600989&amp;q=Arist%C3%B3teles&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwiywMCOlIqQAxXaUqQEHZsAMZcQxccNegQIFxAB&amp;mstk=AUtExfAUQ3NsT2Ln_zHMZLAkMJ9P0aE5Cw2ya_VUv6XSTDoIwz5M7-nFxm8xZMkKy6EKLmeRIwAYcPMlUKDpyKjEBoUi6qkYTf3WYhr5GyTXTrlvy9G5KhFZZUGtFlEyaVC5Un_SlIqP2rT-nmekzJQqWPNOCjQxp4MriKAY9Xk1v3UdFRw&amp;csui=3\">Arist\u00f3teles<\/a>&nbsp;en su \u00e9tica de las virtudes.&nbsp;<\/li><li><strong>Diversas \u00e1reas de la vida:<\/strong>&nbsp;La felicidad requiere satisfacci\u00f3n en diferentes \u00e1reas, incluyendo el <strong>autoconocimiento<\/strong>, la salud f\u00edsica y mental, y la calidad de las relaciones con personas importantes.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La felicidad surge cuando la mente aborda la vida con frescura y reconoce su valor Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: El ser humano no es feliz RCalle . . . Debemos recupernos a nosotros mismos y darle la bienvenida&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/838"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=838"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19292,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/838\/revisions\/19292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}