{"id":938,"date":"2025-10-20T05:01:03","date_gmt":"2025-10-20T03:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=938"},"modified":"2026-02-21T20:19:52","modified_gmt":"2026-02-21T19:19:52","slug":"20-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/10\/20\/20-octubre\/","title":{"rendered":"20 Octubre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-normal-font-size\" style=\"background-color:#bfd100\"><strong>La estabilidad en su estado m\u00e1s profundo, significa volar libre de todo, incluido el elogio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/OCTUBRE-_Pau-Casals.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/20.10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4756\" width=\"474\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/20.10.jpg 628w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/20.10-296x300.jpg 296w\" sizes=\"(max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/I3HEyXCJY6s?si=r2gtjh53ebMNSN0x\">Entrenar una mentalidad positiva<\/a><\/strong> M AlonsoPuig . . . <strong>S\u00e9 que d\u00f3nde pongo mi atenci\u00f3n, all\u00ed va mi energ\u00eda.<\/strong> Por tanto, me enfoco en la soluci\u00f3n y en ver qu\u00e9 puedo aportar para mejorar la situaci\u00f3n . . . <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:15px\"><strong>Matinal: <\/strong>Lunes 20:&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/viHPnoGnV3M?si=lAZt5EPlS9sJTvqs\">Mantener encendida la Luz del alma<\/a><\/strong> G Sim\u00f3 <strong>(25)<\/strong> . . . <strong>Diwali<\/strong>, Festival de la Luz en India . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/i9AAc-etUE8?si=6CinZ4a1zd45WjOO\">El amor es compromiso<\/a><\/strong> SadhGuru . . . <strong>Todo ser humano, consciente o inconscientemente, se compromete con el bienestar. <\/strong>Para unos ser\u00e1 su propio bienestar. Para otros ser\u00e1 \u00e9l y su familia. Para otros ser\u00e1 su entorno y su naci\u00f3n. Para otros, ser\u00e1 <strong>todo lo que es vida<\/strong>. Es cuesti\u00f3n de escala. <strong>En intenci\u00f3n, debe ser ilimitado<\/strong>. En la acci\u00f3n, <strong>debemos hacer todo lo que podamos hacer <\/strong>. . . <strong>Somos responsables de nuestro bienestar interno<\/strong>. Hagamos que suceda!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/9RWOfaxGCzg?si=X1XHqkhASrdofQB-\">\u201cEstabilidad en la mente y en el coraz\u00f3n\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/a1qGaMES-Ek?si=GorE_AbB08dvZEMX\">Despierta, todo empieza en t\u00ed<\/a><\/strong> N\u00fariaAndreu . . . <strong>Tu felicidad, tu serenidad, tu tranquilidad se encuentran dentro de t\u00ed,<\/strong> nunca lo encontrar\u00e1s en el exterior; as\u00ed que <strong>deja de buscar fuera lo que ya tienes dentro . . .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/F6aBfA57FiA?si=yUy5JtBzeS3Y_JeF\">Y si la felicidad no est\u00e1 en lo que falta, sino en c\u00f3mo la buscamos?<\/a><\/strong> BVilaseca . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/pe-bMCwERmU?si=MMD7n98c-GPBOb5U\">\u201cUn equilibrio saludable\u201d<\/a><\/strong> E Santos <strong>(23)<\/strong> . . . Debemos buscar el equilibrio en nuestras vidas. El equilibrio es estabilidad, armon\u00eda . . . Se dice que <strong>\u00abLa felicidad no es una cuesti\u00f3n de intensidad, sino de equilibrio, de ritmo y de armon\u00eda\u00bb<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/kbme5JaIMDw?si=2gs-T-WPBYxspH55\">La Felicidad en todas sus formas<\/a><\/strong> E RojasMarcos . . . <strong>Una persona sana, equilibrada<\/strong> con cierto grado de madurez psicol\u00f3gica y emocional, <strong>es la que est\u00e1 situada, instalada en el presente<\/strong>, que ha sido capaz de cerrar las heridas del pasado con todo lo que eso significa y, vive abierta hacia lo que la vida le depare. Por tanto, <strong>la Felicidad en relaci\u00f3n con el pasado<\/strong> significa: sufrimiento superado. <strong>En relaci\u00f3n con el presente<\/strong>, la Felicidad es <strong>disfrutar del momento que estoy viviendo<\/strong> en este preciso momento; y la <strong>Felicidad con respecto al futuro<\/strong> consiste en tener metas, retos, objetivos claros, planes por cumplir. <strong>Un persona envejece<\/strong>, cuando sustituye sus objetivos por sus recuerdos, <strong>cuando mira m\u00e1s, hacia atr\u00e1s que hacia delante<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/mMQtwRFIb8k\"><strong>\u201cEncontrar estabilidad en tu vida meditando\u201d<\/strong><\/a> J A Cruz <strong>(22)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lleva a tus hijos a la naturaleza de vacaciones<\/strong>. SadhGuru<strong> <\/strong>. . . <strong><a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/loGFuATr8dU?si=Sot1G2ZLCH5y4qt1\">Si est\u00e1s en contacto con los elementos de la naturaleza<\/a><\/strong> <strong>m\u00e1s equilibrado<\/strong> est\u00e1s fisica, ps\u00edquica y mentalmente. <strong>Somos parte de ella! <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/tcDXK9vvwS0\"><strong>Mantener la estabilidad en cualquier situaci\u00f3n<\/strong><\/a> B Bacete <strong>(21)<\/strong> . . . Reflexi\u00f3n: <strong>En qu\u00e9 momentos o situaciones me desestabilizo? Cu\u00e1ndo pierdo mi paz interior?<\/strong> Es importante cuestionarse y <strong>observarse para poner en pr\u00e1ctica aquello que necesito cambiar y as\u00ed, avanzar.<\/strong> Muchas personas creen que lo que les produce inestabilidad es el mundo en el que vivimos, que es cambiante, confuso, inestable; y eso, les hace estar inquietos, confundidos, no saben c\u00f3mo actuar y ah\u00ed apuntan siempre con el dedo hacia fuera; cuando <strong>en realidad, la experiencia humana la vivimos desde dentro, dentro de cada uno<\/strong> <strong>hacia fuera<\/strong>. <strong>El mundo<\/strong>, el planeta tierra <strong>es un enorme escenario que est\u00e1 lleno de actores y que cada uno interpreta su papel; y todo ese conjunto forma el gran teatro de la vida<\/strong>; que tiene un principio, un medio y un final; y es, en ese intermedio, d\u00f3nde interpretamos diferentes roles, en diferentes actos y en diferentes cap\u00edtulos de nuestra vida, <strong>lo m\u00e1s importante, es darnos cuenta de que s\u00f3lo nosotros somos los creadores de nuestra propia vida<\/strong>, de nuestra realidad; <strong>una cosa es lo que la gran obra de teatro nos muestra, escenas, situaciones (c\u00f3micas o dram\u00e1ticas) y la otra es c\u00f3mo yo respondo a esas situaciones. <\/strong>De ah\u00ed, lo de que cada persona es un mundo, es muy cierto, porque cada uno creamos nuestra realidad seg\u00fan nuestros pensamientos. Y ah\u00ed, <strong>la mente juega su papel, porque determinado tipo de pensamientos nos estabilizan y determinado tipo de pensamientos nos desestabilizan, y cu\u00e1nto m\u00e1s consciente sea de ello, m\u00e1s autoconfianza tendr\u00e9 en m\u00ed mismo y m\u00e1s capacidad  tendr\u00e9 de manejarme yo en esa situaci\u00f3n, sea cual sea lo que me venga d frente<\/strong> . . . Dejando atr\u00e1s todos esos miedos que todos hemos tenido alguna vez por no saber afrontar las situaciones que la vida nos plantea. . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/micronauta.com\/arxiusdolors\/meditacion_estabilidad_silencio.mp3\" target=\"_blank\">Estabilidad, Silencio y Conciencia ilimitada<\/a><\/strong> (<strong>audio<\/strong>) M Moreno <strong>(20)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/_BwGR0epBGI?si=I-RlU7SqS9pdJDqK\">La idea errada de la felicidad<\/a><\/strong> BVilaseca . . . Tenemos una profunda idea equivocada de lo que es la felicidad y, la consecuencia de ello, es que nos lleva a mirar hacia el lugar equivocado; lo que hace que nos est\u00e9 volviendo en una sociedad de personas infelices. <strong>Esa infelicidad, esa insatisfacci\u00f3n generalizada nos lleva al sufrimiento, el verdadero motor del cambio<\/strong>, de <strong>hacer el \u00abclic\u00bb, <\/strong>de empezar a mirar hacia dentro. Y, cunado paras, y miras dentro es, cuando <strong>te das cuenta<\/strong> de que la ra\u00edz de la verdadera felicidad tiene que ver con el amor propio, con el autocuidado. <strong>La felicidad es la consecuencia de vivir conectado con el ser<\/strong>, con quien verdaderamente eres. Te lleva a estar presente y, de alguna manera te lleva a harmonizar y optimizar las 4 dimensiones esenciales de la condici\u00f3n humana. <strong>Sabes que est\u00e1s priorizando la verdadera felicidad porque empiezas a conocerte a t\u00ed mismo, quieres saber, tienes hambre de conocimiento. Empiezas a integras en tu rutina, h\u00e1bitos saludables que cuidan y fortalecen tu cuerpo, tu mente, tu esp\u00edritu y tu sistema nervioso .<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FelicLennon.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20188\" width=\"345\" height=\"305\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La estabilidad en su estado m\u00e1s profundo, significa volar libre de todo, incluido el elogio Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Entrenar una mentalidad positiva M AlonsoPuig . . . 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