La alegría nos permite reconocer la vida como algo bueno y recordar que ningún problema dura para siempre
Hoy es Sant Oleguer
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: El dolor no es el enemigo, es el maestro BVilaseca . . .
Matinal: Jueves 2 Ver más allá del «ahora» E Gayán (25)
Short: La alegría está en via de extinción SadhGurú . . . La alegría ocurre en el interior, así que no debe ser influenciada ni tener ninguna condición externa . . .
Matinal: Pase lo que pase, no dejes de ser tú M Matarín (24)
Short: El sentido del humor nos ayuda a entender las incongruencias de la vida, nos da una perspectiva. LuisRojasMarcos . . .
“Claves del bienestar interior sostenible” Urvashi Patel (23) . . . Traductor: Enrique Simó . . . Una cosa es estar bien, y la otra es estar siempre bien!! la energía es diferente . . .
Alegría P Martín (22)
Short: Quieres ser desdichado o alegre? SadhGuru . . .
“Hábitos diarios para una vida feliz y saludable” M Moreno (21)
Short: Elige la alegría de vivir A Gala . . . Porqué matamos la alegría? Porque elegimos otra cosa, el poder, la fuerza, el dinero, la fama . . . La vida lleva consigo la alegría! . . .
Matinal: La impermanencia: Tu indestructible realidad M de Cires (20) . . . En qué basamos nuestro sentido de valía personal, de estima, de respeto, de amor hacia uno mismo? probablemente no nos han enseñado a amarnos de una manera incondicional. Seguramente, el sentido de la vida y la percepción de autovalía hacia nosotros mismos la supeditamos a mejorar muchos elementos que se escapan a nuestro control personal (en occidente, lo queremos controlar todo): Podemos sentirnos valiosos si tenemos una buena posición profesional, social, si tenemos buena salud o un cuerpo 10, un determinado color de piel, nacionalidad . . . Y lo que sucede con agarrarse a esas cosas para valorarnos y sentirnos contentos y felices es que esas cosas, más tarde o más temprano van a dejar de ser lo que eran; sin darnos cuenta de que cuando estas cosas físicas y materiales cambien o desaparezcan Cómo me voy a sentir ante eso a lo que me he aferrado tanto y que ya no tengo? Va a cambiar mi percepción de valía hacia mí mismo? y es que, si hay algo permanente y cierto en este mundo físico es que todo está en constante cambio. Todo tiene un principio y un final. Todo empieza, todo se desarrolla, todo se deteriora o enferma (cuerpo) y muere o se transforma. Todo en este mundo es efímero. Igualmente, si todos esos elementos a los cuales yo me asocio mentalmente para sentirme bien, y sabiendo que todo en esta vida está sujeto al cambio, al movimiento constante, a la ley de la impermanencia, es decir a todo eso que en algún momento terminará y desaparecerá, mi sentido de valía también desparecerá con ellos. Es posible que haya algo en nosotros que sea permanente e indestructible? Si realmente te descubres a tí mismo y te das cuenta de esa identidad falsa e ilusoria que, durante tanto tiempo hemos ido creando y con la que nos hemos identificado con una solidez absoluta y a la que nos hemos apegado enormemente, eso sería un enorme éxito. A veces, entendemos el éxito con mejorar muchos elementos que están sujetos al cambio. El éxito es realmente no depender de lo que entendemos por éxito para sentirnos profundamente bien y felices; es decir, que no te apegas ni dependes de ninguno de estos elementos limitados, de lo contrario cuando cambien o desaparezcan sentiremos que morimos con ellos y sufriremos por ese aferrarnos a algo ilusorio, que no tiene ningún sentido.
Con el estudio del conocimiento de uno mismo y la práctica de la meditación, descubrimos nuestra verdadera y original identidad y desde ahí, el vínculo sagrado y eterno con el alma suprema. Hay una palabra que encierra el mayor error y a la vez, la verdad más profunda del autoconocimento, el «Yo». Normalmente, cuando utilizamos la palabra «yo», nos estamos referiendo a una percepción mental de lo que nos creemos que somos, una percecpción equivocada del concepto que nos hemos creado y que tenemos sobre nosotros mismos. Es en base a esa percepción, (a ese yo) del cual hemos creado nuestra realidad y vivimos desde esa ignorancia, porque no nos identificamos ni nos estamos refiriendo a lo que somos realmente . . .
Short: 7 pasos para descubrir quién eres realmente JSegués . . . 1- Desconéctate de las RRSS. Dedica menos tiempo a comparar tu vida con la de los demás. 2- Abandona los malos hábitos. Suelta cualquier vicio o dependencia que no aporte nada positivo a tu vida. 3- Establece una rutina matutina. Comienza cada día con hábitos que te alineen con tus objetivos. 4- Medita. Encuentra momentos de calma durante el día, para conectar contigo mismo y ganar claridad. 5-Define cómo quieres que sea tu vida. Reflexiona sobre cómo te gustaría vivir en todos las áreas de tu vida: espiritual, fisica, mental, familiar, laboral y de estilo de vida. 6- Aclara quién quieres ser y en quién quieres convertirte. Define tus valores y el tipo de persona que quieres llegar a ser. 7- Descubre tu porqué. Pregúntate qué te motiva realmente y porqué deseas lo que deseas. Una vez tengas esa claridad, es el momento de pasar a la acción.
