{"id":986,"date":"2025-10-30T05:01:35","date_gmt":"2025-10-30T04:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/?p=986"},"modified":"2025-10-30T16:13:57","modified_gmt":"2025-10-30T15:13:57","slug":"30-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/2025\/10\/30\/30-octubre\/","title":{"rendered":"30 Octubre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background\" style=\"font-size:17px\"><strong>Te sorprender\u00e1 lo que surge de tu coraz\u00f3n cuando haces un peque\u00f1o esfuerzo con la cabeza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/OCTUBRE-_Pau-Casals.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"530\" height=\"298\" src=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/30.10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4835\" srcset=\"https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/30.10.jpg 530w, https:\/\/micronauta.com\/DOLORS\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/30.10-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><figcaption><strong>Hoy es San Gerardo<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/rnZfcVdaHcQ?si=SlTtDoFZG3eaV8OL\">Hay que domesticar la mente<\/a><\/strong> BVilaseca (Agitador de conciencias) . . . Debemos entender que los pensamientos surgen involuntariamente. Hay que empezar a observar la mente, cuestionar los pensamientos. <strong>Los pensamientos son semillas de energ\u00eda.<\/strong> Evitar la rumiaci\u00f3n, el quedarse anclado en bucles de pensamiento recurrentes y negativos. <strong>Es nuestra responsabilidad educar la mente con algo que nos nutra en sabidur\u00eda. Tratarnos con amabilidad, compasi\u00f3n, ser amorosos con nosotros mismos. El di\u00e1logo interno es fundamental,<\/strong> ya que as\u00ed pienso, as\u00ed act\u00fao y as\u00ed creo mi experiencia de vida. <strong>Practicar la gratitud<\/strong> es poner el foco de atenci\u00f3n en lo que ya tengo y no en lo que me falta . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong>Jueves 30 <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/rHK5Vbr2xio?si=Ym61RAwVs5CQruMh\">Alma victoriosoa, soporte para los dem\u00e1s<\/a><\/strong> E Gay\u00e1n<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/youtube.com\/live\/rHK5Vbr2xio?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR6Vly75LZNV1YfnQMQCP4pdilbReHuvEIMbqek7xpbkDtbbg2v6xOgJdVUZhg_aem_bIIoaTGDbgjAKwDbsLcG4g\" target=\"_blank\"> <\/a><strong>(25)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/oZcaO6ro5_Q?si=KYO_3sPpLIOuftep\">No necesitas m\u00e1s pensamientos, necesitas no apegarte a ellos y pensar menos<\/a><\/strong> SadhGuru . . . Pensar, no es el problema; <strong>el problema es que crees todo lo que piensas<\/strong>. Te apegas a cada idea, a cada miedo, como si fueran verdades, pero los pensamientos no son t\u00fa. Son s\u00f3lo formas que pasan por tu conciencia. <strong>Aprende a verlos sin convertirlos en tu identidad. S\u00f3lo entonces ser\u00e1s libre <\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Matinal:<\/strong> Mi\u00e9rcoles 30 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/KlLViYalsbg?si=UvhBsSUKnD80H2if\"><strong>Desde la dimensi\u00f3n de Luz y Paz<\/strong><\/a> M Matar\u00edn <strong>(24)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short<\/strong>:<strong> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/wWRIs-ybdis\">Crea el habito de pensar positivamente<\/a><\/strong>  . . . <strong>Descubre c\u00f3mo cada pensamiento y creencia que sostienes tiene el potencial de dar forma a tu realidad.<\/strong> Inspirados por <strong>Neville Goddard<\/strong>, exploramos la profundidad de c\u00f3mo tus pensamientos crean tu experiencia y c\u00f3mo puedes reprogramar tu mente para abrazar la positividad y el \u00e9xito. Deville dec\u00eda: <strong>\u00abNo atraes lo que quieres, atraes lo que crees que es verdad\u00bb<\/strong> Y es que la mayor\u00eda de nosotros lo que estamos reflejando en la vida no lo estamos aceptando. Tu discurso interno refleja tu mente y tu mente refleja la divinidad que hay en t\u00ed. Si no cambias tus pensamientos, tu manera de pensar no habr\u00e1 cambio en tus acciones, y sino cambias tu actividad, tus acciones, las condiciones de tu vida no pueden cambiar, seguir\u00e1n igual que hasta ahora, ya que simplemente, son un reflejo de la acci\u00f3n interna de tu mente. El 1r paso para tener una vida satisfactoria, de bienestar interno es<strong> adoptar una dieta mental. Esto implica reemplazar las creencias negativas por emociones positivas. Cuando te des cuenta de que te sientes negativo, visualiza brevemente el resultado deseado y conecta con la emoci\u00f3n que le acompa\u00f1a<\/strong>. Al igual que cualquier dieta, <strong>requiere autocontrol y persistencia<\/strong>. As\u00ed que si\u00e9ntate en un lugar tranquilo, entra en el mundo del silencio, en ese espacio interno y observa imparcialmente tus conversaciones mentales. <strong>Nada viene de fuera, todo se genera desde dentro<\/strong>, desde el subconsciente. A veces, los di\u00e1logos son tan sutiles, que apenas los percibimos, pero influyen profundamente en nuestra percepeci\u00f3n y experiencia en la vida.<strong> Observo qu\u00e9 me cuenta la mente <\/strong>sin juicios ni autocr\u00edticas, pero s\u00ed <strong>con curiosidad<\/strong>. . . <strong>Est\u00e1s alimentando o reforzando esas creencias limitantes?<\/strong> Te dar\u00e1s cuenta de la cantidad de pensamientos recurrentes, an\u00f3talos y prerg\u00fantate: <strong>De d\u00f3nde vienen? Qu\u00e9 me llev\u00f3 a crearlos? Son estas creencias realmentes tuyas, o son influencias externas que internalizaste?<\/strong> Con este 1r paso, est\u00e1s abonando el terreno para el \u00e9xito, ya que detectar las creencias es el 1r paso para la liberaci\u00f3n. El 2n paso es <strong>crear una escena de manifestaci\u00f3n en el mundo<\/strong> . . . <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sintoniza con la idea de que no solo atraes lo que deseas, sino lo que crees que es verdadero en tu vida<\/strong>. Comprende c\u00f3mo tus palabras y pensamientos reflejan tu mente y, en \u00faltima instancia, tu conexi\u00f3n con lo divino. <strong>\u00bfEst\u00e1s listo para cambiar tu discurso interno y transformar tus resultados externos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/live\/1CafZ9bGATo?si=ol0_RQNIozPn1hnK\">\u201cReduce la velocidad de tus pensamientos\u201d<\/a><\/strong> E Sim\u00f3 <strong>(23)<\/strong> . . . <strong>C\u00f3mo penar menos? Cuando nos damos cuenta de la influencia que tiene nuestra mente en todo lo que ocurre en nuestra vida, el inter\u00e9s por descubrir, por hacer ese trabajo, se despierta<\/strong>. Con la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n, y con el entendimiento de c\u00f3mo funciona la mente, <strong>nos damos cuenta de que es m\u00e1s valiosa una mente poderosa<\/strong>, una mente pac\u00edfica, clara, estable, que la creencia limitante de creer que tener dinero es todo. Con un mente poderosa puedes conseguir lo que quieras, cosa que con el dinero, no puedes conseguir una mente pac\u00edfica. Nadie nos ha ense\u00f1ado que la mente es el recurso m\u00e1s poderoso que tenemos y, el entrenamiento es todo lo contrario: Cu\u00e1nto m\u00e1s pienses, analices y le des vueltas a las cosas, mejor; y, hemos creado el h\u00e1bito de pensar much\u00edsimo. <strong>Cuando nos damos cuenta del efecto que tiene en t\u00ed, de la importancia de una mente tranquila, una mente activa, enfocada en lo que es realmente importante y veo el impacto y los beneficios que eso tiene, entonces pongo atenci\u00f3n, pongo inter\u00e9s, toda mi energ\u00eda, le dedico tiempo<\/strong>. Muchas veces, no hay enfermedad, sino que son reacciones emocionales a nuestra historia de vida. <strong>La mayor\u00eda de veces son enfermedades psicosom\u00e1ticas, empiezan en la mente y como consecuencia despu\u00e9s, se manifiestan en el cuerpo <\/strong>. . . <strong>De ah\u00ed la importancia de parar y observar lo que la mente nos cuenta<\/strong>. Sino entrenamos el m\u00fasculo de la mente, no podemos reducir la velocidad de nuestros pensamientos, y no tendremos una mente clara, liviana y fortalecida y poderosa . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/MdirPQ5ZWBw?si=dmWFtdTIOrUkRiPW\">El silencio no se busca, se revela cuando el ruido cesa<\/a><\/strong> SadhGuru &#8230; No busques el silencio, el silencio ya est\u00e1 dentro de t\u00ed s\u00f3lo que est\u00e1 cubierto por una capa de ruido mental. <strong>Cuando dejas de identificarte con cada pensamiento, el silencio no aparece, se revela y, en ese silencio, todo es luz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Bbu-s3FlPQ4\">\u201cCuando la raz\u00f3n no escucha al coraz\u00f3n\u201d<\/a> <\/strong>E Gay\u00e1n <strong>(22)<\/strong> . . . La polarizaci\u00f3n de la rigidez hace que excluya la parte m\u00e1s permisiva y nos perdemos una parte de lo que realmente somos. Lo que sentimos, son emociones y muchas veces esas emociones son temporales. Ah\u00ed la cabeza debe actuar, <strong>la raz\u00f3n suaviza las emociones alteradas<\/strong>. . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/5J__OkxRrZ8?si=7Y0HfeQNs9xtlnzC\">Est\u00e1s programado y no lo sabes<\/a><\/strong> MSanSegarra . . . Arist\u00f3teles: <strong>\u00abEl pensamiento condiciona la acci\u00f3n. La acci\u00f3n determina el comportamiento. El comportamiento repetido crea h\u00e1bitos. el h\u00e1bito estructura el car\u00e1cter, la manera de pensar, ser, actuar de un individuo y, el caracter marca el destino\u00bb <\/strong>. . . <strong>La mente es todo!<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/VNimX_3wEFk\">Una mente libre y un coraz\u00f3n compasivo<\/a><\/strong> E Santos <strong>(21)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Short: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Py1Yro4-mIU?si=KrcRBqPlCrFMuk-U\">Deja de luchar con tus pensamientos<\/a><\/strong> SadhGuru . . . No te identifiques con ellos, s\u00f3lo son pensamientos. <strong>Si crees que los pensamietos negativos son la realidad entonces, te destruye.<\/strong> S\u00f3lo es un pensamiento que tu mismo creaste y que lo alimentas con una cadena de sin fin de pensamientos . . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/pTGHXfZ18tk\">\u201cUn coraz\u00f3n grande y generoso para servir al mundo\u201d<\/a><\/strong> M Matar\u00edn <strong>(20)<\/strong>. . . <strong>Recordar la Divinidad que somos<\/strong> . . .<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youtu.be\/tzCI1HDDnQU?si=qQjKb_VJfCRhq4Um\">El silencio y la serenidad ayudan a reparar el cuerpo<\/a> <\/strong>M<strong> <\/strong>AlonsoPuig<strong> <\/strong>. . . <strong>No veo el mundo que es, veo el mundo que soy y hasta que no lo descubro yo, las cosas no se transforman<\/strong>. El silencio es importante por lo ruidosa que es nuestra mente. Mientras estemos atrapados en la mente dualista y condicionada, la \u00fanica cosa que haremos ser\u00e1 replicar en el presente el futuro y el pasado. S\u00f3lo la observaci\u00f3n como quien observa algo interesante, sin juicio, sin pensar, en ese momento sientes algo de libertad. <strong>La libertad es dejarme llevar por la vida, no luchar contra ella <\/strong>. . . Es un error pensar que el cuerpo y la mente van cada uno a su bola. <strong>Los estados emocionales y afectivos son estados corporales. El tubo digestivo contiene su propio cerebro<\/strong>. El tubo digestivo produce el 90% de la serotonina que maneja el cuerpo y el cerebro. La serotonina, es la hormona m\u00e1s importante relacionada con los estados de calma, la serenidad, la satisfacci\u00f3n interior. La mayor parte del sistema inmune depende del tubo digestivo . . . <strong>Las batallas se libran fuera pero las guerras se ganan dentro<\/strong>. . .<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te sorprender\u00e1 lo que surge de tu coraz\u00f3n cuando haces un peque\u00f1o esfuerzo con la cabeza Reflexi\u00f3n y Pr\u00e1ctica para Hoy: Short: Hay que domesticar la mente BVilaseca (Agitador de conciencias) . . . 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